Как измерить базальную температуру для определения беременности до задержки

С понятием «базальная температура» (БТ) сталкивается любая женщина, планирующая беременность. Однако не все знают, что такое базальная температура, как происходит ее измерение, что означают показатели. БТ с высокой точностью помогает определить овуляцию и беременность еще до задержки.

Как и где правильно измеряется БТ? Как правильно составить график колебания температурных показателей при планировании зачатия? Можно ли определить беременность на ранних сроках до задержки? Какие заболевания можно диагностировать?

Что такое базальная температура, для чего проводят ее измерение?

Простыми словами, базальная температура – температура внутренних органов. Это очень важный показатель, который с высокой точностью отражает процессы, происходящие в организме.

На функционирование организма женщины во многом влияет целый ряд гормонов, в частности:

прогестерон;
эстроген;
пролактин;
гонадотропные гормоны, которые продуцируются гипофизом и гипоталамусом.

В различные периоды менструального цикла, в том числе при овуляции и беременности, концентрация данных гормонов меняется, что влияет на БТ. Зная, как меняются показатели, можно легко отследить происходящие физиологические процессы.

Для измерения БТ подходят те полости тела, которые находятся наиболее близко к внутренним органам – влагалище (возле матки и придатков), анальный проход (ближе к толстой кишке) или ротовая полость. Это значит, что температуру почти одинаково точно можно измерить во влагалище, во рту или прямой кишке.

На уровень вагинальной температуры оказывают влияние эстроген и прогестерон. При нормальном содержании эстрогена температурный показатель остается неизменным, гормон поддерживает его стабильный уровень. Когда гормональный фон начинает меняться, меняется и БТ.

В первые пару недель цикла, то есть в фолликулярной фазе, за уровень базальной температуры отвечает эстроген. Он поддерживает БТ на значении ниже 37 градусов. При наступлении овуляции концентрация гормона постепенно повышается, однако в “самый ответственный день” температура падает примерно на 0,3-0,4 градуса.

В лютеиновую фазу после овуляции созревшая яйцеклетка выходит из фолликула. Образовавшееся желтое тело начинает активно продуцировать прогестерон, стимулируя процесс зачатия. Показатели БТ начинают расти – они составляют 37 градусов и более. При этом в норме график будет напоминать птицу в полете (с двумя распахнутыми крыльями).

Если женщина не забеременела, желтое тело отмирает, а температура падает. Во время месячных показатели сохраняются примерно на 37 градусах, после их завершения немного снижаются. Если зачатие произошло, температура не падает, а наоборот – поднимается.

Как правильно измерять БТ?

Как измерить базальную температуру для определения беременности? Померить БТ в домашних условиях совсем не сложно, главное сделать это правильно. В противном случае показатели будут искажены.

Как правильно измерить БТ:

измерять нужно утром сразу после пробуждения, не вставая с кровати (важно исключить любые физические нагрузки, не заниматься сексом за несколько часов до измерения) (см. также: как правильно вставать с кровати во время беременности?);
мерить температуру каждое утро в одно и то же время на протяжении нескольких месяцев и более;
самые точные результаты дает ректальный метод (нужно вставить термометр в прямую кишку);
если данный метод неприемлем, можно измерить температуру во влагалище или во рту;
нужно всегда использовать один и тот же способ;
лучше использовать обычный ртутный градусник, т. к. он самый точный (в крайнем случае воспользуйтесь электронным);
чтобы результаты были максимально достоверными, откажитесь от алкоголя, стрессов, тяжелых физических нагрузок;
вести график измерений, принимая противозачаточные таблетки, не имеет смысла (при приеме ОК гормональный фон на протяжении всего цикла остается неизменным, т. е. нет возможности отследить пик овуляции).

Сколько нужно держать градусник для точного определения температуры? Держите градусник примерно 5-7 минут, все время лежите спокойно и неподвижно. При ректальном методе удобно измерять БТ лежа на боку, прижав колени к животу.

Термометр подготовьте с вечера, т. к. после пробуждения вставать нельзя. Сбейте шкалу до показателей в 34-35 градусов. Проводите процедуру в одно и то же время, это очень важно (отклонение может составлять не более 15 минут).

Составление графика базальной температуры

Вести график БТ очень просто, это может делать любая женщина. Есть несколько вариантов ведения записей. Раньше женщины самостоятельно чертили графики в блокноте или тетради в клетку, записывали исходные параметры и т.д.

Сейчас в интернете можно найти массу удобных шаблонов графиков с дополнительными параметрами (самочувствие, характер выделений, плохой сон, алкоголь и др.). Нужно просто распечатать лист, а затем каждое утро вносить данные. В каждом менструальном цикле нужно начинать новый график.

Современные женщины часто ведут электронные графики ректальной температуры. Нужно всего лишь загрузить пустой шаблон в компьютер, планшет или смартфон, который всегда под рукой. Для удобства лучше периодически дублировать записи в бумажном виде, чтобы предоставить их врачу. К тому же гаджеты иногда могут подвести.

Чтобы понять, как должен выглядеть график БТ, можно ознакомиться с его фото. По таким фото-примерам легче подобрать самый удобный шаблон лично для себя.

Начинайте записывать данные с 1-го дня менструального цикла и делайте это ежедневно без пропусков. Отдельно помечайте те дни, когда присутствовали негативные факторы, которые могли исказить показания (пили алкоголь, нервничали, перенесли тяжелые физические нагрузки). Дополнительно следует отмечать характер выделений.

Как сделать график самостоятельно:

взять лист бумаги в клетку;
начертить оси Х и Y;
на горизонтальной оси удобнее отмечать дни цикла, а на вертикальной – показатели температуры;
следует ежедневно отмечать данные на пересечении двух осей.

Ведение графика позволяет достаточно точно отслеживать свой цикл и физиологические процессы в организме даже при условии индивидуального отклонения показателей. Важны не только цифры, но и их колебания. Для точности ведите записи не менее 3 месяцев.

Показания БТ при овуляции и на ранних сроках беременности до задержки

В первой фазе цикла, когда только происходит созревание яйцеклетки, БТ не превышает показатель в 36,8. В предовуляционный период показатели слегка повышаются примерно до 37,1. В день овуляции температура резко падает, что называется западением БТ. Понижение при этом незначительное. Этот день считается наиболее подходящим для зачатия, шансы забеременеть самые высокие.

После выхода созревшей яйцеклетки начинается активная выработка прогестерона желтым телом. Гормон провоцирует повышение БТ. Если зачатие произошло, в норме цифры уже не понижаются. Какая должна быть БТ при наступлении беременности?

Ведение записей и регулярное измерение базальной температуры позволяет самостоятельно определить беременность на самых ранних сроках, еще до задержки, когда даже самые чувствительные тесты не работают. На раннем сроке цифры держатся на отметке 37-37,3 градусов.

Вышеуказанные значения являются нормой, они свидетельствуют о нормальном течении беременности. Если БТ повышается до 38 градусов, женщине стоит насторожиться. Это может быть индивидуальной физиологической особенностью, но лучше проконсультироваться с врачом.

При условии зачатия температура не должна опускаться ниже 37 и превышать значение в 38 градусов. Низкое значение может указывать на выкидыш, замирание беременности или недостаток прогестерона, что опасно для плода, а высокое – о наличии воспалительного процесса.

Можно ли диагностировать патологии с помощью базальной температуры?

Патологии, которые влияют на изменения базальной температуры:

Эндометрит. Показатели повышаются до 37 градусов и не опускаются даже при наступлении месячных.
Аднексит. Числа на градуснике резко повышаются, а через несколько дней приходят в норму. Подобное случается тогда, когда яйцеклетка неспособна к оплодотворению.
Дисфункция яичников. БТ патологически снижена, а цикл – нерегулярный, т. е. месячные не начинаются вовремя.
Гибель или не созревание яйцеклетки. Подобное случается при частых стрессах, приеме лекарств или бесплодии.
Гормональный дисбаланс. Недостаток эстрогенов и прогестерона влияет на менструальный цикл и фертильность.

Если патологические отклонения наблюдаются впервые, а в последующих месяцах состояние здоровья пришло в норму, беспокоиться не стоит. Возможно, это физиологические особенности, связанные с болезнью (например, простудой), перелетами, недостатком сна, тяжелыми физическими нагрузками. Когда проблема присутствует несколько месяцев подряд, нужно пройти комплексное медицинское обследование.

БТ при замершей беременности

Когда плод прекращает свое развитие, выработка прогестерона желтым телом прекращается, т. к. оно погибает. БТ во влагалище при этом опускается до 36,4-36,9, т. е. до нормального “не беременного” состояния. Важно помнить, что такие цифры не всегда свидетельствуют о замирании беременности и гибели плода.

Всегда остается вероятность искажения данных, нарушения правил проведения процедуры или патологической нехватки прогестерона. Не нужно паниковать раньше времени, это вредно для будущей мамы и малыша. В первую очередь следует обратиться к врачу, пройти УЗИ, чтобы проверить состояние своего здоровья и характер течения беременности. Только специалист может констатировать замершую беременность и другие патологические процессы.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник

Женщины стремятся скорее узнать о том. Что они находятся в положении. Это позволяет им своевременно встать на учет к врачу и предупредить многочисленные патологии развития плода. Определить состояние в домашних условиях позволит график базальной температуры при беременности до задержки. Необходимо подробнее рассмотреть, что он представляет, и в каких случаях может давать неточные результаты.

Для чего измеряют БТ

Менструальный цикл женщин состоит из двух основных этапов, которые разделяются овуляцией. Женщина, регулярно ведущая календарь базальной температуры для определения овуляции и беременности до задержки, фиксирует показатели на бумаге. В первой половине менструального цикла наблюдается снижение значений БТ, а во второй – повышение. Это связано с тем, что после выхода яйцеклетки из фолликула в организме дамы продуцируется прогестерон.

При овуляции температурные данные между соседними днями значительно отличаются (более чем на 1 градус). С приближением предполагаемой менструации показатели на градуснике вновь снижаются до прежних отметок. Если произошло оплодотворение, то базальная температура при беременности на ранних сроках до задержки будет стабильно высокой (более 37 градусов). При отсутствии зачатия показатель перед менструацией опустится до значения 36,7–36,6 градуса.

Акушеры не отрицают использования графиков, составленных на основе измерения температуры тела. Они рекомендуют женщинам вести календарь в следующих случаях:

при невозможности зачатия женщиной более 12 месяцев;
при необходимости определения выработки женских половых гормонов в каждой фазе менструального цикла;
для определения благоприятных дней зачатия ребенка;
для дополнительного подтверждения эндометрита в скрытой форме течения;
с целью установления наступившей беременности до зачатия.

Если в овуляторный период женщина не наблюдает у себя скачков температуры или ее незначительное повышение (менее, чем 0, 4 градуса), то она может заподозрить у себя гормональный сбой. Это связано с отсутствием выхода яйцеклетки из фолликула или недостаточным продуцированием прогестерона. При подобных проблемах даме будет трудно забеременеть и нормально выносить ребенка.

Правила измерения БТ

Для того чтобы по показателю можно было судить об изменения в организме. Необходимо соблюдать некоторые правила его измерения:

Процедура осуществляется после пробуждения. Женщина не должна вставать с постели. В противном случае можно получить неинформативные результаты проверки.
Измерения выполняют в положении лежа. Желательно, чтобы женщина не напрягалась и не испытывала стресса. Точные данные можно получить лишь в том случае, если дама будет лежать в неподвижном состоянии после ночного отдыха (минимум 6 часов).
Температура тела не измеряется несколько раз и в разное время суток. Показатель может меняться на несколько градусов после того, как женщина начнет активно двигаться. Следовательно, БТ в обеденное, вечернее время будет неинформативна. Если дама уже встала с постели, забыв измерить температуру во влагалище, то ей не следует проводить процедуру.

Правила составления графика БТ:

Измерения выполняют с середины цикла (с момента овуляции) или с 1 дня.
Проводить процедуру необходимо в одно и то же время суток, без изменения режима.
Использовать регулярно один градусник. Это позволит избежать неточностей во время осуществления измерений.
Продолжительность процедуры 5–7 минут. Использовать разрешается и электронные, и ртутные термометры. Нежелательно измерять температуру после зачатия до задержки во время приема гормональных и седативных средств. То же правило относится к противозачаточным таблеткам и алкогольным напиткам.

Для того чтобы по графику выявить время овуляции. Необходимо проводить измерения на протяжении 3 месяцев. Данные вводят в график сразу же после извлечения градусника из влагалища. Ртутный градусник держат за обратный конец, чтобы случайно не стряхнуть температуру во время его извлечения. Для определения беременности до задержки необходимо ежедневно записывать показания БТ в дневник. Для каждого дня женщина может делать дополнительные приписки, относящиеся к состоянию ее здоровья (простуда, боли в животе).

Норма показателя после зачатия

Без графика БТ обойтись нельзя, если женщина хочет точно определить время овуляции и установить наступившее зачатие малыша до прихода месячных. На значения могут повлиять различные ситуации, но отличить первые месяцы беременности от отсутствия зачатия по ним возможно.

Отслеживание температуры — эффективный способ определить беременность до задержки в домашних условиях без теста.

Колебания значений на графике базальной температуры:

В день зачатия показатель составляет 36,4–36,7 градуса, как в обычном состоянии. Изменения в организме после оплодотворения яйцеклетки наблюдаются не сразу.
При имплантации температура резко падает на 0,3-0,4 градуса. Происходит имплантационное западение. (См. на изображение)
В последующие 2–3 дня после имплантации плодного яйца значение увеличивается на 0,1 градуса. К 4–5 дню при беременности на ранних сроках до задержки температура тела может возрасти до 37 градусов.
Последующие два или три дня термометр показывает одинаковые значения.
Следующие 14 дней БТ уменьшается до 36, 7 градусов. У беременных базальная температура не должна опускаться ниже тех показателей, которые наблюдались ранее в 1 фазе цикла.

Для того чтобы было проще выполнять измерения. Стоит придерживаться ряда правил:

Положить градусник с ночи под подушку, чтобы не совершать лишних движений после пробуждения.
Поместить градусник в прямую кишку или влагалище на глубину 2-3 см.
Подождать 5–7 минут.

Первый признак беременности – базальная температуры свыше 37, 1 градуса несколько дней до задержки (даже если тест отрицательный).

Нельзя рассчитывать на 100% точность этих измерений. Повышение значений на термометре нередко наблюдается при воспалительных процессах в репродуктивной системе, вызванных бактериями или вирусами.

Другие факторы, влияющие на информативность теста:

применение некоторых групп медикаментов;
употребление алкогольных напитков;
физическое или моральное переутомление;
недосыпание;
наличие установленной внутриматочной спирали;
гипертермия.

Узнайте в статье по ссылке все признаки беременности после задержки.

Базальная температура при беременности на ранних сроках по неделям

Для каждой недели беременности характерны свои показатели БТ:

3 неделя (или 1 неделя после зачатия ребенка) – 37,7 градуса. При меньшей температуре существует угроза выкидыша.
4 неделя – 37,1–37,3 градусу. Максимально возможное значение 38 градусов. Если температуры во влагалище превышает указанные значения, то женщина заразилась бактериальной инфекцией.
5 неделя – БТ меняется с 37,1 до 37,7 градуса. Если задержка месячных составляет 3 недели, а БТ менее 37 градусов, то это свидетельствует о замирании беременности. Дополнительные признаки, сопутствующие патологии: размягчение молочных желез, чувство затвердения в животе.
6 неделя – цифры такие, как и на 5 недели. Если они смешаются в большую или меньшую сторону, то существует риск гибели плода.
7– 8 неделя – БТ не опускается ниже 37,1 градуса и не превышает 38 градусов. При отклонениях температуры от нормативных показателей женщине необходимо пройти комплексное обследование у врача.
9–10 недель. Данные соответствуют предыдущим значениям.
11–12 неделя. Температура снижается до 37 градусов и не могут подниматься выше 37,8 градуса. Если термометр показывает более высокие значения, то следует проконсультироваться с гинекологом.

Врачи советуют регулярные измерения только тем дамам, у которых имеются проблемы с зачатием малыша или неудачные беременности в прошлом. Составление графика в этом случае позволит вовремя диагностировать и предупредить возможные патологии.

Температура 36,8 при задержке – признак того, что в организме женщины не хватает прогестерона – гормона, отвечающего за имплантацию плодного яйца и нормальное течение беременности. Проблему корректируют с помощью гормональных средств. Препараты с прогестероном могут спасти плод.

Максимально допустимая БТ в первый и последующие дни задержки – 38 градусов.

Воспалительные процессы в репродуктивной системе и обострившиеся инфекционные заболевания могут стать причиной гибели эмбриона на ранних сроках развития. Врач назначит пациентке дополнительные анализы для постановки точного диагноза.

Причины аномального изменения БТ

Не всегда повышенные данные на градуснике, сохраняющиеся длительное время свидетельствуют о наступившем зачатии. Такие симптомы отмечаются при инфекционных гинекологических заболеваниях, новообразованиях в репродуктивной системе. Иногда признак указывает на осложнения гестационного периода и воспаление в придатках и яичниках.

Угроза выкидыша

Женщине нужно посетить гинеколога, если БТ упала, а месячных нет. Симптом проявляется при недостаточной выработке прогестерона, некорректном функционировании желтого тела. При перечисленных патологиях цифры на термометре не превышают 37 градусов. Проблема часто наблюдается у женщин с нерегулярной менструацией.

На графике подобное отклонение трудно пропустить. Обычно после задержки температура держится на отметке 36,9 градуса. Для женщины и плода опасны и аномально высокие показатели – более 38 градуса. Воспалительные процессы в полости матки часто провоцируют отторжение плодного яйца и его выход наружу. Одноразовое повышение значения не так опасно, как длительно наблюдаемая гипертермия. В последнем случае девушке следует обратиться к гинекологу незамедлительно.

Замершая беременность

После гибели и остановки развития плода желтое тело прекращает вырабатывать прогестерон. В результате этого отметка на термометре через несколько дней после задержки менструации начинает стремительно снижаться до 36,4–36,9 градуса.

Самостоятельно ставить себе диагноз «замершая беременность» женщина не должна. Определить патологию сможет только врач, ориентируясь на результаты УЗИ и лабораторные обследования.

В гинекологии диагностируются и обратные случаи – когда температура соответствует нормальному графику беременности, но происходит замирание развития плода. Дополнительные симптомы, указывающие на патологию: тянущие боли внизу живота, слабость, аномальные выделения.

Внематочная беременность

Плодное яйцо, прикрепившееся к маточной трубе, не блокирует работу желтого тела. По этой причине прогестерон будет вырабатываться в повышенном количестве. Ориентироваться на результаты теста на беременность в этом случае будет бессмысленно, он может быть и положительным, и отрицательным. Нельзя судить о наступлении внематочной беременности и по базальной температуре.

Отклонение графика от нормативных значений произойдет лишь после разрастания эмбриона в размерах. Он травмирует фаллопиевы трубы и провоцирует в них воспаление. Состояние становится причиной повышения отметки на термометре. О патологии свидетельствуют и другие яркие симптомы: неукротимая рвота, постоянные приступы тошноты (они не устраняются после приема медикаментов), гипертермия, острые боли внизу живота. Интенсивность дискомфорта усилится после разрыва маточной трубы.

Источник