Как снять головную боль без таблеток в домашних условиях при беременности

Для обычного человека головная боль в повседневной жизни доставляет много хлопот и отрицательно сказывается на общем самочувствии. Однако настоящей проблемой она становится для женщин в положении. Устранять неприятный симптом медикаментозным способом — опасно для здоровья малыша. Но и вытерпеть мучения тоже не всегда возможно.

Неудивительно, что многих беременных интересует вопрос: что нужно сделать, чтобы избавиться от головной боли? Давайте разберемся вместе.

Почему у беременных возникают головные боли?

Часто головные боли тревожат женщин на первых и последних месяцах беременности, и такому явлению есть естественное объяснение. Дело в том, что с первых дней беременности в организме женщины происходят кардинальные изменения и, в первую очередь, это касается гормонального фона. Именно поэтому беременных мучают головные боли в первом триместре. Кроме того, сильные боли часто сопровождаются тошнотой.

В третьем триместре головная боль вызвана значительным истощением организма будущей мамочки, так как он работает в усиленном режиме, и малышу постоянно необходимы полезные вещества, которые он черпает из материнского организма. Не стоит забывать и о том, что вес беременной на последних месяцах «немного» увеличивается, а это тоже влияет на ее самочувствие и появление головной боли.

В большинстве случаев во время вынашивания малыша женщины страдают головной болью напряжения (ГБН). Главными причинами ее появления являются психологическое напряжение и сильный стресс. При ГБН боли отдают в лобную, височную и затылочную часть головы.

Также причинами боли во время беременности могут стать:

• вегетативная дисфункция (пульсирующая боль);
• нарушение венозного кровообращения в головном мозге (сдавливающая боль);
• токсикоз: ранний и поздний (сдавливающая боль, симптом возникает утром и вечером).

Кроме того, болезненное состояние может возникнуть на фоне усталости, а иногда даже чувства голода.

Причин для возникновения головной боли предостаточно, и на каждую из них существуют определенные средства, которые позволяют не только избавить от мучений, но и избежать болезненного состояния.

Какие методы помогут беременным женщинам предотвратить головную боль?

Во время беременности очень важно создать для беременной женщины максимально комфортные условия. Стрессы и нервное напряжение провоцируют головную боль, поэтому женщина в положении должна избегать таких ситуаций.

Также стоит обходить стороной места, где курят либо присутствуют резкие запахи. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Пешие прогулки помогут расслабиться и получить приятные эмоции. Займитесь йогой и медитацией: такие занятия прекрасно не только предотвращают появление головной боли, но и укрепляют организм. Также не забывайте ежедневно проветривать помещение, в котором находится будущая мамочка.

Ну и, конечно же, питание. Беременным женщинам нужно вовремя кушать, и не забывайте, что блюда должны быть сбалансированными и полезными. Кроме того, очень важно соблюдать питьевой режим.

Больше отдыхайте, высыпайтесь, думайте только о хорошем — и никакие боли вас не побеспокоят.

Что делать, если появилась головная боль при беременности?

Женщины в положении, как и все люди, не застрахованы от головной боли, даже при соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций. Да, иногда ее можно просто перетерпеть. Но бывают случаи, когда боль слишком сильная, и тогда у беременных возникает резонный вопрос: как от нее избавиться, неужели без медикаментов не обойтись?

Необязательно! Хотя таблеточка цитрамона не навредит вашему малышу, однако лучше от такого способа отказаться. Чтобы избавиться от боли, можно воспользоваться простыми и, что немаловажно, немедикаментозными способами.

Для начала расслабьтесь и закройте глаза, попробуйте немного поспать. Прекрасно успокаивает и снимает напряжение легкая музыка, также можно воспользоваться аромотерапией.

Массаж тоже помогает снять головную боль, особенно в области головы и шеи, а также плечевой зоны. Попросите вашего супруга или какого-то из родных выполнить процедуру, потому как самомассаж не позволит вам полностью расслабиться и достигнуть желаемого результата. Пускай ваш близкий помассирует височную и затылочную часть головы, а также плечи. Массажные манипуляции позволят активизировать циркуляцию крови и снять напряжение, вследствие чего пройдет боль.

Причиной болезненного симптома у беременных может быть и заложенность носовых пазух. В этом случае необходимо их прочищение. Подобрать наиболее безопасное средство вам поможет врач. Но можно воспользоваться и «бабушкиными рецептами». Например, эффективно прочищают заложенность носа массаж носовых каналов и ингаляционные процедуры.

Можно ли применять медикаменты от головной боли в период беременности?

Наиболее широко применяемыми лекарствами от головной боли являются Аспирин, Ибупрофен, Парацетамол, Но-шпа. Но можно ли их принимать при беременности?

Первые два вида препаратов (Ибупрофен, Аспирин) запрещено принимать во время беременности, так как они могут навредить малышу и нарушить кровообращение в его организме. Кроме того, лекарства могут спровоцировать выкидыш.

Что касается Парацетамола, то его часто назначают будущим мамам. Хотя препарат считается вполне безопасным, все же, принимать его рекомендуют только в крайнем случае и после назначения врача.

Часто назначаемым препаратом во время беременности является Но-шпа. Медикамент используют при любых болях и спазмах. Чтобы снять головную боль при беременности врачи рекомендуют применять Но-шпу совместно с валерианой.

Профилактические мероприятия и выполнение всех врачебных рекомендаций — самые лучшие средства от головной боли. Если у вас плохое самочувствие, не занимайтесь самолечением, сначала проконсультируйтесь с врачом. Обычно головная боль проходит, если устранить раздражающий фактор, вычислить который вы сможете только совместно со специалистом.

Снять головную боль при беременности можно теми средствами, которые не вызовут последствий. Большинство лекарственных препаратов могут плохо влиять на развитие плода, вызывать патологические изменения в его органах и системах, приводить к врождённым заболеваниям. Беременная женщина может пользоваться лекарствами только после консультации.

 Загрузка …

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

   ↑

Как снять головную боль при беременности

Будущие мамы, в период вынашивания плода жалуются на головные боли. Врачи отмечают частоту, с которой к ним обращаются в это время: каждая пятая пациентка, состоящая на диспансерном учёте по беременности, имеет подобную проблему. Для полного избавления от неё, правильно будет узнать причины. Главное понять – самолечение опасно.

Причина недомогания, чаще – сдавление мозга. приводят разные нарушения работы организма. Иногда болит не голова внутри, а мягкие ткани, покрывающие кости черепа – скальп.

Но эти медицинские тонкости важны специалистам, чтобы правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение, если речь идёт не о единичном случае этого состояния.

При впервые возникшей головной боли, которая значительно отражается на общем состоянии, женщина должна померить артериальное давление. Если оно нормальное (120/70 мм рт. Ст. – среднее у большинства здоровых людей), то принять парацетамол будет достаточно.

Препарат в небольших количествах, если пользоваться им редко, не оказывает вредного воздействия на плод, безопасен в течение всей беременности.

Хотя лучше не пить эти таблетки на пустой желудок. Они немного горьковаты и вызывают дискомфорт, вплоть до тошноты или даже рвоты.

При длительном, частом применении в больших дозах лекарство вызывает проблемы в работе печени, почек, плохо влияет на кровеносную систему. Но его относят к безопасным лекарственным средствам, применяемым с осторожностью беременными и кормящими грудью женщинами.
При единичных случаях для снятия боли, беременной можно принять(ввести) один из препаратов на основе парацетамола:

Приём должен быть ограничен по дозе (не более 1000 мг сутки), по длительности (не более 5 дней). Если беременная имеет заболевания, которые связаны с нарушением кроветворения (анемии, тромбоцитопении), пониженный иммунитет, недостаточность функции печени и почек, гепатиты в анамнезе, обезвоживание, принимает другие препараты по назначению врача, то парацетамол нельзя принимать без консультации специалиста.

Осмотр специалиста и результаты назначенных им диагностических процедур помогут определить, нормально ли протекает беременность, и что явилось причиной плохого самочувствия. Врач выпишет препараты для лечения заболевания, вызвавшего этот симптом.

Частые причины, вызывающие головную боль в этот период:

1. Заболевания мочеполовой системы.
2. Обезвоживание (при ранних токсикозах с сильной, частой рвотой; при недостаточном употреблении воды).
3. Гипертония – повышенное артериальное давление.
4. Гипотония – пониженное Ад.
5. Гипергликемия – повышение уровня сахара в крови.
6. Гипогликемия – понижение этого показателя.
7. Гормональные нарушения, например дисфункция щитовидной железы.
8. Анемия.
9. Нарушение мозгового кровообращения.
10. Воспаление среднего уха.
11. Гайморит.
12. Стоматологические проблемы.
13. Заболевания глаз, нарушение зрения.
14. Мигрень.
15. Опухоль головного мозга.
16. Ишемический или геморрагический инсульт.
17. Черепно-мозговая травма.
18. Менингоэнцефалит и менингит (воспалительный процесс в головном мозге и его оболочках).
19. Стресс, недосыпание, нервное истощение.
20. Ранний токсикоз.
21. Гестоз (последний триместр).
22. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
23. Нарушение осанки в третьем триместре, связанное с увеличением массы тела.

Все эти причины показывают, насколько важно посещать врача для плановых осмотров или при возникновении любых других симптомов, тревожащих беременный организм.

   ↑

https://gidpain.ru/bolit/snyat-golovnuyu-beremennosti.html

Немедикаментозные методы, снимающие головную боль

Главное правило – всё самолечение возможно при единичном случае незначительных проявлений болезненности.

Можно использовать:

1. Лёгкий массаж головы, шеи, плеч, спины. Его выполнить может сама женщина или тот, кто находится с ней рядом. Нельзя давить сильно. Массировать голову нужно лёгкими, нежными, расслабляющими прикосновениями.
2. Холодный компресс на лобную часть лица. Но сильно не передерживать. Всё хорошо в меру.
3. Непродолжительный давящий, разминающий массаж пальцев рук. Улучшает циркуляцию крови во всём организме.
4. Акупунктурный коврик. Расположить его так, чтобы один из углов коврика находился под затылочной областью головы, а всё остальное подложить под шею и плечи. Лежать на нём около получаса. Если есть игольчатые диски, то ими можно сделать массаж кожи головы.
5. Аутотренинг. Недомогание может пройти, если оно вызвано усталостью, стрессом, перевозбуждением, излишней эмоциональностью.
6. Водные процедуры: принятие тёплой ванны (можно с хвоей, солью, мятным отваром), тёплого душа.

Но всегда нужно помнить, что симптом – это проявление болезни. Своевременное обращение к врачу помогает полному выздоровлению. Самолечение опасно для матери и плода.

   ↑

К какому врачу обращаться

Часто после физических нагрузок или умственного перенапряжения у людей ухудшается самочувствие. Характер болей может быть разнообразен. Возможны сжимающие, давящие, пульсирующие, боли в одной стороне головы.

Боли при нагрузках часто имеют функциональный характер. Они могут возникать по многим причинам:

• Перепады температуры и атмосферного давления;
• Стрессовое состояние во время физической нагрузки;
• Жара и духота в помещении;
• Обезвоженность часто бывает причиной боли в голове;
• Обильная еда перед тренировками;
• Люди с лишним весом часто страдают от гипоксии при нагрузках.

Вероятность болезни выше у людей, имеющих специальности: программиста, бухгалтера, водителя, которые много часов проводят за компьютером или постоянно напрягают мышцы глаз и шеи.

Первичный приём должен сделать терапевт. Он проведёт общий осмотр, измерит артериальное давление, выпишет направления на анализы и направит к узким специалистам.

При неприятных ощущениях в области головы и шеи, хорошо иметь домашний тонометр, с помощью которого можно отследить скачки давления в разных жизненных ситуациях. Подъём артериального давления после физической нагрузки часто может быть причиной болевого синдрома.

Направление к отоларингологу врач даёт, чтобы исключить хронический отит, синусит или воспаление гайморовых пазух (гайморит).

Доктор может дать направление к окулисту, чтобы выявить изменения на глазном дне и возможные дефекты зрения.

Большинство причин дискомфорта в голове связано с неврологической симптоматикой, поэтому лечением болезней, сопровождаемых синдромом боли в голове, занимается врач-невролог.

На основании проведённых исследований, если не обнаружено серьёзных органических поражений, обычно диагностируется причина болезни. Она развивается в результате: сосудистых спазмов, гипоксии мозга, гипертонуса сосудов головного мозга, нарушений гормонального фона, вегето-сосудистой дистонии или остеохондроза, провоцируемых физической или психо-эмоциональной нагрузкой.

   ↑

Противопоказания к применению препаратов

Любые лекарственные препараты имеют как показания к применению, так и противопоказания. В приложенной к ним инструкции указаны возможные побочные действия, возникающие в результате их приема, случаи, в которых их прием не рекомендован.

Общие, часто отмечаемые противопоказания к применению обезболивающих средств:

1. Индивидуальная непереносимость лекарства, компонентов препарата.
2. Беременность, период лактации. Это обусловлено высокой способностью препаратов проникать сквозь плаценту, секретироваться с молоком, что неблагоприятно сказывается на жизнедеятельности плода или новорожденного ребенка. В крайних случаях, когда невозможно другим способом избавиться от длительной боли, возможно употребление Парацетамола.
3. Язва, эрозийные поражения органов пищеварения.
4. Гепатит.
5. Дерматозные проявления.
6. Заболевания сердечно-сосудистой системы.
7. Бронхиальная астма.
8. Нарушение кроветворения.
9. Аллергия.
10. Нарушение работы печени, почек. Применение лекарств рекомендовано только под непосредственным контролем врача.
11. Детский возраст.

Ацетилсалициловая кислота не применяется в возрасте до 14 лет из-за опасности развития синдрома Рея. Это форма острой печеночной недостаточности, встречающаяся в педиатрии.

Нестероидные противовоспалительные препараты различаются обширным перечнем противопоказаний к их приему, особенно при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Исключение составляет Парацетамол. Он щадяще действует на организм, не блокируя процесс синтеза простагландинов в периферических тканях.

Частый прием лекарственных препаратов от боли противопоказан для всех категорий лиц.

Результатом долгого приема лекарств станет:

• Усиление, учащение приступов боли, мигрени;
• Перерастание боли в хроническую форму;
• Развитие патологий органов пищеварительной системы;
• Провоцирование аллергической реакции;
• Нарушение в работе печени, почек.

   ↑

К чему может привести игнорирование боли

Боли, возникающие при физических и умственных нагрузках, вносят ощутимый дискомфорт, но не бывают нестерпимыми. Часто отсутствует головокружение и тошнота. Многие пытаются самостоятельно справиться с этой проблемой без обращения к врачу.

Отсутствие планомерного регулярного лечения ведёт к развитию заболевания. Боли будут продолжительнее и интенсивнее. Болезнь принимает хроническую форму.

Периодические скачки давления без корректировки образа жизни и применения медикаментозной терапии приводят к развитию стойкой гипертонии.

Функциональные расстройства, вызванные вегето-сосудистыми нарушениями, без лечения постепенно переходят в органические заболевания. Молодые люди, страдающие с юношеского возраста вегето-сосудистой дистонией, спазмами сосудов головного мозга, значительно чаще приобретают в зрелом возрасте болезни: гипертония, глаукома, атеросклероз.

Болезнь не надо терпеть, её можно лечить. Грамотное обследование и правильное назначение медицинских препаратов в совокупности со здоровым образом жизни поможет справиться с этим неприятным заболеванием.