Фолиевая кислота цена при планировании беременности
Сегодня речь пойдет о важнейшем для будущих мам витамине B9, он же — фолиевая кислота или фолацин. Мы обязательно назначаем его пациенткам на этапе планирования беременности. Независимо от того, какая беременность планируется — физиологическая или в результате ЭКО.
Фолиевая кислота — водорастворимый витамин группы B. Он активно влияет на многие фундаментальные процессы в нашем организме. К сожалению, самостоятельно синтезировать витамин B9 организм не способен, в этом ему помогают населяющие тонкий кишечник бактерии. Но они продуцируют его в недостаточном количестве. Так что восполнить потребность в витамине полностью можно только извне.
Витамин B9 необходим человеку на протяжении всей жизни. Он участвует в метаболизме адреналина и серотонина, которые влияют на функционирование нервной системы. Стимулирует аппетит. И даже определяет настроение человека! А для будущей мамы достаточный уровень фолиевой кислоты особенно важен. Если ее достаточно в организме, выше вероятность продуктивного зачатия и полноценного вынашивания здорового ребенка без патологий и отклонений. Витамин B9 обеспечивает необходимую скорость роста и развития будущего ребенка, особенно на ранних сроках беременности. Еще это вещество помогает усвоению других витаминов, необходимых для зачатия и нормального течения беременности.
Можно частично погасить потребности в фолиевой кислоте, если регулярно употреблять в пищу богатые фолатами продукты. Это чечевица, фасоль, зеленый салат, шпинат, спаржа, зеленый салат. Но в период планирования беременности и вынашивания малыша этого недостаточно. Именно поэтому препарат фолиевой кислоты назначают при беременности и на этапе планирования. Ежедневное восполнение запасов фолиевой кислоты на этапе планирования беременности и вплоть до самих родов существенно снижает вероятность врожденных пороков развития ребенка.
Когда начинать принимать фолиевую кислоту и когда заканчивать?
Наши репродуктологи и гинекологи обычно назначают фолиевую кислоту за 3-4 месяца до запланированной беременности. Предупреждать ее дефицит в организме необходимо вплоть до самых родов. Но когда женщина беременеет, ей как правило назначают специальные витаминные комплексы. В витаминных препаратах для будущих мам обязательно есть суточная доза B9. Поэтому отдельно принимать ее не нужно. Но в любом случае, предупреждать дефицит фолиевой кислоты важно до самых родов. Кстати, в связи с беременностью женский организм расходует намного больше витамина В9, чем до беременности. Это вещество не откладывается в запасах, поэтому его надо восполнять ежедневно из наружных источников.
В какой дозировке нужно пить фолиевую кислоту на этапе планирования? При отсутствии патологий в качестве профилактики дефицита витамина B9 мы назначаем прием по 1 мг в день. Это 1 таблетка, если у вас такой же препарат, как на картинке выше. При наличии дополнительных показаний доза может быть увеличена.
Кстати! Будущим папам тоже будет нелишним позаботиться о дополнительном поступлении в организм фолиевой кислоты в период планирования ребенка. Ее дефицит может негативно отразиться на качестве спермы и затруднить зачатие.
Источник
Немалое количество семейных пар сталкивается с проблемами зачатия и вынашивания ребенка, вызванными неполноценностью репродуктивного здоровья.
Многолетние исследования показали способность некоторых витаминов и микроэлементов позитивно воздействовать на способность женщин к зачатию, а мужчин – к оплодотворению. Полезной для женщин добавкой считается витамин В9, называемый также фолиевой кислотой, или фолатом.
Принимается фолиевая кислота при планировании беременности очень многими, а в 1 триместре — практически всеми будущими роженицами. Некоторые женщины уверены, что витамин В9 влияет и на репродуктивную функцию мужчин. Подробнее о его применении при планировании беременности читайте далее.
Зачем нужна фолиевая кислота?
В чем особенность фолиевой кислоты, из-за чего ей нашлось применение для женщин при планировании беременности? Фолаты требуются организму для синтеза, репарации и метилированиия ДНК, выработки аминокислот и пуринов. Без их участия были бы невозможны многие биологические реакции, особенно быстрое деление и рост клеток у женщин во время гестации и у детей в период активного роста (младенчество, подростковый возраст). У людей любого возраста витамин В9 отвечает за производство зрелых эритроцитов, предупреждая возникновение мегалобластной анемии.
Нехватка фолиевой кислоты перед беременностью увеличивает риски внутриутробных патологий или рождения младенца с недостаточным весом. Чтобы понять, зачем нужна фолиевая кислота при подготовке к зачатию, рассмотрим, каково ее влияние на беременность:
- обеспечивает оптимальный рост плаценты;
- понижает риски задержки развития плода, отслоения плаценты, прерывания беременности;
- предотвращает риск возникновения расщепленной губы и сердечно-сосудистых патологий у младенца;
- обеспечивает ординарное развитие нервной трубки у малыша;
- предупреждает такие патологии, как гидроцефалия, расщепление позвоночника, черепно-мозговые грыжи, мегалобластная анемия.
В ходе клинических наблюдений было установлено, что если начать принимать фолиевую кислоту за 30-60 дней до беременности, то есть в период ее планирования, риск возникновения внутриутробных пороков снижается на 80%.
Инструкция по применению для женщин, планирующих ребенка
Согласно положениям инструкций по использованию медпрепаратов на основе фолиевой кислоты, ее употребление на этапе планирования беременности предупреждает недостаточность В9 у матери и появление дефектов у плода.
Как принимать?
Медпрепараты витамина В9, используемые для приема при планировании беременности, употребляют на протяжении 1 месяца до зачатия и весь 1 триместр.
[wpmfc_cab_sw]Лекарство следует принимать во время еды или после того, как закончен прием пищи.[/wpmfc_cab_sw]
Дозировка
Суточная доза витамина, требуемая для профилактики и восполнения его дефицита, составляет 0,4 мг, или 400 мкг. Большинство таблеток выпускаются точно в такой дозировке, поэтому при планировании беременности целесообразно пить по 1 пилюле в день.
Сколько пить по времени?
Витамин В9 обладает низкой токсичностью и в прописанных дозах неплохо переносится. Нормой поступления фолиевой кислоты в организм при планировании беременности считают 400 мгк, в некоторых случаях – до 800 мкг, которые нужно пить как одну дозу. Лечебно-профилактический курс может продолжаться 4 месяца, но сколько принимать фолиевую кислоту в конкретном случае, следует оговаривать с врачом.
Обзор отзывов
Среди отзывов об употреблении фолиевой кислоты при планировании беременности чаще других мелькают названия биоактивных добавок (БАДов), производимых российскими компаниями по аналогии с известными поливитаминными средствами. В основном это комплексные (минерально-поливитаминные) средства:
- Мульти-табс Перинатал Омега 3;
- Прегнакеа Плюс;
- Витрум Пренатал Плюс;
- Элевит планирование первый триместр.
Инструкции к этим средствам не содержат четких данных по количественному составу витаминов и микроэлементов в каждой таблетке, но имеется рекомендация принимать по 1 пилюле в сутки. Неплохие отзывы имеют БАДы Фолио и Фолионорм, медпрепараты Элевит Пронаталь и Фолацин.
Нужно ли принимать мужчине?
Ни в одной инструкции по применению медпрепаратов с витамином В9 нет указаний на то, что они каким-то образом влияют на мужскую репродуктивную функцию. Несмотря на это, женские форумы наперебой советуют поить мужчин фолиевой кислотой при планировании беременности в неких вымышленных дозировках. Делать это следует только в том случае, если мужчина страдает диагностированным дефицитом витамина В9 и у него существует повышенный риск развития мегалобластной анемии и других осложнений.
В целях профилактики гиповитаминоза будут не лишними любые витамины и минералы, которых обычно не хватает в организме современного человека. По некоторым сведениям, для мужчин полезны сильные антиоксиданты (витамины С и Е), а для сперматогенеза – микроэлемент цинк.
Если при планировании зачатия мужчина пропьет курс поливитаминных комплексов, согласованный с его врачом, это можно только приветствовать.
Какой препарат лучше?
Небольшое сравнение поможет понять, как и в каких средствах желательно пить фолиевую кислоту для успешного зачатия.
- Мамифол – таблетки итальянского производителя Италфармако, в аннотации которых указана профилактика недостатка витамина В9 при планировании беременности у женщин. Это одно из наиболее часто назначаемых витаминных средств в акушерской практике.
- Фолионорм – российская биодобавка к пище (БАД), выпускающаяся в виде таблеток, содержащих суточную норму фолиевой кислоты. Является аналогом медпрепаратов витамина В9, кроме него содержит в составе йод. Согласно инструкции показана в качестве источника В9 при планировании беременности. По вопросу о применении обязательна консультация врача.
- Фолио – еще одна биоактивная добавка, упоминаемая в отзывах, немецкого производства. Согласно инструкции рекомендуется беременным и лактирующим женщинам как добавочный источник витамина В9 и йода. По согласованию с врачом может использоваться и при планировании беременности.
- Фолацин – хорватский медпрепарат в таблетках, рекомендуемый для лечения и профилактики недостатка витамина В9. Содержит 500 мкг активного вещества.
- Элевит Пронаталь – российское комбинированное средство, содержит микроэлементы и витамины, В9 — в количестве 800 мкг на таблетку. Учитывая повышенное содержание фолиевой кислоты в 1 пилюле, перед началом терапии стоит уточнить, сколько нужно пить витамина В9 во избежание передозировки.
- Витрум Пренатал – американские таблетки с комбинированным составом и содержанием фолата 800 мкг.
- Прегнакеа – аналог таблеток Витрум Пренатал, выпускаемый в Великобритании. В каждой пилюле содержится дневная норма фолиевой кислоты, рекомендуемая для приема перед беременностью – 400 мкг.
- Мульти-табс Перинатал – минерально-поливитаминное средство итальянского производства, аналогичное большинству подобных препаратов по составу. Содержит 400 мкг активного вещества в 1 таблетке.
Когда встает вопрос, какая фолиевая кислота из известных препаратов лучше, многие обращают внимание не только на эффективность, но и на цену таблеток. Неплохой альтернативой дорогим медикаментам могут послужить БАДы. Следует обратить внимание, что в их составе содержатся другие витамины, ниацин, биотин, макро- и микроэлементы, поэтому сколько пить фолиевой кислоты в составе комбинированных средств и БАДов, должен решить специалист.
Витамины при беременности
Большая часть женщин в период вынашивания ребенка принимает комплексные витаминные препараты, содержащие все необходимые полезные вещества. Наибольшую потребность организм испытывает в витамине Е (токофероле) и витамине В9 (фолиевой кислоте). В некоторых случаях может быть рекомендован прием витамина Д (холекальциферола).
Фолиевая кислота
Присутствие достаточного количества фолиевой кислоты в организме предупреждает развитие мегалобластной анемии у беременной, а у будущего ребенка — дефектов нервной трубки и отклонений в развитии головного и спинного мозга. Витамин В9 поддерживает выработку и созревание эритроцитов, обмен холина и гистидина и прочие метаболические процессы. Нехватка витамина во время вынашивания и первые месяцы жизни малыша может пагубно отразиться на его здоровье в будущем.
Токоферол (Е)
Роль витамина Е велика: облегчает процесс клеточного дыхания, препятствует окислительному процессу, повреждающему клеточные мембраны, улучшает иммунный ответ. В избыточных количествах токоферол представляет собой угрозу и женскому самочувствию, и здоровью малыша. Во избежание нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы у ребенка любые дозы препаратов, содержащих токоферол, следует принимать с учетом поступлений витамина с пищей и по согласованию с врачом.
Холекальциферол (Д)
Следует проявлять умеренность и при употреблении витамина D, как, впрочем, любых препаратов. Его недостаток у матери во время беременности чреват развитием рахита и других патологий у новорожденного, а избыток грозит гиперкальцинацией важнейших органов и тканей, особенно костной, негативно отражается на женской репродуктивной системе.
Заключение
1. Прием медпрепаратов или БАДов с фолиевой кислотой — необходимое условие успешного зачатия для многих женщин.
2. Рекомендуемая дозировка витамина В9 при планировании беременности — 400 мкг.
3. Фолиевая кислота малотоксична, однако не следует допускать передозировок во время приема или назначать себе витамины самостоятельно.
Если Вам понравилась статья пожалуйста поставьте Лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новый материал!
Информация, размещенная на канале Дзен, носит ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Источник
Фолиевая кислота — крайне важный витамин для человека. Зачем она необходима на этапе планирования беременности? Как предотвратить ее дефицит, чтобы родить здорового ребенка? Узнайте в нашей статье.
В медицине много спорных моментов, но все гинекологи сходятся во мнении: фолиевая кислота необходима всем, кто планирует беременность. Имеете ли вы проблемы с репродуктивным здоровьем или заранее волнуетесь о будущем своего малыша — вам порекомендуют витамин В9.
Что такое фолиевая кислота
В зависимости от дозировок и форм витамина В9 встречаются названия: фолиевая кислота, фолат, фолин, фолацин.
Фолаты поддерживают работу эндокринной, сердечно-сосудистой систем, костно-мышечного аппарата и органов пищеварения. Благотворно влияют на метаболические процессы. Повышают настроение, участвуя в производстве серотонина.
Микробиом кишечника может вырабатывать небольшое количество этого вещества, но большая часть суточной нормы должна поступать извне.
Скудность рациона, частые перекусы на ходу, вызывают проблемы гастроэнтерологического характера, в связи с чем пищеварительная система всасывает меньшее количество нутриентов. Да и сам В9 — водорастворимый, а значит, легко выводится из организма естественным путем. Недостаточность фолиевой кислоты — не редкость для современного человека.
Гиповитаминоз В9 выражается в нескончаемой усталости, апатии, раздражительности, отсутствии аппетита.
Фолиевая кислота для зачатия — раскрываем секреты
Исследования показали: женщины, регулярно принимающие витамин В9, реже имеют ановуляторные циклы. Он помогает привести цикл в норму, участвует в процессе созревания качественной яйцеклетки и ее выхода из фолликула. Продлевает период овуляции, если это необходимо. Помогает усвоению других витаминов группы В.
Мужчина с помощью фолатов может повысить качество спермы. Более подвижные сперматозоиды с правильным набором хромосом имеют больше шансов оплодотворить яйцеклетку.
Зачем фолаты будущим мамам?
Потребность в фолатах женщины, планирующей беременность, гораздо выше, чем у ее партнера. Ее организм готовится «построить» нового человека. Большинство дефектов, таких как отсутствие головного мозга, открытая грыжа спинного мозга, болезни сердца, формируются в первый триместр беременности. Чтобы это предотвратить необходимо принимать фолаты на стадии планирования беременности.
Фолаты участвуют в формировании плаценты. В случае нарушений растет риск плацентарной недостаточности и развития осложнений, таких как:
- отслойка плаценты;
- переношенная беременность;
- внутриутробная смерть ребенка.
Также они отвечают за кроветворение, требуются для построения РНК и ДНК: формируют все органы и ткани малыша. Благодаря фолиевой кислоте нормально развивается нервная и сердечно-сосудистая системы эмбриона, а значит, меньше вероятность врожденных уродств плода.
Достаточный резерв витамина В9 предупреждает развитие анемии у будущей мамы. Облегчает симптомы токсикоза. Предупреждает послеродовую депрессию, участвуя в синтезе серотонина.
Как принимать фолиевую кислоту при планировании беременности
Таблетки и БАДы — простой способ вылечить гиповитаминоз фолиевой кислоты. К тому же, их биодоступность выше, поскольку витамин не “спрятан” за клетчаткой и другими клетками продукта.
Недостаточность фолатов необходимо восполнять обоим родителям. Оптимально начинать за 2-4 месяца до планируемого зачатия.
Стандартными дозами во время планирования беременности считаются:
- для мужчины 100–400 мкг в сутки;
- для женщины 400– 800 мкг сутки.
В период лактации дозировка снижается до 300 мкг.
Врач может увеличить дозу для мужчины до 2 г в сутки, для женщины до 4 г в сутки в случаях, если:
- в роду были заболевания связанные с дефицитом фолатов;
- мужчина хочет повысить качество спермы;
- у женщины были самопроизвольные выкидыши, либо рождение детей с врожденными патологиями.
Препараты с фолатами принимают после еды, поскольку они раздражают слизистые оболочки органов ЖКТ.
В случае аллергии на фолиевую кислоту в таблетках, суточное количество В9 нужно получить из пищи.
Учтите, что тепловая обработка, замораживание или консервирование уничтожают до 90% фолатов, содержащегося в сыром продукте.
Обратите внимание на зелень, брокколи, орехи, крупы. Среди животных продуктов лидером по содержанию этого витамина будет печень.
Однако на этапе вынашивания следует отказаться от субпродуктов. В них содержится повышенное количество витамина А, избыток которого небезопасен для плода.
Для удобства, воспользуйтесь таблицей содержания фолиевой кислоты в некоторых продуктах питания:
Продукт, 100г | В9, мкг | Продукт, 100г | В9, мкг |
---|---|---|---|
Телячья печень | 269 | Гречка | 32 |
Говяжья печень | 240 | Брюссельская капуста | 31 |
Куриная печень | 240 | Капуста кольраби | 31 |
Арахис | 240 | Шампиньоны | 30 |
Соевые бобы | 224 | Ржаной хлеб | 30 |
Шпинат | 204 | Хлеб пшеничный зерновой | 30 |
Яичный желток | 154 | Овсянка | 29 |
Спаржа | 118 | Мука пшеничная высшего сорта | 27 |
Печень трески | 110 | Перловка | 24 |
Чечевица | 105 | Манка | 23 |
Брокколи | 85 | Капуста цветная | 23 |
Шпинат | 80 | Хлеб пшеничный | 22,5 |
Фасоль | 90 | Макароны высшего сорта | 20 |
Орехи грецкие | 77 | Баклажаны | 18,5 |
Фундук | 68 | Зеленый лук | 18 |
Капуста цветная | 66 | Перец сладкий красный | 17 |
Пшеничная крупа | 40 | Горох | 16 |
Белые грибы | 40 | Тыква | 14 |
Миндаль | 40 | Свекла | 13 |
Творог | 35 | Треска | 11,3 |
Брынза | 35 | Помидоры | 11 |
Крупа ячневая | 32 | Сливочное масло | 10 |
Побочные реакции и противопоказания
Витамин В9 малотоксичен, продается без рецепта, доступен в каждой аптеке. Но это не должно вводить вас в заблуждение, что препарат разрешено употреблять бесконтрольно.
Возможны побочные реакции, такие как:
- бронхоспазм;
- сыпь, зуд, крапивница, покраснение кожи;
- тошнота, диарея, вздутие живота;
- головные боли;
- повышение температуры.
Противопоказанием для приема препаратов с фолатами являются:
- гиперчувствительность;
- пернициозная анемия;
- бронхиальная астма;
- в анамнезе у ближайших родственников злокачественные новообразования;
- гиповитаминоз В12;
- хронический пиелонефрит.
В нашем центре вы всегда можете сдать анализ на фолиевую кислоту как во время подготовки к зачатию, так и во время беременности. Напомним: вся информация предоставляется только в ознакомительных целях! Пожалуйста, проконсультируйтесь с вашим врачом, не занимайтесь самолечением!
Автор статьи
Варданян Люсинэ Хачатуровна
акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук
При возникновении дополнительных вопросов, неясностей и сложностей, а также для записи на консультацию обращайтесь к специалисту Медицинского женского центра – Варданян Люсинэ Хачатуровне – по номеру телефона
+7 (495) 150-36-41
или заполните форму
Источник