Магнелис при планировании беременности по сколько пить
Бытует стереотип, что едва будущая мама узнает о беременности, вместе с переменами в ритме жизни и режиме питания, ее тут же ждут многочисленные баночки с пилюлями для витаминной поддержки организма. Однако акушеры-гинекологи далеко не всегда спешат с назначением поливитаминов. Но вот препараты, содержащие магний, довольно часто прописываются на самых ранних сроках. Более того, магний пьют и на этапе планирования беременности. В чем секрет этого минерала?
Итак, вы приняли сознательное решение в скором будущем родить ребенка. Если вы уже обратились к специалисту, и он порекомендовал вам курс магнийсодержащих препаратов – не удивляйтесь. Магний смело можно назвать одним из самых необходимых микроэлементов при планировании беременности, а также в первом ее триместре. В это время потребность женщины в нем возрастает в несколько раз. А получить достаточное количество этого минерала с пищей – чрезвычайно трудное дело. Ведь основным источником данного микроэлемента является свежесрезанная зелень, фрукты и некоторые овощи. Но есть данные, что из пищи усваивается не более 30% этого минерала.
Магний является ключевым участником энергетического и углеводного обменов, синтеза белков и процесса передачи генетической информации, что особенно важно в период подготовки к беременности и первом триместре. Он входит в состав всех образующихся клеток будущего ребенка, клеток материнской крови и плаценты. При его дефиците плод «пополняет запасы» из организма матери. Вот почему магний необходимо начать принимать до зачатия.
Кроме того, этот минерал играет ключевую роль в регуляции процессов сокращения и расслабления мышц и передаче нервных импульсов.В частности, достаточное количество магния снижает риск гипертонуса матки и, следовательно, выкидыша на ранних сроках беременности.
При этом магний часто называют «антистрессовым» элементом, благодаря его положительному воздействию на нервные клетки. Можно сказать, что магний важный элемент спокойствия и стрессоустойчивости. Заметим, что беременность – тот самый период, когда нужно пребывать в гармонии с собой и окружающим миром, но одновременно особенно сложно избежать стрессов. Будущие мамы частенько жалуются на плаксивость, повышенную раздражительность и резкие перепады настроения. Причины подобного состояния кроются не только в изменении гормональногоым фона, и естественной боязнью родов. Недостаток определенных микронутриентов тоже играет свою роль. Мало кто знает, что всего 10 минут стресса сжигают суточную норму магния в организме!
Специалисты назначают курс магнийсодержащих препаратов за несколько месяцев до зачатия и в первый триместр беременности. Это объясняется и высокой суточной нормой магния (300-350 мг), и его низкой усваиваемостью. Поэтому в витаминно-минеральных комплексах магний часто содержится в тандеме с витамином В6, который помогает магнию «закрепляться» в клетках.
На российском рынке, пожалуй, один из самых оптимальных комплексов – Магнелис В6. Он содержит магний в форме лактата, которая аналогична природной форме и легко усваивается. И разумеется, витамин В6 усиливает это действие. Важное преимущество Магнелис В6 – его экономическая доступность. Он стоит значительно дешевле зарубежных аналогичных препаратов – цена Магнелис В6 №50 около 180-200 рублей. А для курсового применения Магнелис В6 выпускается в удобной упаковке №90.
Витамины необходимы на всем протяжении беременности. Но организм будущей мамы должен быть готов к зачатию и первым неделям развития плода «во всеоружии». Не откладывайте борьбу с дефицитом микронутриентов на сам период ожидания малыша.
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ, СЛЕДУЙТЕ РЕКОМЕНДАЦИЯМ СПЕЦИАЛИСТА
РУ ЛСР-008492/08
Источник
Запись опубликована
Milunya · 8 сентября 2012
14 695 просмотров
Девчоночки, простите уж если повторяюсь, тема уже пережеванная (фолька), но начиталась статей, так в каждой из них разные дозировки приема. Где-то 1000 мкг в день (1 таблетка), где-то по одной 3 раза в день. Как определить как пить мне? Также интересует вопрос по поводу магне Б6 или магнелис (недавно узнала что и такое есть)… В чем разница? Что лучше? Я пропила пачку Магне Б6 пару недель назад, надо ли повторять? Перерывы какие-то делать между приемами? Или достаточно одной пачки? Поделитесь своим опытом.
Источник
Планюшки, кому врач выписывал магний В6 при планировании беременности, в какой дозировке вы его пьёте? Решила пропить в этом мес., начала пить после о. Купила магнелис В6, там написано для беременных 6 табл (три раза в день по 2шт), для взрослых 4 штуки( пью пока по 2 штуки 2 раза в день)
Комментарии
Гинеколог назначала по 2таблетки 3раза в день, психотерапевт по 2таблетки 2раза, но мне не подходит ни та, ни другая дозировки. Извиняюсь, диарея начинается. Сама себе назначала по 1таблетке 3 раза в день во время еды, ттт, все нормально)
Есть удобная дозировка 1в день пьётся морской магний В 6.Я бы за мучилась пить по 6 штук…
Vera
17 августа 2017, 18:11
Мне прописывали утром и вечером по 1 таб.
Татьяна
17 августа 2017, 18:11
2 таблетки дважды в день. Беременная почему то тоже такую пила (так г говорила)
Ðне Ð Ñказала пиÑÑ Ð²ÐµÑÑ Ñикл по 2 ÑаблеÑки в денÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Так, полагаÑ, и пиÑÑ Ð¿Ð¾ 4 ÑаблеÑки. РпоÑÐµÐ¼Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐ½Ð½Ð¾ один магний пÑи планиÑовании??? Ðибо какие-Ñо комплекÑнÑе виÑаминÑ, желаÑелÑно Ñ ÑолÑкой…либо пÑоÑÑо полноÑенное пиÑание, Ñем более леÑо ÑейÑÐ°Ñ Ð¸ полно Ñгод-ÑÑÑкÑов…
Brun
17 авгÑÑÑа 2017, 18:04
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
ÑолÑкÑ, Ñемибион пила до ÑÑого, в ÑÑом меÑÑÑе ÑеÑила магний попиÑÑ- он и ÑоÑÑÐ´Ñ Ð¸ неÑÐ²Ñ ÑкÑеплÑеÑ, и Ñон ноÑмализÑех
Ðнна
17 авгÑÑÑа 2017, 20:56
ФолÑÐºÑ Ð½Ñжно вÑегда пиÑÑ. Я в ÑÑом меÑÑÑе ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÐºÑпила — ÑолÑка, магний и б6. ÐÑпиÑе обÑÑнÑÑ ÑолÑкÑ, не Ñемибион.
Brun
18 авгÑÑÑа 2017, 19:11
РоÑÑиÑ, СанкÑ-ÐеÑеÑбÑÑг
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾Ñ ÑолÑги наÑинаеÑÑÑ ÑÑмаÑÑедÑий жоÑ) Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ набÑала Ñ Ð½ÐµÐ¹))) ХаваÑÑ Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнно, видимо обмен веÑеÑÑв ÑÑкоÑÑеÑÑÑ….
Источник
Здравствуйте девочки!у меня к вам вопрос:кто принимал магнелис Б6?можно ли его при планировании и по какой схеме пить?говорят он нервы успокаивает хочу попробовать)
Комментарии
магнелис мой верный друг много лет) От тонуса помогал, а потом уже просто как успокоительное пила
ÐомменÑаÑий Ñдален
РоÑÑиÑ, СÑÑгÑÑ
ÐÑÑ Ñо по 6 Ñо по 4 в денÑ, пÑоÑÑпаÑÑÑ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾, ÑпокойнаÑ, ÑадоÑÑнаÑ, Ñил на вÑе Ñ Ð²Ð°ÑаеÑ, неÑÐ²Ñ Ð² поÑÑдке)))
РоÑÑиÑ, ÐеÑÑнгÑи
Я пÑÑ Ð¿Ð¾ 4 ÑаблеÑки в Ð´ÐµÐ½Ñ Ñже оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ леÑ)
sunvita
18 ÑнваÑÑ 2017, 14:30
РоÑÑиÑ, Тамбов
Ñ ÐµÐ³Ð¾ пÑÑ Ð¸ как Ñаз ÑейÑÐ°Ñ Ð½Ð° ÑÑапе планиÑованиÑ. ÐеÑеÑиÑала много, его не ÑолÑко можно пÑи беÑеменноÑÑи и планиÑовании, но и нÑжно даже. )) ÐеÑÐ²Ñ ÑÑÐ¿Ð¾ÐºÐ°Ð¸Ð²Ð°ÐµÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ ÑилÑно, и даже еÑли еÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ-Ñо ÑгÑоза, Ñо он Ñоже немного поможеÑ. ÐедÑ, пÑи ÑгÑозе вÑкидÑÑа колÑÑ Ð¼Ð°Ð³Ð½ÐµÐ·Ð¸Ñ))) Ð ÑÑо ниÑÑо иноÑе как магний)
ÑпаÑибо,а по какой ÑÑ ÐµÐ¼Ðµ Ð²Ñ ÐµÐ³Ð¾ пÑеÑе?
sunvita
18 ÑнваÑÑ 2017, 15:10
РоÑÑиÑ, Тамбов
Ðне докÑÐ¾Ñ Ð¿Ð¾ 3 ÑаблеÑки в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¿ÑопиÑал. Я пÑÑ Ð¿Ð¾ 2, Ñак как ÑиÑала, ÑÑо пÑи беÑеменноÑÑи нÑжно по 2. Ð§Ð¢Ð¾Ð±Ñ Ð½Ðµ ÑиÑковаÑÑ, Ñо в Ð¼Ð¾Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð»Ð°Ð½Ð¸ÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑи по 2 пÑÑ. ÐеÑÐ²Ñ ÑÑали кÑепÑе))
РоÑÑиÑ, РоÑÑов-на-ÐонÑ
Я пÑÑ Ð¸ бÑÐ´Ñ Ð¿Ð¸ÑÑ Ð´Ð°Ð»ÑÑе,по 6 в денÑ,ÑÑдеÑнÑе ÑаблеÑоÑки,неÑÐ²Ñ Ð¶ÐµÐ»ÐµÐ·Ð½Ñе.
Источник
8 комментариев
Рекомендованные комментарии
Сейчас какие то доп витамины(комплексы) не нужно пить, осень, вы запаслись витаминками,зачем магнелис при планировании? это потом как только заБ нужно пить,хорошо тонус снимает…я пила фольку 1т 2раза в день(утром вечером) и йодомарин 200 по 1т в день. Муж пил фольку 1т 2р в день, 2 аскорбинки утром, мумиё. Апчхи мальчуковым!)))
Я вообще пью витамины круглогодично — мне кажется, в нашей еде нет столько витаминов, сколько нужно организму. Сейчас пью Витрум пренатал форте (который с йодом) 1 таблетку утром — там фолиевой кислоты, кажется, около 1000, и еще омегу. Но это моя схема, может быть вам нужно меньше витаминов, если у вас очень полноценный и разнообразный рацион
Магне В6, действительно, пьют уже после…
Удачи вам.
Пью фольку по 200мкг в сутки (пол таблетки выходит), потому что после приема 400 мкг (целая таблетка) у меня появилась сыпь. Читала в разных источниках по разному где 400, где 200 говорят надо, зависит от стандартов,принятых в стране
Пила 400 мкг в сутки до 8 неделе беременности. Магний пила после 25 неделе беременности.
Почему вы не задаёте эти вопросы врачу, он же несёт ответственность за вас и вашего будущего малыша, а не эти милые дамы на форуме, которые безусловно знают лучше любых врачей сколько и чего пить
1
Начиталась тут еще-пока что решила что остановлюсь на Фолио, там 400 мкг фольки и 200 йода. Спасибо всем за участие в обсуждении.
Привет. Первое, отмечу, что живу в Лат Америке, и тут другой подход ко всем этому. В украине совсем другой, меня посадили там просто так на всякие гормоны. хотя в жизни проблем не было с этим, потом я сама все это бросила, но год после этого забеременеть не могла. Тут пошла к доктору, она сразу мне приписала витамины для беременных, хотя я только планировала + фолиевую кислоту. Мужу также приписали комплекс витамин для мужчин, хотя у него все анализы и спермограмма были отличные. и вот спустя 3 месяца мы беременные! Конечно, не думаю, что работа только витамин, но подход тут такой) Другая подруга живет в США и ей также еще до берем приписывали витамины для беременных)
А какие витамины надо мужу пить? есть какие-то проверенные? название?
Присоединяйтесь к нашим обсуждениям!
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий