Как бороться с токсикозом при беременности

О токсикозе беременных знает каждая женщина. Счастливицы те, кто знает об этой неприятности лишь понаслышке. В той или иной степени это явление испытывает практически каждая вторая женщина в положении – в лучшем случае токсикоз ограничивает нормальную жизнь, в худшем – вынуждает принимать специфическое лечение в стационаре. Разберемся с токсикозом подробнее.

С медицинской точки зрения токсикоз беременных является осложнением течения беременности. Чаще всего начало знакомых симптомов приходится на первые недели беременности. Токсикоз начинается с расстройства пищеварительной системы (превалирующий симптом — тошнота, пищевое отвращение, отсутствие аппетита), возникающего на фоне нарушения всех видов обмена веществ. Как правило, ночи проходят спокойно, а вот утро начинается с рвотных позывов, которые проходят после завтрака. Такое состояние возникает 3-4 раза за день.

Симптоматика постепенно затухает, и жизнь зацветает обычными красками. Заканчивается токсикоз ближе к 12й недели беременности.

Это наиболее благоприятный вариант развития, который не требует врачебной помощи. Гораздо опаснее, если токсикоз начинается во втором и третьем триместре. Как правило, такие ситуации нуждаются в стационарном лечении и наблюдении. Но и ранний токсикоз может в буквальном смысле свалить женщину в постель и значительно омрачить чудесные дни начала беременности.

Проявления токсикоза, требующие врачебного вмешательства

Существует ряд симптомов, сигнализирующих о необходимости срочно обратиться к гинекологу, и эти симптомы нужно знать всем будущим мамам:

рвота, происходящая после каждого приема пищи, т.е. весь объем съеденного выходит обратно;
ощутимая потеря веса, 300-1000 грамм в сутки;
усиление проявлений токсикоза без малейшего облегчения.

Токсикоз в таком проявлении называют тяжелым. Если женщина не обращается к врачу, симптоматика нарастает: рвота возникает и вне приемов еды, кожные покровы и слизистые становятся сухими, общее состояние оценивается как неудовлетворительное. В анализах крови обнаруживаются изменения, и такое состояние является угрожающим для нормального протекания беременности. Лечение только в условиях стационара.

Итак, выяснив, когда не обойтись без врача, разберемся с тем состоянием, которое можно взять под контроль самостоятельно. Легкий и средний токсикоз не нуждаются в стационарном лечении. От вас потребуется немного усилия и соблюдения определенных поведенческих правил, и токсикоз из проблемы превратится в мелочь!

^ Правило первое

Позитивное настроение. Зачастую токсикоз носит всего лишь психологический характер, когда нескрываемая радость от новости о беременности меняется массой беспокойств и переживаний. Все это нормальные вещи, ведь женщина претерпевает колоссальные гормональные изменения. Нужно успокоить себя, настроиться на позитив. Да, предстоит нелегкий период вынашивания ребенка, который еще и омрачается токсикозом, но все эти испытания того стоят! И не долог тот час, когда у вас на руках окажется самое долгожданное и любимое дитя!

^ Правило второе

Спокойствие. Как известно, наше настроение зависит только от нас. Создавайте его себе каждое утро. Когда совсем невмоготу, представьте себе своего ребеночка, отвлекитесь.

Старайтесь сдерживать рвотные позывы и не бегите при каждом дискомфорте в желудке его освобождать. Неудержимая рвота во время токсикоза – редкое явление, в большинстве случаев позывы являются управляемыми.

Прежде, чем отправляться кушать, подумайте, что организм примет, а что даже мысленно вызывает отвращение.

Уберите с глаз все, что провоцирует ухудшение состояние. Именно с глаз, т.к. наше сознание, восприняв определенную вещь глазами, уже дает картину вкуса и запаха.

Все дела и процедуры, которые провоцируют тошноту, перенесите на более позднее время в течение дня, когда состояние более-менее стабилизируется.

Делайте приятные для вас вещи – покупки, добрые дела. Сделайте то, о чем давно думали, но откладывали в долгий ящик. Выброс в кровь эндорфинов – гормонов радости – способствует нормализации общего состояния.

^ Правило третье

Полноценный сон и свежий воздух. Это самые страшные враги токсикоза. Кислород активирует обменные процессы в организме, не дает накапливаться токсинам. Во время сна организм «очищается» от всего негативного, в том числе от токсических продуктов обмена веществ. Идеально, когда в течение всего периода сна, который должен быть не менее 8 часов, имеется постоянный приток свежего воздуха. Днем нужно гулять по улице как минимум 2 часа. Ну и неплохо в течение дня вздремнуть разок-другой.

^ Правило четвертое

Режим питания. Напомним, что самый пик токсикоза приходится на утро. Поэтому нельзя резко вскакивать с постели, т.к. с вероятностью в 90 % ваш маршрут изменится в сторону туалета. Резкая смена положения тела даже в нормальном состоянии может спровоцировать тошноту.

Позаботьтесь о том, чтобы рядом с кроватью лежало что-то съестное, что вам нравится. Даже маленькая порция еды займет ваш желудок работой, но избегать резких телодвижений нужно и после перекуса. Старайтесь, чтобы пища была жидкой или полужидкой, теплой, но не горячей.

Приемы пищи спланируйте так, чтобы вы кушали малыми порциями, но часто. Обязательно перед сном выпить стакан кефира или йогурта, чтобы уменьшить секрецию желудочного сока.

Обязательно соблюдать питьевой режим, который на период токсикоза должен быть повышенным. Пейте дробными глотками, между едой, до еды, но не после. Из напитков выбирайте что-то нейтральное: минералка без газов, неконцентрированные соки, легкие чаи.

Многим женщинам снять приступ тошноты помогают мятные конфеты. Носите их всегда с собой, они не раз выручат вас в транспорте или очередях. Хороша в этот период курага, а также другие сухофрукты. Отличный источник минералов и витаминов.

Хорошо справляется с тошнотой имбирь. Можно добавлять его в чай или просто жевать кусочек корня имбиря, когда подкатывает тошнота.

Такая приятная процедура как ароматерапия, помогает устранить приступы тошноты. Ароматерапию для беременных широко используют в специализированных санаториях. Однако здесь нужно проявить осторожность, т.к. некоторые эфирные масла вызывают сокращения матки, поэтому прежде применения процедур ароматерапии проконсультируйтесь со специалистом. Этот способ подходит не всем, так как даже самые приятные запахи в период беременности могут казаться отвратительными. При аллергии ароматерапия также противопоказана.

Как бы ни протекала ваша беременность, наслаждайтесь каждым ее днём и помните, что все, что происходит с организмом, является результатом развития новой жизни, которая скоро появится на свет!

Источник

Беременность — удивительное состояние, наполненное радостным ожиданием малыша, новыми эмоциями и ощущениями. Однако этот период может существенно омрачаться токсикозом.

В основе токсикоза беременности — воздействие на материнский организм «чужеродных» (папиных) частичек плода и гормональная перестройка в организме женщины. Различают ранний и поздний токсикозы беременных. Ранний токсикоз обычно возникает в первый триместр беременности. К его проявлениям относят тошноту, рвоту, избыточное слюноотделение, головную боль, сонливость, повышенную утомляемость, непереносимость некоторых запахов (например, любимых ранее духов).

Какие же существуют средства борьбы с ранним токсикозом беременных?

Постарайтесь гулять хотя бы полчаса в день.

Ешьте небольшими порциями каждые 2-3 часа. Частое жевание (соленые сухарики, орешки, сухофрукты, лимон) очень помогает при тошноте.

Ешьте продукты, богатые белком (фасоль, зерновые, орехи, семечки, рыбу, мясо, молоко). Молоко и молочные продукты богаты еще и кальцием, который очень нужен Вашему будущему ребенку для формирования костей и зубов, нервной системы, сердца и мышц. Если вы не можете есть много, старайтесь употреблять только самые полезные продукты.

Старайтесь есть больше жидкой или полужидкой пищи.

Принимайте пищу отдельно от напитков. В питьевом рационе обязательно должна быть щелочная минеральная вода. Кстати, минеральную воду можно носить с собой и в сумочке. Иногда ее прием приносит существенное облегчение.

Очень хороша в борьбе с тошнотой мята. Можно использовать мятные леденцы, или чай с мятой. При слюнотечении хорошо полоскать рот настоем мяты.

Возможно, вашим спасением станет 300-400 мл апельсинового сока или клюквенного морса. С этой же целью можно съедать дольку лимона, мандарина или пить чай с лимоном.

Важно помнить, что из-за тошноты и рвоты будущая мама практически ничего не может есть. Также при рвоте теряются полезные питательные вещества. А ведь малыш при этом должен постоянно получать витамины и минералы в достаточном количестве. Следовательно, в этот период будущей маме нужно обязательно принимать витамины. Витамины нужны не только для правильного развития плода, но и для снижения проявлений токсикоза. Доказано, например, что витамины группы В уменьшают тошноту.

Оптимально, если принимать витаминно-минеральный комплекс, предназначенный специально для 1-го триместра беременности, так как в таком комплексе будут учтены потребности женского организма именно в этот период.

Таким специально подобранным витаминно-минеральным комплексом является КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ 1 триместр , предназначенный для приема с начала беременности и до 13-й недели. КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ 1 триместр — это комплекс №1 в целой линии специализированных комплексов КОМПЛИВИТ® ТРИМЕСТРУМ для каждого триместра беременности. Он содержит все необходимые витамины и минералы, необходимые маме и малышу, в специально подобранных для 1-го триместра дозировках, особенно это касается фолиевой кислоты и йода.

Девочки, у кого уже есть детки, и у кого протекает счатливая беременность — расскажите как у вас проходил токсик и с какого момента начался?

Источник

В данной статье мы поговорим, как можно бороться с токсикозом, чтобы облегчить симптомы.

Токсикоз при беременности — обычное явление. Он проявляется тошнотой, рвотой и другими симптомами. Несмотря на то, что токсикоз встречается у многих, его все же считают небольшой патологией, потому что на организм влияют токсины. Давайте с вами узнаем, как облегчить симптомы токсикоза и улучшить общее состояние.

Длительность и степени проявления токсикоза при беременности на ранних сроках беременности: виды

Как правило, токсикоз начинается на начальном этапе беременности. В основном он проявляется на 1-3 месяце беременности. Среди основных симптомов выделяются:

Признаки токсикоза

Помните, что токсикоз не является заболеванием. Просто организм выказывает такую реакцию на изменения. Ранний токсикоз обладает несколькими степенями течения:

Первая степень. Рвота может беспокоить до 5 раз в день. В основном она бывает утром и после еды. Женщина жалуется на плохой аппетит и переменчивое настроение, что приводит к небольшой потере веса. Госпитализация в таком случае не требуется.
Средняя степень. Количество рвотных позывов становится больше, примерно до 10 раз в день. Вес снижается значительно. Еще наблюдается учащение сердцебиения и увеличение температуры. В таком случае уже назначается определенное лечение и подбирается оно индивидуально.
Тяжелая степень. Это состояние считается опасным, потому что рвота беспокоит постоянно. Вследствие этого возникает обезвоживание и состояние сильно ухудшается. Нарушается и обмен веществ в организме. Без госпитализации в такой ситуации не получится обойтись.

Конечно, сама по себе даже легкая степень не слишком приятна, а потому стоит узнать, как пережить токсикоз и облегчить его симптомы.

Чем снять токсикоз на ранних сроках беременности: первая помощь

Чем облегчить токсикоз?

Выбор подходящего способа, как пережить токсикоз на ранних сроках, позволит снять симптомы и сделать свое состояние более легким. Выбор метода осуществляется в зависимости от длительности состояния. Вообще, на ранних сроках токсикоз может длиться несколько недель. В основном к 12-13 неделе все проходит, а потому многие предпочитают просто терпеть, если состояние позволяет это делать. Но как быть, если состояние все-таки невыносимое и терпеть нет сил?

В качестве первой помощи хорошим спасителем может стать правильное питание. Оно помогает при многих болезнях, а для беременных оно важно как никогда. Чтобы сильный токсикоз проявлялся редко или был не так сильно выражен, следует придерживаться нескольких правил:

Не ешьте много за один раз. Лучше поделите порции и ешьте понемногу. За день у вас получится до 6 приемов пищи.
Ешьте легкую пищу и не слишком холодную или горячую.
Если вам кушать не хочется, то и не делайте этого, иначе только спровоцируете рвоту.
Откажитесь на время от жареного, острого, соленого и жирного.
Лучше не есть и шоколад, чтобы устранить неприятные симптомы и не вызвать рвоту.
Обязательно пейте воду, она должна стать вашим спутником на протяжении всей беременности. Но не стоит сильно увлекаться. Двух литров в день будет достаточно.

Благодаря этим простым правилам вам будет проще переносить токсикоз и он не станет сильнее.

Что можно выпить от токсикоза на маленьком сроке беременности: препараты, рекомендации врачей

Некоторые девушки интересуются, как пережить токсикоз и какие препараты можно при этом принимать, чтобы улучшить состояние. Несмотря на то, что заниматься самолечением не стоит, все же есть некоторые препараты, которые можно принять.

Полисорб

Полисорб при беременности

Так как врачи токсикоз связывают с отравлением, то логично предположить, что можно использовать препараты для выведения токсинов. Как раз таковым и является Полисорб. Его часто назначают и сами врачи. Применять его можно по 1 ст.л. три раза в день. Пить препарат лучше за 1 час до или после еды. Разводится он в стакане воды, а затем применяется.

Церукал

Этот препарат отлично купирует приступы тошноты. Хоть врачи и не против использования препарата, потому что он действительно очень хорошо помогает, у него есть одна неприятная особенность, нежелательная для беременных. Дело в том, что от него матка приходит в тонус. Это может стать причиной выкидыша. Так что используется лекарство только в самых крайних случаях. Допустимо использовать 10 мг средства 1 раз в день, но лучше без назначения врача этого не делать.

Навидоксин

Используется в основном в арабских странах. Состав у него безопасный — только В6 или пиридоксин. Если принимать по 10 мг препарата, то частота тошноты и рвоты уменьшается на 70%. Об этом препарате не так много информации и в России он пока не используется. Так что предложить вам могут только аналоги — Пиридоксин или Диклетин.

Зофран

Зофран

Одно из самых дорогих средств. За 10 таблеток по 8 мг отдать придется 4 тысячи рублей. Это высокоэффективное средство против рвоты. Используется он раз в сутки по 4 или 8 мг. Прием препарата допускается только по назначению врача.

Антигистаминные средства

Эти лекарства безопасны для беременных и уменьшают степень токсикоза. Обычно врачи выписывают:

Меклозин. Устраняет рвоту, тошноту и головокружение. Назначается в крайнем случае, потому что могут проявиться побочные действия, к примеру, сонливость. Принимается по 25-50 мг.
Тавегил. Обычно его назначают врачи уже в возрасте, потому что не видят ничего в нем плохого. Только учтите, что дозу надо строго соблюдать во избежание плохих последствий.

Хофитол

Самый безопасный препарат из всех. Он облегчает работу пищеварительной системе, в частности, он запускает желчегонный и мочегонный эффект. В целом все обменные процессы улучшаются. Принимать допускается по 2-3 таблетки в день перед едой. Кстати, могут назначаться и препараты для защиты печени, к примеру, Эссенциале.

Имбирные и мятные таблетки

Мятные таблетки

Мята прекрасно снимает тошноту. Так что можно положить парочку таблеток под язык и рассасывать их. За сутки нельзя принимать больше 8 штук.

Еще можно употреблять имбирь — это может быть корень или капсулы. Последние принимаются по 2 штуки после еды.

Хоть по большей части препараты от токсикоза не представляют опасности, не стоит их пить, как только появилась тошнота. В легких формах лучше обойтись вообще без таблеток. Если симптомы вас беспокоят, лучше пользуйтесь следующими способами, которые рекомендуют врачи:

Ограничивайте физические нагрузки и больше отдыхайте
Старайтесь спать как минимум 8 часов за сутки
Ешьте когда хочется и понемногу, не заставляйте себя
Каждый день гуляйте на свежем воздухе
Старайтесь избегать резкие запахи
Пейте больше жидкости

Чтобы не провоцировать тошноту, не стоит резко подниматься с постели. Лучше прямо в ней сделайте перекус, к примеру, яблоко или йогурт. Достаточно хотя бы воды с лимоном.

Как облегчить токсикоз на ранних сроках беременности: народные методы, советы

Имбирный чай от токсикоза

В вопросе, как пережить токсикоз, стоит знать и о народных способах, позволяющих справиться с этим неприятным состоянием. Существует много способов, как можно убрать тошноту.

Мята. Отличное средство от тошноты. Пейте мятный чай, ешьте карамельки. Вы станете замечать, как тошнота отступает. Только не стоит сильно увлекаться и постоянно есть мяту. Одной конфетки вполне достаточно на несколько часов.
Мед. В нем тоже есть важные компоненты для устранения тошноты. Лечение с ним не только полезное, но еще и вкусное. Натощак достаточно съесть до 10 грамм и этого будет достаточно.
Шиповник. Настой этих ягод позволяет снимать тошноту. Для приготовления 1 ст.л. ягод заварите в двух стаканах кипятка. Настаивайте напиток 2 часа в термосе и можете его пить. Делать это важно правильно — до половины стакана теплой настойки до еды и не чаще 3 раз в день.
Ромашка. Купите в аптеке простую рассыпную ромашку и сделайте из нее настой. Вам потребуется 2 ст.л. Засыпьте из в термос и добавьте туда 0,5 литра воды. Настаивать требуется 12 часов и затем напиток процеживается. Пить настой достаточно трижды в день до еды. Можно добавить капельку меда для вкуса.

Ромашка от токсикоза

Настой мяты или мелиссы. Также запарьте 2 ст.л. в термосе и настаивайте. Рецепт тот же самый, но только используется другое растение. Принимать настой можно трижды за день до еды.
Имбирь. Принимать его стоит, если вам его вкус нравится. В противном случае лучше от него отказаться. В день можно есть до 2 гр свежего корня.
Тыква. Полезна не только тем, что избавляет от токсикоза, но и богата витаминами. Тыкву можно есть в любом виде. Специалисты рекомендуют делать запеканку, но вполне достаточно будет отвара иди сока в количестве 1 ст.л.
Клюква. Возьмите 150 гр ягод и выдавите из них сок. Затем, что останется прокипятите в течение 15 минут. Отвар и сок смешайте. Чтобы убрать кислоту добавьте сахара. При тошноте пейте небольшими глотками это средство.
Дикий шалфей. Использовать разрешается свежую или подсушенную траву. 2 ч.л. травы запарьте в 0,5 литра кипятка. Настаивать полученную смесь нужно 3 часа в любом теплом месте и закрытом крышкой. Не забудьте процедить настой. Принимайте 3 раза в день по 50 мл до еды.

Как пережить токсикоз на ранних сроках беременности: отзывы женщин, переживших токсикоз

Как мы видим, рекомендаций по поводу того, как пережить токсикоз — очень много. Сложно сказать, какое средство подойдет именно вам, потому что каждый организм уникален и подбор средств всегда нужно делать в зависимости от своих особенностей.

Конечно, у женщин значительно разнятся отзывы о токсикозе. Кто-то пережил легкую стадию без всяких препаратов и даже не почувствовал, а некоторые даже лежали в больнице долгое время. Сходятся в одном абсолютно все — симптомы очень неприятные, особенно сильно мучает тошнота, но при правильном подходе от нее можно избавиться.

Видео: Как бороться с токсикозом при беременности?

Читайте также:
«Можно ли есть имбирь при беременности?»
«Беременность мальчиком или девочкой — отличия»
«Причины токсикоза при беременности»

Источник