Экспортал инструкция по применению при беременности
Экспортал – слабительный препарат, выпускаемый в виде кристаллического порошка лактитола моногидрата. Лактитол является неперевариваемым дисахаридом, обладает слабительным и пробиотическим действием.
В желудке и тонком кишечнике препарат не расщепляется и не всасывается. Абсорбция препарата в организме составляет менее 1%.
Попадая в нижний отдел толстого кишечника в неизменном виде, лактитол, под воздействием микрофлоры, расщепляется и служит питательной средой для полезных микроорганизмов, одновременно препятствуя увеличению объема патогенной микрофлоры.
При расщеплении лактитола образуются низкомолекулярные кислоты органического происхождения, повышающие уровень осмотического давления в нижнем отделе толстой кишки, способствующие увеличению объема и размягчению каловых масс.
Благодаря этому облегчается процесс дефекации и стабилизируется состав кишечной микрофлоры.
В большинстве случаев действие Экспортала проявляется через сутки после первого приема. Иногда для достижения эффекта препарат необходимо применять два-три дня.
Для достижения результата важную роль играет количество употребляемой жидкости – в течение всего срока приема Экспортала пациентам рекомендуется обильное питье.
Отзывы пациентов, применявших Экспортал по назначению врача и по собственной инициативе приведены в конце данной статьи.
Показания
Экспортал назначается для нормализации работы кишечника:
- при запорах;
- для очищения перед медицинскими процедурами, такими как эндоскопия, рентгенологические исследования, хирургические вмешательства на прямой кишке, сфинктере и прилегающей области;
- как средство лечения дисбактериоза;
- при печеночной энцефалопатии, печеночной коме и прекоме.
1. Способ применения
Препарат разводят в небольшом количестве жидкости (вода, сок, чай, молоко) и употребляют во время еды.
Для лечения запора и дисбактериоза суточную дозу употребляют в один прием. Доза считается подобранной правильно, если Экспортал вызывает стул один раз в сутки.
Перед проведением медицинских процедур необходимое количество Экспортала разделяют на равные доли и принимают в 12, 15 и 18 часов накануне вмешательства.
При печеночной коме, прекоме и энцефалопатии лекарство принимают во время еды три раза в день. При помощи препарата добиваются стула дважды в сутки.
Суточная доза препарата при запоре, дисбактериозе и перед медицинским вмешательством:
- для взрослых — 4 чайные ложки (20 гр.);
- для детей от 1 года до 6 лет – 0,5-1 чайная ложка (максимальная доза 5 гр.);
- для детей от 6 до 12 лет – 1-2 чайные ложки (максимальная доза 10 гр.);
- для детей в возрасте от 12 до 16 лет – 2-4 чайные ложки (максимальная доза 20 гр.).
При достижении стойкого улучшения количество препарата можно снизить вдвое.
При печеночных коме, прекоме и энцефалопатии доза рассчитывается врачом индивидуально.
Срок самостоятельного применения препарата при запорах не более 5 месяцев. Если за это время не удалось отрегулировать стул, необходима консультация врача.
Состав и форма выпуска
Порошок лактитола моногидрата, предназначенный для приготовления раствора, имеет белый цвет и кристаллическую форму.
Экспортал выпускают в виде:
- одноразовых пакетиков (2) по 5 гр. по 3, 5, 6, 10 стрип в пачку картонную;
- одноразовых пакетиков (2) по 10 гр. по 3, 5, 6, 10 стрип в пачку картонную;
- пластиковых контейнеров (1) по 200 гр;
- пластиковых контейнеров (1) по 500 гр.
Лекарственное взаимодействие
При применении Экспортала вместе с другими лекарствами необходимо соблюдать двухчасовой интервал. Также при приеме препарата следует учитывать, что Экспортал понижает уровень кислотности в кишечнике.
2. Побочные действия
В начале приема возможно возникновение быстро прекращающихся болей в животе и метеоризма. Эти явления проходят по мере привыкания организма к препарату и не требуют его отмены. Диарея, вызванная применением высоких доз Экспортала, может стать причиной электролитного дисбаланса.
Противопоказания
Экспортал запрещено использовать при подозрении на:
- галактоземию,
- кишечную непроходимость,
- органические поражения пищеварительной системы,
- индивидуальную непереносимость лактитола.
При возникновении болей в животе невыясненного происхождения или появлении крови в каловых массах прием препарата необходимо прекратить и немедленно обратиться к врачу.
Экспортал при беременности
Применение препарата при беременности допустимо по рекомендации врача при условии точного соблюдения указанных доз. Также допустимо использование Экспортала в период лактации.
3. Правила хранения и срок использования
Экспортал можно использовать в течение пяти лет с даты производства. Хранить пакетики препарата можно при комнатной температуре и обычной влажности, но не допускать воздействия солнечных лучей.
Дети не должны иметь свободного доступа к препарату.
4. Цена
В аптеках России Экспортал можно приобрести:
- в пакетиках по 5 гр. (10 шт. в упаковке) — от 120 руб. до 220 руб.
- в пакетиках 10 гр. (10 шт. в упаковке) — от 240 руб. до 320 руб.
- в контейнере 200 гр. – от 420 руб. до 570 руб.
- в контейнере 500 гр. – от 650 руб. до 710 руб.
В аптеках Украины составляет около 138 грн. за упаковку (10 пакетиков по 10 гр. порошка в каждом).
Видео на тему: Печеночная Энцефалопатия
5. Аналоги
Экспортал является слабительным средством натурального происхождения. Его полным аналогом является препарат Импортал, в составе которого также содержится только лактитола моногидрат в виде кристаллического порошка, предназначенного для приготовления раствора.
6. Отзывы потребителей
Большинство людей, употреблявших Экспортал, характеризуют его как эффективный препарат, не вызывающий побочных действий.
Потребители отмечают следующие качества препарата:
- подходит для детей, беременных женщин и людей, страдающих хроническими заболеваниями;
- благодаря низкой калорийности и отсутствию влияния на уровень сахара в крови может применяться людьми, страдающими сахарным диабетом;
- удобен в использовании — можно растворять в любой жидкости (воде, чае, супе);
- не вызывает вздутия и боли;
- эффективно действует даже при малоподвижном образе жизни и нарушении диеты;
- помогает предотвратить проблему запоров при смене климатических поясов;
- в большинстве случаев действует в течение суток;
- подходит для однократного применения и для курсового лечения;
- быстро восстанавливает микрофлору кишечника, в том числе после приема антибиотиков или пищевого отравления.
Кроме того, потребители высоко оценили возможность приема других лекарственных средств во время лечения Экспорталом.
Слабительный препарат Экспортал:
- обладает мягким действием;
- устраняет дисбактериоз;
- производится из натуральных компонентов;
- подходит детям от 1 года и беременным женщинам;
- имеет несколько вариантов фасовки, позволяющих выбрать наиболее удобную и экономичную форму;
- при соблюдении двухчасового интервала сочетается с любыми другими лекарствами;
- подходит для длительного применения;
- при использовании препарата разрешено водить автомобиль и работать со сложными механизмами;
- не вызывает привыкания;
- отпускается без рецепта.
Гастроэнтеролог, Терапевт
Врач проводит общую диагностику внутренних органов. Делает заключения о нарушениях в ЖКТ по результатам проведенного обследования и назначает соответствующее лечение. Среди диагнозов, которыми занимается специалист: язва желудка и 12-ти перстной кишки, гастрит, дисбактериоз и т.д.Другие авторы
Комментарии для сайта Cackle
Источник
Побочное действие
В начале лечения возможно ощущение дискомфорта в животе, метеоризм и, в редких случаях, боли в животе и вздутие живота. Эти явления, как правило, исчезают при продолжении применения препарата, по мере адаптации к нему.
В случае применения повышенных доз в течение длительного времени при лечении печеночной энцефалопатии у пациента, вследствие диареи, может развиться электролитный дисбаланс.
Из-за индивидуальных различий у некоторых пациентов возможно возникновение диареи даже при приеме рекомендуемой дозы препарата. В этом случае необходимо уменьшить дозу препарата.
Частота побочных эффектов классифицирована в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения: очень часто — не менее 10%; часто — не менее 1%, но менее 10%; нечасто — не менее 0,1%, но менее 1%; редко — не менее 0,01%, но менее 0,1%; очень редко — менее 0,01%; неизвестная частота — не может быть оценена, исходя из имеющихся данных.
Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта
Редко: метеоризм, боль в животе, вздутие живота, рвота, диарея.
Очень редко: тошнота, анальный зуд.
Передозировка
Симптомы: диарея, боль в животе, в редких случаях возможна рвота. Эти явления обычно устраняются снижением дозы препарата.
Лечение: снижение дозы или отмена препарата. Коррекция возможных нарушений водно-солевого баланса.
Взаимодействие с другими лекарственными средствами
При одновременном приеме Экспортала® с кишечнорастворимыми препаратами рН-зависимого высвобождения следует учитывать, что лактитол понижает рН кишечника.
Не рекомендуется применять Экспортал® в течение двух часов после приема других лекарственных средств.
Особые указания
Лактитол имеет низкую калорийность (2 ккал/г), не влияет на уровень глюкозы в крови и может применяться у больных сахарным диабетом.
На протяжении всего курса применения препарата желательно повышенное потребление жидкости.
Применение Экспортала® не оказывает влияния на психомоторные функции, связанные с вождением автомобиля или управлением машинами и механизмами.
Форма выпуска
Порошок для приготовления раствора для приема внутрь. По 5 г или 10 г в однодозовые пакетики (саше), изготовленные из бумаги с полиэтиленовым покрытием или из Буфлена — комбинированного материала на основе бумаги, алюминия и полиэтилена, 2 пакетика (саше) соединены в 1 стрип (разделяются по перфорированной полосе).
По 3, 6 стрипов или 6, 12 пакетиков (саше) по 5 г, или по 5, 10 стрипов или по 10, 20 пакетиков (саше) по 10 г вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.
По 200 или 500 г в пластиковый контейнер. Инструкция по применению приклеивается к контейнеру.
Срок годности
5 лет. Не применять по истечению срока годности, указанного на упаковке.
Условия хранения
В сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте.
Условия отпуска из аптек
Без рецепта.
Производитель
ООО НПО «ФармВИЛАР», Россия, 249096, Калужская область, г. Малоярославец, ул. Коммунистическая, д.115,
Тел/факс: (48431) 2-27-18
Претензии от покупателей принимает предприятие-владелец РУ
АО «Валента Фарм»
141101, Россия, Московская область, г. Щелково, ул. Фабричная, д. 2.
Тел.: +7 (495) 933-48-62
Факс: +7 (495) 933-48-63
Источник
Порошок для приготовления раствора для приема внутрь белого цвета, кристаллический.
| 1 контейнер | |
| лактитола моногидрат | 500 г |
500 г — контейнеры пластиковые (1).
Слабительный препарат.
В толстом кишечнике лактитол расщепляется под действием флоры кишечника на низкомолекулярные органические кислоты, что приводит к повышению осмотического давления в толстом кишечнике, увеличению объема каловых масс, их размягчению, облегчению дефекации и нормализации работы кишечника. Слабительный эффект обычно наступает в течение 24 часов после применения препарата (отсроченность обусловлена прохождением препарата через желудочно-кишечный тракт). В начале курса лечения возможна задержка слабительного действия препарата, эффект может наступить на второй или третий день его применения.
У больных с печеночной энцефалопатией или печеночной комой (или прекомой) эффект достигается за счет миграции аммиака из крови в толстый кишечник (благодаря снижению PH, увеличению осмотического давления в просвете кишечника), удаления из толстой кишки задержанных ионов аммония и других азотосодержащих токсических веществ.
Лактитол подавляет протеолитические бактерии и увеличивает количество ацидофильных бактерий.
Лактитол осуществляет свой эффект только в толстом кишечнике, куда он полностью попадает после приема внутрь. Он абсорбируется в минимальных количествах в неизмененном виде (не более 0.5-2% от принятой дозы).
- запор;
- необходимость регулирования стула в медицинских целях (очищение кишечника при подготовке к эндоскопическим и рентгенологическим исследованиям, хирургическим вмешательствам на прямой кишке, анальном сфинктере и области, прилегающей к нему);
- дисбактериоз кишечника;
- печеночная энцефалопатия, печеночная кома и прекома, гипераммониемия.
Препарат назначают внутрь во время еды, смешивая с различными напитками (вода, чай, кофе, соки) или жидкой пищей.
При запоре и дисбактериозе препарат следует принимать однократно, всю суточную дозу сразу, за 1 прием.
Детям в возрасте 1-6 лет назначают 2.5-5 г (1/2-1 чайная ложка порошка)/сут; детям в возрасте 6-12 лет — 5-10 г (1-2 чайных ложки порошка)/сут; детям в возрасте 12-16 лет — 10-20 г (2-4 чайных ложки порошка)/сут; взрослым — 20 г (4 чайных ложки порошка)/сут.
Препарат должен вызывать стул 1 раз/сут; после наступления стабильного слабительного эффекта в течение нескольких дней применения препарата, его дозу можно снизить. В ряде случаев для получения необходимого эффекта достаточной бывает половины рекомендованной суточной дозы.
Минимальный курс терапии, после которого следует обратиться за консультацией к врачу – 5 месяцев. Применение препарата у детей рекомендуется проводить под наблюдением врача.
При регулировании стула в медицинских целях по 20 г препарата, разведенного в 1 л воды, принимают 3 раза (в 12, 15 и 18 ч) накануне проведения медицинских процедур.
При печеночной энцефалопатии, печеночной прекоме и коме, гипераммониемии доза препарата должна быть подобрана индивидуально для каждого пациента, в зависимости от степени выраженности заболевания и индивидуальной реакции на препарат. Начальная суточная доза обычно составляет 500-700 мг/кг массы тела. Эту дозу разделяют на 3 разовые дозы. Принимают во время еды. Должна быть подобрана доза, вызывающая два «мягких» стула в сутки.
В начале лечения возможно ощущение дискомфорта в животе, метеоризм. Эти явления, как правило, исчезают при продолжении применения препарата, по мере адаптации к нему. В случае применения препарата в повышенных дозах в течение длительного времени при лечении печеночной энцефалопатии у пациента, вследствие диареи, может развиться электролитный дисбаланс.
- галактоземия;
- кишечная непроходимость;
- подозрение на органические поражения ЖКТ;
- абдоминальные боли и ректальные кровотечения неясного генеза;
- индивидуальная непереносимость лактитола.
Детям в возрасте 1-6 лет назначают 2.5-5 г (1/2-1 чайная ложка порошка)/сут; детям в возрасте 6-12 лет — 5-10 г (1-2 чайных ложки порошка)/сут; детям в возрасте 12-16 лет — 10-20 г (2-4 чайных ложки порошка)/сут; взрослым — 20 г (4 чайных ложки порошка)/сут.
Лактитол имеет низкую калорийность (2 ккал/г), не влияет на уровень глюкозы в крови и может применяться у больных сахарным диабетом.
На протяжении всего курса применения препарата желательно повышенное потребление жидкости.
Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами
Применение Экспортала не оказывает влияния на психомоторные функции, связанные с вождением автомобиля или управлением машинами и механизмами.
Симптомы: диарея, в редких случаях возможна рвота.
Лечение: симптомы передозировки обычно устраняются снижением дозы препарата.
При одновременном приеме Экспортала с кишечнорастворимыми препаратами с рН-зависимым высвобождением следует учитывать, что лактитол понижает рН кишечника.
Не рекомендуется применять Экспортал® в течение 2 ч после приема других лекарственных средств.
Препарат следует хранить в сухом, защищенном от света и недоступном для детей месте. Срок годности — 5 лет.
Препарат отпускается по рецепту.
Источник
Содержание статьи:
Будущие мамы часто страдают от проблем с пищеварением, в частности от запора. Это состояние возникает из-за гормональной перестройки организма, давления увеличенной матки, пассивного образа жизни, неправильного питания и т. д. Согласно статистическим данным, от затруднённой или замедленной дефекации страдает каждая вторая будущая мама. Запор опасен для беременных, так как токсины отравляют организм матери и плода, повышает тонус матки и замедляет кровообращение в малом тазу.
Во избежание серьёзных последствий запора необходимо использовать специальные препараты. Слабительные средства для беременных стимулируют перистальтику кишечника, размягчают кал, провоцируют мягкое опорожнение, нормализуют естественную бактериальную флору кишечника. Однако в период вынашивания плода запрещено принимать практически все медикаменты. Именно поэтому при появлении запора стоит обратиться к врачу, который поможет подобрать слабительный препарат и определит тактику лечения.
Причины запоров у беременных
Запор у будущей мамы возникает вследствие гормональной и физической перестройки организма. В большинстве случае проблемы самостоятельно исчезают после родов и окончания лактации. Но при отсутствии лечения расстройства дефекации преследуют женщину и после этого периода.
Факторы, влияющие на развитие запоров:
• Гормональная перестройка. Ещё в первые часы беременности в организме женщины наблюдается гормональный всплеск. Таким образом, биологически активные вещества пытаются защитить эмбрион от иммунитета женщины. До конца 3 триместра организм женщины вырабатывает прогестерон, который отвечает за сокращения матки. Его уровень повышается в момент овуляции, если оплодотворение не происходит, то его концентрация снижается и начинаются месячные. После наступления беременности количество прогестерона увеличивается, он влияет на мускулатуру матки и кишечника. В результате снижается моторика кишечника и затрудняется продвижение каловых масс.
• Давление матки. Начиная со 2 триместра, матка увеличивается и оказывает давление на окружающие её органы. Она ущемляет мочевой пузырь и кишечник, как следствие, застаиваются каловые массы и повышается вероятность запора.
• Пассивный образ жизни. Ближе к 3 триместру женщина быстро набирает вес, появляются отёки, как следствие, снижается физическая активность. Будущей матери тяжело двигаться, как раньше, она больше сидит или лежит, чем только усугубляет проблему. В результате снижается тонус мышц кишечника.
• Неправильное питание. Под действием прогестерона вкусовые пристрастия женщины меняются. Вместо полезной овсяной каши будущая мать хочет съесть шоколад или гамбургер. Если в рационе женщины мало клетчатки, то нарушается функциональность кишечника.
• Дефицит жидкости. Отёки в 3 триместре – это распространённая проблема, часто из-за них проводят экстренные роды. Чтобы решить проблему задержки жидкости в тканях беременные уменьшают суточный объём жидкости. Как следствие, работа кишечника сразу нарушается.
• Препараты, содержащие железо. Многим будущим мамам назначают препараты железа (например, Сорбифер), которые повышают концентрацию гемоглобина. Вследствие приёма этих медикаментов каловые массы становятся более плотными, процесс опорожнения кишечника затрудняется, вызывает дискомфорт, боль, а иногда и трещины в анальном отверстии.
• Запор до беременности. Если женщина страдала от проблем с дефекацией до зачатия, то в период вынашивания плода эта проблема усугубляется.
Выяснить причину запора и подобрать подходящие препараты поможет лечащий врач.
Виды слабительных препаратов
Все препараты, которые нормализуют работу кишечника можно разделить на 4 группы, они отличаются составом и механизмом действия:
• Лекарственные средства, которые раздражают слизистую кишечника и агрессивно стимулируют перистальтику. Например, Гутталакс в форме капель, Сенаде таблетки, Бисакодил и т. д.
• Солевой раствор и препараты макрогола, которые предотвращают всасывание жидкости (Магнезия, Сульфат натрия). Как следствие, твёрдые каловые массы размягчаются, увеличиваются в объёме и кишечник рефлекторно их выводит.
• БАДы на основе растительных компонентов, например, Мукофальк, Фитомуцил. Препараты стимулируют моторику кишечника естественным способом, а экстракты растений оказывают слабительный эффект.
• Медикаменты, которые действуют, как пребиотики: Лактулоза, Дюфалак. Слабительное при запорах размягчает кал, нормализует естественную бактериальную флору кишечника.
Первые 2 группы препаратов противопоказаны в период вынашивания плода. БАДы назначают с учётом индивидуальных особенностей организма. Самый оптимальный вариант для беременных – это 4 группа лекарственных средств.
Слабительные средства на ранних сроках
Период до 13 недели беременности считается наиболее опасным, так как любая мелочь может спровоцировать самопроизвольный аборт. Повышенный тонус матки – это частое явление для будущих мам. Провоцирует это состояние депрессия, токсикоз, чрезмерная физическая нагрузка, половой контакт и т. д. Слабительные для беременных в 1 триместре не рекомендованы, так как тоже могут негативно повлиять на организм.
Список допустимых слабительных препаратов для беременных будет представлен ниже:
• Дюфалак и его синонимы (Порталак, Лактулоза, Нормазе) – это лучшие препараты для устранения запора на ранних сроках беременности. Лактулоза в составе медикамента оказывает за слабительное действие. Лактулоза является искусственным заменителем молочного сахара (лактоза), который входит в состав грудного молока. Дюфалак противопоказан при непереносимости его компонентов.
• Экспортал – это безопасное слабительное для беременных на 2 триместре в форме порошка. Основной компонент препарата – лактитол (производное молочного сахара). Механизм действия схож с Дюфалаком.
• Микролакс – это быстродействующее слабительное в форме микроклизм. Препарат размягчает содержимое кишечника и стимулирует дефекацию. Терапевтический эффект проявляется через 20 минут.
• Мукофальк – это биологически активная добавка на основе растительных компонентов. В состав порошка входят плоды подорожника.
• Фибралакс является аналогом Мукофалька, он устраняет запоры, восстанавливает работу кишечника и облегчает симптомы геморроя.
• Фитомуцил – это БАД на основе плодов подорожника и экстракта сливы. Препарат восстанавливает естественную моторику кишечника.
• Слабительные свечи на основе глицерина раздражают слизистую кишечника и провоцируют дефекацию. Не рекомендуется использовать регулярно, так как повышается вероятность снижения тонуса кишечника и хронических запоров.
Категорически противопоказаны до 13 недели беременности следующие слабительные: Гутталакс, Регулакс, Лаксигал, Глицелакс и т. д. Под контролем врача на раннем сроке применяют Биксакодил, Дульколакс, Эндофальк, Лавакол и т. д. Подробнее о выборе слабительных препаратов на ранних сроках проконсультирует доктор.
Слабительные на поздних сроках
На поздних сроках не рекомендуется использовать препараты, содержащие целлюлозу или другие компоненты, которые увеличиваются в кишечнике. На момент лечения необходимо соблюдать питьевой режим, иначе проблема усугубиться.
Дюфалак – это лучшее слабительное средство для беременных на 3 триместре. Как гласят отзывы, препарат разрешено принимать на любом сроке, он нормализует работу кишечника и не вызывает зависимости.
В 3 триместре для устранения запора разрешено применять глицериновые суппозитории. Однако свечи рекомендуется использовать не регулярно, чтобы не спровоцировать хронические запоры. Средство деликатно стимулирует дефекацию.
Солевые растворы и препарат с макроголом (Фортранс, Форлакс, Лавакол) запрещено применять на поздних сроках. Это объясняется тем, что эти средства провоцируют нарушение электролитного баланса, появление отёков, что опасно для плода.
Как гласит инструкция во 2 и 3 триместре разрешено принимать Гутталакс и Регулакс. Однако будущая мать должна получить разрешение врача на использование лекарств.
Народные методы
Существуют безопасные методы восстановления нормального ритма кишечника:
• Вода на голодный желудок. Врачи рекомендуют начинать каждый день со стакана фильтрованной воды, после которой можно будет позавтракать через 30 минут. Вода мягко раздражает кишечник и активирует моторику.
• Сухофрукты. Сделайте смесь из кураги, изюма, чернослива, измельчив их в мясорубке. Употребляйте домашнее слабительное для беременных ежедневно в одно и то же время. Оптимальная доза – 1 столовая ложка.
• Кефирно-масляная смесь – это эффективное народное слабительное. Перемешайте 200 мл кефира с 25 мл растительного масла. Этот коктейль обладает слабительным эффектом, а масло стимулирует выработку желчи.
• Масло льна – это безопасное слабительное. Принимайте натощак 25 мл жидкости и запивайте её тёплой водой. Льняное масло стимулирует дефекацию, предупреждает растяжки и разрывы промежности во время родов.
Часто для устранения запоров применяют клизмы. Будущим мама категорически запрещено ставить гипертонические и очистительные клизмы. По вопросу выбора клизм для беременных проконсультирует гинеколог.
Массаж и диета
Чтобы выработать рефлекс к опорожнению кишечника, беременные проводят самомассаж. Все движения должны быть плавными, мягкими или слегка вибрирующими. Массаж рекомендуется выполнять каждый день в одно и то же время. Первые сеансы рекомендуется дополнять введением суппозиториев на глицериновой основе.
Беременная должна принять горизонтальное положение и массировать живот круговыми движениями за часовой стрелкой. Можно прикасаться к коже или гладить живот через хлопчатобумажную ткань.
Процедура длиться около 10 минут, потом нужно ещё 20 минут полежать. Затем стоит пойти в туалет, даже если позывы к дефекации отсутствуют. Когда опорожнение кишечника станет регулярным откажитесь от свечей.
Будущая мать при запоре должна соблюдать диету. Для облегчения работы кишечника рекомендуется соблюдать следующие правила:
• Питайтесь маленькими порциями, но часто (5 – 7 раз). Утренний приём пищи должен быть плотным, а вечерний – лёгким.
• Включайте в рацион овощи, фрукты, ягоды, зелень. Откажитесь от острых и кислых продуктов. Ежедневно употребляйте морковь, сливы, абрикосы, яблоки и т. д.
• Включайте в меню крупы. Кушайте овсянку или гречку, откажитесь от риса и бобовых.
• Употребляйте сухофрукты вместо кондитерских изделий. Но соблюдайте норму, так как они очень калорийные и могут спровоцировать метеоризм.
• Готовьте лёгкие овощные супы, откажитесь от борща и солянки. Рекомендуется ежедневно кушать горячее блюдо на обед.
• Откажитесь от цельного молока в пользу кефиров и йогуртов, которые обладают слабительным эффектом и нормализуют микробную флору.
• Пейте больше жидкости, пока нет отёков. Будущим мамам рекомендуется пить фильтрованную воду и травяные чаи.
Слабительные продукты помогут уменьшить нагрузку на кишечник и нормализовать пищеварение.
Старайтесь побольше двигаться, выполняйте специальные упражнения для беременных. Совершайте пешие прогулки не менее 1 часа в день. Лёгкая диета, питьевой режим и умеренная физическая активность помогут избежать приёма слабительных препаратов. Соблюдая эти правила, вы сможете предотвратить различные патологии и сложности во время родов, ускорить восстановление после них.
Дата: 27.08.2017
Источник
