Как одевать компрессионные чулки при беременности

Варикоз — одно из заболеваний, которое может начаться при вынашивании ребенка. Но его можно предупредить, если вовремя предпринять простые действия. Речь идет о ношении компрессионных чулок. Они снижают нагрузку на ноги и предупреждают развитие варикоза. Трикотаж лечебного действия практически сводит к нолю риск развития сосудистых заболеваний нижних конечностей не только при беременности, но и после родов. Однако большинство беременных женщин, которые с проблемой столкнулись впервые, не знает, как их правильно выбрать и носить. Итак, детально узнаем о лечебном трикотаже.

Об эффекте компрессионных чулок

Лечебное действие такого трикотажа на ноги по истине уникальное. Компрессионное белье беременным рекомендуется носить в таких случаях: при хронической венозной недостаточности, отеках к концу дня, усталости и болях в ногах, судорогах в икроножных мышцах, тромбозах, варикозном расширении вен, наличии сосудистых звездочек, экземах и венозных дерматитах.

Если присутствует хотя бы одна из этих проблем, то компрессионные чулки или колготки просто необходимы для хорошего самочувствия беременной и нормального родоразрешения.

Лечебный эффект такого трикотажа — это постоянное давление на ноги, что заставляет активнее циркулировать кровь. Вены, таким образом, защищаются от расширения, ткани лучше снабжаются кислородом, предупреждается появление судорог, тромбозов. Лечебные чулки также повышают способность сосудов всасывать внеклеточную жидкость. Это, в свою очередь, предупреждает и устраняет отёки.

Кстати, такое белье рекомендуется надевать и во время самих родов для предохранения вен от напряжения.

О правильном выборе лечебного трикотажа

Для того чтобы такое белье имело максимальный лечебный эффект, его надо правильно подобрать.

Компрессионные чулки для беременных делятся на несколько классов. Так, первый создает компрессию до 23 мм. рт. ст. Такие чулки или колготки рекомендуются будущим мамам, страдающим болями в ногах к концу дня, при появлении сосудистых звёздочек. Второй класс создает компрессию до 33 мм. рт. ст. и применяется для лечения у будущих мам варикоза и тромбофлебита.

Третий класс — это компрессия не выше 45 мм. рт. ст. Такое лечебное белье назначается при тяжёлой венозной недостаточности. Трикотаж четвертого класса характеризуется давлением на ноги более 50 мм. рт. ст., применяется при нарушениях лимфотока, для ликвидации сильных отёков.

Помимо вышеуказанных классов лечебного трикотажа существуют профилактические изделия для беременных. Их разрешается носить всем беременным для предупреждения патологий сосудов. И если беременная входит в группу риска, то акушер-гинеколог может порекомендовать ей носить именно такие колготки, гольфы или чулки. Последние — самые востребованные, потому что не доставляют женщине неудобства, когда надо сходить в туалет. А на поздних сроках для женщин это крайне важно. Единственным их недостатком может быть сползание с ног. Поэтому многие будущие мамочки все-таки отдают предпочтение колготкам. Их уж точно не надо постоянно подтягивать, нагрузку на ноги они создают равномерную. Только вот недостатком является давление на живот. Компрессионные бинты подходят для тех случаев, когда есть локальные проблемы с венами.

Рекомендации по ношению лечебного трикотажа

Важно также подобрать соответствующий женщине размер трикотажа, научиться ним пользоваться. Для этого сначала стоит проконсультироваться с врачом-флебологом. Он порекомендует степень компрессии, поможет выбрать размер чулок.

Учтите, что такой лечебный трикотаж надо покупать не на стихийных рынках, а только в специализированных отделах магазинов. Ведь качество изделий — залог эффективности лечебного действия. Качественный трикотаж, кстати, маркируется знаком RAL. Присутствие его на упаковке — это наличие у товара европейского сертификата.

Перед тем как надеть такие чулки, внимательно ознакомьтесь с инструкцией и соблюдайте рекомендации производителя.

Гарантийный срок использования компрессионных чулок для беременных составляет не более 10 месяцев. Так что, купив одну пару, вы обеспечиваете своим ногам максимальный комфорт, защиту от нагрузок и варикоза. После появления ребенка на свет ноги обретут былую стройность и форму.

Показания к ношению компрессионных чулок

Предпочтительно начинать ношение компрессионных чулок с четвертого-пятого месяцев беременности, когда увеличивается вес и объём циркулирующей крови. Кроме того, согласно одной из теорий — нейроэндокринной — гормональная перестройка приводит к снижению тонуса стенок вен из-за выработки гормона релаксина.

Особое внимание профилактике появления варикозного расширения вен нижних конечностей — ношению компрессионных чулок — должны уделить беременные с факторами риска. К таким группам риска относятся будущие мамы:

• с лишним весом;
• старше 35-ти лет;
• с повышенной свёртываемостью крови.

Обычно врачи одобряют ношение медицинского компрессионного трикотажа беременным с жалобами на:

• тяжесть, тупые боли в ногах;
• отёчность стоп и голеней;
• парестезии — «мурашки», чувство онемения ног;
• ночные судороги.

Ношение во время беременности и в родах компрессионных чулок обязательно для женщин, которые уже имеют расширение поверхностных вен или венозные узлы.

Как выбрать чулки на роды

Если компрессия выбрана правильно, а с размером женщина просчиталась, то добиться нужного эффекта от ношения лечебного медицинского белья будет проблематично: большие чулки не создадут нужного компрессионного эффекта, а маленькие будут чрезмерно стягивать ножки и нарушать кровообращение.

Перед приобретением и ношением медицинского трикотажа обязательна консультация врача-флеболога или ангиохирурга.

Если предстоят естественные роды, рекомендованы компрессионные чулки, а если кесарево сечение — антиэмболические.

Максимальный эффект от компрессионного белья можно получить только при условии, что модель выбрана правильно и размер соответствует параметрам будущей мамы. Перед тем как приобретать чулки для беременных, женщина должна проконсультироваться у флеболога, который поможет выбрать трикотажное изделие. Если чулки подобраны неправильно, их ношение приведет к неудобствам и появлению болезненных ощущений.

Компрессионное бельё имеет 4 класса, которые зависят от степени сдавления ноги. Правильно определить нужный уровень может только врач-флеболог или хирург. Для точной диагностики необходимо выполнить УЗИ вен, с его помощью определится строение клапанов, состояние сосудистой стенки и кровоток. На основе полученных данных, а также клинических проявлений, врач определит нужные параметры.

• 1 класс назначают женщинам, у которых к концу дня появляется тяжесть в ногах, есть сосудистые звездочки. 
• 2 класс полезен для лечения тромбофлебита и варикоза. 
• 3 класс нужен при тяжелых поражениях вен с нарушением питания (признаки: выпадение волос, сухая кожа, посинение). 
• 4 класс – имеются нарушения лимфоотока, отеки ног.

Для определения размера белья выполняют измерение лодыжки, окружности икры в самом широком месте, бедра на 5 см ниже ягодицы и длину ноги от места измерения бедра до пятки. По специальной таблице консультант или работник аптеки подбирает нужный размер.

У некоторых моделей отсутствует носочная часть и пятка – их можно носить долгое время не снимая, а по цвету и состоянию пальцев врач контролирует нарушение кровотока в нижних конечностях.

Как помогают компрессионные чулки при естественных родах?

При беременности увеличивается матка и начинает сдавливать большие сосуды в области. В итоге отток крови от нижних конечностей становится проблематичным. Если до беременности были проблемы с сосудистой системой, то во время интересного положения женщина рискует приобрести варикоз. Риск повышается из-за нестабильного гормонального фона, набора массы и повышения количества крови.

Когда стенки вен теряют тонус, то это отражается на работе клапанов, поэтому часть крови задерживается в нижних конечностях. Из-за этого ноги отекают, начинают болеть. Если такая ситуация наблюдается длительное время, то могут образоваться тромбы. Поддерживать тонус в ногах помогает компрессионное бельё или эластичный бинт.

Фиксационная поддержка для ног гарантирует градуированную компрессию. Более туго материал прилегает в области лодыжки и голени, а на бедре сжатие минимальное. Это повышает эластичность вен, приводит в норму работу клапанов, убирает застой крови.

Многие врачи рекомендуют женщинам при беременности обязательно носить компрессионные чулки. Но по объективным причинам этот элемент должен назначаться девушкам с начинающим варикозом. В обязательном порядке гольфы должны взять с собой роженицы, которым будут делать кесарево сечение.

Чулки помогают снизить нагрузку на вены. При кесаревом сечении повышается риск образования тромбов, даже если женщина не предрасположена к варикозному расширению вен. Компрессионная поддержка помогает снизить риск возникновения тромбоэмболии лёгочной артерии, из-за чего и происходит остановка сердца.

Чтобы компрессионное бельё было максимально эффективным, при их использовании нужно соблюдать простые правила. Чулки не принесут вред, но если пренебречь рекомендациями, то и пользы от этого элемента не будет.

Правила использования компрессионной поддержки:

• необходимость применения чулок должна быть оговорена с врачом, который определит класс белья исходя из индивидуальных особенностей пациентки;
• для гетр должно быть использовано исключительно натуральное сырьё, иначе могут возникнуть аллергические реакции и прочие негативные проявления от контакта с синтетическим раздражителем;
• чулки должны соответствовать размеры беременной, иначе давление будет слишком большим или недостаточным, чтобы обеспечить пользу.

При надевании компрессионного белья нужно сначала внимательно осмотреть пальцы ног и стопу. Ногти обязательно срезаются, мозоли удаляются. Это делают, чтобы предотвратить появление затяжек. С рук снимают кольца, чтобы не повредить изделие. Надевать чулки требуется на сухую кожу, чтобы уменьшить процесс трения.

Выполнять операцию необходимо в положении лёжа. Лучше это делать утром. Нога немного приподнимается, бельё собирается в гармошку и аккуратно натягивается на ногу. Не нужно растягивать гетры или скручивать. Снимают бельё в конце дня. Когда компрессионная поддержка использовалась при родах, то её снимают спустя сутки.

Как надевать чулки на роды

Надевать белье из эластичного трикотажа беременным следует сразу после пробуждения, не вставая на ноги, а снимать непосредственно перед сном. Модели с вырезами в области пальцев проще натягивать на носочек из капрона, после чего его можно будет снять. Предварительно собранный в гармошку чулок равномернее распределяется по ноге.

Медицинские изделия из компрессионного материала отличаются хорошей износостойкостью. Чулки, которые женщина надевала при беременности, можно взять с собой в роддом. Если они повредились во время носки, для родов лучше приобрести новые, противоэмболические.

На роды трикотажные чулки надеваются в тот момент, когда начались первые схватки. Это достаточно тяжело, поэтому лучше обратиться за помощью к родственникам.

Носить компрессионное белье женщинам рекомендуют также после родов, но не слишком долго. Если родоразрешение прошло без осложнений, их можно не надевать уже через неделю. Чтобы узнать, сколько еще носить чулки, если состояние вен не улучшилось, необходимо обратиться к специалисту.

Прежде чем надевать компрессионные чулки, необходимо позаботиться о том, чтобы ступни (особенно пятки), были гладкими, без шершавых поверхностей, способных оставить зацепки. Кроме того, ногти на ногах и руках должны быть коротко острижены и обработаны пилкой. С пальцев рук следует снять кольца.

Надевают чулки утром, после пробуждения, прямо в кровати — до того, как встать. Если из-за большого живота это сделать невозможно, попросите о помощи родных. Есть специальные приспособления для надевания компрессионных чулок. Важно сделать это, добиваясь равномерного натяжения и прилегания изделия. Для облегчения скольжения ткани чулка можно надевать их в перчатках — шелковых или медицинских.

В случае если сразу утром надеть чулки не получилось, а начались схватки, следует лечь и поднять ноги выше уровня тела. Надевать медицинский трикотаж нужно спустя 5–10 минут пребывания в таком положении.

Все нательные вещи перед родами должны быть предварительно выстираны, в том числе и компрессионные чулки.

Их могут использовать все?

Большинство рожениц уверены, что компрессионные чулки необходимы только женщинам с проблемными венами. Но врачи уверяют, что этот элемент можно использовать и в целях профилактики варикоза и прочих патологий.

Показания к ношению компрессионной поддержки:

• образование звёздочек из сосудов на нижних конечностях;
• отёчность и боль в ногах;
• постоянная усталость стоп, икры часто сводит судорога;
• варикоз в любой стадии и прочие заболевания сосудов (экземы, дерматиты, венозная недостаточность);
• образование тромбов в сосудах.

Правила использования компрессионных чулок после родов

При естественном способе родоразрешения, отсутствии проблем с венами и свёртываемостью после них, компрессионные чулки носят до 6–7 дней. Если до родов были признаки варикозной болезни, ношение продлевают неопределённо долго, практически на постоянной основе. Конкретные рекомендации относительно срока ношения даёт врач.

Антиэмболические чулки, надеваемые перед операцией кесарева сечения, носят до шести дней, первые сутки на ночь не снимают. Затем переходят на использование компрессионных изделий до двух-четырёх недель.

Существует 4 класса компрессионного белья. Классификация зависит от давления, которое гетры оказывают на вены. Определения необходимого класса – это задача врача. Если при родах состояние ног ничем не отличается от того, что наблюдалось в период беременности, то смело разрешается использовать те же чулки. Главное перед прибытием в больницу тщательно простерилизовать гольфы. Достаточно будет их постирать.

Как носить компрессионные чулки после родов? Их использование мало отличается от дородового:

• Надевают их после пробуждения, лежа в постели. 
• Собранные гармошкой чулки постепенно натягивают до колена, а затем расправляют выше, избегая избыточного растяжения и скручивания на бок. 
• Снимают чулки перед отходом ко сну.

Нельзя надевать чулки в середине дня – они не окажут нужного лечебного эффекта. Объясняется это тем, что часть крови уже застаивается в конечностях, жидкость выходит за пределы сосудов и компрессия не сможет вернуть ее обратно.

На ночь нужно снимать белье, чтобы дать возможность отдохнуть ногам. В горизонтальном положении нет нагрузки на ноги, венозная кровь свободно циркулирует и не застаивается.

Восстановиться женскому организму может помочь послеродовое компрессионное белье. Его польза проявляется в следующем:

1. Поддержка внутренних органов. За время беременности растущая матка сместила органы брюшной полости. Но это происходило постепенно. После родов резко освободилось пространство в животе, органы заняли свое прежнее положение, но это вызывает ощутимый дискомфорт.
2. Уменьшение размеров матки – равномерное давление снаружи способствует инволюции.
3. Восстановление пропорций тела и растянутых мышц живота.
4. Поддержка для позвоночника.
5. Дополнительная фиксация швов после хирургического вмешательства.

Выбор послеродового белья широкий. Это могут быть:

• чулки;
• колготки;
• шорты;
• бриджи;
• боди;
• трусы;
• бандаж.

Белье изготавливается из особых дышащих гипоаллергенных материалов и ускоряет реабилитацию, не препятствует заживлению швов, служит профилактикой грыж.

Но есть ряд противопоказаний для использования компрессионного трикотажа:

• атеросклероз;
• болезни почек, сопровождающиеся выраженной отечностью;
• нарушения работы пищеварительного тракта;
• воспаление швов;
• аллергические реакции, кожные высыпания, дерматиты;
• пролежни;
• экзема;
• острый тромбофлебит.

Чтобы избежать неприятных последствий перед использованием такого белья нужно проконсультироваться с врачом.

Юлия Шевченко, акушер-гинеколог, специально для Mirmam.pro

Правила использования компрессионных чулок при естественных родах

Для того, чтобы добиться максимального эффекта от использования чулок, необходимо следовать некоторым правилам. Пренебрежение таковыми, возможно, и не причинит вреда, однако и польза в конечном итоге будет минимальной.

В качестве основных рекомендаций по использованию компрессионного белья необходимо назвать следующие:

• Для того, чтобы определить, нужны ли чулки, следует получить консультацию врача. Он определит вид и класс белья в соответствии с индивидуальными физиологическими особенностями.
• Белье должно быть изготовлено исключительно из натуральных материалов. Отступление от указанного правила и приобретения чулок сомнительного качества может спровоцировать развитие аллергических, либо иных негативных реакций со стороны организма.
• Чулки должны быть подобраны исключительно в соответствии с размерами беременной женщины. В противном случае компрессионное давление будет излишне высоким, либо, напротив, низким, что препятствует достижению положительного эффекта.

Использовать компрессионные чулки можно не только в процессе родов, но и при беременности. Наличие или отсутствие нарушений деятельности кровеносных сосудов не является обязательным условием, то есть можно носить белье, предназначенное исключительно для профилактики.

Компрессионные чулки не терпят машинной стирки, отбеливания, выкручивания и сушки на батарее или верёвке.

Стирают их исключительно руками, ежедневно, в тёплой проточной воде, с использованием жидкого детского мыла. Кондиционер для белья использовать нельзя. Силиконовую резинку чулок мочить не рекомендуют, её можно протереть дезинфицирующей салфеткой.

Сушат избегая прямого солнечного света в хорошо проветриваемом помещении, разложив на горизонтальной поверхности.

Несоблюдение правил ухода приведёт к повреждению «капризной» специальной скрутки волокна и потере терапевтических свойств медицинского трикотажа.