Как похудеть при беременности без вреда для ребенка отзывы
Доброго времени суток всем, кто заглянул и пробегал мимо. Обновляю отзыв после родов. Увидев на рекомменде данную ветку, очень захотелось поделиться опытом и своим мнением. О своем положении я узнала на 5-й неделе менструального цикла.
Привет всем! Начну с небольшой предистории . Чтобы забеременеть я с мужем прошла много всего: 4 года бесплодия, долгое безрезультативное выявление и лечение различных отклонений в мазках, крови, гормонах и т.д. И в итоге мы пришли к ЭКО.
Всем доброго времени суток. Думаю этот пост будет интересен многим беременным и планирующим девушкам. Буду рада, если отзыв кому-то пригодиться или поможет. Рассказ будет долгий, но я постараюсь написать только все самое основное.
Здравствуйте. Наверно все наслышаны о Диете для беременно. Так вот — забудьте 80 того ,что знали по этому вопросу. Большинство врачей — акушеры, педиатры, терапевты…имеют достаточно устаревшие данные. Врачи ни чем от ВАС не отличаются, они то же ЛЮДИ.
Доброго дня! Моя первая беременность позади, дочке уже годик, так что очень хочется поделиться как все начиналось и вспомнить самой. Беременность была желанная, много литературы я прочитала «до» в процессе подготовки, записывала известных авторов «на будущее», ходила на курсы, и в саму…
Во время беременности возникает множество вопросов, один из которых «как правильно питаться будущей маме?». Здесь поделюсь теми принципами питания, которые соблюдала во время всего срока.Начну с того, что в идеале нужно придерживаться «беременной» диеты всегда, что я и пыталась делать ещё до…
Всем привет! Сама не знаю зачем я решила написать отзыв в эту ветку. Хотя нет, пожалуй, знаю…. Чтобы поделиться СВОЕЙ историей. Чтобы рассказать вам как НЕ НАДО делать. Итак, моя беременность официально началась в последний день прошлого лета. Ну это я тест сделала в этот день..
Привет, девочки)) Поболтаем? Сегодня я хочу рассказать про особое питание во время ожидания малыша)) Поделюсь своим опытом и впечатлением по поводу диеты во время беременности. А также попытаюсь опровергнуть или подтвердить факты по поводу: Хочется сладостей — к девочке, а мясо — к мальчику?
— Ты меня любишь? — Да — Если я прыгну, ты тоже прыгнешь? — Все прыгнут! Ты же самая жирная на этом батуте. (Все ржут, я встаю на весы) С подобного «приветствия» от моего лечащего врача начинался каждый прием во время беременности. Как говорится, тонкий намек на толстые обстоятельства.
Первые шесть недель я не могла отказаться от кофе, но старалась не есть хотя бы самое вредное — сыры с плесенью, фастфуд. Не принимала обезболивающие и не употребляла алкоголь — от этого отказалась ещё на этапе планирования. А потом меня на 10 недель прибил токсикоз. Диета? Можно сказать и так.
Беременность не только время приятного ожидания, но и новые трудности на пути ко встречи со своим маленьким счастьем. В период вынашивания ребенка организм работает в усиленном режиме и может дать сбой.
Всем доброго времени суток! Чувствую,после этой писанины в меня полетят тапки)) Ведь у всех беременность протекает абсолютно по -разному. Кто-то активно проводит этот период,а кто-то почти весь срок на сохранении.
Когда наступила долгожданная беременность, меня долго не брали на учет. В первых родах были серьезные проблемы, во время второй беременности был довольно большой вес и прочее. Когда вставала на учет, врач практически приказала снизить вес. Токсикоза не было, но и обжорство не перекрывало.
Всем привет! Любая будущая мама в период беременности озадачивается вопросом питания. Еще с самого начала беременности хочется давать малышу только лучшее, пускай это еще пока просто сгусток клеток. Плюс хочется сохранить и свою фигуру.
Беременность это очень интересное время в жизни женщины, которое заставляет немного иначе посмотреть на свою жизнь, свои привычки, свое питание. Планируя беременность, я была готова к исключению вредных продуктов питания — колбас, алкоголя, чипсов и т.д.
Всем привет! Первый раз я забеременела 9 лет назад. И ни о какой диете даже не думала. Ела все что хотела и не следила за качеством потребляемой пищи. А когда знакомая родила и сказала: ешь всё, ведь потом, когда будешь кормить, будет много ограничений, я и вовсе стала поглощать все больше и больше …
Привет, девочки. В этом отзыве я расскажу о своем опыте питания при двух удачных беременностях. Первая беременность поначалу никак не себя не обнаруживала, пару месяцев ещё шли месячные. И да, каюсь, было в это время и вредные продукты, и спиртное на дне рождения.
Всем привет!Наверное многих беспокоит питание во время беременности. Ведь своего будущего малыша хочется обеспечить всеми минералами и витаминами. Начну с того что на протяжении всей беременности меня мучил токсикоз.
Токсикоза у меня не было (не считая чувства тошноты после зубной пасты в 1 триместре), зверский жор не проснулся, изощренных вкусовых пристрастий тоже.
Суть диеты для будущих мам Главное, во время беременности не набирать много веса. От этого зависят роды и болевые ощущения во время них. Диету нужно соблюдать сразу, как только вы узнали о своём положении. Ребёнок в утробе не должен быть переросшим.
Смотрите также
Источник
Срок 11-12 недель, за это время поправилась сильно. Надо браться за себя. Как это сделать это без вреда для малыша? Вопрос к тем у кого есть опыт удачного похудения.
пищу не солить, булки с конфетами не есть. Чаще двигаться, вроде ничего нового не придумали
Так же, как и без беременности. Каши на воде, больше белка и овощей
Не будет счастья — купим дурь!
Чуть поменьше есть. плавайте, а так потом похудеете после родов. Я набирала по 17 кг, при обычном весе 51 кг. Через мес после родов похудела до 49, спустя год 47 кг, сейчас ребенку почти 2 — 49 кг. Обычно много набирают те, кто имеет недобор веса по жизни, как я. Низкий индекс массы тела.
А толстушки мало набирают по миом наблюдениям.
У меня еще вопрос, это вообще реально? Будет ли организм отдавать нажитые килограммчики?
автор, у вас сейчас др задача — выносить и родить.
Не есть соленого, много сладкого, жирного, кушать больше полезной качественной пищи. Я на более позднем сроке около 20 недель устраивала разгрузочные дни на гречке (конечно только после консультации с врачем — она дала добро) А вообще после родов сразу все ушло, Сильно только не переживайте, вам сейчас положительные эмоции нужны 🙂
переключите мозги на другую задачу сейчас — не набрать больше, чем наберется
следите за рационом, не перегружайте его сладким, выпечкой, жареным и жирным.
не думайте о похудении, загоните себя в угол, на первом месте здоровье ребенка
потом будете вес снижать
сейчас просто много гуляйте на свежем воздухе, запишитесь в бассейн или на аквааэробику для беременных
нафиг худеть во время беременности. :nea:
чтобы потом родить маловесного. ттт.
у меня подружка тож такое творила, потом ребенок родился 1800… 🙁
У меня та же проблема! до беременности 58 кг, на 13 неделях 65 кг! а ведь так незаметно, себя же каждый день видишь) стала кушать небольшими порциями, салаты овощные, супчики, жареное и сладенькое редко, сладенькое это шоколад, мороженое мучное не ем теперь, и совсем чуть чуть)) хлеб черный только. Вечером не кушаю. Вообщем сейчас у меня 16 недель, вес 63. Главное не набрать много во время беременности, а то тяжело потом придется рожать. Родите возьметесь за себя по полной, сейчас главное быть довольной, доброй и сытой!)) Удачи Вам! :give_rose:
Мама-Кошка автор темы:
Вопрос к тем у кого есть опыт удачного похудения.
Худеть не надо! надо поддерживать вес на вменяемом уровне.
А для этого следите за питанием и ведите активный образ жизни (прогулки, бассейн, йога…)
я за вторую б набрала 2,8кг
на вашем примерно сроке поставили гестационный сахарный диабет, ну рассказали про все прелести последствии, если я буду продолжать питаться как прежде. Впечатлило. Правильное питание, бассейн и в результате всё ок! Ребенок родился с нормальным весом, я из роддома вышла красотка))
Но я девушка крупная сама по себе. Не стройняшка была нифига до б.
ЯСама!:
Но я девушка крупная сама по себе. Не стройняшка была нифига до б.
вот! худыхи набирают больше , чем пышки. Организм как бы набирает необходимый буфер. А у пышек он уже есть, так что по ним вообще бывает не видно — есть живот или нет.
Bинни™:
не перегружайте его сладким, выпечкой, жареным и жирным.
Bинни™:
запишитесь в бассейн
Stew1706:
кушать небольшими порциями, салаты овощные, супчики,
Arsy:
ведите активный образ жизни
А специально худеть и совсем не есть не надо!!!
Похудела на 10 кг
Питалась немного и правильно
После родов все вернула, надо снова браться за себя
По поводу похудеть во время беременности — это тема бесконечная…Кому-то во благо идет беременность и вес хороший, адекватный и выглядишь хорошо…Все, что Вы сейчас можете сделать — это ограничиться в сладком и по возможности, если есть опыт тренировок, ходить в зал. Ну или просто больше двигаться.
Сначала все спрашивают зачем ты это делаешь, а потом как ты это сделала…
ЯСама!,
Тоже ГСД, 40 недель — прибавка за всю беременность 1кг 700 гр, набранных за последние 4-е недели, так как разрешили сахар до 8 из-за ацетона и ндобавила углеводов. Вроде не особо полная изначально 65, рост 175. По Узи у ребенка вес нормальный, так что автор убирайте быстрые углеводы вообще и будет Вам счастье.
за Б 20кг .набрала (лукавлю, если считать не со дня постановки на учет, а до Б., то 22кг.). Вторую планирую и не хочу такой вес больше. При том, что я не наедалась. Была всегда в норме и спортом занималась, не худая и не пышка. А во время Б. каждые 2 недели по 2кг. набирала. Только в деревне норма была, хотя ужинали после 20.00, ела по утрам хлеб и молоко из местного магазина местного изготовления. Там воздух и вода , и продукты другие. Ха 3 недели отпуска и путешествий по городам и деревням в 27 недель я набрала 100гр. А сюда приехала и вновь +2 за неделю только.
Сейчас решила выяснить причину, когда наткнулась тут на диету по слюне и крови, что есть продукты, которые способствуют повышению веса. Сходила в МЦ в Екатеринбурге и оказалось, что говядина и гречка, что я считала диетическим и полезным, у меня в красном списке. Я всю беременность ела говядину. Там гемоглобин. Курица вся в гормонах и антибиотиках, и там нет ничего полезного. Курицу только в деревне ела, она у них своя. Гречка… эх… во вторую Б. я буду конечно есть, это гемоглобин, но уже 1 раз в неделю говядину, 1 раз гречку. В общем, оказалось ряд продуктов нельзя было есть, вот вес и поднимался. Соленое я особо не ела и раньше, а вода застаивалась где-то, хотя отеков не было. В роддоме — 8 оставила за 3 дня. ребенок 3,5 кг был, все по норме. Умеренное многоводие поставили, вода копилась в животе, хотя оттеков не было ине ела соленого.
В общем с диетологом в МЦ поговорила. сказала, что списки (белые, зеленые, желтые и красные) можно соблюдать во время планирование, во время Б. и после когда кормишь, просто сбалансированно питаться согласно спискам, исключая продукты из красного списка.
Вот как-то так на размышление. Может кто-то сам предполагает, что какие-то продукты ему нельзя и их исключить Может по экспериментировать и неделю попитаться по-другому и вес снизится или будет стабилен. все же пребывать он постоянно не должен. Ребенку много так не нужно, я думаю. Мне тяжело было восстановиться, а главное привычки во время беременности другими стали,я все же лишнее позволяла себе до 18.00. Сейчас вот решила настроиться еще доБ, что запрещенное есть не буду. Худею и планирую беременность, а во время Б. постараюсь набрать не больше 10 кг. 12 кг., вроде это максимальный предел считается.
Источник
[1036461081] –
16 марта 2018 г., 15:36
Мудрость форума:
Беременна ли я?
19 ответов
Последний — 31 марта 2019 г., 11:23
Перейти
1.
Гость
[2392199234] — 16 марта 2018 г., 16:07
2.
Гость
[1036461081] — 16 марта 2018 г., 16:11
Гость
Тупица. Тебе ребёнка здорового надо рожать а не думать о своём отражении в зеркале. Будешь усердствовать в зале, плод может отвалиться или выкидыш. Приведёшь вес в норму, когда родишь. Если сейчас будешь ограничивать себя в еде, ребёнку будет нехватать витаминов и питательных веществ для роста. Родится мелким, слабым, а может даже и недоразвитым. Как таким как ты мозги вправить? Лучше бы уже не рожала, или пойди на аборт, нафиг такая глупая и эгоцентричная мать как ты.
3.
Лира
[1585501018] — 16 марта 2018 г., 16:13
4.
Лира
[1585501018] — 16 марта 2018 г., 16:14
Гость
Тупица. Тебе ребёнка здорового надо рожать а не думать о своём отражении в зеркале. Будешь усердствовать в зале, плод может отвалиться или выкидыш. Приведёшь вес в норму, когда родишь. Если сейчас будешь ограничивать себя в еде, ребёнку будет нехватать витаминов и питательных веществ для роста. Родится мелким, слабым, а может даже и недоразвитым. Как таким как ты мозги вправить? Лучше бы уже не рожала, или пойди на аборт, нафиг такая глупая и эгоцентричная мать как ты.
5.
Гость
[3760670093] — 16 марта 2018 г., 16:15
Гость
Тупица. Тебе ребёнка здорового надо рожать а не думать о своём отражении в зеркале. Будешь усердствовать в зале, плод может отвалиться или выкидыш. Приведёшь вес в норму, когда родишь. Если сейчас будешь ограничивать себя в еде, ребёнку будет нехватать витаминов и питательных веществ для роста. Родится мелким, слабым, а может даже и недоразвитым. Как таким как ты мозги вправить? Лучше бы уже не рожала, или пойди на аборт, нафиг такая глупая и эгоцентричная мать как ты.
6.
Гость
[2645453482] — 16 марта 2018 г., 16:15
7.
Гость
[2392199234] — 16 марта 2018 г., 16:16
Гость
витамины пью. Плод сейчас весит 15 г. Много ему еды надо ? Ты сама во время беременности ела за 2 или 3 с самого начала ?
8.
Незнакомка
[1036461081] — 16 марта 2018 г., 16:18
Лира
Я тренировалась до 28-ой недели и ограничивала себя в питании, никто не отвалился, родился 55 см и 3490. Плод, если ему будет не хватать, вытащит все из организма матери.
9.
Лира
[1585501018] — 16 марта 2018 г., 16:30
Незнакомка
Лира, расскажите, какие упражнения вы делали в зале ? Я пока те же желаю, что и до Б., но веса сократила прилично. Становая была — 73, сейчас — 40 кг, присед со штангой был 65 кг, сейчас — 40….
10.
Лира
[1585501018] — 16 марта 2018 г., 16:31
11.
Maleficārum
[4204102162] — 16 марта 2018 г., 16:41
12.
Гость
[2983577703] — 16 марта 2018 г., 16:55
13.
Гость
[3966690346] — 16 марта 2018 г., 20:47
Лира
Не, я сразу ограничила вес, штангу вообще выгнула, оставила только бодибар на 6 кг, как-то отковала я с весом заниматься. А так все упражнению, которые знаю — делала, кроме тех, где руки высоко подняты, пресс не качала никак и в Планке мне было не особо комфортно. Все приседы, выпады, отведения, приведения, на спину, на руки — делала. Ну и на эллипсе занималась.
14.
Гость
[2034855103] — 17 марта 2018 г., 07:46
Гость
витамины пью. Плод сейчас весит 15 г. Много ему еды надо ? Ты сама во время беременности ела за 2 или 3 с самого начала ?
15.
Гость
[2034855103] — 17 марта 2018 г., 07:46
Гость
витамины пью. Плод сейчас весит 15 г. Много ему еды надо ? Ты сама во время беременности ела за 2 или 3 с самого начала ?
16.
Гость
[2034855103] — 17 марта 2018 г., 07:55
18.
Кэт
[1778655102] — 14 июня 2018 г., 17:32
19.
Евгения
[449103340] — 27 декабря 2018 г., 15:55
Гость
витамины пью. Плод сейчас весит 15 г. Много ему еды надо ? Ты сама во время беременности ела за 2 или 3 с самого начала ?
20.
_ola_lia
[93873626] — 31 марта 2019 г., 11:23
Гость
Тупица. Тебе ребёнка здорового надо рожать а не думать о своём отражении в зеркале. Будешь усердствовать в зале, плод может отвалиться или выкидыш. Приведёшь вес в норму, когда родишь. Если сейчас будешь ограничивать себя в еде, ребёнку будет нехватать витаминов и питательных веществ для роста. Родится мелким, слабым, а может даже и недоразвитым. Как таким как ты мозги вправить? Лучше бы уже не рожала, или пойди на аборт, нафиг такая глупая и эгоцентричная мать как ты.
Источник
[4176951183] –
7 марта 2015 г., 12:46
Мудрость форума:
Беременна ли я?
24 ответа
Последний — 10 октября 2018 г., 15:28
Перейти
1.
Гость
[1699701415] — 7 марта 2015 г., 13:09
2.
_Дана_
[3395301143] — 7 марта 2015 г., 13:11
3.
Гость
[3105058689] — 7 марта 2015 г., 13:12
4.
Гость
[4272084636] — 7 марта 2015 г., 13:15
5.
Гость
[2369346949] — 7 марта 2015 г., 13:16
6.
лисичка
[3435664489] — 7 марта 2015 г., 13:20
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
7.
Гость
[1567983537] — 7 марта 2015 г., 13:24
8.
Гость
[3210837699] — 7 марта 2015 г., 13:28
9.
Гость
[3463096487] — 7 марта 2015 г., 13:39
10.
Генриетта_ни то нельзя_ни_это
[2745894316] — 7 марта 2015 г., 13:48
11.
Автор
[1073625914] — 7 марта 2015 г., 14:03
12.
Гость
[1905289019] — 7 марта 2015 г., 14:03
13.
Лолли Молли
[3605601397] — 7 марта 2015 г., 14:14
14.
Гость
[1444847583] — 7 марта 2015 г., 20:26
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
15.
Гость
[1444847583] — 7 марта 2015 г., 20:39
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
16.
Гость
[2848003487] — 7 марта 2015 г., 22:51
17.
Дмитрий
[2918197377] — 16 апреля 2015 г., 01:03
Гость
Врач сказала худеть, я вешу 80. Реально ли это? Кому удавалось во время беременности похудеть? И как? ПП или диеты?
18.
Гость
[1706163154] — 28 мая 2015 г., 19:04
_Дана_
это при каком росте? сколько набрали? почему так много весите? исключить хлебо-булочные и макаронные изделия, высококаллорийную пищу и напитки, вроде как проще некуда
19.
Ирина
[3296570102] — 3 октября 2015 г., 16:13
20.
Яна
[514781049] — 30 декабря 2015 г., 17:54
22.
lena
[1077665920] — 24 февраля 2016 г., 18:23
Ирина
Похудеть конечно можно! У меня на данный момент 25-я неделя а я уже успела набрать 11кг, конечно у меня началась паника и я решила взять себя в руки. Скачала очен удобное приложение называется Fatsecret. Это чтото вроде калькулятора ккалорий, но плюс эта программа расчитывает конкретно под тебя нужное количество ккалорий в сутки. Вот неделю только питаюсь по этому приложению и уже -3 кг при том что я очень хорошо кушаю. Конечно я не ем никакой гадости а только здоровую пищу и мне приходится бороться со своим желанием слопать кучек колбасы, но я довольна!) посмотрим как будет дальше)Врач сказала чтоб я только не вздумала морить себя голодом а в остальном дала добро. Так что все возможно если делать правильно????
23.
Гость
[1202636932] — 27 марта 2016 г., 14:26
Яна
35 недель беременности: набрала почти 9 килограмм, это очень много, у меня стратовый вес 51,7 кг, рост 163 см, последние 3! килограмма всего за последние 2 недели! Невероятно много, я понимаю, но сейчас празники и уже и на работе и везде идут праздники, все угощают сладостями, выпечкой и сразу вот такой набор. В общем главное отказаться от сладостей и выпечки и вес будет в норме! Ещё больше прогулок, к сожалению плюс к праздникам (обжорству) с 33 недели открытие в 2,5 см и варикозное расширение вен … там 😉 и всё……. Только сила воли не кушать сладкое и рождественско/новогоднюю еду. Вот так с моим желанием не набрать больше 8ми килограмм за всю беременность… а я то так надеялась, вот сейчас ещё декрет и рекомендации аккушерки, если хотите с таким раскрытием доходить до срока — лежите, лежу….. вот и такое бывает, хочешь, а не можешь, не думала, что меня коснётся. Удачи всем и здоровых малышей!
24.
Гость
[3998361648] — 7 сентября 2018 г., 23:24
Гость
Ого вот это бомбовоз…
24.
Нели
[319009545] — 10 октября 2018 г., 15:28
Гость
Что значит почему так много? Это не много. Я при росте 170 всегда весила 80 , ношу 48 размер, жир не трясётся, фигура нормальная, ничего не свисает, танцую, сажусь на шпагат. Ну для роста 150 это наверно много. А для 170-175 не так уж и страшно
Источник
