Кто худел во время беременности на правильном питании

Кстати, во время беременности специально не худела, старалась правильно питаться, гулять. Набрала всего 5 кг, через месяца полтора после родов скинула их и еще 10 кг сверху.

Я похудела. Диет не соблюдала, калории не считала, ела как до беременности, двигалась больше. Всё лишнее ушло под действием изменившихся обстоятельств. Сбрасывать вес беременной и кормящей, считаю, легко. Просто не распускаться, не заедать, не лежать на диване.

Ем как обычно, токсикоза нет, 19 неделя — минус 2 кг, я наоборот переживаю, что ничего не прибавила.

Если рассматривать похудение как правильное питание и здоровый образ жизни, почему бы и нет? Н кому не помешает. Сформировать привычки здорового питания особенно полезно перед предстоящим грудным вскармливанием. А не наоборот, объедаться перед предстоящими запретами.
Автора поддерживаю! Главное, разумный подход — и все получиться. Даже пасли Вы и исключите вредные продукты из своего рациона и не будете есть после 18 часов (разве что, кефирчик) — я уверена, Вы получите хороший результат. Ну и гулять побольше, Вашему ребенку сейчас очень нужен свежий воздух)))
Удачи!

Я худела на позднем сроке, точнее даже не худела, а просто села на правильное питание для диабетиков, т.к. ставили диагноз гистационный диабет и от того, как я настрою свой рацион зависело, надо ли будет колоть инсулин. Конкретно, что я делала — это жесткая диета без сахара совсем! Фрукты не ела после 16.00. Вообщем, через 3 недели я пришла к эндокринологу и она сказала, что я слишком жестко взялась, т.к. я похудела на 2 кг)))

Знакомая была на диете во время беременности, все как обычно на ночь творог или кефир, ну и следила что ела.
ПС: можно еще заняться фитнесом для беременных

я придерживалась правильного питания+токсикоз, похудела на 10 кг, т.е. рожать пошла в том же весе, как в 5 недель, после родов — 10 кг
но изначально вес большой. Следила за питанием, т.к. не хотела осложнений при беременности, отходила лучше, чем первую, хотя вес больше был

Капец, до беременности обжираться, а как забеременела, так вожжа под хвост попала — худеть хочу, в то время как надо максимально ребенка обеспечить натуральными витаминами, а не из банки и получить аллергика. Ума вообще нет. Питайтесь правильно, это намного сложнее, чем просто сидеть на диете. Исключите мучное, сладкое, жирное, острое. У меня зубы сводило , так хотелось конфетку, но надо было держать вес. Поэтому килограммами жрала абрикосы. Не похудела, но вес сохранила, и сформировала пищевые привычки, поэтому в течение года вес еще снизился.

Знакомая была 100, может 105 кг , за бер набрала 5 кг, говорит ела всё отварное, парное, вобщем ни жареного, ни мучного, вся правильная такая
После родов 90 наверно весила, но недолго, всё вернулось к 105.

Я за беременность набрала 10 кг (отеки были), а вышла из роддома с -15ю. Не худела, просто жирное не могла есть, не хотелось, лучший друг — капустный салатик и тп.

Я специально худела
Врач заставляла

ой нет, таким не занималась

Диетами себя, конечно, мучать не стоит, но правильно распределить питание как раз кстати будет! )
Немного последить за потребляемыми калориями, в общем, так все и не перескажешь, здесь все подробно расписано — завтраки, обеды ) https://nmed.org/dieta-vo-vremya-beremennosti.html Просто и даже интересно ) Удачки!

Я думаю лучше питайтесь правильно, без фастфуда и т. п. дряни. Зачем ребенку получать этот мусор. На диете тоже смысла нет сидеть, ребенок все равно свое впитает, а у вас дефицит витаминов будет. Я в начале беременности тоже все подряд ела и не удивлюсь, что из-за этого потом у ребенка атоп. дерматит до года был.

Сидела на системе «минус 60» и раз в неделю разгрузочный день. Но без фанатизма, если хотелось шашлык с пивом, не отказывала себе)) Набрала 8-10 кг.

Ела бы. С.рать на врачей. Беременным отказывать нельзя.????

Тем более вам рожать уже вот вот, я считаю.отличныц набор у вас. Вообще за весом следят в плане вдруг отеки скрытые. Диета при них тоже помогает, но как правило это исключить соленое, сладкое, копчёное, жаренное. Но я отеки остлеживаю не по весу. А по тому скок я пью и сколько выходит.

Я уже 13 набрала почти. И никто мне ничего не говорит, но у нас и не следят за весом… Может и к лучшему. Худеть как то желания в беременность нет желания, я понимаю что после родов придется это делать, а сейчас я лучше если хочу съем, а начну урезать себя начнется жор… Оно мне надо? Нет. Я конечно, стараюсь совсем там не жрать все подряд и много (хотя много и сложно съесть, учитывая что желудок сплющенный и долго у меня все переваривается, а потом ещё и изжога уже почти на любую по ходу еду). Поэтому захотела я пироженку, пойду и съем. Если куда то выбираемся, я конечно стараюсь салатик и что то такое с мясом взять себе. Но могу и десерт. Хотя с последним трудно, бывает понимаю что не влезет. Раньше могла салат и десерт взять). Щас мясо предпочту). Не хватает мне его))).

Никак не держала. 18 кг в первую набрала. Никто ничего не сказал даже) по мне не сказать было что 18 кг.

Я с сыном 35 кг аж набрала. До второй беременности почти все скинула оставалось 10кг. Сейчас пока что набрала 2кг. Не ешьте как не в себе. Скинете вы свои кг после родов

Я 20 набрала, мне никто ничего не сказал

Я 27 набрала за 1 Б. Врач меня под контроль взяла когда я по 2 кг в неделю набирать стала.
13 кг это нормально, Вам уже рожать со дня на день. Скорее всего был резкий скачек веса, из за этого она сказала худеть.
Кушийте, потом вообще нельзя точно будет

13 не сильно много, нормально. Скоро все равно рожать уже. Я 18 набрала, даже и не думала худеть)

В 1 бер набрала 10 кг, и то мне сказали надо диету потому что много набрала. У меня блин 4 кг ребёнок только был. А встала на учёт 65 кг. Щас вообще 2 кг набрала только.

17 кг набирала, врач никакую диету не назначала.Предлагала раз в неделю разгрузочный день только.

18 набрала и сказать что я обжиралась, нет… да и очень активная беременность была… моя врачиха и на диету меня садила, но я не садилась????а акушерка у которой рожала и мамина подруга акушер гинеколог говорили что если чувствуешь себя ок и нет отеков то не стоит переживать!

Главное чтобы за неделю по 1000 не набирала, а так все в норме) я с 1 беременностью 14 набрала, сейчас 15-16))