Если тянет ноги что делать при беременности
Вынашивание малыша – это очень ответственный этап в жизни каждой женщины. Но к сожалению, далеко не всегда он проходит совершенно безболезненно. В организме наблюдается масса изменений, которые могут стать причиной различного дискомфорта. Например, многие женщины жалуются на то, что у них при беременности тянет ноги. И, соответственно, хотят знать, почему так происходит и как можно уменьшить неприятные ощущения.
Причины и механизмы
Организм беременной женщины уже не тот, что был раньше. Он подвергся существенной перестройке на уровне различных систем и физиологических процессов. Существенно поменялся гормональный фон – в несколько раз возрастает концентрация прогестерона и эстрогенов, что требуется для роста матки, сохранения беременности и подготовки молочных желез к лактации. Наряду с расслаблением связок и мышц тазовой области, в тканях задерживается больше жидкости, что становится причиной отечности, в том числе и нижних конечностей.
Растущий плод требует для своего развития питательные вещества и кислород. Увеличивается потребность беременной в микроэлементах и витаминах. Для построения скелетной системы ребенка требуется кальций, который берется из материнского организма. А снижение его уровня в крови способствует появлению судорог, прежде всего затрагивающих мышцы ног.
Но тянущие ощущения могут возникнуть и при обычной усталости, когда женщина долго находится в вертикальном положении. К тому же в третьем триместре заметно увеличивается живот, смещая центр тяжести тела и оказывая давление на позвоночник с нижними конечностями. Это является дополнительным фактором, способствующим появлению дискомфорта и болей в ногах, особенно если женщина носит неудобную обувь или тесную одежду.
Не следует забывать и о патологических состояниях, которые могут наблюдаться при беременности. Одни из них имеют непосредственную связь с вынашиванием ребенка, а другие развиваются параллельно. В большинстве случаев приходится думать о таких состояниях:
- Варикозная болезнь.
- Люмбоишиалгия.
- Воспалительные заболевания.
- Самопроизвольный аборт.
Как видим, причины могут включать широкий спектр патологии – гинекологическую, акушерскую и экстрагенитальную. Одни заболевания создают неудобства самой женщине, а другие представляют опасность для будущего ребенка. Поэтому боль в ногах требует качественной дифференциальной диагностики и разграничения физиологических изменений от патологических.
Причинами тянущих болей в ногах становятся либо естественные процессы, либо патологические состояния, так или иначе оказывающие влияние на течение беременности.
Симптомы
Начиная первичную диагностику, врач проводит опрос и физикальное обследование пациентки. Это начальный этап в определении происхождения неприятных ощущений в ногах. Сначала анализируются все жалобы, подвергаясь детализации. А после этого выясняются объективные признаки патологии – локальные или общие.
Варикозная болезнь
Венозная патология часто преследует женщин в положении. Это объясняется нарушением возврата крови из-за сниженного тонуса сосудистой стенки (влияние прогестерона) и давления увеличенной матки на поздних сроках. Но если вены еще не спровоцированы ранее, то варикозная болезнь вряд ли возникнет. В остальных же случаях беременным придется столкнуться со следующими симптомами:
- Чувство тяжести в ногах (в основном к вечеру).
- Отечность нижних конечностей.
- Спазмы икроножных мышц.
- Расширение поверхностных вен.
Если патология существовала еще до беременности, то при вынашивании ребенка лишь усугубляется. Могут возникать узлы, которые в дальнейшем воспаляются. Признаки тромбофлебита включают покраснение по ходу вены и появление болезненного тяжа.
Люмбоишиалгия
Ноги могут тянуть при патологии позвоночника – остеохондрозе или грыже. При беременности возрастает нагрузка на поясницу, что может спровоцировать защемление седалищного нерва. Тогда боли отдают от позвоночника в нижние конечности, т. е. развивается люмбоишиалгия. Это сопровождается и другими симптомами:
- Онемением, «ползанием мурашек», жжением.
- Снижением поверхностной чувствительности.
- Мышечной слабостью.
- Изменением рефлексов.
В тяжелых случаях женщина не может встать с кровати или нагнуться, ей сложно ходить, сидеть и стоять. Могут наблюдаться вегетативные нарушения, которые проявляются вздутием живота или запорами.
Причиной тянущей боли в ногах бывает люмбоишиалгия, как результат патологии позвоночника. Она часто обостряется при беременности.
Воспалительные заболевания
Те женщины, у кого тянет ноги, должны задуматься и о гинекологической патологии воспалительного характера. Чаще всего речь идет о сальпингоофоритах (аднекситах). Они сопровождаются болевыми ощущениями внизу живота с иррадиацией в поясницу и нижние конечности. Как правило, процесс имеет односторонний характер.
Можно предположить и другие заболевания, например, кольпит или цервицит, которые могут предшествовать воспалению маточных труб. Тогда женщины ощущают жжение, зуд и сухость во влагалище, появляются патологические выделения: мутные, гнойные, с неприятным запахом. Нередко наблюдаются дизурические явления в виде учащенного мочеиспускания и резей.
Самопроизвольный аборт
Наверное, самая неприятная ситуация при беременности – это ее преждевременное прерывание. Самопроизвольный аборт протекает постепенно, проходя несколько стадий, что дает возможность оперативного реагирования. Он сопровождается такими признаками:
- Тянущие или спастические боли внизу живота, иррадиирующие в крестец или ноги.
- Появление кровянистых выделений из влагалища.
- Учащенные позывы в туалет.
Аборт, не остановленный на этапе угрозы или в самом начале, оканчивается выкидышем, т. е. гибелью плода. Иногда его оболочки могут задерживаться в полости матки, что провоцирует кровотечение и присоединение инфекции.
Дополнительная диагностика
Чтобы узнать, из-за чего тянет ноги при беременности, необходимо пройти комплексное обследование с использованием лабораторных и инструментальных методик. Только так можно быть полностью уверенным в правильности диагноза. Исходя из клинической ситуации, женщине рекомендуют пройти такие исследования:
- Общие анализы крови и мочи.
- Биохимию крови (гормоны, антитела к инфекциям, показатели воспаления, коагулограмма и др.).
- Анализ выделений из влагалища (микроскопический, бактериологический, ПЦР).
- УЗИ малого таза.
- Допплерография вен нижних конечностей.
- МРТ поясничного отдела позвоночника.
На основании полученной информации врач делает окончательное заключение и планирует лечебные мероприятия. В этом ему может потребоваться помощь других специалистов: вертебролога или невролога, флеболога или сосудистого хирурга.
Объем диагностической программы при тянущих болях в ногах определяется результатами предварительного обследования врача.
Лечебно-профилактические меры
Беременным, которых беспокоят дискомфорт и боли в нижних конечностях, связанные с физиологическими изменениями, показаны мероприятия, направленные на уменьшение неприятных ощущений и их предотвращение. В основном они касаются общих рекомендаций по оптимизации образа жизни, включая следующие:
- Диета: низкое содержание соли, ограничение острых, копченых и жареных блюд, достаточное содержание витаминов, кальция и белка (творог, твердые сыры, молоко, рыба, орехи, нежирное мясо и др.).
- Режим дня: избегать длительного пребывания на ногах, спать на левом боку, регулярно гулять на свежем воздухе.
- Физическая нагрузка: исключить подъем тяжестей, выполнять гигиеническую гимнастику, соблюдать правильную осанку.
- Носить удобную обувь и просторную одежду, компрессионные чулки и колготки, использовать дородовые бандажи.
- Ежедневно выполнять гигиенические манипуляции, принимать контрастный душ.
Дополнительный эффект оказывают лечебные мероприятия, которые включают использование венотонизирующих и противовоспалительных мазей (например, на основе экстракта конского каштана), ванночки для ног, массаж и физкультуру. А вот при выявлении тех или иных заболеваний коррекция осуществляется исходя из степени патологии и риска для плода. Но в любом из случаев будут использоваться максимально безопасные и наиболее эффективные методы.
Источник
Синдром беспокойных ног при беременности — это неврологическая патология. Характерными симптомами такого состояния является дискомфорт нижних конечностей. Врачи рекомендуют совершать движения конечностями для облегчения беспокойства.
Подобные проявления появляются в состоянии покоя. Симптоматика усиливается к ночи, но зафиксировано возникновение признаков и днём. В основном от этого страдают ноги, а иногда — заболевание затрагивает туловище и руки.
Термин СБН
СБН относится к распространённой болезни. Выявить удалось в 1672 году Виллису, а позже подробно недуг раскрыл Экбом. В результате заболевание названо в честь этих учёных.
Патология характеризуется неприятными ощущениями в нижних конечностях. Проявляется чаще в ночное время, а наутро может исчезнуть. Синдром является следствием бессонных ночей. Заболевание проявляется и днём, когда ещё не наступила сильная переутомляемость. При этом больной чувствует дискомфорт, но боль не возникает. Это проявление и характеризует недуг.
Группа риска — пожилые люди, дети, беременность
Развитие и прогрессирование болезни Экбома — проблема современности. Возникает равноценно у обоих полов, в редких случаях у детей. Большей опасности подвержены граждане, проживающие в Европе.
Существуют возрастные предрасположенности среди взрослого населения. Пожилые люди жалуются на наличие характерных симптомов чаще других. Это относится к лицам, старше 65 лет. Около 20% диагностировали СБН.
Также болезнь не обошла стороной и молодых людей от 30 лет. В особенности это касается женщин. Вероятность развития недуга — при беременности. Однако медики заметили и исключения, при которых причина кроется в других источниках.
Важно! Дети очень редко являются носителями болезни Виллиса. Но такие случаи известны и проявляются в идеопатической форме.
При своевременном обращении в медицинское учреждение и правильной постановке диагноза можно избавиться от признака беспокойных ног. Запущенное состояние и бездействие чревато осложнениями.
Классификация болезни СБН
Существует 2 формы заболевания: первичная и вторичная. Идеопатическая возникает чаще всего. Симптоматическая развивается ближе к пенсионному возрасту из-за нарушений, происходящих в организме – это могут быть проблемы нервной и сосудистой систем.
Первичная форма — идеопатическая
Подобная форма не до конца исследована. Возникает у людей в возрасте до 30 лет. Вылечиться от него окончательно невозможно. Состояние характеризуется нарастанием и утиханием симптомов, которые могут долго не проходить. Проявляется спонтанно, но какие именно причины породили состояние не известно. Однако медицинские специалисты выделяют следующие:
- генетическая предрасположенность;
- нарушения в деятельности нервной системы;
- психические проявления: стрессовые ситуации, депрессивные состояния, переутомление.
Абсолютное большинство сходится во мнении, что первичная форма недуга формируется вследствие внешних факторов и наследственности.
Вторичная форма — симптоматическая
Симптоматическая форма течения болезни возникает в результате развития патологии неврологического характера, бороться с ней нужно посредством комплексной терапии.
К такой разновидности недуга относятся такие проявления, как:
- анемия, возникшая из-за нехватки железа;
- нарушения в эндокринной системе, повышенные значения сахара в крови;
- чрезмерное употребление спиртного, табачных изделий, кофе;
- заболевание почек и позвоночника;
- дефицит витаминов и магния;
- применение медикаментов, как основное лечение.
Сильно тянет конечности чаще после 45 — 65 лет. Однако характерные симптомы возникают при беременности. Около 16% женщин мира живут с этой болезнью. Болезнь опасна для беременных тем, что синдром передается от матери к ребёнку. В таком случае повышается угроза выкидыша.
Основные симптомы и диагностика болезни у беременных
Если тянет ноги по ночам при беременности, то это серьёзная проблема, требующая лечения. Симптомы могут выражаться в дискомфорте нижних конечностей, бессонницы, воздействии на качество жизнедеятельности.
Подергивание ног — неглавная причина беспокойства, ведь люди жалуются и на вторичные признаки. К ним относятся: зуд, болезненные ощущения в мышечной ткани, электрические импульсы или предчувствие посторонних насекомых на коже.
Судорожные состояния начинают проявляться в покое, в основном перед отходом ко сну. Почему начинает ныть нога – на этот счет есть сопутствующие факторы развития болезни, но главный — это дефицит железа. При наличии такой проблемы есть риск в развитии синдрома Виллиса у беременной женщины.
Важно! СБН может возникать по иным причинам, предвещающим проблемы со здоровьем: апное при сне, заболеваниях эндокринной системы, нехватка магния, а также другие патологии.
Основные признаки, способные выявить недуг без посторонней помощи. Информационные ресурсы предоставляют рекомендации, посредством которых можно определить и устранить заболевание.
Присутствие такой симптоматики требует консультации врача:
- судорожные состояние, отсутствие чувствительности, сильный зуд, мурашки по коже;
- начинает крутить обои конечности, но больше всего страдает при этом голень;
- наблюдается самопроизвольные движения ногами;
- симптомы становятся заметнее в вечернее время, но наутро ослабевают;
- циклические действия во сне;
- в ходе взросления признаки болезни нарастают, нередким явлением становится бессонница.
Для того чтобы распознать патологию доктор назначает обследование с последующей установкой предварительный диагноз. Специальные критерии определяют наличие синдрома беспокойных ног. Если таковые возникают, то дополнительное диагностирование не требуется.
Выявление болезни у беременной женщины начинается со сдачи анализов%
- сдача крови;
- ферритин;
- значения кислот и витаминов;
- уровень сахара в крови;
- анализы на белок, мочевину и креатинин;
- сдача мочи, чтобы определить наличие схожих болезней;
- гормоны щитовидки;
- результаты обследования или УЗИ, подтверждающие беременность;
- полисомнография.
Важно выявить симптомы и причины и корректно произвести диагностику. Обусловлено это тем, что на ранних стадиях есть возможность исцеления болезни. Хроническое течение недуга чревато пожизненным беспокойством и дискомфортом в конечностях. При этом признаки исчезают или появляются вновь. Интенсивность действия также различают в медицине на слабые или острые.
Причины СБН у беременных женщин
Причины заболевания Экбома первичной или вторичной форм различны. Симптоматические проявления возникают после 40 лет. При этом происходит нарушение обменного процесса, нервной системы, а также сосудов ног.
Причины вторичного беспокойства заключаются в беременности, дефиците железа и заболевании почек. Это может спровоцировать неблагоприятные последствия.
Именно при беременности тянет ноги по ночам, о чем свидетельствует исследований. В 20% случаев характерные проявления начинают наблюдаться на 4 или 7 месяцах беременности. Длиться это может и после родов, но иногда — остаётся на всю жизнь. Интенсивность беспокойного состояния диагностируется у 50% женщин, из них 33% – беременные.
Последствия для матери и плода
На раннем сроке беременности СБН не возникает. Проявления наблюдаются на поздних сроках. Так как выявлено 2 формы болезни, то и последствия различны.
При идеопатической возможна передача синдрома плоду, что часто приводит к выкидышу. По причине психических расстройств возникают всплески агрессии и неадекватного состояния, при которых жизнь ребёнка находится под угрозой.
При симптоматической форме фиксируются проблемы в развитии рожденного малыша: нехватка в весе, бледность (из-за дефицита витаминов), отставание в развитии.
Уже на этапе планирования беременности рекомендуется внести коррективы в питание и образ жизни. Если СБН проявился по другим причинам, то врачи советуют обследоваться.
Общие рекомендации по лечению
На сегодняшний день ещё не разработано средство, способное вылечить недуг. Кроме того, неясно, какой из симптомов необходимо устранить: поправить нервную или сосудистую систем, восполнить нехватку элементов или витаминов.
Требуется лечение, чтобы синдром беспокойных ног при беременности перестал возникать. Помочь в этом вопросе могут лишь медицинские специалисты. Первый этап – выявление причине по результатам диагностики. Самостоятельно избавляться от состояния не рекомендуется, т.к. побочный эффект неизвестен.
Медикаментозная терапия
Для лечения заболевания на ранних стадиях доктора не рекомендуют прием лекарственных средств. При первичной форме возможно применение медикаментов для снятия симптоматической картины. Для лечения болезни на запущенных стадиях назначают прием препаратов следующих категорий:
- Активаторы дофаминых рецепторов гипоталамуса. Нормализуют деятельность системы головного мозга в частности сосудов. Такие средства используются при родах. Также врачи назначают для устранения проблемы при беременности и кормлении грудью.
- Психотерапевтическое воздействие седативных препаратов. Ускоряют засыпание, снижают развитие стрессовых состояний. При этом важно соблюдать дозировку, назначаемую лечащим врачом. Самопроизвольное лечение усугубляет положение, т.к. есть риск побочного действия. При беременности лекарства назначает врач в минимальной дозировке.
- Сосудорасширяющие средства благоприятно воздействуют на облегчение самочувствия при синдроме, вызывающий боль и спазмы. Однако рассчитаны препараты на курсовое лечение. Прием на постоянной основе запрещен. Обусловлено привыканием организма к действию медикаментов. Влияние на сосуды запрещает приём при наличии серьёзных заболеваний печени и почек.
Важно! Строгое следование предписаниям специалистов, а также инструкции по применению, способствует снижению симптоматики при СБН. Также это препятствует развитию патологий в других органов.
Нельзя самостоятельно употреблять препараты, чтобы конечности у беременной перестали болеть, т.к. есть побочные действия. Во избежание осложнений рекомендуется проконсультироваться у гинеколога, сдать анализы, пройти обследование.
Терапевтические методы
Основные методы терапии при беременности, если крутит ноги ночью:
- Запрет в употреблении лекарственных средств: антидепрессанты, препараты на основе лития и магния, антигистамины.
- Лечебные мероприятия, основанные на подавлении хронических болезней, но если при этом имеется вторичная форма синдрома.
- Учёт возрастного ценза больного и возможность проявления побочных действий от медикаментозного лечения.
- Интенсивность течения синдрома беспокойных ног и воздействие на сон у беременной, а также качество жизни.
- Составление графика по приёму препаратов беременными женщинами: дозировка, время и последовательность.
- Первая стадия лечения – прием минимальной дозы, чтобы беременная женщина могла привыкнуть.
- Постепенное увеличение количества употребляемого объема средства до возникновения ожидаемого эффекта.
Если соблюсти рекомендации на ранней стадии болезни, то выздоровление вполне вероятно. Только стоит помнить, что подобные действия должны назначаться врачом, иначе последуют осложнения.
Физиотерапия
При наличии вторичной формы течения болезни медики рекомендуют прибегнуть к физиотерапии.
Список физиопроцедур:
- Умеренная физическая активность с распределением нагрузки.
- Посещение ванных комнат.
- Массаж, направленный на верхнюю и нижнюю конечность для подавления симптоматики и усиления кровообращения.
- Грязевое обертывание.
- Сеансы релаксации.
Медицинские центры России и Европы обеспечивают беременным пациенткам интенсивную физиотерапию под наблюдением лечащего врача. Подбор процедур осуществляется индивидуально.
Психотерапия
Одной из причин СБН является психические проявления и психоэмоциональные состояния. Если крутило ноги из-за этого, то рекомендуется тщательное обследование и наблюдение у квалифицированного врача. В таком случае лечением занимается психотерапевт.
Основные методики, помогающие восстановить здоровье:
- прием медикаментов;
- тренинги.
Как именно воздействовать на человека решает врач для каждого случая индивидуально.
Гомеопатия
Если в ночь начинает ломить ногу, то для облегчения состояния врач назначает гомеопатические средства с индивидуальной дозировкой для беременных. Возникшая ломота легко устраняется при корректно разработанной стратегии лечении. Во избежание развития сопутствующих заболеваний рекомендуется пройти полное обследование организма. Обусловлено это тем, что исцелиться от болезни возможно при выявлении источника.
Народные методы
Если при беременности тянет ноги по ночам, то доктора советуют использовать народный метод, но после консультации с гинекологом.
Народные рекомендации по устранению симптомов синдрома беспокойных ног у беременных женщин:
- При наступлении приступа совершать действия конечностями. Затем полить на ноги холодной водой.
- Помассировать ступни и лодыжки перед отходом ко сну или во время дискомфорта.
- Во время отдыха или сна менять положение тела.
- Ночью надевать носки, изготовленные из хлопка.
- Уделить внимание питанию и образу жизни.
- Отказаться от приема спиртосодержащих напитков и табакокурения.
- Пить травяные чаи.
- Заниматься дыхательной гимнастикой.
- Делать компрессы или ванночки из лимона и мяты на поверхность ног.
Применение подобных правил поможет снять тянущий приступ боли. Также это дает возможность вести полноценную жизнедеятельность.
Профилактика синдрома при планировании беременности
Профилактические меры при болезни рекомендуется выполнять их каждому человеку, в т.ч. и беременной женщине. При пробуждении делать гимнастику. В течение дня умеренно трудиться, отдыхать и проводить время на свежем воздухе. Интеллектуальны нагрузки полезны, а стрессовые ситуации допускать нельзя. При консультации с врачом стоит уточнить перечень допустимых лекарственных средств, из-за которых перестает тянуть и ломать ноги.
Профилактические советы:
- Отказаться от алкоголя, табачных изделий, в т.ч. перед сном.
- Больше гулять — это поспособствует напряжению на ноги, что разгонит кровь по сосудам и венам.
- Если начинает крутить нижние конечности, то необходимо обследование.
- Пропить курс препаратов, на основе витаминов и минералов.
- Исключить переутомляемость и ношение тяжести при беременности.
- Массажировать ноги перед засыпанием.
Если крутит ноги при беременности нужно своевременно обследоваться. Не рекомендовано самостоятельное лечение недуга, даже при возникновении несущественных признаков.
Источник
