Как убрать растяжки во время беременности

Как убрать растяжки во время беременности thumbnail

Серьезной проверкой для женского организма является вынашивание и рождение малыша. В это время выполняются внутренние и внешние изменения – быстрорастущая масса тела, увеличения груди и живота. Если ничего не делать, кожа становится дряблой и появляются растяжки. Они характеризуются возникновением рубцовой ткани, в местах, где есть перерастяжение кожи. Их можно даже и не заметить, так как дефект совсем не болит, но при этом хорошо ощутимы если провести рукой. Выглядит это как синеватые, кремовые или красные полосы на теле.

Источник: https://vseolady.ru/rastyazhki-na-zhivote-vo-vremya-beremennosti-sposoby-ix-udaleniya.html

Где располагаются растяжки?

  • В первую очередь, где можно заметить изменения кожи – живот. Это обусловлено тем, что эта часть тела растет больше.
  • Второе место обитания растяжек – грудь. В одних женщин она увеличивается на 1–2 сантиметра, а других на 1–2 размера. Все это индивидуально.
  • Бедра и ягодицы часто страдают, когда наступает беременность. Все обусловлено прибавкой в весе, и это нормальный физиологический процесс при таком состоянии.
  • Растяжки могут образовываться и на икрах. Такое явление редкость, но если беременная страдает отеками ног, этого не избежать.

Происхождение синеватых узлов на животе

Следует отметить, что идеальная кожа человека, по своим внутренним свойствам, должна быть эластичная, упругая, а при растягивании возвращаться в прежнее положение. Но иногда такие функции кожи могут быть нарушены.

Самые частые причины появления растяжек:

  • кожа женщины не успевает за ростом тела и живота, происходит быстрое натяжение, рвущее подкожную ткань;
  • нехватка коллагена и эластина, которые отвечают за упругость кожного покрова;
  • низкое качество питания – жирные, жареные продукты;
  • вредные привычки – алкоголь, курение;
  • неподвижные образ жизни, отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • гормональные изменения при беременности;
  • генетическая предрасположенность.

Профилактика растяжек живота при беременности

Если красные полосы появились на животе, избавится от них крайне сложно. Поэтому проще будет соблюдать профилактические меры. Даже если с помощью профилактики и не удастся полностью избавиться от них, то уменьшить количество и видимость на теле точно.

Правильное питание

В первую очередь необходимо обратить внимание на сбалансированное питание. Продукты не должны быть одинаковыми. Будущей маме необходимо употреблять много продуктов, имеющих белок – мясо, молоко, рыба. Следует включить в рацион овощи и фрукты. Они содержат в себе много витаминов и минеральных веществ, которые провоцируют образование эластичных клеток кожи. Сладкую и мучную пищу свести к минимуму, а употребление жидкости увеличить – 2–2,5 литра на сутки.

Источник: https://vseolady.ru/rastyazhki-na-zhivote-vo-vremya-beremennosti-sposoby-ix-udaleniya.html

Поддерживающее нижнее белье и бандажи

С помощью специального одеяния можно предотвратить образование растяжек. Бандаж рекомендуют с 20 недели беременности. Он не только предотвращает обвисание живота, но и уменьшает нагрузку на позвоночник. По истечении 20 дней после родов такое приспособление можно снова одевать. Стоит учесть, что носить бандаж можно не больше 2 месяцев.

С 14 дня после родов для восстановления формы используют пояс-трусы. При беременности и в период кормления грудь увеличивается. Поддерживающее нижнее белье, в форме бюстгальтера, поможет избежать рубцов под кожей.

Массаж и водные процедуры

Предотвратить появление растяжек может ванна с крахмалом и хвойным экстрактом. Также просто необходимы для будущей мамы принятие контрастного душа и закалывание. Проблемные части тела можно растирать сухим махровым полотенцем, а после этого немного пощипывать пальцами до образования легкого красноватого цвета. Такие простые действия значительно улучшаю кровообращение кожи и ее эластичность. Чтобы повысить прочность кожи, в качестве подготовки к зачатию, можно пройти курс гигиенического или вакуумного массажа.

Лечение растяжек во время беременности

Крем от растяжек

Также на рынке можно найти множество средств, повышающих упругость и эластичность кожи. Есть даже специальные маски для беременных. Сразу уже после зачатия необходимо их использовать, так как мгновенного эффекта не будет, а кожу надо подготавливать к будущим изменениям.

Если есть возможность можно сделать крем от растяжек самостоятельно. Он получится экологически чистым, без ароматизаторов и красителей, а значит, и не вызовет аллергических реакций. Мазать таким кремом живот можно несколько раз в сутки.

Крем на основе мумие

Горная смола мумие состоит из органических и неорганических частиц. Густая масса черного цвета имеет специфический запах и горький вкус. Она не только заживляет раны, но и регенерирует мертвые ткани, рассасывает рубцы, лечит проблемную кожу. К тому же она абсолютно безопасная при наступлении беременности. Средство готовится очень просто: 6–8 грамма мумие смешать с 2 чайными ложками воды и добавить 160–200 граммов детского крема. Приготовленной массой следует мазать живот, бедра, ягодицы 1 раз в день на протяжении 1 месяца.

Если женщину беспокоят большие растяжки, препарат с мумие наносится на тело около месяца. При кормлении грудью необходима консультация врача.

Крем с витамином Е на основе алоэ

Для крема понадобится добыть сок из такого растения, как алоэ. Сделать это можно так: измельчить листья на мясорубке или с помощью ножа, а затем через марлю выжать сок. Для 1 стакана сока понадобится 1 стакан оливкового масла, по 1 чайной ложке витаминов Е и А. Мазать такой крем на живот необходимо на протяжении месяца.

Крем с белой глиной

Такой крем отлично справится с растяжками на животе и бедрах. Он не имеет противопоказаний и используется даже при беременности. Для приготовления необходимо взять взбитую в блендере мякоть небольшого авокадо, 40 грамм белой глины, 15 грамм овсяной муки, 30 грамм оливкового или любого другого жирного масла. Все ингредиенты смешивают в густую массу. Кремом мажут живот и оставляют на 20–30 минут, а затем смывают под теплым душем. Делать такие манипуляции необходимо 2–3 недели и тогда можно будет увидеть первые результаты – кожа на животе и груди станет более упругой, а фиолетовые прожилки растяжек значительно уменьшатся.

Читайте также:  Полезны ли сушеные яблоки при беременности

Скрабы для уничтожения синих рубцов

Скрабы для тела полезны от растяжек не только при беременности, но и в обычное время. Смесь отлично чистит верхний слой мертвой кожи и активизирует выработку коллагена и эластина. Чем глубже проникает пилинг, тем лучше он уничтожает рубцы. Стоят такие препараты немалые деньги, но есть вариант и дешевле – приготовит его дома.

Для основы лучше всего подойдет молотой кофе, который продается в любом магазине или супермаркете. В равных пропорциях смешать кофе и сметану, добавить несколько капель оливкового масла. Такой крем необходимо мазать на проблемные участки кожи и массировать 4-5 минут. Затем принять душ с теплой водой и нанести жирный крем. Вместо кофе иногда используют крупную соль, а сметану заменяют йогуртом.

Борьба с растяжками на животе с помощью эфирных масел

Наверное, многие слышали, что побороть растяжки можно с помощью эфирных масел. Их полезность обусловлена тем, что масло усиливает кровообращение в коже, делает ее более упругой и повышает тонус. Поэтому эфирные масла действуют на кожу очень быстро, но процесс борьбы с растяжками не такой моментальный.

Красные и синие рубцы на теле можно убрать эфирными маслами нероли, лаванды, розы или апельсина. Их смешивают с жирным растительным маслом жожоба, зародышей пшеницы или миндальным маслом. Такой смесью необходимо мазать кожу тела один или два раза вдень. Только одеваться сразу не надо, необходимо подождать пока средство впитается. Таким методом можно убрать старые растяжки, только необходимо набраться терпения, так как процесс регенерации подкожных слоев не такой быстрый.

Обертывания для лечения растяжек

Обертывания против растяжек, во время и после беременности, можно делать с самыми разными ингредиентами. Самими действующими из них являются водоросли, шоколад, эфирные масла, грязи Мертвого моря.

Обертывание с водорослями

Это, наверное, самая приятная процедура для избавления от растяжек, которая не только оздоровит кожу, но и весь организм в целом. А при беременности это будет плюсом для здоровья будущего малыша. Ее можно проводить как дома, так и в спа-салоне. Пластины из водорослей можно приобрести в аптеке. Перед обертыванием тела их размачивают в теплой воде в течение 30 минут. Для 100 граммов ламинарией понадобится 1 литр теплой кипяченой воды. Размокшие водоросли кладут на проблемные части – живот, ягодицы, бедра, икры и заматывают пищевой пленкой. Процедура должна длиться не менее часа. Во время обертывания лучше полежать под теплым одеялом с чашкой горячего чая. По истечении времени водоросли снимают, а кожу вытирают полотенцем и наносят крем.

Стоит учесть, что перед проведением, каких-либо процедур необходимо пройти консультацию в своего врача, который ведет беременность.

Способы удаления растяжек на животе в салоне

Если после беременности и родов растяжки не удается убрать в домашних условиях, их всегда можно удалить косметическими способами. Есть три основных способа, которые применяют в косметических салонах.

Мезотерапия

Данный вид лечения проводится с помощь инъекций, которые вводят в растяжки. Специальные препараты регенерируют ткань — происходит замена поврежденной ткани на новую.

Шлифовка лазером

После шлифовки происходит очистка верхнего слоя кожи, который через некоторое время заменяется на новые клетки. Процедура имеет ряд ограничений, поэтому без совета врача не обойтись.

Хирургическое вмешательство

Это крайние меры для удаления растяжек. Если другим способом их удалить невозможно, хирург удаляет излишки кожи и подкожного жира.

При лечении растяжек стоит помнить, что только регулярность и постоянство дадут положительный результат. Прежде чем проводить манипуляции по борьбе с растяжками, необходимо пройти консультацию у специалиста. Все дело в том, что некоторые методы, например, косметическое удаление, категорически противопоказаны при беременности и кормлении грудью. К тому же если есть угроза выкидыша, стоит быть предельно осторожными.

Источник: https://vseolady.ru/rastyazhki-na-zhivote-vo-vremya-beremennosti-sposoby-ix-udaleniya.html

Источник

Как убрать растяжки во время беременностиВынашивание ребенка — довольно серьезное испытание. На женском организме за 9 месяцев отражаются как внутренние, так и внешние изменения. Постоянно растущая масса тела, увеличивающиеся грудь и живот не самым лучшим образом влияют на состояние кожи и мышц. Если не предпринимать никаких действий, то появятся растяжки во время беременности, а кожа останется дряблой.

Как предотвратить появление растяжек

Всех этих неприятностей можно избежать, если на протяжении всей беременности заниматься своей фигурой. Нужно всего лишь соблюдать некоторые правила, делать несложные процедуры и физические упражнения. Кстати, если вы будете это делать первые 2-3 месяца, скорее всего подобный уход за собой войдет в привычку. Уделяйте себе 20 минут в день, и последствия беременности и родов не скажутся на вашей коже.

От питания зависит состояние кожи. Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, исключите из рациона мучное и сладкое. Приучите себя заправлять салаты не майонезом, а растительным маслом. Употребляйте орехи, брынзу, твердый сыр, говядину, курятину, оливки, побольше овощей и фруктов (кроме цитрусовых).

Читайте также:  Нутризон при беременности цена в новосибирске

к оглавлению ↑

Как убрать растяжки во время беременности

Как убрать растяжки во время беременностиБорьбу с растяжками лучше всего вести комплексно, правильно питаясь, применяя кремы, делая массажи и т.д. Наиболее эффективные результаты в борьбе с растяжками показывают всевозможные косметические и фармацевтические средства – скрабы, лосьоны, мази. Начиная с 3-4 месяца беременности, втирайте крем от растяжек в проблемные места (бедра, ягодицы, живот). Косметологами и фармацевтами различных фирм разработано множество средств для борьбы с растяжками кожи. Выбирая крем, обратите внимание на его состав. Лучше всего с растяжками борются средства, содержащие экстракты и эфирные масла растений, морских водорослей, пантенол, витамины А, Е. Перед применением нанесите немного крема на внутреннюю часть руки на 20 минут. Посмотрите, тем ли аллергической реакции на средство. Несмотря на то, что все кремы должны проходить дерматологический контроль, компоненты препарата могут быть индивидуально непереносимы. Такие случаи редки, но все же себя надо обезопасить.

к оглавлению ↑

Готовим кремы от растяжек

При желании можно приготовить крем от растяжек самостоятельно. Домашний крем получится натуральным, без красителей и ароматизаторов, которые нередко являются причинами аллергических реакций.

  • Крем для растягивания шрамов с мумие

Как убрать растяжки во время беременностиМумие представляет собой горную смолу, смесь из органических и неорганических элементов. Добывается оно преимущественно горах Азии. Эта однородная масса темного цвета обладает специфическим запахом, горькая на вкус. Мумие обладает массой целебных свойств. Его применяют для заживления ран, для регенерации тканей, костей и суставов, при лечении язв, всевозможных косметических и дерматологических проблем др.

Мумие способствует рассасыванию шрамов и рубцов, подтягивает кожу. Крем из горной смолы – наиболее популярное средство, которое применяют, чтобы убрать или предотвратить растяжки во время беременности. Приобрести мумие можно в аптеке. Приготовить крем очень просто: 3-4 грамма мумие смешайте с 1 чайной ложкой воды, добавьте тюбик (80-100 грамм) детского или антицеллюлитного крема. Наносите на место растяжек 1 раз в день. Результат применения крема определяется строго индивидуально. Обычно эффект виден уже через неделю.

При больших растяжках наносить крем необходимо около 3-х недель. Мумие противопоказано при грудном вскармливании, но несмотря на это многие женщины пользуются кремом, содержащим этот компонент. Если вы кормите грудью, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

  • Крем с алоэ и витамином Е

Алоэ перекрутите на мясорубке или мелко порежьте, через марлю выдавите сок. В 0,5 стакана сока алоэ добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 15 капель витамина Е, 5 капель витамина А, размешайте до однородной массы. Наносите массажными движениями на проблемные места 1 раз в день. Хранить такой крем лучше всего в холодильнике.

  • Сахарно-солевой скраб

Как убрать растяжки во время беременностиДля приготовления сахарно-солевого скраба возьмите 1 стакан с горкой соли, 1 стакан сахара. Соль подойдет и кухонная, но для этой процедуры лучше взять морскую соль с экстрактами водорослей, ромашки или календулы. Соль и сахар смешайте в глубокой емкости, добавьте 50 грамм оливкового масла, перемешайте. Наносите скраб на тело во время вечернего душа на зону бедер, ягодиц и живота. После этого средства обязательно наносите на кожу увлажняющий крем или детское масло. Первый результат станет виден примерно через 3 недели, а за месяц-два можно полностью избавиться от растяжек. Следите за состоянием своей кожи, этот скраб очень эффективный, но может пересушить.

загрузка…

В косметических салонах предлагают пилинг – процедуру для избавления от растяжек. Сделать фруктовый пилинг можно и в домашних условиях. Для этого вам понадобиться 1 баночка фруктового йогурта, 1 лимон или 2 лайма, миндальное или оливковое масло. Цедру одного лимона смешать с йогутром, добавить 1 столовую ложку масла, перемешать до однородной массы. Наносить 3 р. в неделю на проблемные участки на 20 минут, помассажировать, смыть теплой водой, после чего увлажнить лосьоном. Этот щадящий для кожи способ избавления от растяжек сделает их менее заметными буквально за 3 недели. Главное, не забывайте увлажнять тело, если лимон сильно подсушил вашу кожу.

  • Кисломолочные продукты

При борьбе с растяжками можно использовать кисломолочные продукты. 0,5 стакана кефира смешайте с 1 ст. ложкой растительного масла, добавьте 10-20 г детского крема, 1 г мумие. Очень легкими массажными движениями наносите крем в течение 3 мин., не втирая. Оставьте крем на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

  • Белая глина

Как убрать растяжки во время беременностиБелая глина — прекрасное косметическое средство по уходу за кожей. Именно поэтому пилинг с белой глиной эффективен при борьбе с растяжками после родов. Возьмите мякоть 1 авокадо, 3 ст. ложки белой глины, 1 ст. ложка овсяной муки, масло из ростков пшеницы. Можно добавить измельченные проросшие ростки пшеницы и 2 ч. ложки оливкового масла. Взбейте блендером мякоть авокадо и масло ростков пшеницы, смешайте с белой глиной и мукой, доведите до однородной массы. Крем наносите на тело на 10-15 минут. Смывайте теплой водой. Делайте компрессы 2-3 раза в неделю на протяжении месяца. Через 2-3 недели будет виден эффект этой процедуры. Крем храните в холодильнике.

  • Эфирные масла

От растяжек можно использовать эфирные масла растений. Масло жожоба делает кожу эластичной, помогает убрать растяжки во время беременности и после родов. Эфирное масло розового дерева рассасывает рубцы, подтягивает кожу. Миндальное масло полезно для ухода за кожей, утратившей упругость. Масло из косточек винограда обладает регенерирующими свойствами, значительно повышает упругость кожи. Применение персикового масла будет полезно при дряблой коже, т. к. оно обладает омолаживающими и смягчающими свойствами.

Читайте также:  Почему в начале беременности хочется секса

Можно использовать сразу несколько компонентов. Перед применением масла проверьте кожу на наличие аллергических реакций. Нанесите несколько капель крема на 15 минут.

к оглавлению ↑

Массаж и физические упражнения

Намного проще предотвратить растяжки при беременности, чем бороться с уже появившимися проблемами кожи. Массаж — одна из наиболее эффективных процедур, которая поможет сохранить кожу в идеальном состоянии. Лучше всего сочетать массаж с нанесением на тело крема или оливкового масла.

Ежедневный массаж с помощью душа улучшает кровообращение, делает кожу более эластичной. Приучите себя во время принятия утреннего или вечернего душа направлять струю на проблемные участки кожи и водить круговыми движениями. Эта регулярная несложная процедура улучшит состояние кожи, будет препятствовать дальнейшему появлению растяжек.

к оглавлению ↑

 Упражнения от растяжек во время беременности

Как убрать растяжки во время беременностиФизические упражнения, зарядка, физкультура сделают кожу эластичной. Специально разработанный комплекс упражнений (стрейчинг) поможет избавиться от боли в пояснице, снимет физическое и эмоциональное напряжение, укрепит брюшной пресс. Постарайтесь 4-5 раз в неделю выполнять простой комплекс упражнений, подготавливающий организм к родам.

Купите гимнастический резиновый мяч – фитбол. На последних месяцах беременности на нем очень удобно сидеть, он нейтрализует дискомфорт в животе и области таза, а потом — на таком мячике можно укачивать малыша, делать с ним зарядку. Ну а сейчас фитбол будет незаменим в борьбе с растяжками.

  • Упражнение «Ноги вверх»

Лягте на пол, на спину, ноги согните в коленях, положите на мяч. Делайте плавные перекаты ногами влево, вправо, вперед и назад. Достаточно 5-10 минут таких упражнений, чтобы мышцы ног и пресса имели хорошую форму.

  • Упражнение «Перекаты».

Сядьте на фитбол, раскачивайте таз из стороны в сторону. Движения должны быть плавными, без рывков. После этого вращайте бедра на мячике по часовой стрелке и против неё. Делать упражнение нужно по 2 минуты в каждую сторону.

  • Упражнение для мышц живота.

Лягте на пол, согнутые в коленях ноги положите на гимнастический мяч. Плавно поднимайте туловище, доставайте ладошками коленки. Это упражнение выполняйте на 3-5 месяце беременности, когда живот только начинает расти. Если мышцы живота будут оставаться в тонусе, то растяжки будут не такими большими и заметными.

Не забывайте о физических упражнениях после родов. Если во время беременности зарядка помогает поддерживать мышцы в необходимом тонусе, то после родов двигательная активность поможет восстановить прежнее состояние мышц и кожи. Выполняйте по 30 приседаний в день, это упражнение напрягает мышцы ног, бедер и ягодиц. 40 раз в день качайте пресс. Причем желательно прокачивать боковые мышцы пресса, ведь именно на него приходилась основная нагрузка вовремя беременности. Постепенно увеличивайте количество повторений. Конечно же, только лишь физической нагрузкой почти невозможно восстановить идеальное состояние фигуры, но именно ежедневная зарядка ускорит процесс избавления от растяжек. Обычно первый результат можно почувствовать через 20-25 дней. Согласитесь, это не так уж и много. Не ленитесь уделять себе 7-10 минут в день, ведь все потраченное время идет вам на пользу.

к оглавлению ↑

Дородовой бандаж для беременных

Как убрать растяжки во время беременностиДородовой бандаж — хорошее средство для предотвращения растяжек. Он помогает поддерживать живот, снимает нагрузку со спины, не дает мышцам живота сильно растянуться. При ношении бандажа кожа остается в состоянии покоя, на нее нет никакого дополнительного воздействия.

 Врачи рекомендуют носить бандаж начиная с 6-7 месяца беременности. В случае, если у вас крупный плод и большой живот или же это не первая беременность, можно надевать бандаж раньше. Перед покупкой бандажа желательно проконсультироваться с врачом. Бандаж ни в коем случае не должен сдавливать живот, его основная функция — поддержка. Если вы чувствуете какой-то дискомфорт, то подберите другую модель или размер.

к оглавлению ↑

Лазер и абдоминопластика

Если не удается избавиться от растяжек с помощью мазей и массажа, можно воспользоваться медицинскими методами, например, лазерной шлифовкой или мезотерапией. Подобные процедуры делают в косметических салонах и медицинских учреждениях.

Лазер устраняет старые слои клеток, стимулирует наращивание гладкого и чистого эпидермиса. Проникая на 1-20 мкм, он обновляет кожу. Обычно реабилитация после этой процедуры длится 7-10 дней. Процедура безболезненная, длится 20-30 минут, в зависимости от количества растяжек. Пациент чувствует тепло или жар, это ощущение длится от 2х до 6 часов. При шлифовке растяжек используется два вида лучей – эрбиевый и карбондиоксидный. Тип лазера назначить может только специалист после осмотра растяжек. Излучение карбондиоксидного лазера проникает до 20 мкм. Эрбиевый лазер подойдет для тонкого слоя кожи, т.к. его излучение проникает всего на 1 мкм. Он безопаснее, действует мягче, но в борьбе со старыми большими растяжками обычно назначают карбондиоксидный. Лазерная шлифовка противопоказана во время грудного вскармливания. На протяжении полугода после процедуры нельзя посещать солярий, долго находиться на солнце.

Абдоминопластика – это хирургическое вмешательство, операция, которая поможет избавиться от глубоких растяжек и поможет подтянуть кожу. Не все отважатся лечь под нож хирурга. Операция выглядит примерно следующим образом: пациенту по линии роста лобковых волос, делают небольшой разрез, через него отсекается поврежденная кожа, а затем натягивается. Разрез зашивается. Абдоминопластика длится примерно 2 часа, в результате живот становится плоским, а растяжки исчезают.

Загрузка…

Источник