Как витамин д влияет на развитие ребенка
Необходимость приема детьми витамина D в профилактических целях вызывает немало споров, как в среде специалистов, так и среди родителей. О наиболее важных факторах, которые обычно учитывает доктор при назначении такой профилактики, а также о самых значимых вопросах касательно недостатка витамина Д расскажет ProstoВaby.
Какую роль выполняет витамин D в организме?
Ключевая задача витамина Д заключается в регулировании обмена кальция и фосфора. Это обеспечивает правильный рост и формирование костного скелета ребенка, и тем самым предупреждает развитие рахита (размягчение костной ткани, деформация скелета). Недостаток витамина D на первом году жизни малыша, когда организм растет очень интенсивно, чрезвычайно опасна. Этим и объясняется повышенное внимание врачей к профилактическим мерам относительно детей раннего возраста.
Кроме того, витамин Д отвечает за здоровье зубов малыша (регулирует накапливание кальция в дентине), помогает противостоять простудам (задействован в работе иммунной системы). Он также важен для функционирования эндокринной системы, так как принимает участие в обмене веществ и предотвращает развитие некоторых аутоиммунных заболеваний.
Как витамин Д попадает в организм человека?
Витамин D уникален тем, что он не только поступает в организм с определенными пищевыми продуктами, но еще и продуцируется самим организмом. Синтез витамина Д происходит в коже человека под воздействием ультрафиолетовых лучей. И только незначительную его часть мы получаем из пищи. Для взрослых и деток постарше источниками витамина D являются рыбий жир, рыба жирных сортов, печень трески, куриная, говяжья и свиная печень, молочные продукты, яйца. При тепловой обработке продуктов часть витамина Д теряется.
Источник фото: babyzzz.ru
Меняется ли потребность организма в витамине D в связи с переменой солнечной активности при смене времени года?
В холодное время года, когда продолжительность светового дня короткая, солнце в небе находится не так высоко, как летом, а доступ солнечных лучей к коже ограничен одеждой, организм не может синтезировать витамин Д в нужном ему количестве. Так возникает дефицит витамина D. И организму человека, особенно крошечному и активно растущему, скорее всего, будет нужна поддержка.
Источник фото: woman.ru
Грудное вскармливание и витамин D – нужна ли профилактика?
Малыш, который находится на естественном вскармливании, получает с грудным молоком все, что требуется ему для нормального роста и развития. Конечно же, если мама полноценно питается и не забывает о приеме специальных витаминных комплексов для кормящих. Апеллируя этим фактом, отдельные педиатры считают, что деткам, хорошо набирающим вес, у которых нет признаков рахита, не надо назначать витамин Д для профилактики.
Обратите внимание, если в организме мамы витамина Д не достаточно, его количество в грудном молоке также может снижаться. В группу риска попадают женщины, которые плохо питаются, отдают предпочтение вегетарианской пище, мало бывают на солнышке, имеют смуглую кожу.
По мнению других специалистов, даже такой кладезь витаминов и микроэлементов, как материнское молоко, не может полностью обеспечить кроху нужным количеством витамина D. Поэтому малышу все равно нужен его дополнительный прием.
Какой размер профилактической дозы витамина D обычно назначают малышам?
Одна из основных задач витамина Д – не допустить развитие рахита у ребенка. Поэтому его профилактика может быть начата еще до появления малыша на свет. У беременных женщин и кормящих мам потребность в витамине D повышена, так как их организм вынужден «делиться» им с крохой. Потому доктор еще в период беременности может порекомендовать женщине начать прием специального витаминного комплекса, в состав которого входит витамин Д в нужной дозировке. Запасов витамина, полученного крохой от мамы, после рождения хватает ему на несколько недель.
Здоровым доношенным малышам в качестве профилактики рахита педиатр обычно назначает суточную дозу витамина D в размере 500 МЕ (международные единицы) и рекомендует принимать ее со второго месяца жизни на протяжении трех лет, делая перерыв на летние месяцы.
Иногда врачи советуют делать паузу в приеме с апреля по сентябрь включительно.
Доношенным детям из группы риска по рахиту, деткам из двойни, а так же от повторных родов при малом перерыве между ними, недоношенным малышам профилактику рахита, как правило, рекомендуют начать уже на первом месяце жизни, назначая при этом дозу витамина Д больше обычной.
Источник фото: mamapedia.com.ua
Нужен ли профилактический прием витамина D при искусственном вскармливании?
Часть педиатров считает так: если малыш употребляет современную адаптированную молочную смесь, то профилактика рахита ему не требуется, так как витамин входит в состав питания в нужном количестве.
Согласно другому мнению, молочная смесь все же не может полноценно удовлетворять потребность организма крохи в этом витамине, так как он из пищи усваивается не полностью. Поэтому деткам на искусственном вскармливании так же необходим его профилактический прием.
Данный вопрос, как и при условии грудного вскармливания, важно решать индивидуально непосредственно с вашим педиатром.
Влияет ли цвет кожи малыша на уровень витамина D, который она способна синтезировать?
Решая вопрос о профилактическом приеме витамина Д ребенком, доктор, вероятно, обратит внимание на цвет кожи малыша. Он определяется количеством пигмента меланина в коже. Чем выше концентрация меланина, тем кожа темнее. И тем ниже ее способность синтезировать витамин D. Со светлой кожей все обстоит с точностью до наоборот. Соответственно, ребенок с темной кожей нуждается в профилактическом приеме витамина Д в большей мере, нежели светлокожий малыш.
Источник фото: kirovchanka.ru
Влияет ли тип местности, в которой проживает ребенок, на необходимость приема витамина D в профилактических дозах?
Специалисты говорят о рахите как о единственном заболевании, связь которого с цивилизацией была доказана.
Дело в том, что в крупных городах с развитой промышленностью, активным движением транспорта, обилием городской пыли воздух будет загрязнен больше, чем, к примеру, в небольшом тихом поселке. Городской смог препятствует проникновению солнечных лучей через атмосферные слои, что мешает нормальному синтезу витамина Д в коже человека. Поэтому малыш, который живет далеко за пределами города или проводит там лето, имеет возможность «запастись» в этот период «витамином солнца» в нужном ему количестве.
Чем чревата нехватка витамина D для здоровья малыша?
Дефицит витамина Д в организме малышей провоцирует сбой в фосфорно-кальциевом обмене, из-за чего снижается минерализация костей и хрящевых тканей. Так развивается рахит. Ребенок может стать беспокойным и раздражительным, хуже спать, начать больше потеть (некоторые специалисты не считают эти признаки проявлением рахита). В более тяжелых формах рахит также проявляется:
- деформацией, размягчением, болезненностью костей черепа;
- задержкой закрытия швов и родничка костей черепа;
- увеличением лобных и теменных бугров;
- деформацией костей, уплотнениями на ребрах или размягчением ребер;
- запоздалым прорезыванием зубов (чаще с измененной эмалью);
- мышечной гипотомией;
- замедлением роста;
- частыми переломами.
Чем выше степень заболевания – тем сильнее выражены ее признаки, тем серьезнее симптомы. Для подтверждения диагноза доктор обычно назначает рентгенологическое обследование костей конечностей и грудной клетки, а также ряд анализов крови (на уровень содержания витамина Д, кальция, фосфора, некоторых гормонов). Может быть назначена проба по Сулковичу – исследование, определяющее уровень кальция в моче (некоторые врачи считают его устарелым).
Источник фото: mamyideti.com
Опасен ли избыток витамина D для ребенка?
«Витамин солнца» может накапливаться в организме. И если его больше, чем требуется – это тоже серьезная проблема.
Из-за неправильного шаблонного назначения профилактических доз, бесконтрольного приема витамина Д, повышенной чувствительности организма к нему может возникать гипервитаминоз.
При этом у малыша обычно наблюдается плохой сон, раздражительность, вялость, жажда, потеря аппетита, тошнота, рвота, снижение веса, понос. Родничок и швы черепа закрываются преждевременно.
Для подтверждения диагноза малышу могут проводить лабораторные исследования крови, а также взять анализ мочи по Сулковичу. Резко положительный результат данной пробы свидетельствует о гипервитаминозе D.
D2 или D3?
Общее название «витамин D» может подразумевать одну из его форм – витамин D2 или D3. Первый, эргокальциферол, имеет растительное происхождение. Второй, холекальциферол, синтезируется кожей или поступает в организм вместе с пищей животного происхождения.
Согласно результатам некоторых исследований считается, что эффективность витамина D3 на порядок выше. Отдельные специалисты не видят значительного различия между ними и акцентируют внимание на выборе формы выпуска раствора – масляном или водном.
Какой вид раствора витамина D выбрать?
Разница между формами выпуска витамина Д состоит в том, что водный раствор меньше накапливается в организме, нежели масляный. Поэтому когда витамин D применяют для лечения, и существует риск передозировки из-за высоких доз препарата, то врачи, как правило, назначают его водный раствор.
Если речь идет о профилактике – форма выпуска обычно роли не играет. Масляный раствор витамина Д не рекомендуют применять малышам с болезнями почек и желудочно-кишечного тракта.
Источник фото: stoprodinkam.ru
Как влияют внешние факторы на способность кожи синтезировать витамин D?
Солнцезащитный крем. Его задача – препятствовать коже в поглощении ультрафиолетовых лучей. Чем выше фактор защиты, тем более сильный барьер создает крем. И тем ниже синтез витамина D кожей.
Однако солнцезащитное средство покрывает, как правило, не 100% поверхности кожи малыша, при купаниях в реке или море частично смывается, и со временем его действие ослабевает. Поэтому определенный контакт кожи с солнечными лучами все же будет возможен.
Оконное стекло.Дневной сон на застекленной лоджии не сможет заменить малышу полноценную прогулку на свежем воздухе. Стекло не пропускает основную часть ультрафиолетовых лучей, поэтому даже в летнее время детки не смогут запастись необходимым количеством «витамина солнца».
Как правильно получать витамин D во время прогулок?
Кожа ребенка очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Поэтому для профилактики рахита под солнышком ему следует бывать исключительно в утреннее или вечернее время на протяжении 15 минут за сеанс, и находиться при этом в кружевной тени деревьев.
Задача родителей – выбрать доктора, которому они смогут доверить здоровье своего малыша, и который в процессе наблюдения крохи, исходя из упомянутых выше факторов, примет решение относительно профилактического приема ребенком витамина D.
Источник
Витамин Д – один из важнейших микронутриентов для полноценного развития ребенка. Человеческий организм сам может синтезировать его уже с первых дней жизни, но в определенных количествах и только под воздействием ультрафиолета. Кроме того, младенцы могут получать его с молоком матери. Причем для малышей особенно важен именно витамин D3 (холекальциферол).
Витамин Д: польза и вред для детей
Ребенок должен получать необходимое количество витамина с момента рождения. К сожалению, по данным статистики министерства здравоохранения, примерно 90% кормящих мам сами испытывают недостаток Д в организме.
А ведь польза витамина Д для детей колоссальна, поскольку он:
- Способствует нормальному развитию и росту костей и зубов;
- Отвечает за правильное формирование скелета и хрящей;
- Нормализует обмен веществ;
- Регулирует уровень содержания в крови сахара;
- Положительно влияет на внешний вид кожи;
- Регулирует работу эндокринных желез (в т. ч. щитовидной железы);
- Способствует уменьшению воспалительных процессов;
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
- Убирает тревожность, апатию и сонливость.
Помимо этого, он отвечает за крепкий иммунитет, поскольку активизирует деятельность лимфоцитов, которые вырабатывают антитела.
Вред витамина Д: ПРОЧТИТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО!
Главное, что необходимо знать – даже серьезный гиповитаминоз, НАМНОГО лучше, чем даже НЕБОЛЬШОЙ переизбыток этого микронутриента в организме!
Причина в том, что витамин D обладает способностью накапливаться в организме – вывести его невозможно. Если его концентрация превышает допустимую – начинаются необратимые процессы, способные привести даже к летальному исходу. Поэтому, при дефиците D проблему можно решить, а при переизбытке – нет.
Отравление витамином практически невозможно: исключение составляют дети с врожденным нарушением метаболизма Д (встречается крайне редко) или страдающие сакроидозом. В этом случае возможна тошнота, переходящая в рвоту, сильная жажда, проблемы с почками.
Нехватка витамина D в организме ребенка: чем это чревато?
Если младенец изначально недополучал витамин с молоком матери, то с 3-х месяцев у него может замечаться нарушение фосфорно-кальциевого обмена, приводящее к рахиту. Подобное заболевание очень опасно, поскольку провоцирует размягчение костных тканей, тем самым вызывая различные патологии в развитии опорно-двигательного аппарата. Иногда у таких малышей не закрывается родничок. Кроме того, недостаток витамина негативно сказывается на общем развитии ребенка.
Основные признаки дефицита витамина D у младенцев:
- Нарушение сна, быстрая утомляемость, нервозность;
- Вялые мышцы, малыш до 4-х месяцев не может самостоятельно держать голову и сидеть;
- Появление зуда (при этом ребенок постоянно трется затылком о подушку);
- Усиливается потоотделение;
- Проблемы со стулом (расстройства, либо запоры), вздутый живот.
У детей постарше недостаток этого витамина вызывает перманентную слабость, плохую концентрацию внимания, регулярные вспышки раздражительности, проблемы с кожей и ногтями, различные эндокринные (гормональные) нарушения, плохой рост волос. Иммунитет слабеет, ухудшается зрение, появляются судороги и затрудненное дыхание.
Давать ли ребенку витамин Д или нет должен решать врач. Он выписывает направление на анализ на кальцидиол и по его результатам назначает оптимальную суточную дозу витамина и схему его приема.
Группа риска или какие дети особенно нуждаются в витамине Д
В первую очередь те, которые живут в регионах с низкой солнечной инсоляцией (мало солнца). Большой дефицит такого микронутриента наблюдается у детей, которые плохо питаются или по каким-либо причинам находятся на диете, исключающей животный белок (например, вегетарианской).
Также нехватка D типична для:
- недоношенных и переношенных младенцев;
- деток с заболеваниями, вызывающими нарушение всасывания питательных веществ в кишечнике, а также болезнями печени и почек, диабетом;
- детей с избыточным весом;
- тех, кто принимает препараты, угнетающие синтез витамина.
Особенно сильно нехватка D3 сказывается на крупных малышах, близнецах или погодках, поэтому таким деткам следует уделять особое внимание.
Как правильно давать витамин Д детям?
Поскольку этот микронутриент относится к жирорастворимым, его выпускают в форме смеси с «растворителем». Обычно это нейтральное оливковое или кокосовое масло. В состав могут входить триглицериды, различные добавки для придания вкуса и запаха, а также витамин Е. Для детей надо выбирать витамин на масляной основе без каких-либо других добавок.
Грудничкам D3 дают, смешав его в десертной ложечке с грудным молоком. Деткам постарше можно смешивать его с коровьим или козьим молоком (при отсутствии на него аллергии).
ВАЖНО! Перед приемом ЛЮБЫХ витаминов (включая D3) необходимо проконсультироваться с врачом! Даже если вы уверены, что ваш ребенок абсолютно здоров и они ему не повредят.
Напоминаем, что на нашем сайте вы можете купить дибас для детей и купить дибас 100000 взрослых.
Источник
В организме каждого ребенка присутствует множество микроэлементов, которые отвечают за развитие и регулировку той или иной функции. Часть из них можно легко получить из овощей, фруктов и разнообразных продуктов питания, другая же — синтезируется самим телом. К последнему микроэлементу относится витамин «D». Давайте разберемся, каким образом это вещество попадает в наш организм, и к чему может привести его дефицит?
Как витамин «Д» попадает в организм ребенка?
Витамин «Д» (Кальциферол) является одним из главных микроэлементов, который отвечает за формирование детского организма практически на всем пути его роста и развития. Это вещество отвечает за процессы метаболизма в костях, мышцах, кровеносной системе и головном мозге. В момент появления на свет у ребенка данный витамин присутствует в очень малом количестве, а его недостаток восполняется из грудного молока. По мере своего роста организм начинает самостоятельно его синтезировать, а важными частями данного процесса является солнце и свежий воздух.
В эпидермисе, под воздействием солнечных лучей, происходит синтез кальциферола. Далее, в печени и почках, производится метаболит «Д3», а для нормального течения процессов необходим свежий воздух. Дети, проживающие в загрязненных городах или северных регионах страны, испытывают нехватку витамина «D», а то количество, которое содержат различные продукты питания, является недостаточным.
Витамин «D» отвечает непосредственно за минеральный обмен. Именно он способствует накоплению кальция в зубах и костях всего человеческого организма. Помимо этого данный микроэлемент:
- укрепляет иммунитет;
- регулирует сердцебиение;
- отвечает за артериальное давление;
- вырабатывает устойчивость к онкологическим заболеваниям;
- нормализует работу щитовидной железы;
- регулирует процессы свертываемости крови.
То есть, кальциферол лежит в основе практически каждого важного для жизни процесса в организме человека, а его недостаток легко приведет к серьезным нарушениям во всех системах.
Последствия дефицита витамина «D»
Наиболее опасным последствием недостатка витамина «D» в детском организме является заболевание под названием рахит. Этот недуг способен полностью изменить внешний вид ребенка, так как в процессе своего развития оно приводит к:
- увеличению головы и изменению ее формы;
- деформации костей;
- нарушению работы внутренних органов;
- замедлению роста зубов.
Рахит у ребенка вызывает искривление ножек, что в будущем может сказаться на возможности деторождения (у девочек). Данный симптом может быть долгое время не замечаться, но именно он является одним из основных признаков развивающегося заболевания. Также дефицит витамина «Д» замедляет рост ребенка, что также приводит к серьезным внутренним нарушениям, а в результате наблюдается общая задержка в развитии.
Первыми признаками недостатка витамина «Д» являются:
- нарушение сна;
- повышенное беспокойство;
- потливость конечностей;
- снижение аппетита;
- изменение в плотности волосяного покрова головы.
Частично компенсировать недостаток кальциферола можно, употребляя морепродукты, картофель и коровье молоко, но почти все они содержат в себе фосфор, который угнетает процесс усвоения витамина организмом. Именно поэтому лучше принимать его в виде витаминного комплекса, такого как Doromarine.
«Доромарин» — натуральный источник витамина «D»
«Доромарин» представляет собой натуральный, лечебно-профилактический продукт для детей, содержащий в себе большое количество макро- и микроэлементов, а также витамин «Д», в которых так нуждается организм ребенка.
Принимать данное средство нужно, если у вашего ребенка:
- недостаток в солнечном свете и свежем воздухе;
- ослабленный иммунитет;
- недостаток физической активности;
- насыщенный ежедневный график.
«Доромарин» содержит в своем составе весь тот необходимый витамин для роста «D», который буквально защитит вашего ребенка от самых разнообразных негативных последствий. Средство поможет:
- укрепить иммунитет;
- нормализовать процессы метаболизма и обмена веществ;
- повысить успеваемость в садике и школе;
- улучшить работу зрительного аппарата;
- избавить от онемения и судорог, что часто наблюдается у детей, которые активно занимаются спортом;
- защитить вашего ребенка от рахита, остеопороза и других видов заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечную мышцу.
Также Doromarine повысит сопротивляемость инфекционным и вирусным заболеваниям, которые в детском возрасте встречаются буквально на каждом шагу.
Если вы действительно беспокоитесь за будущее своего ребенка, независимо от его возраста, тогда самое время позаботиться о том, чтобы его организм получал достаточное количество витамина «D», и других полезных микроэлементов, а сделать это очень просто — достаточно пить «Доромарин». Данный продут полностью натуральный, безопасный и приятный на вкус.
Источник