Как сбросить лишний вес при беременности 3 триместр форум

Здравствуйте …я недавно забеременела …что могу сказать…токсикоза нет, но есть хочется очень очень…когда ешь чувствую себя отлично..если не поем, голова кружится…налаживаю питания 5 раз в день..оч тяжело…так как работа 12 часовая иногда булками глушу дурноту) чувствую что полнею, а у меня всего 7 неделя????, спасибо за советы девочки..действительно вы правы надо питаться…а то вдруг на малыше отразится…потом себя подъберу…есть знакомые тренера

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

я за первые роды набрала 30 кг. жрала все! сейчас скинула ( я беременна) 3,5 кг, т.к стала правильно питаться. примерно 11 недель.

Я сейчас живу в Австралии и тут вообще за весом беременных никто не следит. Я сейчас на 3 месяце и просто наслаждаюсь беременностью и походом к врачу(за три месяца была три раза) никакой очереди ни на кровь ни на УЗИ. А на Укоаине просто задолбали были с первым ребенком не осмотр а кошмар, то вес перебрали то вес недобрали. Ну каждый же индивидуальный, кому то много кушать хочется а кому то вообще ничего. Главное здоровая пища и чистая вода.

здравствуйте, милые девчушки. я вот тоже набрала вес больше нормы, к 22 неделе, вначале -58 была, сейчас 75, что делать не знаю, я не по поводу фигуры парюсь, врач наорал и напугал ужасными последствиями при переборе веса, хотя плод развивается нормально.

поправка сейчас 65 кг веса

Эх, девочки!
Мне бы ваши проблемы — я вот практически не набираю в весе
Сейчас 34 недели — а я вешу 56,7 кг (при этом есть особо не хочется — но принимаю витамины и ем салаты и рыбу — плюс часто тортиками себя балую и сгущенкой: но я никогда себя не ограничивала в сладком)
До беременности я весила 53 кг при росте 166см — сейчас живот уже таких внушительных размеров и грудь увеличилась сильно — а вот все прочие места тощие! Даже традиционно женские проблемные зоны (попа и ноги)! Я боюсь, что после родов вообще от ветра шататься буду! На меня вся одежда добеременная велика (в филейной части и ниже)! Только перестала носить обтягивающие футболки — а ношу свободные свитера
По узи малыш здоров — но мне кажется, что это ненормально все (судя по форуму!)

Девочки та же проблема. С первой беременностью поправилась на 10 кг. Родила и ни одного лишнего кг не осталось: как была до беременности 50 так и осталась. Со второй беременностью изжога и пучит — такое ощущение как пузырь, самочувствие плохое — сутками сплю или лежу, сил совсем нет (с первои летала). Я на 24 недели пришла ко врачу с прибавкои 5 кг — отругали. По нормам женщина в неделю должна набирать не более 350-400 грамм (это если понижен вес, начинается прибавка после 12 недель), я же с сегодняшнего дня пью воду, исключила сладкое — особо и не ела (мучное вобще не ем тк проблемы с перевариванием) — а вес растет как на дрожах!!! Причем основная прибавка начинается после 30ой недели- буду кажися хомяком. Страшно и подумать о варикозе и гестозе с отеками — от большого веса. Так что явный способ: не жрать! Что я и сделаю с сегодняшнего дня, всем желаю быть здоровыми!

Девочки, дорогие, следите за весом во время беременности! Я в первую беременность набрала 17 кг при изначальном весе 60, а росте 155, было безумно тяжко и ходить и рожать. После родов ушло 10 кг, а при ГВ не просто есть хотелось, а жрать стала 67кг. Во вторую б-ть более менее до 30 недель держала правильное питание, но потом понесла душа по булкам и тортам, набрала 9,6 с 67кг, в роддоме оставила всего 5. Несколько месяцев выглядела как туча, муж жирной обзывал, были реально от веса проблемы. Села на диету, очень жесткую похудела на 10 кг, но муж и все вокруг говорили, что все равно полновата. Сейчас 3-я б-ть изначальный вес 65 кг 23 недели и прибавка 2 кг это реально много для меня, я уже научена чем это все обернется, а впереди самый рост, т.ч. держите себя в узде в плане питания. Поверьте не все скидывают после родов вам мучиться и коровке тяжеловато носиться с ребенком особенно когда он подрастает и на гв не надейтесь как на панацею. Правильное питание и жесткий контроль вам в помощь, а воду ограничивать категорически нельзя, нужно пить норму около 2 л в день, но одно большое НО маленькими глотками в течении дня, большую часть выпивать в первой половине дня. И не будет ни запоров ни вздутия, ни маловодия ни многоводия, ни каких отеков не будет, главное питьевой режим

А я в 31 неделю набрала 10кг. И кушаю не много,все что вредно исключила из рациона. А вес все прибавляется. Что делать?

Ма паль юьц аша!

У меня первые 7 месяцев, все было отлично, набирали ровно 600гр за месяц, гинеколог строгая на эту тему была, да я и сама немного на здоровом питании помешана, а беременную, так вообще понесло на эту тему, так что мы с ней спелись. Овощи, фрукты, но не сладкие, не груши и не виноград, в основном яблоки, ни коем случае бананы, из мяса говядина, печень говяжья, язык, телятина, кролик, курица( не из супермаркета, конечно), короче в основном салат с мясом, из углеводов гречка, редко паста, сладкого не ела вообще, яйца только белок, из жиров льняное или одноразовое масло высокого качества, рыбий жир все-таки побоялась, да и врач не советовала. Короче в начале все было прекрасно, но стоило перестать работать и понеслось, холодильник рядом, мужу готовлю по полной программе, и гуляла и ограничивался себя и ремонт в детской делала, все равно ела лишнего много, набрала за 2 последних месяца почти 2 кг, назначили канефрон, лето было, пить очень хотелось, вся раздулась, ходила в резиновых лапках за 200 рублей, ни в одни не влезала, но все равно пила воду. Короче пошла рожать 60 кг, была 51, но ничего родила и вес и вода почти сразу ушли, так что не парьтесь девочки, если меньше 15 кг набрали в момент уйдут, особенно если кормите и много гуляние.

подскажите что делать,я до беременности была 56кг а сейчас на 6 месяце и важу 68 что мне делать чтобы не набрать больше веса?

девочки это бред все эти диеты! Я на 6 месяце за три недели на три кило прибавила, до 6 мес . вообще не прибавляла ( токсикоз), врач посадила на диету! через три недели я скинула вес, но оказалась в стационаре с тонусом ( шейка матки открылась на 2 пальца), тогда врач другая мне так и сказала, что я полная *****, так как питание овощами, фруктами, ограничение в воде и не есть после 7- все это привело к стрессу- отсюда тонус…выписалась я из больницы с понижеными тромбоцитами ( опять же диета), стала есть все! на 38неделе прибавила на приеме у врача опять на три кило прибавила …опять мне диету прописали, я не садилась ..так врачу и сказала. .за всю беременность набрала 6 кило из роддома выходила тощая, с впалыми щеками…сына родила 3100..

Большие молодцы, кто может поддерживать здоровое питание: ничего мучного, сладкого, жирного, солёного, только овощи, фрукты и не жирное мясо, рыба и кисломолочные продукты, с напитков желательно просто чистая живая вода. И ещё двигаться побольше. Вот это я понимаю забота о себе и о ребёнке! Набор веса 10-12 кг. А то что ела всё подряд и 30 кг набрала, это скорее всего не гордость, а просто не было силы воли, вот как у меня 😉 и читаю много о правильном питании и поддерживаю может недельку это правильное питание, а потом сладости/пироженки/колбаса. Но это у меня нет силы воли, это не правильно! Набираюочень быстро и много, и мне это мешает, но взять себя в руки не могу:((((( удачи всем у кого получается правильно питаться, приятно смотреть на таких женщин глаз радуется, когда ребёночек ещё совсем малюсенький в колясочке и мама красивая стройная, здоровая рядом!!!! Для меня такие женщины героини!

[quote=»ПАНДОРА»] советовать на ночь есть фрукты совершенно не правильно! Это углеводы!!! Их есть нельзя, тем более на ночь!

У меня двое малышей. С первым набрала 18 кг (с 56 кг к 74 кг пришла), через 4 месяца вернулась в свой вес. В роддоме ушло 8 кг .
Через 2 года вторая беременность.Со вторым 26 кг набрала (с 58 кг к 84 кг пришла) . Были растяжки сильнее. Отеков не было. В роддоме ушло 10 кг .В форму не вошла и через 4 года. Укрупнилась грудь и плечи, таз.
Сейчас на 15-й неделе опять резко прибавляю. (с 63 кг уже вешу 73 кг), плаваю.
Вот думаю начать ограничивать себя в мучном и больше двигать. Главное много ходить, от этого лучше самочувствие и нет отеков и прибавки сильной в бедрах !

Беременна 4 ребенком. У меня дети 2011, 2012, 2014 и вот 2017 намечается. предохраняемся, нет беременеем и беременеем. На аборт не могу, никак. Конечно же поправилась, у меня ужу 4 неделя. Не поправилась, а меня конкретно разнесло при росте 165 вешу 73, не мешало бы 25 кг скинуть. Вторую дочку родила, вот тогда у меня были сильные отеки, особенно на ногах.Исключила плюшки, сладкое, белый хлеб, на ночь кефир, овощи люблю-ем. Хорошо еще не тянет сильно голода особого не чувствую. Прочитала комментарии- запуталась, надо еще с врачом поговорить.