Как похудеть во время беременности без вреда для ребенка отзывы
Срок 11-12 недель, за это время поправилась сильно. Надо браться за себя. Как это сделать это без вреда для малыша? Вопрос к тем у кого есть опыт удачного похудения.
пищу не солить, булки с конфетами не есть. Чаще двигаться, вроде ничего нового не придумали
Так же, как и без беременности. Каши на воде, больше белка и овощей
Не будет счастья — купим дурь!
Чуть поменьше есть. плавайте, а так потом похудеете после родов. Я набирала по 17 кг, при обычном весе 51 кг. Через мес после родов похудела до 49, спустя год 47 кг, сейчас ребенку почти 2 — 49 кг. Обычно много набирают те, кто имеет недобор веса по жизни, как я. Низкий индекс массы тела.
А толстушки мало набирают по миом наблюдениям.
У меня еще вопрос, это вообще реально? Будет ли организм отдавать нажитые килограммчики?
автор, у вас сейчас др задача — выносить и родить.
Не есть соленого, много сладкого, жирного, кушать больше полезной качественной пищи. Я на более позднем сроке около 20 недель устраивала разгрузочные дни на гречке (конечно только после консультации с врачем — она дала добро) А вообще после родов сразу все ушло, Сильно только не переживайте, вам сейчас положительные эмоции нужны 🙂
переключите мозги на другую задачу сейчас — не набрать больше, чем наберется
следите за рационом, не перегружайте его сладким, выпечкой, жареным и жирным.
не думайте о похудении, загоните себя в угол, на первом месте здоровье ребенка
потом будете вес снижать
сейчас просто много гуляйте на свежем воздухе, запишитесь в бассейн или на аквааэробику для беременных
нафиг худеть во время беременности. :nea:
чтобы потом родить маловесного. ттт.
у меня подружка тож такое творила, потом ребенок родился 1800… 🙁
У меня та же проблема! до беременности 58 кг, на 13 неделях 65 кг! а ведь так незаметно, себя же каждый день видишь) стала кушать небольшими порциями, салаты овощные, супчики, жареное и сладенькое редко, сладенькое это шоколад, мороженое мучное не ем теперь, и совсем чуть чуть)) хлеб черный только. Вечером не кушаю. Вообщем сейчас у меня 16 недель, вес 63. Главное не набрать много во время беременности, а то тяжело потом придется рожать. Родите возьметесь за себя по полной, сейчас главное быть довольной, доброй и сытой!)) Удачи Вам! :give_rose:
Мама-Кошка автор темы:
Вопрос к тем у кого есть опыт удачного похудения.
Худеть не надо! надо поддерживать вес на вменяемом уровне.
А для этого следите за питанием и ведите активный образ жизни (прогулки, бассейн, йога…)
я за вторую б набрала 2,8кг
на вашем примерно сроке поставили гестационный сахарный диабет, ну рассказали про все прелести последствии, если я буду продолжать питаться как прежде. Впечатлило. Правильное питание, бассейн и в результате всё ок! Ребенок родился с нормальным весом, я из роддома вышла красотка))
Но я девушка крупная сама по себе. Не стройняшка была нифига до б.
ЯСама!:
Но я девушка крупная сама по себе. Не стройняшка была нифига до б.
вот! худыхи набирают больше , чем пышки. Организм как бы набирает необходимый буфер. А у пышек он уже есть, так что по ним вообще бывает не видно — есть живот или нет.
Bинни™:
не перегружайте его сладким, выпечкой, жареным и жирным.
Bинни™:
запишитесь в бассейн
Stew1706:
кушать небольшими порциями, салаты овощные, супчики,
Arsy:
ведите активный образ жизни
А специально худеть и совсем не есть не надо!!!
Похудела на 10 кг
Питалась немного и правильно
После родов все вернула, надо снова браться за себя
По поводу похудеть во время беременности — это тема бесконечная…Кому-то во благо идет беременность и вес хороший, адекватный и выглядишь хорошо…Все, что Вы сейчас можете сделать — это ограничиться в сладком и по возможности, если есть опыт тренировок, ходить в зал. Ну или просто больше двигаться.
Сначала все спрашивают зачем ты это делаешь, а потом как ты это сделала…
ЯСама!,
Тоже ГСД, 40 недель — прибавка за всю беременность 1кг 700 гр, набранных за последние 4-е недели, так как разрешили сахар до 8 из-за ацетона и ндобавила углеводов. Вроде не особо полная изначально 65, рост 175. По Узи у ребенка вес нормальный, так что автор убирайте быстрые углеводы вообще и будет Вам счастье.
за Б 20кг .набрала (лукавлю, если считать не со дня постановки на учет, а до Б., то 22кг.). Вторую планирую и не хочу такой вес больше. При том, что я не наедалась. Была всегда в норме и спортом занималась, не худая и не пышка. А во время Б. каждые 2 недели по 2кг. набирала. Только в деревне норма была, хотя ужинали после 20.00, ела по утрам хлеб и молоко из местного магазина местного изготовления. Там воздух и вода , и продукты другие. Ха 3 недели отпуска и путешествий по городам и деревням в 27 недель я набрала 100гр. А сюда приехала и вновь +2 за неделю только.
Сейчас решила выяснить причину, когда наткнулась тут на диету по слюне и крови, что есть продукты, которые способствуют повышению веса. Сходила в МЦ в Екатеринбурге и оказалось, что говядина и гречка, что я считала диетическим и полезным, у меня в красном списке. Я всю беременность ела говядину. Там гемоглобин. Курица вся в гормонах и антибиотиках, и там нет ничего полезного. Курицу только в деревне ела, она у них своя. Гречка… эх… во вторую Б. я буду конечно есть, это гемоглобин, но уже 1 раз в неделю говядину, 1 раз гречку. В общем, оказалось ряд продуктов нельзя было есть, вот вес и поднимался. Соленое я особо не ела и раньше, а вода застаивалась где-то, хотя отеков не было. В роддоме — 8 оставила за 3 дня. ребенок 3,5 кг был, все по норме. Умеренное многоводие поставили, вода копилась в животе, хотя оттеков не было ине ела соленого.
В общем с диетологом в МЦ поговорила. сказала, что списки (белые, зеленые, желтые и красные) можно соблюдать во время планирование, во время Б. и после когда кормишь, просто сбалансированно питаться согласно спискам, исключая продукты из красного списка.
Вот как-то так на размышление. Может кто-то сам предполагает, что какие-то продукты ему нельзя и их исключить Может по экспериментировать и неделю попитаться по-другому и вес снизится или будет стабилен. все же пребывать он постоянно не должен. Ребенку много так не нужно, я думаю. Мне тяжело было восстановиться, а главное привычки во время беременности другими стали,я все же лишнее позволяла себе до 18.00. Сейчас вот решила настроиться еще доБ, что запрещенное есть не буду. Худею и планирую беременность, а во время Б. постараюсь набрать не больше 10 кг. 12 кг., вроде это максимальный предел считается.
Источник
[1036461081] –
16 марта 2018 г., 15:36
Мудрость форума:
Беременна ли я?
19 ответов
Последний — 31 марта 2019 г., 11:23
Перейти
1.
Гость
[2392199234] — 16 марта 2018 г., 16:07
2.
Гость
[1036461081] — 16 марта 2018 г., 16:11
Гость
Тупица. Тебе ребёнка здорового надо рожать а не думать о своём отражении в зеркале. Будешь усердствовать в зале, плод может отвалиться или выкидыш. Приведёшь вес в норму, когда родишь. Если сейчас будешь ограничивать себя в еде, ребёнку будет нехватать витаминов и питательных веществ для роста. Родится мелким, слабым, а может даже и недоразвитым. Как таким как ты мозги вправить? Лучше бы уже не рожала, или пойди на аборт, нафиг такая глупая и эгоцентричная мать как ты.
3.
Лира
[1585501018] — 16 марта 2018 г., 16:13
4.
Лира
[1585501018] — 16 марта 2018 г., 16:14
Гость
Тупица. Тебе ребёнка здорового надо рожать а не думать о своём отражении в зеркале. Будешь усердствовать в зале, плод может отвалиться или выкидыш. Приведёшь вес в норму, когда родишь. Если сейчас будешь ограничивать себя в еде, ребёнку будет нехватать витаминов и питательных веществ для роста. Родится мелким, слабым, а может даже и недоразвитым. Как таким как ты мозги вправить? Лучше бы уже не рожала, или пойди на аборт, нафиг такая глупая и эгоцентричная мать как ты.
5.
Гость
[3760670093] — 16 марта 2018 г., 16:15
Гость
Тупица. Тебе ребёнка здорового надо рожать а не думать о своём отражении в зеркале. Будешь усердствовать в зале, плод может отвалиться или выкидыш. Приведёшь вес в норму, когда родишь. Если сейчас будешь ограничивать себя в еде, ребёнку будет нехватать витаминов и питательных веществ для роста. Родится мелким, слабым, а может даже и недоразвитым. Как таким как ты мозги вправить? Лучше бы уже не рожала, или пойди на аборт, нафиг такая глупая и эгоцентричная мать как ты.
6.
Гость
[2645453482] — 16 марта 2018 г., 16:15
7.
Гость
[2392199234] — 16 марта 2018 г., 16:16
Гость
витамины пью. Плод сейчас весит 15 г. Много ему еды надо ? Ты сама во время беременности ела за 2 или 3 с самого начала ?
8.
Незнакомка
[1036461081] — 16 марта 2018 г., 16:18
Лира
Я тренировалась до 28-ой недели и ограничивала себя в питании, никто не отвалился, родился 55 см и 3490. Плод, если ему будет не хватать, вытащит все из организма матери.
9.
Лира
[1585501018] — 16 марта 2018 г., 16:30
Незнакомка
Лира, расскажите, какие упражнения вы делали в зале ? Я пока те же желаю, что и до Б., но веса сократила прилично. Становая была — 73, сейчас — 40 кг, присед со штангой был 65 кг, сейчас — 40….
10.
Лира
[1585501018] — 16 марта 2018 г., 16:31
11.
Maleficārum
[4204102162] — 16 марта 2018 г., 16:41
12.
Гость
[2983577703] — 16 марта 2018 г., 16:55
13.
Гость
[3966690346] — 16 марта 2018 г., 20:47
Лира
Не, я сразу ограничила вес, штангу вообще выгнула, оставила только бодибар на 6 кг, как-то отковала я с весом заниматься. А так все упражнению, которые знаю — делала, кроме тех, где руки высоко подняты, пресс не качала никак и в Планке мне было не особо комфортно. Все приседы, выпады, отведения, приведения, на спину, на руки — делала. Ну и на эллипсе занималась.
14.
Гость
[2034855103] — 17 марта 2018 г., 07:46
Гость
витамины пью. Плод сейчас весит 15 г. Много ему еды надо ? Ты сама во время беременности ела за 2 или 3 с самого начала ?
15.
Гость
[2034855103] — 17 марта 2018 г., 07:46
Гость
витамины пью. Плод сейчас весит 15 г. Много ему еды надо ? Ты сама во время беременности ела за 2 или 3 с самого начала ?
16.
Гость
[2034855103] — 17 марта 2018 г., 07:55
18.
Кэт
[1778655102] — 14 июня 2018 г., 17:32
19.
Евгения
[449103340] — 27 декабря 2018 г., 15:55
Гость
витамины пью. Плод сейчас весит 15 г. Много ему еды надо ? Ты сама во время беременности ела за 2 или 3 с самого начала ?
20.
_ola_lia
[93873626] — 31 марта 2019 г., 11:23
Гость
Тупица. Тебе ребёнка здорового надо рожать а не думать о своём отражении в зеркале. Будешь усердствовать в зале, плод может отвалиться или выкидыш. Приведёшь вес в норму, когда родишь. Если сейчас будешь ограничивать себя в еде, ребёнку будет нехватать витаминов и питательных веществ для роста. Родится мелким, слабым, а может даже и недоразвитым. Как таким как ты мозги вправить? Лучше бы уже не рожала, или пойди на аборт, нафиг такая глупая и эгоцентричная мать как ты.
Источник
Девочки,переживаю очень,похудела уже на 10 кг,беременность первая,срок 17 недель,вес до Б 73,5 кг,врач ничего не говорит,спрашивает только не голодаю ли я,вот не знаю нормально это нет,хорошо ли ребеночек развивается,у кого так было?
токсикоз? почему худеете то?
Тараканы ушли из квартир, но плотно засели в головах некоторых горожан
Всегда рожаю в минусе, надеюсь и сейчас не подкачать)) набирала как раз в первый год, активной кормежки грудью(( врачи никогда ничего против не имели, ничего не говорили о потере веса при беременности.
Milena29,
У меня не было токсикоза ни какого все три раза.
Я похудела также на 10 из за токсикоза…ничего не ела почти… 3 месяца. Лежала на сохранении. Капали капельницы… ближе к концу беременности вес вернула. Ребёнок родился не совсем здоровый… токсикоз на ранних сроках дал сбой … реабилитировали весь первый год. Следите за весом и самочувствием — не голодайте ни в коем случае!
Аноним автор темы:
Девочки,переживаю очень,похудела уже на 10 кг,беременность первая,срок 17 недель,вес до Б 73,5 кг,врач ничего не говорит,спрашивает только не голодаю ли я,вот не знаю нормально это нет,хорошо ли ребеночек развивается,у кого так было?
так бывает в норме, но так бывает и в патологии.
В норме до 10% веса беременная может потерять в первом триместре, у меня так было. Всегда останавливалась на грани, за которой надо бить тревогу и светила больничка. При этом ела все, никакого токсикоза. Что куда девалось ХЗ.
При патологии — это нарушение гормонов щитовидной жлезы как один из вариантов. Здоровые дети при этом без компенсации НЕ РОЖДАЮТСЯ. Контролировать ТТГ и СТ4 надо раз в 2-3 недели, чуть чаще чем раз в месяц. Если что — сразу начинать гормональную компенсацию медикаментами. Это эндокринолог расскажет.
За семью и брак всегда и везде!! Потерять — много ума не надо, а ты попробуй сохранить и приумножить!!!!
Аноним автор темы:
Девочки,переживаю очень,похудела уже на 10 кг,беременность первая,срок 17 недель,вес до Б 73,5 кг,врач ничего не говорит,спрашивает только не голодаю ли я,вот не знаю нормально это нет,хорошо ли ребеночек развивается,у кого так было?
у моей подруги так было, за беременность похудела почти на 20 кг, ребенка родила сама на 4500. Проблем не было, не с ребенком , не с ней
— Алло, здравствуйте, это с детсада звонят. Ваша очередь подошла!- Спасибо, сына вчера в армию забрали…
Был токсикоз с 6 по 14 неделю,сейчас ем все но вес не прибавляется,на учет вставать ттг было в норме,врач повторно не отправляет сдавать и к эндокринологу не отправляют тоже
Автор, рост у Вас какой?
vulpes pilum mutat, non mores
Аноним ,
Так у Вас лишний вес был. При беременности обмен веществ ускоряется плюс токсикоз. Вот лишние кг и ушли.
У меня при росте 155 и весе 52-53 набор веса оба раза начинался с середины беременности, токсикоза не было. Общая прибавка 4-5кг. Детки родились на 3580 и 3164. При ГВ я уходила в минус. С дочкой исхудала к её 9 месяцам до 44кг. Организм при гормональных перестройках ведёт себя непредсказуемо.
vulpes pilum mutat, non mores
при вашем весе и росте — нормально похудеть. да и ребенок почти еще не растет. сейчас в рост пойдет — начнется прибавка
подруга аналогично худела за счет жиров))
Жить хорошо и жизнь хороша!))
Спасибо большое девочки что успокоили,прям как камень с души на прием то только через 2 недели :pozdr1:
Я набрала за беременность 4 кг. До беременности весила 70, ребенок родился 3150.
У меня приятельница за беременность похудела на 13 кг. Но она специально худела, ей врачи сказали, т.к. у нее начался сахарный диабет. В общей сложности, за беременность она поправилась на 4 кг.
у меня 24 недели, не набрала ничего , пуз растет, прибавки нет)) все ок :boast:
Я худела, первые 5 месяцев беременности ходила в обычных джинсах, токсикоз отсутствовал.
Вот и думаю когда пузико начнет расти раз не набираю,а то так не терпится
Не худела, но и не прибавляла. Вес до беременности — 64, рожать шла — 62. После родов 52… Токсикоза не было. Счастливая была, что так схуднула бонусом. А потом… откуда что появилось, еще и с нехилым плюсом. Думаю, дело в ПП, отсутствии вредностей, типа «алко», обмене веществ… Ребенок развивался нормально, родилась 3250. Все анализы в норме. я беременная не ходила, а летала!!! Прям, до дня родов. Кожа чистая, ногти, волосы отменные были. Каждый день весь город пешком обходила.
Я к 20 неделям подошла с весом -4 кг. Учитывая, что я и так не особо толстая — 52 кг при росте 173, это было, конечно, заметно. Зато во втором триместе начался жор и я к родам распухла аж до 70 кг. В первую беременность такого не было, как-то равномерно все шло и набрала к родам до 62 кг. С той же начальной отметки.
обе беременности худела постепенно, потом родам было +6 кг, обе дочки по 4 кг рождались
Аноним:
Я набрала за беременность 4 кг.
Ребёнок на 4.200 родился. Изначально был лишний вес.
А в первую беременность в первом триместре -8 кг. Потом прибавила, но не критично.
Ребёнок здоровый, на 3.800.
Источник
[4176951183] –
7 марта 2015 г., 12:46
Мудрость форума:
Беременна ли я?
24 ответа
Последний — 10 октября 2018 г., 15:28
Перейти
1.
Гость
[1699701415] — 7 марта 2015 г., 13:09
2.
_Дана_
[3395301143] — 7 марта 2015 г., 13:11
3.
Гость
[3105058689] — 7 марта 2015 г., 13:12
4.
Гость
[4272084636] — 7 марта 2015 г., 13:15
5.
Гость
[2369346949] — 7 марта 2015 г., 13:16
6.
лисичка
[3435664489] — 7 марта 2015 г., 13:20
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
7.
Гость
[1567983537] — 7 марта 2015 г., 13:24
8.
Гость
[3210837699] — 7 марта 2015 г., 13:28
9.
Гость
[3463096487] — 7 марта 2015 г., 13:39
10.
Генриетта_ни то нельзя_ни_это
[2745894316] — 7 марта 2015 г., 13:48
11.
Автор
[1073625914] — 7 марта 2015 г., 14:03
12.
Гость
[1905289019] — 7 марта 2015 г., 14:03
13.
Лолли Молли
[3605601397] — 7 марта 2015 г., 14:14
14.
Гость
[1444847583] — 7 марта 2015 г., 20:26
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
15.
Гость
[1444847583] — 7 марта 2015 г., 20:39
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
16.
Гость
[2848003487] — 7 марта 2015 г., 22:51
17.
Дмитрий
[2918197377] — 16 апреля 2015 г., 01:03
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
18.
Гость
[1706163154] — 28 мая 2015 г., 19:04
_Дана_
это при каком росте? сколько набрали? почему так много весите? исключить хлебо-булочные и макаронные изделия, высококаллорийную пищу и напитки, вроде как проще некуда
19.
Ирина
[3296570102] — 3 октября 2015 г., 16:13
20.
Яна
[514781049] — 30 декабря 2015 г., 17:54
22.
lena
[1077665920] — 24 февраля 2016 г., 18:23
Ирина
Похудеть конечно можно! У меня на данный момент 25-я неделя а я уже успела набрать 11кг, конечно у меня началась паника и я решила взять себя в руки. Скачала очен удобное приложение называется Fatsecret. Это чтото вроде калькулятора ккалорий, но плюс эта программа расчитывает конкретно под тебя нужное количество ккалорий в сутки. Вот неделю только питаюсь по этому приложению и уже -3 кг при том что я очень хорошо кушаю. Конечно я не ем никакой гадости а только здоровую пищу и мне приходится бороться со своим желанием слопать кучек колбасы, но я довольна!) посмотрим как будет дальше)Врач сказала чтоб я только не вздумала морить себя голодом а в остальном дала добро. Так что все возможно если делать правильно????
23.
Гость
[1202636932] — 27 марта 2016 г., 14:26
Яна
35 недель беременности: набрала почти 9 килограмм, это очень много, у меня стратовый вес 51,7 кг, рост 163 см, последние 3! килограмма всего за последние 2 недели! Невероятно много, я понимаю, но сейчас празники и уже и на работе и везде идут праздники, все угощают сладостями, выпечкой и сразу вот такой набор. В общем главное отказаться от сладостей и выпечки и вес будет в норме! Ещё больше прогулок, к сожалению плюс к праздникам (обжорству) с 33 недели открытие в 2,5 см и варикозное расширение вен … там 😉 и всё……. Только сила воли не кушать сладкое и рождественско/новогоднюю еду. Вот так с моим желанием не набрать больше 8ми килограмм за всю беременность… а я то так надеялась, вот сейчас ещё декрет и рекомендации аккушерки, если хотите с таким раскрытием доходить до срока — лежите, лежу….. вот и такое бывает, хочешь, а не можешь, не думала, что меня коснётся. Удачи всем и здоровых малышей!
24.
Гость
[3998361648] — 7 сентября 2018 г., 23:24
Гость
Ого вот это бомбовоз…
24.
Нели
[319009545] — 10 октября 2018 г., 15:28
Гость
Что значит почему так много? Это не много. Я при росте 170 всегда весила 80 , ношу 48 размер, жир не трясётся, фигура нормальная, ничего не свисает, танцую, сажусь на шпагат. Ну для роста 150 это наверно много. А для 170-175 не так уж и страшно
Источник
