Какие препараты кальция пить при беременности
В период беременности будующей маме необходимо получать нужное количество витаминов, минералов. Часто беременная женщина испытывает дефицит кальция, который является важным строительным материалом для костей и зубов, а также стимулирует рост волос и благоприятно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему. Компенсировать недостаток кальция возможно при помощи специальных продуктов и препаратов. Кальций предотвращает рахит у малыша, депрессию и аллергию у бедующей мамы.
В статье описаны популярные витамины и препараты, содержащие кальций, а также о его пользе и последствии гипокальциемии.
Потребность в минерале Кальций
Кальций один из важных элементов человеческого организма
Особенно необходим для беременных, так как ребенок получает все запасы полезных веществ из крови матери.
В большинстве случаев при недостатке кальция у беременной, малыш забирает по максимуму из организма мамы, в результате чего у женщины крошатся зубы, ломаются ногти, истончаются волосы, но могут быть и более серьёзные последствия.
Кроме того, кальций влияет на свертываемость крови. При плохой свертываемости крови возможно обильное кровотечение в родах.
Недостаток минерала опасен для будущей мамы развитием остеопороза, а у ребенка врожденным рахитом. От уровня кальция в организме зависит скорость проведения нервных импульсов. Малыши у таких женщин имеют чрезмерную нервную возбудимость.
Симптомы гипокальциемии
Обычно кальций входит в состав витаминов для беременных, но в особых случаях может возникнуть необходимость в дополнительном приеме препаратов содержащих кальций.
Ряд симптомов, указывающих на гипокальциемию:
- — судороги, чаще всего сводит икроножные мышцы;
- — кровоточивость десен;
- — нестабильный пульс будущей мамы;
- — сухая кожа и выпадение волос;
- — размягчение зубной эмали;
- — частая смена настроения, склонность к истерикам, психозам, затяжным депрессиям.
В группе риска находятся беременные, у которых имеются вредные привычки, в числе которых- курение. Также женщины ведущие малоактивный образ жизни.
Ребенок родившийся от беременности, которая сопровождалась гипокальциемией, страдает задержками роста, аномалиями зубов, костной ткани, повышенной нервной возбудимостью.
В период младенчества детки страдают тремором конечностей и подбородка, склонность к возникновению судорог. Самое опасное последствие- расхождение швов черепа.
Натуральные источники кальция
С какого срока Мамы принимают кальций? Обычно во период кормления и после, чтобы дать организму все необходимое для костей и суставов.
Чтобы избежать осложнения у мамы и малыша, следует включить в рацион продукты, содержащие кальций:
-
— молочные продукты (творог, кефир, йогурт, молоко, сметана); - — бобовые (горох, фасоль, соя);
- — белая и цветная капуста;
- — зелень (сельдерей, петрушка);
- — чеснок;
- — крыжовник, смородина, клубника и черешня;
- — морская рыба (сардина, лосось, хек);
- — отварной хрящ животных.
При составлении меню необходимо учитывать, что имеются продукты, нарушающие усвоение кальция. Не нужно совмещать рис, овсянку, щавель, смородину, крыжовник.
В их составе находится фитиновая и щавельная кислота, которые после химической реакции с кальцием образуют нерастворимые соли (филаты и оксилаты), в связи с этим усвоение минерала замедляется. Кроме того, рацион необходимо дополнить грецкими орехами, капустой, рыбой и ягодами.
Внимание: следует практически исключить из рациона напитки, содержащие кофеин.
Препараты, содержащие кальций
Группы кальция
Препараты можно разделить на три группы:
- — монопрепараты;
- — комбинированные препараты с витамином D, аскорбиновой кислотой или минералами (магний, цинк, бор, фосфор);
- — поливитаминные препараты.
Важно: перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, который назначит безопасную дозировку, при этом важно учитывать срок беременности и индивидуальные особенности организма.
Кальций Сандоз Форте
Шипучие таблетки, содержащие по 500 мг кальция и лимонная кислота.
Показания
Лимонная кислота улучшает усвоение алюминия, по этой причини с осторожностью принимать пациентам с функциональной недостаточностью почек.
Кальций Актив
Бад в форме таблеток для перорального приема.
Состав: высушенный амарант, карбонат кальция, витамин Д3.
Показания
Показания к применению: устранение нехватки кальция и витамина Д3, восстановление функционирования опорно-двигательного аппарата, для лечения кариеса, патологии парадонта.
Компливит с кальцием и витамином Д3
Препарат, который принимает участие в регуляции обмена фосфатов, восстанавливает плотность костей и восполняет нехватку кальция и витамина Д3.
Показания
Под воздействием препарата происходит процесс всасывания действующего вещества из области жкт, нормализуется минерализация костных тканей.
Важно: препарат способствует увеличению всасывания множества лекарств из области жкт, поэтому между приемом компливита и других препаратов интервал должен быть не менее трех часов.
Кальцемин
Комплексный препарат, выпускаемый в форме таблеток, содержащий:
-
— витамин Д3; - — медь;
- — цинк;
- — бор;
- — марганец.
Показания
Препарат применяют для восполнения кальция в организме, с 20 недель беременности.
Важно: соблюдайте дозировку, гиперкальциемия провоцирует задержку физического и умственного развития плода.
Побочные эффекты: аллергические реакции, нарушение работы органов ЖКТ.
Кальций Д3 Никомед
Комбинированный препарат, содержащий 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д3. Суточная доза составляет – по 1 таблетки два раза в день,
Показания
Для предотвращения дефицита кальция в организме и профилактики остеопороза.
Витамин Д3
Улучшает всасывание кальция и останавливает процесс его вымывания из костной ткани.
Противопоказания: переизбыток в организме кальция и витамина Д3, индивидуальная непереносимость сои и арахиса, нарушение работы почек, туберкулез.
Побочные эффекты: запор, метеоризм, тошнота, болевые ощущения в брюшной полости, диарея, диспепсия, аллергические высыпания на коже.
Главное преимущество – карбонат кальция имеет наибольший процент всасывания действующего вещества.
Кальция глюконат
Препарат, помогающий устранить дефицит кальция в организме.
Форма выпуска: таблетки для приема внутрь, раствор для внутримышечного и внутривенного введения.
Показания
Применение кальция глюконата во время беременности рекомендовано при нехватке кальция в организме, токсического поражения печени, при наличии кожных патологий и аллергической реакции.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов препарата, несовместим с приемом сердечных гликозидов.
Во время приема препарата не исключены побочные эффекты: запор, диарея, переизбыток кальция в организме.
Противопоказания к приему кальция в таблетках
- — индивидуальная непереносимость одного или нескольких компонентов препарата;
-
— синдром Бернера; - — наличие злокачественных новообразований;
- — расстройство работы кишечника;
- — атеросклероз;
- — дисфункция почек.
Врачи советуют принимать кальций во время еды и перед сном.
Препараты кальция беременные принимают только по назначению врача, соблюдая дозировку. При игнорировании недостатка кальция в организме, возрастает риск умственной отсталости или физической недоразвитости у плода.
Чтобы сохранить здоровье будущего малыша в рационе беременной должны присутствовать продукты, содержащие кальций.
Источник
Кальций во время беременности играет очень важную роль. Нехватка этого химического элемента может негативно сказаться на формировании будущего малыша и общем самочувствии женщины. Поэтому всем будущим мама рекомендовано дополнительно принимать препараты, которые содержат данный химический элемент. Какой кальций пить при беременности? Какой препарат выбрать? Можно ли обойтись без лекарственных средств?
Роль кальция в организме
Химический элемент относится к группе макроэлементов. В организме беременной женщины он выполняет множество важных функций, которые обеспечивают нормальное развитие плода.
Функции кальция в перинатальный период:
- основной элемент для формирования костной и хрящевой ткани будущего ребенка;
- поддерживает правильное функционирование опорно-двигательного аппарата женщины;
- участвует в обмене холестерина;
- обеспечивает нормальное протекание обмена жирных кислот;
- регулирует сократительную способность мышечной ткани;
- участвует в процессе тромбообразования и обеспечивает нормальное протекание процесса свертывания крови;
- поддерживает работу почек и выделительного аппарата.
Кальций необходим для нормального протекания беременности. Следовательно, необходимо контролировать его количество в организме.
Симптомы недостатка
Нехватка проявляется характерной симптоматикой:
- появление мышечных судорог, особенно в ночное время;
- появление болей в костях и суставах;
- ухудшение здоровья зубов, развитие кариеса;
- кости становятся хрупкими, высокий риск развития переломов;
- в анализе мочи появляются следы белка;
- у женщины часто болит голова, и даже развиваются мигрени;
- резкое изменение уровня артериального давления;
- появляются сильные отеки.
При диагностировании у себя подобной симптоматики будущая мама обязательно должна рассказать об этом врачу, который ведет наблюдение за беременностью.
Он назначит дополнительное обследование, на основе которого будет определена необходимость приема дополнительный лекарственных препаратов.
Как кальций поступает в организм
В организм беременной женщины может поступать с пищей или из специальных лекарственных препаратов. Правильное сбалансированное питание способно полностью удовлетворить потребности будущей мамы в этом макроэлементе.
Далеко не все женщины могут обеспечить себе разнообразную и качественную пищу, поэтому в период вынашивания ребенка им рекомендуется дополнительно принимать минеральные добавки к пище.
Не стоит заменять кальций из пищи медикаментами без назначений врача. Это связано с тем, что из фармацевтических препаратов кальций очень плохо усваивается организмом.
Помимо этого, необходимо ограничить потребление продуктов, которые снижают усвоение этого вещества. К ним относятся:
- чай;
- какао;
- сладкие газированные напитки;
- овсяная каша;
- манка;
- жирная пища;
- копчености;
- соленья и консервация;
- белый хлеб.
Медикаменты
Когда принимать дополнительный кальций во время беременности определяет врач после изучения результатов анализов и жалоб будущей мамы. В большинстве случаев назначают комбинированные препараты. Как правило, это поливитаминные комплексы.
Примеры препаратов, разрешенных к приему во время беременности:
- кальций D3 никомед;
- кальций-сандоз форте;
- кальций-актив;
- кальцемин;
- глюконат кальция.
Самым бюджетным медикаментом из данного списка является глюконат кальция. Однако он демонстрирует самое плохое усвоение элемента. Это связано с отсутствием в его составе витамина Д, который активирует данный процесс.
Лучше всего кальций усваивается из препарата Кальцемин. Кальций Д3, сандоз или актив требуют осторожности при приеме женщинами с проблемами в работе почек.
Внимание! Какой лучше кальций для беременных может сказать только врач, основываясь на общий анамнез будущей мамы.
Народные средства, восполняющие недостаток
Помимо питания и лекарственных препаратов, недостаток можно восполнить при помощи народной рецептов.
Самым популярным народным средством считается употребление перемолотой ячной скорлупы. Для приготовления необходимо взять скорлупу от нескольких яиц. Подойдут как куриные, так и перепелиные яйца. Скорлупу необходимо очень хорошо вымыть и высушить. Затем ее нужно перемолоть в мелкодисперсный порошок. Полученную смесь женщина должна принимать по ½ чайной ложки на протяжении 14 дней.
Однако, эффективность данного средства не доказана. Поэтому перед употреблением обязательно необходимо проконсультироваться с врачом.
Иногда, будущие мамы употребляют в пищу мел. Но данное средство так же не имеет доказательств о пользе для организма. Кальций из таких продуктов усваивается в очень малых дозировках.
Какие продукты могут восполнить недостаток
Поступление кальция в организм с продуктами питания считается самым эффективным. Как правило, такой элемент практически полностью усваивается и выполняет свои функции.
Продукты, которые содержат его наибольшее количество:
- молоко;
- творог;
- все сорта сыра;
- сметана;
- натуральный йогурт;
- салат;
- белокочанная капуста;
- стеблевой и корневой сельдерей;
- инжир;
- курага;
- миндаль;
- кунжут;
- подсолнечные семечки;
- вяленая рыба;
- консервированная рыба.
Лидирующие позиции по содержанию данного элемента занимают молочные и кисломолочные продукты. Беременная должна регулярно включать их в свой рацион.
Чрезмерное употребления продуктов увеличивает нагрузку на почки. Следовательно, женщинам с патологиями выделительной системы стоит есть их в ограниченно количестве.
Дневная норма
В период вынашивания ребенка суточная потребность в кальции возрастает. Будущей маме требуется до 1500 мг данного элемента в сутки.
Из этого количества 300 мг ежедневно должны поступать в организм развивающегося малыша.
Для лучшего усвоения необходимо придерживаться следующих правил:
- однократная доза приема не должна превышать 500 мг;
- дополнительные медикаменты принимаются только совместно с приемом пищи;
- нельзя принимать вместе с железом;
- на фоне приема кальция обязательно дополнительно принимать витамин Д;
- нельзя допускать переизбыток вещества в организме;
- нельзя принимать данный элемент в последний триместр перинатального периода.
Внимание! Необходимо обязательно уточнить у врача, на каком сроке обязательно принимать кальций при беременности.
Кальции – важнейший макроэлемент человеческого организма. Вынашивания ребенка требует его достаточное количество. Что принимать в качестве источника кальция при беременности сможет определить врач.
Будущая мама должна придерживаться правил сбалансированного питания и тогда не возникнет необходимости в приеме лекарственных средств.
Источник