Как уберечься от вирусов во время беременности
Во время беременности, чтобы не произошло отторжение плода, иммунитет будущей мамы снижается. Понятно, что в такой ситуации она становится очень уязвимой для вирусных инфекций. Поэтому беременным женщинам нужно быть особенно осторожными и внимательно относиться к своему здоровью.
Способ 1. Применяем противовирусные средства
Это, пожалуй, самый эффективный метод защиты от вирусов во время беременности, так как способствует выработке особых веществ, которые заставляют наш организм бороться с инфекцией, к ним относится такое важное вещество, как интерферон. Он выделяется белыми клетками крови, когда те сталкиваются с вирусом или бактерией, вступает в контакт с другими клетками и делает их невосприимчивыми, например, к вирусу. Кроме того, он сам является токсичным для вирусов, вызвавших ОРЗ, разрушая их. Интерферон защищает организм уже в первые часы после заражения, пока не подтянутся основные защитные силы – антитела. Однако на образование молекул интерферона в естественных условиях тоже необходимо какое-то время, поэтому организм просто может не успеть начать обороняться, и будущая мама заболеет. Таким образом, в период роста заболеваемости ОРЗ, а также при контакте с больным человеком с профилактической целью можно наносить на слизистую носа препараты интерферона в виде капель, мази или геля. Они не имеют противопоказаний при беременности и подготовят организм мамы к обороне. Такие препараты можно применять от 2 до 4?недель, затем, при необходимости, курсы профилактики повторяются.
Способ 2. Промываем нос
Довольно эффективное средство защиты от вирусов во время беременности – это промывание носа раствором морской воды. Во-первых, эта процедура увлажняет слизистую. Ведь если она сухая и обезвоженная, вирусам гораздо проще проникнуть через нее в организм. Во вторых, эти растворы не содержат вредных для беременных химических добавок, а полезные вещества и минералы способствуют разжижению слизи, нормализуют ее выработку и образование биоактивных веществ в слизистой носа (например, лизоцима и интерферона), которые повышают местную защиту. Можно промывать нос уже готовыми аптечными средствами, а можно приготовить их самостоятельно, растворив 1–1,5 чайной ложки поваренной или морской соли в стакане воды. Процедуру желательно делать каждый раз, когда вы возвращаетесь с улицы домой. Помимо указанных выше эффектов, вы еще и смоете со слизистой болезнетворные микроорганизмы, если они успели проникнуть в полость носа.
Способ 3. Надеваем маску
Следует сказать, что надевать маску здоровому человеку не совсем правильно, так как поры в маске слишком большие, и вирусы с легкостью проникают через них. Однако будущей маме пользоваться маской все же рекомендуется. Полностью защитить от вирусов во время беременности напрямую она, конечно. не сможет, но от попадания на слизистую дыхательных путей капелек слизи (содержащих большое количество болезнетворных микроорганизмов) от чихающих, кашляющих или просто разговаривающих больных людей поможет. Особенно не следует пренебрегать маской в местах большого скопления людей. А если в семье есть заболевший, то он обязательно сам должен носить маску как минимум 5–7 дней (пока риск заразить будущую маму максимален).
Способ 4. Питание и не только
В качестве общей профилактики вирусных болезней будущим мамам рекомендуется принимать поливитамины для беременных, следить за питанием, включая в свое меню большое количество овощей, фруктов, богатых витаминами и микроэлементами, естественных антибиотиков (лук, чеснок), содержащих вещество аллицин, которое оказывает противовирусное действие. Необходимы также продукты, содержащие белок. Важно это потому, что антитела, обеспечивающие защиту организма от вирусов, – это белковые соединения, и для их образования необходимо регулярное поступление белка с пищей. Также рекомендуется пить достаточное количество жидкости (минеральную воду без газа, морсы из клюквы, отвар шиповника) для «вымывания вируса» из организма и увлажнения слизистых (конечно, если нет опасности развития отеков).
Способ 5. Избегаем посещения многолюдных мест
Понятно, что там, где собирается много народа, риск «подхватить» вирус сильно увеличивается. Поэтому в периоды эпидемий, которые часто случаются в холодное время года и межсезонье, будущим мамочкам настоятельно рекомендуется не посещать многолюдные места. Например, если вам нужно добираться на работу в часы-пик, поговорите с руководством о смещении рабочего графика.
Существуют и специфические методы профилактики ОРЗ. К ним относится вакцинация. В настоящее время широко распространена вакцинация против гриппа, в том числе и в период ожидания малыша. Однако желательно сделать прививку еще во время планирования беременности (за 1–1,5 месяца, тогда иммунитет успеет сформироваться). Однако официально вакцины против гриппа разрешены к использованию и во время беременности. Но большинство специалистов не рекомендуют делать прививки будущим мамам из-за особенностей иммунитета: полноценный иммунитет после прививки, скорее всего, не сформируется и желаемого эффекта не будет.
Источник
Как защититься от вирусов во время беременности? Собрали 10 важных пунктов, которые должна знать каждая будущая мама. Всем здоровья!
За последние дни волна паники, эмоций и переживаний добралась до России. Отмена массовых мероприятий, карантин в детских садах и школах, дистанционное обучение в университетах, пустые полки магазинов – всё это коснулось нас сейчас. Многим людям уже становится трудно не поддаваться панике. Действительно, не знаешь, как себя обезопасить в такой ситуации.
Несколько дней назад мне звонила медсестра из женской консультации и предупредила, что беременным сейчас нужно быть предельно осторожными, избегать мест большого скопления людей, соблюдать меры профилактики простудных заболеваний, по возможности не водить ребёнка в сад. У будущих мам всегда ослабленный иммунитет и достаточно просто «подцепить» от окружающих какое-либо заболевание.
https://lucky-child.com
Дарим 1000 баллов (1балл=1руб) при регистрации на сайте https://lucky-child.com на покупку детской дизайнерской одежды Lucky Child.
Не стоит забывать, что во время беременности даже простудные заболевания могут нанести вред малышу, особенно в первом триместре. Поэтому важно не допускать заболеваний и постараться защитить себя и малыша от вирусов.
Можно ли защититься от вирусов во время беременности? Однозначного ответа на этот вопрос вам не даст даже врач. Но применять элементарные и доступные меры профилактики необходимо.
Вирусы – это летучие микроорганизмы, которые свободно перемещаются в воздухе и оседают на многих поверхностях. Живут вирусы в общественных и многолюдных местах. Инкубационный период некоторых вирусов может достигать двух часов. Вирусные бактерии могут свободно перемещаться и в открытом пространстве.
Основные меры, которые должны соблюдать беременные женщины, чтобы постараться избежать заражения:
1. Во-первых, нужно как можно чаще мыть руки. Лучше использовать антибактериальное мыло. Я использую антисептик для рук после посещения многолюдных мест.
2. По возможности нужно исключить поездки, а также посещения мест с большим скоплением людей, отменить плановые приёмы врачей, косметологов, парикмахеров. Врача можно вызвать на дом.
3. Не кушать в местах общественного питания.
4. Промывать нос после прогулок и посещений общественных мест, полоскать горло травяным или содовым раствором.
5. Регулярно проветривайте жилое помещение, проводите влажные и генеральные уборки.
6. Надевайте маску. Хоть маску и нужно носить уже тем, кто болеет, но они этого не делают. Поэтому хотя бы в метро, больницах и торговых центрах надевайте маску и после использования сразу же выкидывайте в урны на улице. Маска предупредит попадание на слизистые вирусов от чихающих и кашляющих людей.
7. Принимайте витамины для беременных (только по согласованию с врачом) и старайтесь правильно питаться. Включите в рацион продукты, содержащие витамины и клетчатку.
8. Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения или перегрева.
9. Употребляйте, по возможности, продукты, прошедшие термическую обработку.
10. Самое главное – это позитивный настрой будущей мамы. Отвлекайтесь от сложившейся паники и недобрых мыслей, окружите себя позитивными эмоциями и положительным настроем.При появлении любых симптомах заболевания незамедлительно обратитесь к врачу, ведь многие вирусы способны развиваться стремительно.
Берегите себя и своих близких, соблюдайте элементарные правила профилактики и будьте здоровы!
Екатерина Бурова
Читайте статью «Опасен ли коронавирус для детей»
Источник
Екатерина Бурова
18.03.2020
Статья
Как защититься от вирусов во время беременности? Собрали 10 важных пунктов, которые должна знать каждая будущая мама. Всем здоровья!
З а последние дни волна паники, эмоций и переживаний добралась до России. Отмена массовых мероприятий, карантин в детских садах и школах, дистанционное обучение в университетах, пустые полки магазинов – всё это коснулось нас сейчас. Многим людям уже становится трудно не поддаваться панике. Действительно, не знаешь, как себя обезопасить в такой ситуации.
Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!
Несколько дней назад мне звонила медсестра из женской консультации и предупредила, что беременным сейчас нужно быть предельно осторожными, избегать мест большого скопления людей, соблюдать меры профилактики простудных заболеваний, по возможности не водить ребёнка в сад. У будущих мам всегда ослабленный иммунитет и достаточно просто «подцепить» от окружающих какое-либо заболевание.
Не стоит забывать, что во время беременности даже простудные заболевания могут нанести вред малышу, особенно в первом триместре. Поэтому важно не допускать заболеваний и постараться защитить себя и малыша от вирусов.
Можно ли защититься от вирусов во время беременности? Однозначного ответа на этот вопрос вам не даст даже врач. Но применять элементарные и доступные меры профилактики необходимо.
Вирусы – это летучие микроорганизмы, которые свободно перемещаются в воздухе и оседают на многих поверхностях. Живут вирусы в общественных и многолюдных местах. Инкубационный период некоторых вирусов может достигать двух часов. Вирусные бактерии могут свободно перемещаться и в открытом пространстве.
Основные меры, которые должны соблюдать беременные женщины, чтобы постараться избежать заражения:
Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!
- 1. Во-первых, нужно как можно чаще мыть руки. Лучше использовать антибактериальное мыло. Я использую антисептик для рук после посещения многолюдных мест.
2. По возможности нужно исключить поездки, а также посещения мест с большим скоплением людей, отменить плановые приёмы врачей, косметологов, парикмахеров. Врача можно вызвать на дом.
3. Не кушать в местах общественного питания.
4. Промывать нос после прогулок и посещений общественных мест, полоскать горло травяным или содовым раствором.
5. Регулярно проветривайте жилое помещение, проводите влажные и генеральные уборки.
6. Надевайте маску. Хоть маску и нужно носить уже тем, кто болеет, но они этого не делают. Поэтому хотя бы в метро, больницах и торговых центрах надевайте маску и после использования сразу же выкидывайте в урны на улице. Маска предупредит попадание на слизистые вирусов от чихающих и кашляющих людей.
7. Принимайте витамины для беременных (только по согласованию с врачом) и старайтесь правильно питаться. Включите в рацион продукты, содержащие витамины и клетчатку.
8. Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения или перегрева.
9. Употребляйте, по возможности, продукты, прошедшие термическую обработку.
10. Самое главное – это позитивный настрой будущей мамы. Отвлекайтесь от сложившейся паники и недобрых мыслей, окружите себя позитивными эмоциями и положительным настроем.
При появлении любых симптомах заболевания незамедлительно обратитесь к врачу, ведь многие вирусы способны развиваться стремительно.
Берегите себя и своих близких, соблюдайте элементарные правила профилактики и будьте здоровы!
Читайте статью «Опасен ли коронавирус для детей»
Источник
Профилактика простудных заболеваний в осенне-зимний период очень важна, особенно если вы ждете малыша, ведь во время беременности иммунитет женщины сильно ослаблен, а организм работает на пределе своих возможностей. Во время беременности, особенно в первом триместре, даже легкая простуда может обернуться серьезными осложнениями. Поэтому очень важно не допустить заболевания. Но как защитить себя от простуды в осенне-зимний сезон? Давайте попробуем разобраться.
Где живут вирусы?
Практически все вирусы простудных заболеваний летучи. Это значит, что они свободно перемещаются по воздуху, оседают на открытых поверхностях: столах, стульях, поручнях в автотранспорте и т.д., где остаются живыми в течение нескольких минут и даже часов (в зависимости от вируса), поджидая, пока вы до них дотронетесь, а затем коснетесь носа, глаз, протрете уголки губ, подышите на руки, пытаясь их согреть и т.д. Таким образом, вы помогаете вирусам проникнуть внутрь через слизистые и дыхательные пути, где они обосновываются и начинают размножаться. Так как иммунитет беременной женщины ослаблен, организм может не справиться с нашествием опасных микроорганизмов, и болезнь начнет развиваться.
Через два-три дня после заражения, а иногда и через неделю, появляются первые симптомы – головная боль, усталость, слабость, слезоточивость, чихание, заложенность носа, боль и першение в горле, сухой или мокрый кашель, повышается температура.
Если вы все-таки заболели, не надо идти в поликлинику — не стесняйтесь и вызывайте врача на дом, даже если температура поднялась всего до 37 оС, а из признаков только заложенность носа и легкая головная боль. Во время беременности лучше перестраховаться.
Чем страшна простуда для беременной женщины в первом триместре? Именно в это время идет закладка всех тканей и органов маленького человечка, простудные вирусы могут повлиять на их формирование, особенно это касается нервной системы. Бронхит, пневмония и любые иные поражения легких плохо сказываются на плацентарном кровотоке, что может привести к плохому обеспечению малыша кислородом и, как следствие, – гипоксии. Кашель вызывает напряжение брюшной стенки и сокращение матки, что может привести к гипертонусу.
Поэтому в осенне-зимний период очень важно соблюдать правила профилактики простудных заболеваний.
Правила профилактики
1. В осенне-зимний период, отправляясь в поликлинику на плановый осмотр или выходя на улицу на прогулку, старайтесь одевать маску или смазывайте пазухи носа оксолиновой мазью.
2. По возвращении домой первое, что необходимо сделать – это помыть руки, желательно с антибактериальным мылом. Помимо кускового и жидкого мыла можно использовать дома сенсорную систему No-Touch для жидкого антибактериального мыла Dettol, которое убивает 99,9% бактерий, в том числе кишечную палочку и золотистый стафилококк (по результатам теста EN12054 в отношении Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli, Enterococcus hirae при контакте в течение 30 сек, по данным лаборатории Biolab S.p.A., Вимодроне, Италия, 2010 г.). Система No-Touch автоматически дозирует антибактериальное жидкое мыло для рук, стоит вам только поднести к нему руки. Сам сенсорный аппарат не занимает много места, портативен и прост в использовании. Запасные блоки для сенсорной системы No-Touch легко менять, и есть несколько запахов мыла на выбор: огуречный, зеленый чай и имбирь, грейпфрут, оригинальный. Входящие в состав антибактериального мыла Dettol увлажняющие компоненты не сушат кожу, бережно ее очищают и увлажняют.
3. Если нет возможности помыть руки после автотранспорта, посещения поликлиники и мест скопления людей, необходимо использовать специальные антибактериальные салфетки либо антибактериальный гель. И салфетки, и гель есть в линейке продуктов компании Dettol. Они также надежно, как и антибактериальное мыло Dettol, защищают от инфекций.
4. После прогулки обязательно промойте носовую полость и прополощите горло раствором соды или травяным отваром, таким образом, вы очистите слизистые от попавших на них вирусов и загрязнений.
5. Правильно питайтесь, постарайтесь, чтобы ваш рацион был богат фруктами.
6. Принимайте витамины.
7. Регулярно проветривайте квартиру, чтобы воздух в помещении не застаивался. Также обратите внимание на влажность, так как сухой воздух сушит слизистую носа.
8. Одевайтесь по погоде, не допускайте переохлаждения и перегрева.
Помните: в период беременности очень важно бережно относиться к своему здоровью, так как от вас зависит самочувствие маленького человечка, что растет внутри вас.
На правах рекламы
Источник
