Могут ли беременные втягивать живот на ранних сроках беременности
У первородящих женщин часто рождаются немотивированные страхи, которые заставляют паниковать по любому поводу. Возникают сомнения в том, правильно ли они заботятся о своем здоровье, все ли делают для того, чтобы на свет появился полноценный ребенок. Один из волнующих вопросов: опасно или нет втягивание живота на ранних сроках беременности. Специалисты в таких случаях советуют ознакомиться с изменениями, которые происходят после зачатия и прикрепления к матке плодного яйца.
Можно ли втягивать и напрягать живот на ранних сроках беременности
На ранних сроках втягивание живота не принесет вреда эмбриону
На первых месяцах не запрещено носить тесную одежду и утягивающее белье. Зародыш очень маленький, надежно защищен специальной оболочкой и околоплодными водами. Стенка брюшины служит стойкой броней от прямого давления, поэтому втягивание живота не способно причинить большого вреда эмбриону.
Мышцы долго не могут выдерживать описываемую нагрузку. Когда они устают, самопроизвольно расслабляются. За короткое время их сдерживания в зоне малого таза не нарушается кровообращение, поэтому волноваться не стоит. Если описываемое обстоятельство не является постоянной тенденцией и женщина полностью здорова, ничего страшного случиться не может.
Периодически втягивать живот и тренировать мышцы брюшины перед предстоящими родами очень полезно. Нужно поддерживать их в тонусе, укреплять, чтобы они помогли вытолкнуть плод из утробы. Для этих целей разработаны специальные комплексы упражнений. Регулярные тренировки позволят без проблем выносить ребенка и сохранить стройность фигуры.
Практика родоразрешения показывает, что женщины, занимающиеся физкультурой в процессе вынашивания, рожают легче, спокойнее, без осложнений. При слабых мышцах пресса появление малыша на свет может затянуться надолго. Будущая мама будет неимоверно страдать. Нередко такие состояния заканчиваются серьезными травмами.
Втягивание живота при благополучно протекающей беременности не несет никакой опасности, но желательно все же прислушиваться к собственному организму и правильно реагировать на любой возникающий дискомфорт.
Возможные последствия
Женщинам, у которых присутствует в анамнезе угроза выкидыша, напрягать живот при беременности нельзя. Противопоказана любая физическая нагрузка. Необходимо соблюдать постельный режим и совершать минимум движений. Ни о каком втягивании (сознательном или неосознанном) речи быть не может.
С увеличением срока таким пациенткам показано ношение специального бандажа – изделия, поддерживающего мышцы брюшины, поясницы и снимающего с них часть нагрузки. Несоблюдение подобных требований ведет к развитию опасных осложнений. Постоянно втягивающийся живот спровоцирует застой крови в малом тазе. Это станет причиной гипоксии плода. Кислородное голодание способно привести к гибели еще не родившегося малыша.
Ношение тесного нательного белья или поясков считается потенциально опасным на сроке после трех месяцев. Появляются риски повышения тонуса матки, активности ребенка в утробе. Такое явление никак не связано с общением плода с внешним миром. Он начинает беспорядочно передвигаться, когда испытывает какой-либо физиологический дискомфорт.
Почему не втягивается живот на ранних сроках беременности
Бывают состояния, при которых не получается выполнить описываемое упражнение. Нередко при напряжении мышц брюшины появляется ощущение того, что в малом тазу что-то мешает. Причин у такого явления несколько.
Повышенное газообразование
Как только плодное яйцо прикрепляется к стенкам матки, начинается усиленный синтез гормона прогестерона. Он стимулирует расслабление гладкой мускулатуры. Это нужно, чтобы детородный орган не вытолкнул наружу активно развивающегося зародыша.
Расслабляется не только матка, но и кишечник. Снижается перистальтика. Пища дольше задерживается в тракте. Каловые массы утрамбовываются, разлагаются и гниют. Этот процесс усиливает газообразование. Оно стимулирует вздутие, которое делает втягивание живота невозможным.
Гипертонус
По статистике подобное состояние на ранних сроках беременности выявляется у шести женщин из десяти. Диагностируется, когда матка сильно напряжена, при пальпации болезненна. Низ живота тянет, возникает недомогание как при месячных. В таком положении напрягать мышцы брюшины категорически нельзя: это может спровоцировать угрозу прерывания беременности.
Иногда подобная симптоматика возникает по причине естественных процессов. На месте прикрепления плодного яйца развивается небольшое локальное воспаление. Оно является хорошим признаком того, что начинает активно формироваться плацента. Плод растет быстро, матка постоянно увеличивается в размерах, связки, удерживающие ее в правильном анатомическом положении, растягиваются. Это становится причиной появления боли, которая усиливается при втягивании живота.
Колит нижних отделов кишечника
При этом заболевании происходят воспалительно-дистрофические изменения толстого сегмента тракта. Спровоцировать их способны разные причины: грибковые, вирусные, бактериальные инфекции, отравление, пищевая аллергия, прием некоторых медикаментов. Если женщина страдает хронической патологией, во время беременности она может обостриться. В этом случае появляется ноющая боль вокруг пупка и в подвздошной области. Она усиливается при движении, при акте дефекации. Кроме этого, сильно беспокоит изжога, тошнота. Общее состояние ухудшается.
При колите втягивать живот мешает выраженный дискомфорт. Действие усиливает боль, поэтому инстинктивно женщина старается не делать никаких движений.
Новообразование в малом тазу
Беременность можно вынашивать при наличии опухолей. Это довольно серьезная проблема и для акушера-гинеколога, и для самой будущей мамы. Если подтверждается доброкачественная природа новообразования, занимается выжидательная позиция. Пораженный орган находится под постоянным контролем, который осуществляется при помощи УЗИ.
Если рост опухоли или кисты заметно прогрессирует, предпринимаются шаги по их активному лечению. Новообразование способно стать причиной выраженного дискомфорта во время напряжения пресса. При его появлении необходимо обратиться к медикам и при помощи диагностического обследования установить причину недомогания.
Адаптация мышц
Чем выше гестационный возраст плода, тем больше мышцы пресса теряют свою форму. Под действием гормонов они растягиваются и расслабляются, давая возможность утробе увеличиваться и создавать благоприятные условия для развития будущего ребенка. В результате напрягать живот становится невозможно. Такая ситуация наступает, когда первый триместр заканчивается и начинается второй. Наличие подобного состояния не налагает запрет на занятия гимнастикой для беременных.
Источник
Особенности роста живота у беременных
Срок округления живота во время беременности у каждой женщины индивидуален. У кого-то он формируется на 2-3 месяце, у других он становится виден только к 5-6 месяцу. Интенсивность его роста зависит от натренированности мышц, места прикрепления эмбриона, наследственности и типа фигуры.
Прикрепление по задней стенке матки обеспечивает маленький животик во время беременности. В этом случае ребенок располагается глубоко в малом тазу. Прикрепление по передней стенке гарантирует быстрый рост живота.
Согласно статистике, у женщин, занимающихся спортом до зачатия, фигура меняется гораздо позже. Это объясняется хорошим тонусом мышц. Не последнее значение имеет и вес женщины. У полных представительниц прекрасного пола изменения во внешности становятся заметными позже, чем у стройных женщин.
НА ЗАМЕТКУ! При тонусе матки заниматься спортом беременным противопоказано.
Скорость роста животика также зависит от того, какая беременность по счету. В период вынашивания первенца он растет очень медленно, поскольку мышцы не настолько эластичны, как у повторнородящих женщин.
Можно ли втягивать живот при беременности?
Ребенок в утробе находится под защитой околоплодных вод. Мышцы брюшины служат надежным каркасом. При их напряжении существенного дискомфорта ребенок не ощущает, но регулярное сдавливание мышц может навредить ему.
Прежде чем задумываться о втягивании живота, следует проанализировать целесообразность этого действия. Чтобы максимально оградить ребенка от нежелательных проблем, рекомендуется придерживаться следующих принципов:
- тренировать мышцы пресса еще на этапе планирования зачатия;
- заниматься гимнастикой для беременных;
- осуществлять дыхательные упражнения.
СПРАВКА! Снять нагрузку с мышц брюшины и спины можно с помощью бандажа. Он фиксирует ребенка в нужном положении и предотвращает появление растяжек.
Иногда напрягать мышцы пресса во время беременности становится проблематично. Для первого триместра характерно газообразование. Появляется дискомфорт в эпигастрии, и увеличиваются его размеры. На плод этот процесс никак не влияет, а женщина может чувствовать себя не очень хорошо.
Возможные последствия
На начальной стадии интересного положения втягивание животика не приведет к серьезным последствиям в том случае, если отсутствует риск выкидыша. При угрозе любые телодвижения могут служить спусковым механизмом. На более поздних сроках опасность заключается в следующем:
- нехватка кислорода у ребенка;
- риск развития тонуса;
- повышение активности ребенка в утробе.
ВАЖНО! Ношение тесного белья, ремней или поясков считается опасным для плода. Нарушается кровообращение в малом тазу, что приводит к кислородному голоданию.
Втягивание живота при условии благополучно протекающей беременности не несет никакой опасности, но желательно прислушиваться к ребенку. Положения, при которых происходит сдавливание внутренних органов, приносят ему дискомфорт.
Почему не получается втянуть живот?
Любая женщина может столкнуться с отсутствием возможности втянуть живот. Появляется ощущение, как будто что-то мешается в малом тазу. Причин такого явления несколько:
- газообразование;
- колит нижних отделов кишечника;
- новообразование в малом тазу;
- развивающаяся беременность.
В первую очередь необходимо сделать тест на беременность. Если результат отрицательный, рекомендуется принять препарат, устраняющий вздутие. Отсутствие положительной динамики говорит о необходимости посещения гастроэнтеролога. Также требуется посетить УЗИ-кабинет для исследования малого таза.
ВНИМАНИЕ! При возникновении болевых ощущений у беременных женщин во время напряжения пресса, требуется срочно обратиться за помощью к медикам.
Привычка держать мышцы живота в тонусе способствует появлению красивой осанки и укреплению мышц спины. Это помогает при вынашивании ребенка. Врачи рекомендуют делать упражнения на развитие пресса задолго до зачатия.
Источник
Можно ли при беременности втягивать живот
У меня 17 неделя, днем при ходьбе и когда сидишь живот выпирает,а если его втянуть то у меня получается почти плоский живот….и когда ложишься он тоже небольшой…я очень переживаю по этому поводу…и его размер в лежачем положении совсем не изменился за последние 4 недели…и вообще можно ли живот во время беременности втянуть?тоесть если живот действительно увеличивается от размера ребенка,то его никак не втянуть или все таки можно чисто физически?
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- ÐÐ¸Ð²Ð¾Ñ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи
У Ð¼ÐµÐ½Ñ 17 неделÑ, днем пÑи Ñ Ð¾Ð´Ñбе и когда ÑидиÑÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð²ÑпиÑаеÑ,а еÑли его вÑÑнÑÑÑ Ñо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑÑаеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑи плоÑкий живох.и когда ложиÑÑÑÑ Ð¾Ð½ Ñоже неболÑÑой…Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑÐµÐ¶Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ…Ð¸ его ÑÐ°Ð·Ð¼ÐµÑ Ð²…
- ÐÐ¸Ð²Ð¾Ñ Ð´Ð¾, во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¸ поÑле
ÐевоÑки, гоÑовлÑÑÑ ÑеÑез паÑÑ Ð¼ÐµÑÑÑев к ÐÐРи Ð²Ð¾Ñ Ð·Ð°Ð´ÑмалаÑÑ Ð¾ мÑÑÑÐ°Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñа (еÑÑ Ð¿Ð¾Ñле обÑедаловки на новогодние…вобÑем лÑÑÑе поздно, Ñем никогда ) ÐÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ каÑ
ÐаÑем? ÐÑепкие и ÑлаÑÑиÑнÑе мÑÑÑÑ Ð±ÑÑÑного пÑеÑÑа — не… - ÐÑо живоÑ
Ðогда мне бÑло Ð»ÐµÑ 10 или 12…ÑоÑно не помнÑ, но ÑоÑно еÑÑ Ð´Ð¾ Ñого, как девоÑка ÐаÑина ÑÑала девÑÑкой, мама оÑкÑÑла мне ÑÑÑаÑнÑÑ ÑайнÑ: негоже девоÑке, девÑÑке, ÑенÑине Ñ Ð¾Ð´Ð¸ÑÑ Ñ Ð²ÑпÑÑеннÑм и ÑаÑÑлабленнÑм живоÑом!ÐÐ¸Ð²Ð¾Ñ Ð²Ñегда…
- ÐодвÑзÑвание живоÑа во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи и поÑле Ñодов.
ХоÑÑ Ð¿Ð¾Ð´ÐµÐ»Ð¸ÑÑÑÑ Ð¸Ð½ÑеÑеÑной, на мой взглÑд, ÑÑаÑÑей. ÐадеÑÑÑ , оÑобенно понÑавиÑÑÑ Ñем Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ Ñо вÑÑкого Ñода бандажами оÑноÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ðµ клеÑÑÑÑ, как Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ. ÐзменениÑ, пÑоиÑÑ Ð¾Ð´ÑÑие в Ñеле во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи, на поÑÐ»ÐµÐ´Ð½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÑÑÑÐ°Ñ ÑаÑÑо…
- Ðак Ñ Ð²Ð°Ñ ÑÐ¾Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð² 3Ñ Ð¸ поÑледÑÑÑие беÑеменноÑÑи?
РпеÑвÑÑ Ð Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð¿Ð¾ÑвилÑÑ Ð½Ðµ Ñано — не поздно, неделе на 15ой ÑÑал пÑÑм замеÑнÑм…и плавно ÑоÑ, пÑавда ÑÑал огÑомнÑм пÑоÑÑо! когда пÑÐ¸ÐµÑ Ð°Ð»Ð° в Ñоддом, дÑмали ÑÑо Ñам Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð²Ð¾Ðµ. ÐÑоÑах
- во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи боли в живоÑе
вÑем пÑивеÑ! ÑкажиÑе пожалÑйÑÑа Ñ Ð²Ð°Ñ Ð±Ñли во вÑÐµÐ¼Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи боли в живоÑе. Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑÐ°Ñ 21 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸Ð·Ñедко как пÑÐ¸Ñ Ð²Ð°ÑÐ¸Ñ Ñак пÑÐ¸Ñ Ð²Ð°ÑиÑ.вÑо даже не знаеÑÑ ÐºÐ°Ðº ÑÑаÑÑÑ, ÑидеÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ лежаÑ.
- живоÑ
Ñ ÑÑÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÑила, ÑÑо Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ñо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑаÑÑÑÑ , но не Ñак как Ñ Ð´ÑÑÐ³Ð¸Ñ )))))
на днÑÑ ÑÑо Ñо обÑаÑила внимание ÑÑо пÑзик ÑеалÑно еÑÑÑ, ÐРкак Ñо ÑÑÑанно он ÑаÑÑÐµÑ …ÑвеÑÑ Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð·…в пеÑвÑÑ… - ÐакÑÑм живоÑа — плоÑкий живоÑ.
ÐакÑÑм-пÑоÑÑое ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑеÑÑа
«ÐакÑÑм в живоÑе» ÑÑиÑаеÑÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¸Ð¼ из ÑамÑÑ ÑÑÑекÑивнÑÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð²ÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑонÑÑа внÑÑÑÐµÐ½Ð½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð¿ÐµÑеÑнÑÑ Ð¼ÑÑÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñа и пÑÐ¸Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐµÐ¼Ñ Ð¿Ð»Ð¾Ñкой ÑоÑмÑ. ÐлагодаÑÑ ÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²Ñего за ÑÑи недели можно ÑÑÑеÑÑвенно ÑкÑепиÑÑ…
Источник
Беременность – это всегда череда испытаний и приятных эмоций. Некоторые женщины настолько бояться рассказать окружающим о своем новом положении, часто всячески стараются скрыть свой растущий день ото дня животик. У некоторых мамочек возникает вопрос о возможности втянуть мышцы брюшного пресса. Можно ли втягивать живот при беременности, и не навредит ли это ребенку?
Можно ли втягивать живот при беременности?
Во время роста матки начинает расти и живот. Объем талии с каждой неделей становится все больше, и скрывать свое интересное положение с каждым разом становится все сложнее. Втянуть живот не получится даже при сильном своем желании, и тому есть несколько логических причин:
- Кости таза и матка с брюшными мышцами защищает плод от травм и ударов, они отекают и становятся более плотными.
- Отек матки на первых неделях происходит в результате гормонального обеспечения, и изменить такой процесс нельзя.
- Живот не втянется, потому что при сильном зажатии будет ныть и покалывать низ матки.
Некоторые женщины отмечают, что живот начал виднеться еще задолго до того, как матка начала расти. Это объясняется как раз тем фактом, что организм женщины, получив сигнал от матки о состоявшемся зачатии, перестраивается под новые особенности. Теперь идет перестройка на гормональном уровне, и все органы женщины также со временем будут подстраиваться под растущий организм ребенка.
Втягивать живот не получится, потому что любое давление на ткани матки вызывает болезненность или ноющую, тупую боль. В частности, такие особенности касаются тех женщин, которые сохраняли беременность, имели до зачатия заболевания внутренних органов.
Справка.
Часто на начальных сроках беременности увеличивается газообразование, в животе образуются колики, а стул становится редким. Это также обосновано гормональным воздействием на организм, прогестерон влияет на мускулатуру тканей, в том числе и на пищеварительные органы. Принимать таблетки не нужно, стоит включить в рацион печеную тыкву или ее сок, яблоко, запеченное в духовке, и кисломолочные продукты.
Возможные последствия
Некоторые мамочки переживают о том, что против своей воли могут нечаянно надавить или втянуть живот. К примеру, в период сна или при резких поворотах. Можно ли нанести вред в этом случае будущему ребенку, и как от такого оградиться?
Переживать по поводу случайного давления на матку не стоит. На ранних сроках матка еще не выходит за пределы костей таза, а потому даже при надавливании нет риска для малыша. А вот на более поздних сроках о каждом давлении на орган (матка имеет огромное количество кровеносных сосудов и нервных окончаний), подается сигнал в мозг о боли, и женщина даже во сне переворачивается в исходное положение.
Кроме того, не нужно забывать, что сам плод защищен от механических воздействий из вне за счет амниотической жидкости. Она довольно вязкая, густая, консистенции как подсолнечное масло. Как правило, ребенок страдает при сильных авариях на поздних сроках – после 30 недели, когда его рост уже не позволяет матке спрятаться в костях таза. Однако и в этом случае малышу не грозит опасность, если не произошло сильного давления на матку, не разорвался околоплодный пузырь. Чаще всего риск представляет ушиб плаценты, которая со временем отслаивается. При оказании медицинской помощи такие последствия не наступают.
Совет.
Чтобы посмотреть, как защищен плод в утробе, можно провести небольшой эксперимент. Для этого налить в литровую банку подсолнечное масло и поместить в него сырое яйцо. Закрыть банку плотно капроновой крышкой и начать сильно болтать емкость. При ударах яйцо не развивается, а прикасания со стенками сосуда ослаблено за счет жидкости, в которую оно помещено. Примерно то же самое происходит с ребенком в животе.
Если все же, по какой либо причине произошло втягивание живота или чрезмерное его давление (к примеру, неправильное использование бандажа), могут отмечаться следующие особенности и негативные последствия для плода:
- гипоксия или кислородное голодание разной степени сложности;
- отставание в развитии ребенка – ДЦП или иные формы заболеваний;
- отслаивание плаценты, риск преждевременных родов или смерти плода;
- замирание плода на разных сроках;
- образование тромба в пупочной артерии и смерть плода.
Возможные последствия возникают только в том случае, если беременная неправильно использовала бандаж для поднятия живота или фиксации мышц спины, а также пережила аварию с тяжелыми физическими увечьями.
Справка.
В случае аварии, прежде всего, страдает мать, ребенок, как правило на допустимых сроках появляется преждевременно на свет либо получает опасные травмы, требующие стимуляции родовой деятельности.
Почему не получается втянуть живот?
В советское время, когда беременность вне брака считалась позором для всей семьи, а аборты проводились в условиях антисанитарии, принимались дичайшие меры по скрытию живота. Часто использовали бандажи, которые перетягивали живот, поднимая его немного вверх. Также применялись и более радикальные методы, позволяющие немного скрыть истинные объемы талии.
Такие эксперименты часто завершались плачевно для будущей беременности, также нередко случались развития патологии плода. За счет постоянного передавливания происходил недостаток кислородного снабжения мозга ребенка, и он либо замирал, либо отставал в развитии. Самостоятельно втянуть живот не получится даже при сильном желании, поскольку такой процесс не предусмотрен природой и анатомическими особенностями строения организма женщины.
Втянуть живот при беременности, даже если срок достаточно маленький, не получится. Такая особенность обоснована особенностью строения конституции тела женщины и ее анатомических особенностей. Но даже при произвольном давлении на матку не нужно переживать о риске для плода.
Источник
