Как избавиться от беременности 15 недель

Девушка-подросток говорит вам, что беременна. Независимо от того, кем она вам приходится, вероятно, вы испытаете от её слов целую бурю эмоций. Шок, ступор, невозможность сформулировать ответ… Или, напротив, неконтролируемый гнев, ярость, желание оскорбить или наказать «виновных» и т. д.

Так происходит, потому что новость о беременности несовершеннолетней — стресс для вас. При сильных переживаниях мы концентрируемся на собственных эмоциях. Переживания самой девушки часто остаются на втором плане.

Что чувствует она? Скорее всего, это страх, отчаяние, беззащитность. Страх перед тем, что её осудят друзья, родные и знакомые, может быть очень силён. Некоторые подростки, попавшие в такую ситуацию, чувствуют потребность убежать из дома или даже покончить с собой. Многие из-за страха не встают на медицинский учёт по беременности. А отсутствие врачебного наблюдения — это дополнительные риски для здоровья девушки и её будущего малыша.

Если девушка-подросток говорит вам, что беременна:

1) Не осуждайте и не отталкивайте её

Скажите ей напрямую о своих эмоциях и переживаниях. Если вы не можете сразу справиться с нахлынувшими чувствами, объясните, что вам нужно немного времени, чтобы пережить сильную реакцию.

2) Поблагодарите её за доверие

Если девушка рассказала вам о своём положении, отнеситесь к ней с уважением и благодарностью за оказанное доверие. Дайте понять, что она может рассчитывать на вашу помощь, поддержку, понимание и уважительное отношение.

3) Поговорите с ней об её отношениях с партнёром

Вам стоит обсудить с девушкой её отношения с отцом ребёнка. Эти вопросы помогут вам прояснить ситуацию. А ей — принять взвешенное и информированное решение о сохранении или прерывании беременности.

Знает ли она своего партнёра?

Он несовершеннолетний?

При каких обстоятельствах произошёл сексуальный контакт и, как следствие, беременность?

Хотят ли они быть вместе?

Готовы ли они создать семью?

Готовы ли они оба стать родителями?

Как они представляют совместную жизнь после появления ребёнка?

Вероятно, найти ответы сразу на все вопросы не получится. Понадобится дополнительное время. Не ждите, что девушка сможет быстро принять решение, и не оказывайте на неё излишнее давление, торопя её.

4) Поговорите с ней о необходимости обратиться к врачу

Беременной девушке-подростку крайне важно медицинское наблюдение. Оно начинается с визита к акушеру-гинекологу и к другим врачам по необходимости.

Врач сможет оценить состояние здоровья девушки. Он уточнит срок беременности, исключит внематочную беременность, определит наличие или отсутствие медицинских показаний к прерыванию беременности. Кроме того, он назначит важные обследования. Это необходимо, чтобы выявить риски для здоровья девушки и её ребёнка, например инфекции, передающиеся половым путём.

Вы можете поговорить с девушкой о необходимости обратиться за профессиональной консультацией врача.

Медицинскую помощь можно получить:

в подростковом кабинете поликлиники по месту жительства;
в центре планирования семьи;
в женской консультации;
в специализированной молодёжной клинике или консультации.

Для информации: в России девушки, достигшие 15 лет, могут самостоятельно обращаться за медицинской помощью. Доктор обязан принять девушку без сопровождения папы или мамы и без наличия доверенности (письменного согласия родителей).

Каждая женщина самостоятельно решает вопрос о материнстве. Искусственное прерывание беременности проводится по желанию женщины при наличии её информированного добровольного согласия. Решение об аборте, как и о любом медицинском вмешательстве, можно принимать самостоятельно, без участия родителей, с 15 лет (подросткам с наркозависимостью — с 16 лет).

Искусственное прерывание беременности по желанию женщины проводится до 12 недель беременности, по социальным показаниям — до 22 недель, по медицинским показаниям — вне зависимости от срока.

Объясните девушке, что попытки самостоятельного прерывания беременности «народными средствами» и помощь неквалифицированных специалистов — существенный риск для жизни её самой и малыша.

5) В случае резкого ухудшения здоровья беременной, например резких болей внизу живота, без промедления и раздумий вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112!

6) Предложите девушке контакты психологической поддержки и помощи

Девушка может опасаться реакции родителей на её беременность. Родители могут не принять беременность дочери. Или протестовать против решения сохранить либо прервать её, могут оказывать давление, выгонять из дома… В таких случаях очень важно помочь девушке получить необходимую поддержку, в том числе социальную и психологическую.

В некоторых случаях девушку могут на время приютить родственники или близкие люди. Иногда стоит попросить убежища и поддержки в кризисных центрах, которые занимаются помощью женщинам в сложных ситуациях. В таких центрах можно получить материальную, юридическую и психологическую помощь.

Например, в Москве и Московской области действует целый ряд организаций:

Кризисный центр «Дом для мамы».
Кризисный центр помощи женщинам и детям: +7 (499) 977 17 05, телефоны доверия: +7 (495) 492 26 81, +7 (499) 977 20 10.
Служба помощи беременным женщинам в кризисной ситуации благотворительного фонда «Семья и детство»: 8 800 100 44 55.
Православный медико-просветительский центр охраны материнства и детства «ЖИЗНЬ» (город Коломна, МО): +7 (496) 612 29 25.
Благотворительный фонд защиты семьи, материнства и детства: 8 800 2000 507 и др.

Девушкам, столкнувшимся с любыми формами насилия, можно рекомендовать обратиться в специализированные центры, например:

Центр «Сёстры», оказывающий помощь пережившим сексуальное насилие: +7 (499) 901 02 01 и online@sisters-help.ru
Центр «Насилию.нет»: +7 (495) 916 30 00 (на портале центра есть карта с адресами и контактными данными центров психологической поддержки для девушек и женщин, столкнувшихся с насилием).

Кроме того, несовершеннолетним можно предложить обратиться за дистанционной поддержкой.

Телефон доверия для детей и подростков: 8 800 2000 122.
«Твоя Территория» на платформе твоятерритория.онлайн предоставляет онлайн-консультации (в текстовом формате).
Всероссийский телефон доверия для девушек и женщин, подвергшихся домашнему насилию: 8 800 7000 600.

Не следует насильно ограничивать общение девушки с её родителями. Девушке потребуется поддержка и всесторонняя помощь во время беременности, а также после аборта или появления ребёнка.

7) Поддержите своим общением!

Часто беременные несовершеннолетние очень остро переживают нехватку общения. Уже устоявшиеся связи со сверстниками могут быть нарушены из-за непонимания и различия интересов.

Хорошая форма поддержки — общение на интересные для девушки темы. Если она сама хочет этого, сходите вместе в детские магазины, помогите составить список приданого для малыша. Организуйте встречу с другими молодыми мамами или беременными, ожидающими желанного ребёнка.

В то же время не упрекайте девушку, если её не интересует подготовка к родам и появлению ребёнка. Проведите время с ней так, как будет интересно и комфортно самой девушке.

Всегда поддерживайте атмосферу доверия, понимания и поддержки. Предлагайте, но не навязывайте свою помощь и советы.

8) Предложите контакты курсов будущих мам.

Помогите девушке найти удобные для посещения курсы будущих матерей. Обычно такие занятия проходят в перинатальных центрах, при роддомах и женских консультациях. Есть и курсы для обоих родителей. Медики и психологи помогут справиться со страхами осуждения общества, перед родами и новым этапом жизни. И научат, как обращаться с ребёнком и как лучше принять новую роль мамы и папы.

Посещение курсов поможет девушке на некоторое время оказаться в обстановке людей со схожими интересами. Это может помочь ей преодолеть внутреннюю неуверенность.

9) Помогите ей организовать своё время.

День будущей несовершеннолетней мамы должен быть организован так, чтобы она успевала отдыхать и продолжать обучение. Если девушка учится в школе, можно обсудить с ней возможность временно прервать учёбу или перейти на домашнее обучение.

10) Окажите поддержку в преодолении стресса.

Даже желанная беременность, во время которой будущую маму поддерживают близкие, может стать стрессом и испытанием.

Девушке может понадобиться профессиональная психологическая поддержка и помощь в этом со стороны близких. Предложите беременной обратиться к психологу, особенно если она ведёт себя не так, как раньше. Она может излишне переживать, испытывать резкие смены настроения, избегать общения и т. д.

11) Отнеситесь к любому решению с уважением.

Какое бы решение ни приняла девушка, отнеситесь к её выбору с уважением. Вы можете сделать выбор сохранения или прерывания беременности более информированным. Например, обсудите с девушкой различные варианты развития ситуации, поговорите о последствиях каждого из них. При этом старайтесь не оказывать излишнего давления и не пытайтесь силой заставить её сделать выбор.

Для справки: в России в 2017 году среди девушек до 14 лет был зафиксирован 231 случай прерывания беременности, в возрасте 15–17 лет — 4860 случаев.

При этом среди девушек в возрасте до 16 лет включительно в 2018 году было зафиксировано 4076 рождений детей.

Источник

Как стимулировать выкидыш

Содержание статьи

Как стимулировать выкидыш
Как избавиться от беременности
На каком сроке можно прервать беременность таблетками

Клопогон цистевидный

Одним из наиболее эффективных средств для стимулирования выкидыша является Клопогон цистевидный (черный и синий Cohosh). Эта трава стимулирует мышечные спазмы, что приводит к опустошению матки. Клопогон цистевидный часто используется врачами на поздних стадиях беременности, он же помогает спровоцировать выкидыш. Перед применением этого средства обязательно проконсультируйтесь с врачом. Неверная дозировка может привести к токсическому отравлению.

Дудник китайский

Корень растения Дудник китайский широко применяется для регулирования менструальных циклов, улучшения кровообращения и т.д. Он также эффективен для стимулирования выкидыша. Его прием должен начинаться с консультаций с врачами. Для предотвращения нежелательных последствий, необходимо соблюдать правильную дозировку.

Еще одним средством стимулирующим активность матки является корица. При правильной дозировке ее прием может привести к выкидышу. Чтобы добиться желаемого результата, ни в коем случае не подвергайте корицу обработке (например, варке), это лишит ее необходимых веществ. Ищите продукты питания, в которых корица присутствует в качестве ингредиента.

Можжевельник

Очень сильным средством для провоцирования выкидыша является можжевельник. Прием можжевельника, скорее всего, приведет к возникновению сильных болей, поэтому старайтесь не покидать дом. Это же гомеопатическое средство помогает избавиться от мертвых тканей, оставшихся после неполного выкидыша. Такой выкидыш может привести к инфекционному заболеванию, вызывающему кровотечения, рвоту, боли в животе и т.д. Консультируйтесь с врачом перед использованием этого средства.

Популярным средством стимулирования выкидыша является витамин C. Постепенное его увеличение в рационе приведет к ошибкам в менструальном цикле, что и вызовет выкидыш. Однако прием витамина C необходимо осуществлять с осторожность, ограничьте его потребление 6000 мг в сутки. Хорошим источником витамина С является, например, петрушка. Завяжите петрушку в небольшой пучок и поместите в стакан кипятка. Дайте ему немного настояться и пейте в течение дня.

Про малышей и взрослых

Как сделать выкидыш

Медикаментозный аборт в домашних условиях

Предотвратить развитие беременности, не выходя из дома, возможно. Для этого используются специальные фармакологические средства, основное действие которых купировать выработку прогестерона и спровоцировать гипертонус матки, в результате чего открывается кровотечение и срывается плодное яйцо. Лекарства этой группы принимаются сразу после полового акта или в течение 24–72 часов.

Причины, когда целесообразно воспользоваться такими средствами:

половой акт с незнакомым партнёром;
во время секса порвался презерватив;
забыли принять контрацептив;
неудачное прерывание полового акта;
ошибка в расчётах по календарному методу.

Абортирующие средства экстренной контрацепции помогают при условии их употребления в течение 3 суток после полового контакта, позже они уже неэффективны.

Таблица «Лекарственные средства для прерывания беременности до 72 часов»

Тяжёлые патологии почек

Большой срок беременности

Подростки до 16 лет

Беременность на поздних сроках

Острые нарушения функций печени

Непереносимость лактозы, недостаток лактазы в организме

С осторожностью принимать при нарушениях в желчевыводящих протоках и желтухе

Таблетки, предназначенные для срыва подтверждённой беременности – их использование допустимо только на ранних сроках, а после 12 недель категорически запрещено, иначе высока вероятность бесплодия или летального исхода для женщины.

Избавиться от нежелательной беременности и спровоцировать выкидыш на сроке более недели также есть препараты. Их нужно принимать только после того, как беременность подтвердилась – был сделан тест и УЗИ.

Таблица «Эффективные таблетки для медикаментозного аборта дома»

Непереносимость компонентов лекарства

Рубцы в полости детородного органа

Патологии сосудов (коронарных или церебральных)

Поздние сроки беременности

Срок более 6 недель

Нарушение функций надпочечников

После использования медикаментов, которые помогают сорвать раннюю беременность, нужно в течение 1–2 недель посетить гинеколога и пройти УЗИ органов малого таза. Это необходимо для проверки эффективности препаратов экстренной контрацепции и выявления возможных остатков плодного яйца после мини-аборта.

Прерывание беременности народными средствами

Сделать аборт на маленьком сроке дома можно с помощью народных рецептов. Есть много безопасных способов быстро избавиться от преждевременной беременности без вреда для организма.

Измельчить 1 лист растения и выжать жидкость. Свежий сок принимать 4 раза в сутки. Этого достаточно, чтобы вызвать спазм гладкой мускулатуры и прекратить беременность.

Сок алоэ помогает прервать беременность

Отвар из водяного перца

В 500 мл кипятка заварить 2 ст. л. измельчённой травы и оставить на водяной бане в течение 5 минут. Процеженную жидкость принимать 3–4 раза в день по 2 ст. л.

Готовьте отвар из водяного перца на паровой бане

Настой из корней горечавки трёхцветной

Измельчённые корни (2 ст. л.) залить кипятком (0,5 л) и настоять 3 часа. Слить остывшую жидкость, чтобы отделить её от гущи. Настой принимать по 2 ч. л. 3–4 раза в сутки.

Настой из корней горечавки трёхцветной помогает прервать преждевременную беременность

Отвар из багульника болотного

В кипящую воду (250 мл) всыпать 2 ст. л. измельчённой сухой травы и проварить 2 минуты. Через 2 часа процедить и принимать по 15 мл 4 раза в день. Лекарство стимулирует сокращение детородного органа и провоцирует отторжение плодного яйца.

Отвар из багульника болотного провоцирует отторжение плодного яйца

Отвар аниса

Закипятить 500 мл воды и всыпать 50 г травы аниса, проварить 2 минуты. Жидкость настаивать 40 минут, после чего процедить и принимать по 30 мл 3 раза в сутки за полчаса до еды. Трава вызывает маточное кровотечение и может быть опасна для здоровья женщины, поэтому рекомендуется не злоупотреблять подобным средством.

Принимайте отвар аниса три раза в день

Настой пижмы

Сухие соцветия (50 г) поместить в кипящую воду (1/2 л), накрыть крышкой и убрать с огня. Травяная жидкость должна настояться не менее 40 минут, после чего её рекомендуется употреблять 3–4 раза в сутки по 20 мл. Настой обладает токсичными свойствами, что ведёт к гибели зародыша.

Настой пижмы уничтожает зародыш

Ванна с горчицей

Набрать в ванну горячей воды, добавить 2 ст.л. горчичного порошка, размешать. Процедуру принимать сидя. Продолжительность – 10–15 минут. Во время манипуляции кровь интенсивно приливает к тазу и создаёт давление на детородный орган, в результате чего происходит самопроизвольный выкидыш. Горячие ванны очень опасны, так как стимулируют высокое давление в мочеполовой системе, провоцируя обильные кровотечения.

Ванна с горчицей провоцирует самопроизвольный выкидыш

Мини-аборт аспирином

Средство противопоказано женщинам на ранней стадии беременности и в 3 триместре. Если выпить 3 раза в сутки по 1–2 таблетки аспирина, можно спровоцировать кровопотерю и, как следствие, самоаборт. Не нужно возлагать большие надежды на такой способ, так как для каждой женщины доза аспирина индивидуальна. Передозировка может привести к летальному исходу из-за обильной потери крови.

Применять Аспирин для прерывания беременности опасно для организма

Важно! Методы народной медицины можно использовать только на сроках до 12 недель. Далее их применение становиться бессмысленным, а при бесконтрольном употреблении, может привести к тяжёлым последствиям.

Возможные последствия

Прерывание беременности в домашних условиях несёт высокий риск опасных осложнений.

Обильные кровопотери, которые при несвоевременном обращении в больницу могут спровоцировать смерть женщины.
Неполный аборт. Остатки плодного яйца являются причиной тяжёлого воспаления в мочеполовой системе, которое может привести к полному удалению матки и придатков.
Патологические нарушения в развитии плода. Если аборт не удался, токсические вещества всё равно успели подействовать на зародыш, что грозит отклонениями в развитии будущего ребёнка (умственная отсталость, нарушения кроветворения, аномалии в формировании органов и систем малыша).
Потеря детородной способности. В результате некачественного аборта возможны спайки, рубцы в полости матки, разрастание эндометрия, что в будущем грозит атрофией органов мочеполовой системы и невозможностью зачатия.
Вероятность злокачественных образований в матке и её шейке.

Домашнее прерывание беременности чревато появлением образований в матке

Чтобы избежать негативных последствий, женщина должна проконсультироваться с врачом и выбрать наиболее оптимальный вариант прерывания беременности.

Сделать аборт – нелёгкое решение, которое приходится принимать женщине по субъективным или объективным причинам. Нельзя забывать о последствиях прерывания беременности и высокой опасности такой процедуры дома. Лучше проконсультироваться с врачом, подтвердить наличие плодного яйца и воспользоваться услугами специалистов в больнице.

Дополнительные статьи

Причины маловодия при беременностиПричины такого нарушения недостаточно изучены. Считается, что маловодие связано с недостаточным образованием…

Чем опасна гонорея у беременных?Возбудителем данного заболевания является гонококк. Его деятельность провоцирует нарушения в мочевом…

Головное предлежание плода, его виды, отличия от других видов предлежанияРасположение ребёнка в матке женщины начинает…

Когда анализ кордоцентез назначаютВыделяют ряд строгих показаний к проведению такого вида диагностики состояния плода, ведь…

Как самостоятельно сделать аборт, как его спровоцировать в домашних условиях?

Иногда беременность становится для женщины неожиданным и неприятным событием. Официальная медицина располагает разными методами прерывания беременности. Однако многие женщины в силу личных причин не хотят обращаться к врачам и ищут способы самостоятельно спровоцировать выкидыш. Как прервать беременность дома? Какие возможны последствия процедуры?

Какие могут быть последствия у аборта в домашних условиях?

Самопроизвольное прерывание беременности до 22 недели называют выкидышем. Изгнание плода из матки после 5 месяца приобретает статус преждевременных родов. Согласно законодательству, прерывание беременности по желанию самой женщины возможно до 12 недель. В 13 -14 недель и позже сделать аборт можно только по медицинским показаниям.

Если женщина хочет искусственно прервать беременность, врачи настоятельно рекомендуют делать это в медучреждении на ранних сроках. Наиболее оптимальным периодом для аборта является 4-8 неделя, поскольку в это время можно остановить беременность без хирургического вмешательства.

Последствия искусственного выкидыша могут быть такими:

Интенсивные маточные кровотечения. Изгнание плодного яйца сопровождается кровянистыми выделениями. Многие народные методы прекращения беременности способны усилить кровопотерю. Наиболее опасны средства, подразумевающие использование горячих ванн и токсических препаратов. Долгое нахождение в горячей воде способно привести к скачку давления и потере сознания, что в совокупности с открывшимся кровотечением несет серьезную угрозу для жизни женщины.
Воспалительные процессы в матке. При домашнем аборте с помощью средств, вызывающих маточные сокращения, наступает смерть плода. Однако сам эмбрион, части плодного места, околоплодные воды не выходят полностью. В них запускаются процессы гниения, в результате начинается воспаление в матке. Для устранения осложнений понадобится выскабливание. Пребывание мертвых тканей в маточной полости в течение нескольких месяцев может привести к бесплодию женщины.
Нарушение работы внутренних органов и систем. Многие народные средства для выкидыша оказывают токсическое воздействие на организм. Прием отваров, настоек, таблеток и свечей может отразиться на почках, печени, сердце, сосудах, щитовидной железе.
Гормональный сбой. Наиболее опасны средства, оказывающие влияние на выработку гормонов. Возникшие нарушения часто приводят к дальнейшей дисфункции репродуктивной системы.
Уродства плода. Многие попытки искусственно вызвать аборт не ведут к желаемому результату. Беременность сохраняется, однако развитие плода нарушается. Если женщина на протяжении оставшегося срока меняет свое решение, впоследствии она рожает больного ребенка.

Народные средства, которые могут спровоцировать выкидыш на ранних сроках

Прежде чем решаться на провокацию выкидыша, женщине необходимо подумать о возможных осложнениях. Ниже будут перечислены методики прерывания беременности народными средствами. Отметим, что большинство женщин, воспользовавшиеся этими и другими способами, вынуждены были долго восстанавливаться.

Лавровый лист

Прерывание беременности может произойти после употребления настоя лаврового листа. Для приготовления средства нужны 2 упаковки сырья и 200 мл воды, доведенной до кипения. Листья нужно настоять в кипятке на протяжении 30 минут. После остудить и выпить. Через 12 часов повторить прием настоя.

В лавровом листе содержится вещество, способное вызвать сокращение матки. Однако специалисты утверждают, что количества данного вещества недостаточно для того, чтобы матка полностью изгнала эмбрион. Он погибнет, но останется в полости матки. После применения лаврового листа понадобится выскабливание в стационарных условиях.

Кроме того, есть мнение, что пряность не оказывает существенного влияния на репродуктивный орган. При употреблении большой дозы настойки с лавровым листом у женщины возникнет сильная аллергическая реакция, которая не отразится на течении беременности, но приведет к ухудшению здоровья беременной.

Горчичная ванна

Ванна с горчицей требует погружения женщины в горячую воду. Последствия таких действий могут оказаться весьма плачевными. Чтобы произошел выкидыш, необходимо сделать следующее:

налить в ванную горячую воду;
добавить в нее 30-35 грамм горчицы;
сидеть в ванной на протяжении 15 минут.

Горчичная ванна позволяет быстро добиться желаемого результата на раннем сроке. Горячая вода вызывает резкий прилив крови к органам малого таза и матке, а горчица усиливает эффект. Матка спазмирует и отторгает эмбрион.

Корень дудника китайского

Дудник китайский считается эффективным домашним средством при лечении различных болезней. Однако его применение противопоказано при беременности. К побочным действиям травы причисляют способность вызвать маточное кровотечение, поэтому перед использованием отвара из дудника в качестве абортивного средства необходимо оценить возможные риски.

Чтобы сделать отвар, берут 20-30 грамм сухого сырья и проваривают его в 200 мл воды. Эффект достигается после приема отвара в течение 2-3 дней.

Корица для выкидыша

Употребление корицы считается наиболее опасным для беременных до 10 недели и на поздних сроках. Однако вред приносит только большое количество пряности. В малых дозах корица полезна для организма. Для того, чтобы случился выкидыш советуют добавлять корицу во все приготовленные блюда, а также разложить специю по дому и вдыхать ее аромат. Действие пряности состоит в следующем:

регулируется выработка инсулина;
под влиянием гормона усиливается циркуляция крови;
происходит сокращение маточных мышц.

Девясил для прекращения беременности

Девясил не относят к токсическим веществам. Однако при беременности употребление настойки из корня девясила противопоказано, поскольку приводит к гибели плода. Именно вследствие данного свойства траву применяют для прерывания беременности на разных сроках.

Употребление настойки девясила способно оказать влияние не только на плод, но и на женщину. При лечении травами не рекомендуют превышать дозировки и пить настойку более 3 дней. Опасность применения корня девясила для домашнего аборта состоит в том, что необходимо употребить сразу повышенную дозу – 100-200 мл. Такое количество настойки приводит к отравлению. Последствия приема выражаются в аллергических проявлениях, нарушении сердечного ритма, тошноте и рвоте, ухудшении дыхательной функции, маточных кровотечениях.

Аптечные препараты для выкидыша

Эффективны таблетки на ранних сроках беременности (рекомендуем прочитать: какие существуют таблетки для абортирования на ранних сроках?). После 14 недель беременности лекарства приводят к нарушениям в развитии плода, однако прерывания беременности не обеспечивают. В таблице перечислены препараты, используемые для медикаментозного аборта на маленьком сроке и особенности их применения.

Источники:

https://www.kakprosto.ru/kak-876040-kak-stimulirovat-vykidysh
https://laplandia-park.ru/kak-sdelat-vykidysh/
https://vseprorebenka.ru/beremennost/preryvanie/kak-sdelat-vykidysh.html

Источник