До какого срока беременности можно спать с мужем
Существует множество мнений об опасности секса с беременной женщиной. Специалисты находят согласие в том, что организм каждой женщины уникален, но существуют полезные советы для будущих мам, выполнить которые не будет лишним. В этой статье вы узнаете, можно ли беременным заниматься с мужем и до какого срока.
Как избежать пагубных последствий?
Первые девять месяцев для будущих мамы и папы наполнены как радостью, так и волнением за будущего ребенка. Родители стремятся к защите своего еще не появившегося чада, и всячески его оберегают. На этом фоне становится актуальным вопрос об интимной жизни – не принесет ли это вреда ребенку? На каком сроке можно предаваться интимной близости, и когда ее лучше исключить совсем? Организм матери может воспринимать плодное яйцо как чужеродное тело, что ведет к тонусу матки. Гинекологи же дают добро на занятие сексом с беременной женщиной только в том случае, если ее здоровью ничего не угрожает.
В связи с тем, что организм женщины во время беременности гормонально изменяется, занятия сексом могут перейти на совершенно новый уровень, и даже могут достигать своего пика. Если специалист не видит угрозу для будущего малыша и мамы, для отмены занятия сексом нет причины. Это значит, что беременным заниматься сексом с мужем не только можно, но и даже рекомендовано.
Как не навредить себе и малышу?
Когда новость о беременности для будущей мамы перестает быть секретом, гинеколог обычно предупреждает о запрете занятия сексом в течение первых двух месяцев. Если же на этом сроке препятствий не возникает, то паре разрешается ведение интимной жизни. В случае выявления противопоказаний рекомендуется прекратить занятия сексом.
Что является противопоказанием для прекращения интимной жизни до конца беременности?
- Угроза выкидыша;
- В анамнезе уже встречались выкидыши;
- При сексе видны кровянистые выделения или кровотечение из влагалища;
- Вынашивание двойни, или даже тройни;
- Низкое предлежание плаценты;
- Подтекающие околоплодные воды;
- Болезни, передающиеся половым путем, обнаруженные у одного из партнеров.
В случае, если из этого списка ничего у будущей мамы не наблюдается, то заниматься сексом можно не просто для удовольствия, но и для пользы организма будущей матери.
С какого срока беременности секс наиболее благоприятен и можно им заниматься?
В первые три месяца беременности – первом триместре беременности занятие сексом с супругом способствует большому выделению гормонов удовольствия, которые так же передаются плоду. В период токсикоза интимная близость особенно полезна для будущей матери, так как может эффективнее подменить лекарства.
Во втором триместре занятие сексом подготавливает мышцы матки к родам, тем самым их стимулируя.
В последнем триместре секс является небольшим стимулятором для родов. Семенная жидкость содержит простагландин – гормон, который помогает смягчить мышцы влагалища, а также способствует раскрытию шейки матки.
За месяц до родов секс необходимо исключить, так как в открытый канал шейки матки могут проникнуть инфекции, что вызовет дисбактериоз или даже воспаление, поэтому в этот период нельзя беременным заниматься сексом с мужем.
Некоторые женщины опасаются, что занятия сексом могут причинить вред ребенку, или даже нанести ему травмы. Но их опасения напрасны, так как ребенок надежно защищен мышцами брюшной стенки, к тому же малыш находится еще в плодном пузыре, заполненным околоплодной жидкостью.
Каким должен быть половой акт во время беременности?
- Само собой, не нужно ставить рекордов и заниматься сексом с мужем очень долго. Достаточно всего от пяти до 10 минут;
- Нужно выбрать наиболее подходящую, и удобную для беременной женщины позу: лежа на боку, при которой партнер находится сзади. А вот позу, в которой женщина находится сверху лучше всего избегать, так как половой член может входить слишком глубоко;
- Партнеру предстоит снимать большие нагрузки для будущей мамы, и поэтому брать их на себя. Из-за того, что живот своей партнерши нужно беречь – поза «мужчина сверху» должна быть исключена;
- Ели же у партнерши наблюдается сухость влагалища, то можно использовать лубрикант. Он никак не навредит будущему малышу;
- Женщина должна сама контролировать глубину проникновения, а также силу мужчины.
Источник
Беременность – один из важнейших этапов в жизни каждой семьи. Но пока вы ожидаете появления малыша, ваша интимная жизнь терпит серьезные изменения. Помните: беременность – это не болезнь, и в большинстве случаев секс не противопоказан. Будущие мама и папа не должны отказывать себе в удовольствии занятия любовью. Зная «секреты» секса во время беременности, вы не только нивелируете возможные риски, но и привнесете в отношения что-то новое, яркое, чувственное.
Трансформация влечения у женщины и мужчины
Заниматься сексом во время беременности или нет – индивидуальный выбор каждой пары. Рекомендации и предостережения медиков касаются лишь некоторых нюансов, меняющихся от триместра к триместру.
Как конкретный триместр влияет на сексуальные предпочтения семейной пары?
Первый триместр
1. Женщина. Сексуальные желания то проявляются, то угасают. Причина происходящего – в самочувствии будущей мамы. Рвота, сонливость, тошнота – вот неизменные спутники первого триместра. В этот момент обостряются вкусовые и обонятельные чувства, настроения меняются практически мгновенно, женщина становится крайне эмоциональной. Девушке может быть неприятно заниматься сексом из-за повышенной чувствительности молочных желез и частых болей в груди.
2. Мужчина. Он напуган поведением супруги, не знает, чего ожидать в следующий раз. На этом этапе пару часто преследуют скандалы и ссоры – и если раньше все решалось хорошим сексом, то сейчас партнерша может отказать мужу в интиме. На психологическом уровне главное – уметь находить общий язык и учиться понимать друг друга.
3. Физиология. Секс в первом триместре беременности нерегулярен, требует повышенного внимания мужчины к ощущениям жены. Физическая близость вполне безопасна при отсутствии противопоказаний.
Второй триместр
1. Женщина. Ее самочувствие значительно улучшилось, она ощущает каждое движение плода и это немного подбадривает, успокаивает. На фоне эмоциональной стабильности утихают всплески гормонов.
2. Мужчина. Свыкшись с ролью будущего отца, супруг пребывает в счастливом, безмятежном состоянии. Он очень чуток, нежен и отзывчив по отношению к жене. Второй триместр часто называют «золотым периодом» близости, ведь именно тогда пара познает лучшие стороны секса во время беременности.
3. Физиология. Супругам можно не стесняться проявлять сексуальные желания – при нормальном течении беременности физическая близость не противопоказана.
Третий триместр
1. Женщина. Плод растет, в области живота у женщин возникает дискомфорт, усиливается чувство страха при мысли о приближающихся родах. Секс может быть болезненным.
2. Мужчина. Половая активность снижается – супруг боится повредить плод. Его опасения не напрасны, ведь однозначно нельзя сказать, можно ли заниматься любовью в третьем триместре. Точный ответ на вопрос, есть ли противопоказания у вашей пары, предоставит только врач.
3. Физиология. Медики рекомендуют отказаться от половых контактов за несколько недель до предполагаемой даты родов. В процессе возбуждения происходит выброс окситоцина, что стимулирует сокращение матки и может стать причиной начала схваток. Исключение касается лишь пар, ожидающих близнецов.
От медицины к практике: каким сексом можно заниматься во время беременности
Занятия сексом не запрещены как на ранней стадии беременности, так и на более поздних сроках. Нанести физический вред плоду практически невозможно, ведь он защищен мышцами матки, оболочкой, околоплодными водами. Единственным исключением становятся медицинские противопоказания, касающиеся:
- угроз самопроизвольного выкидыша;
- наличия инфекционных болезней у одного из партнеров;
- наличия кровянистых выделений;
- открытия зева матки;
- неправильного расположения плаценты;
- выкидышей при предыдущих беременностях.
Не стесняйтесь обсуждать с лечащим врачом позы, особенности и нюансы занятия сексом с мужем во время беременности. Исходя из специфики протекания вашей беременности, квалифицированный доктор сможет дать более исчерпывающие и точные рекомендации.
В том случае, когда противопоказания отсутствуют, вступайте в половую близость без опаски!
1. Вагинальным сексом можно заниматься практически без ограничений.
2. Оральный секс допустим тогда, когда у партнера не наблюдается инфекционных заболеваний ротовой полости (например, герпеса).
3. Анальный секс возможет при строгом соблюдении гигиены.
Это интересно! Во время беременности к анальному сексу стоит отнестись крайне осторожно. Нарушения микрофлоры родовых путей может привести к преждевременному разрыву плодной облучки, спровоцировать роды. Соблюдайте стандартные гигиенические процедуры, занимайтесь анальным сексом исключительно с презервативом.
Занятие сексом во время беременности: ТОП лучших поз
Физическая близость в период беременности приносит позитивные эмоции как маме, так и малышу. Ощущая радость женщины, ребенок тоже остается довольным. Вступайте в интим без опасений, однако выбирайте удобные, а главное – безопасные позы.
Чаще всего семейные пары отдают предпочтение следующим позициям:
1. «Женщина сверху»: поза гарантирует женщине возможность контролировать глубину проникновения и степень давления на живот.
2. «Ложки» (пара ложится на бок, мужчина сзади): особенность позиции в том, что половой орган мужчины проникает не глубоко, а значит – не причиняет дискомфорта даже на поздних стадиях беременности.
3. «На коленях»: женщина опирается на локти и колени, мужчина становится сзади.
4. Секс, сидя на коленях партнера оптимален для второго триместра.
Помните! Главный критерий «правильной» позы – это ваши внутренние ощущения. Если беременная супруга чувствует, что ей удобно, то секс абсолютно безопасен. В противном случае – непременно меняйте позицию.
А что делать мужчине при половой близости? Супруг должен помнить, что в это период от него требуется повышенное внимание и понимание женских потребностей в сексе. Взамен физический контакт принесет паре массу новых ощущений – возбуждение будет нарастать быстрее, чем обычно, а оргазм обещает быть длительным.
Польза секса для будущей мамы и малыша
В чем проявляется позитивное влияние полового контакта для беременной женщины и плода? Речь идет о:
- появлении в женском организме гормона простагландина, содержащего в сперме и позитивно воздействующего на шейку матки, помогающего ей лучше открыться в процессе родов;
- тренировки маточных мышц, что гарантирует более продуктивные схватки;
- выбросах гормона эндорфина, благотворно влияющего на эмоции малыша.
И еще 5 научно доказанных фактов
В завершении ознакомьтесь с рядом вопросов, ответы на которые волнительны для всех будущих родителей:
№1. Почему после секса малыш в животе либо замолкает, либо начинает активно двигаться?
Это связано с естественными сокращениями матки. Процесс абсолютно безобиден для плода, однако одних детей он успокаивает, в других, напротив, подбадривает.
№2. Правда ли, что беременная женщина начинает чаще храпеть во сне?
Да, и здесь нет ничего постыдного – просто ваши мембраны в носу немного опухают.
№3. В какой период беременности женщина проявляет наибольшую сексуальную активность?
Во втором триместре будущая мама буквальна ненасытна. Тошнота и токсикоз прошли, женщина снова чувствует себя желанной, привлекательной и как никогда – здоровой.
№4. Правда ли, что занятия сексом помогают ускорить роды при перенашивании?
Да, потому что в составе спермы содержится вещество, стимулирующее схватки.
№5. Что такое пролактин и как он влияет на сексуальную активность?
Пролактин – гормон, выделяющийся примерно на 28-ой недели беременности и отвечающий за формирование молока в груди. Пролактин склонен подавлять сексуальные желания.
Беременность – особый период, во время которого важно искать духовную близость и не отказываться от физических отношений. Не стесняйтесь рассказывать супругу и доктору о ваших ощущениях и наслаждайтесь полноценной жизнью, принимая все возможные меры предосторожности.
Похожие посты
Оставить комментарий
Источник
Беременность не повод прекращать сексуальную жизнь, однако не стоит забывать о рекомендациях врача. Предлагаем возможные позы для любовных утех.
1 триместр
ПОЗА «КРЕСТ НАКРЕСТ СЗАДИ «
Поза крест-накрест сзади привнесет остроты в вашу интимную жизнь во время беременности, если вы любите постельные эксперименты.
Как практиковать позу
Женщина лежит боком на кровати, подпирая голову рукой и приподняв ногу. Мужчина пристраивается между ног женщины перпендикулярно и входит в партнершу.
Преимущества позы
Поза крест-накрест сзади довольно удобная поза для беременных, ее можно использовать для вагинального и анального секса. Можно менять темп с медленного на более интенсивный, что только лучше будет стимулировать точку G.
Риски позы
Секс во время беременности должен быть как можно более комфортным для будущей мамы. Поза «крест-накрест сзади» предполагает глубокое проникновение, которое может вызвать болевые ощущения. Камасутра для беременных советует уменьшить темп и глубину проникновения, а то и просто использовать позу как прелюдию.
ПОЗА «КЛАССИЧЕСКАЯ «
Поза «Классическая» позволяет наслаждаться сексом с самых первых дней беременности. В какой вариации романтическая или страстная — решать вам.
Как практиковать позу
Женщина лежит на краю кровати, свесив ноги. Мужчина, стоя на коленях, входит в нее, поддерживая партнершу за бедра.
Преимущества позы
Поза «классическая» будет одной из самых удобных поз при беременности в первых двух триместрах. В этой позе обеспечивается тесное соприкосновение пениса с клитором, что обеспечивает быстрый оргазм. Если подложить подушку под бедра, стимуляция точки G будет более интенсивной. Мужчина может ласкать губами тело партнерши для усиления ощущений.
Риски позы
Мужчина полностью контролирует глубину и интенсивность проникновения. Секс во время беременности не должен приносить и малейший дискомфорт, поэтому если ощущения стали неприятными попросите мужчину изменить темп или смените позу.
ПОЗА «МИССИОНЕРСКАЯ»
Многие продолжают заниматься сексом именно в миссионерской позе в первом триместре беременности, потому что это самая удобная и проверенная секс поза для многих пар, и вполне возможно, женщина еще не догадывается о своем положении.
Как практиковать позу
Женщина лежит на спине с расставленными ногами, мужчина сверху, опирается на руки и колени. Можно обхватить ногами талию мужчины для более ярких ощущений, мышцы влагалища напрягутся, что усилит сексуальное удовольствие обоих партнеров.
Преимущества позы
Миссионерская поза позволяет обмениваться ласками и поцелуями, что очень важно, ведь чувства и эмоции женщины обостряются. Возможна дополнительная стимуляция клитора. Проникновение в миссионерской позе не глубокое, что оптимально при беременности. Да особо глубокого проникновения и не понадобится, так как во время беременности кровь приливает к половым органам интенсивнее и помогает вам быстрее достичь оргазма.
Риск позы
Давление на живот может спровоцировать неприятные последствия, поэтому после 12й недели(3й месяц) желательно перейти к другим сексуальным позам при беременности. Возможны вариации миссионерской позы, например поза ложек, которые привнесут новизну в супружескую постель.
ПОЗА «НА БОКУ»
Одной из самых удобных поз для секса при беременности является поза «на боку». Ее можно практиковать на протяжении всего периода беременности, а особое внимание на нее стоит обратить в третьем триместре.
Как практиковать позу
По камасутре для беременных женщина лежит на боку, желательно на правом, мужчина тоже на боку, вплотную придвигается и входит в женщину. Поза обеспечивает отличный телесный контакт.
Преимущества позы
Поза на боку является самой оптимальной при беременности на поздних сроках. Проникновение не очень глубокое, однако, если хочется глубже, согните ноги в коленях. Можно дополнительно стимулировать свои эрогенные зоны рукой. Романтическая, чувственная поза для секса, в которой можно заснуть сразу после.
Риски позы
Особых опасностей при занятии сексом в позе на боку не возникает, если у вас нет противопоказаний к сексу.
ПОЗА «НАЕЗДНИЦА»
Поза «наездница» является одной из самых удобных поз при беременности. Ее можно практиковать с самого первого дня беременности и получать обоюдное удовольствие!
Как практиковать позу
Мужчина лежит на спине, девушка сидит на партнере. Можно развернуться к любимому спиной, что разгорячит его еще больше. Он может поддерживать женщину за талию, контролируя темп. Попробуйте наклониться над мужчиной, опираясь на локти, тогда он сможет двигаться самостоятельно.
Преимущества позы
Поза «наездница» позволяет стимулировать точку G. Секс при беременности меняется не в худшую сторону, кровь приливает к половым органам женщины, что усиливает ощущения и это позволяет быстрее достичь оргазма. Также поза позволяет контролировать глубину проникновения самой партнершей, что убережет ее от неприятных ощущений. Тело женщины открыто для ласк: любимый может ласкать грудь или клитор.
Риск позы
Камасутра для беременных включает позу «наездница» в свой список, однако, стоит помнить, что поза требует некоторой физической подготовки. Перенапряжение мышц брюшного пресса, которые задействованы при выполнении позы, крайне не рекомендуется на всех сроках беременности.
ПОЗА «НОГИ НА ПЛЕЧАХ СИДЯ»
Поза «ноги на плечах сидя» оптимальна для первого триместра беременности, когда еще можно позволить себе наслаждаться всеми красками секса.
Как практиковать позу
Мужчина сидит, руки подпирают кровать, ноги слегка раздвинуты и вытянуты. Женщина «седлает» партнера, закидывая ноги ему на шею и упираясь руками в кровать, совершает поступательные движения.
Преимущества позы
Поза ноги на плечах сидя позволяет женщине контролировать глубину и темп проникновения. Двигаясь с партнером в унисон, усиливается стимуляция клитора и оргазм приходит быстрее.
Риски позы
Камасутра для беременных не может назвать позу «ноги на плечах сидя» одной из самых удобных поз при беременности, так как идет нагрузка на руки и мышцы пресса. Позу можно практиковать только в том случае, если первый триместр беременности протекает идеально.
ПОЗА «НОЖНИЦЫ»
Ленивая, размеренная поза «ножницы» прекрасно впишется в вашу спальню в первом триместре беременности, когда еще можно расслабиться, полежав на спине.
Как практиковать позу
Женщина лежит на спине с широко разведенными согнутыми ногами. Мужчина сидит лицом к женщине, ягодицы соприкасаются, его ноги по бокам партнерши. Камасутра для беременных также предполагает вариацию позы, когда мужчина во время секса скрещивает ноги партнерши, обеспечивая более глубокое проникновение.
Преимущества позы
Поза «ножницы» отличный выбор для секса во время беременности. Нежный секс и медленный темп позы позволит максимально расслабиться и достичь оргазма. Животик будущей мамы в безопасности, так как любое давление исключено.
Риски позы
Риски позы минимальные, так как поза не предусматривает давления на живот.
ПОЗА «ОБРАТНАЯ НАЕЗДНИЦА «
Поза «обратная наездница» позволяет женщине полностью контролировать процесс, глубину и силу проникновения. Удобная поза для секса в первом и втором триместре беременности.
Как практиковать позу
Мужчина откинувшись, лежит на спине, женщина сверху на партнере, опираясь на его колени. Ему можно поддерживать ягодицы любимой, массировать их для усиления ощущений и приподнимать за талию, контролируя фрикции, когда партнерша устанет.
Преимущества позы
Стимуляция точки G лучше всего достигается в позе «обратная наездница», так как идет усиленное давление полового члена на переднюю стенку влагалища. Возможна дополнительная стимуляция клитора. Давление на живот минимальное, что делает позу «обратная наездница» одной из самых удобных поз при беременности.
Риски позы
Быстрая утомляемость партнерши. Не стоит использовать в конце третьего триместра, когда двигаться становится особенно тяжело. Камасутра для беременных рекомендует женщине двигаться не вверх- вниз, а вперед-назад, ощущения те же, а физическая нагрузка уменьшается.
ПОЗА «КРЕСТООБРАЗНАЯ»
Если вы продолжаете экспериментировать в сексе во время беременности, попробуйте крестообразную позу для секса сзади, яркие ощущения гарантированны!
Как практиковать позу
Женщина лежит на спине, раздвинув ноги и раскинув руки, мужчина, лежа на боку, перпендикулярно женщине, создавая подобие креста, входит в нее.
Преимущества позы
Крестообразная поза для секса сзади является очень удобной позой при беременности. В этой позе проникновение не слишком глубокое, что не доставит дискомфорта. К тому же растущий животик остается в безопасности. Эту позу при беременности смело можно практиковать до конца второго триместра.
Риски позы
Крестообразная поза для секса сзади предполагает от женщины поступательные движения бедрами, что может вызвать утомление и перенапряжение мышц брюшного пресса. Камасутра для беременных располагает большим арсеналом комфортных поз, в которые можно плавно «переместиться», если вдруг почувствовали усталость.
2 триместр
ПОЗА «ЛОТОС «
Когда уровень женских гормонов эстрогенов зашкаливает, и начинают сниться эротические сны, можно абстрагировать, например, заниматься йогой, а лучше дать волю чувствам – заняться сексом с мужем.
Для второго триместра беременности подойдет поза “Лотос”, которая будет комфортна и женщине, и мужчине.
Как практиковать позу
В позе “Лотоса” женщине необходимо сесть на мужчину, обхватив его ногами. Мужчина же может скрестить ноги либо выпрямить, если ему так удобно. Экспериментировать можно на кровати, диване или даже на полу.
Преимущества позы
Поза “Лотоса” хороша тем, что оба могут контролировать ритм и скорость проникновений. Последнее особенно важно для беременной.
Риск позы
Стоит помнить, что на первых сроках беременности женщина привыкает к тому, что ее грудь меняет форму, поэтому часто могут появляться болезненные ощущения. Чтобы секс доставлял удовольствие, мужчина должен максимально ласково касаться груди. Как вариант – можно приобрести красивый бюстгальтер, который будет поддерживать грудь, и радовать партнера.
ПОЗА «СТОЯ «
Разнообразить вашу сексуальную жизнь во время беременности поможет поза стоя. Особенно актуальной она будет во втором и третьем триместре.
Как практиковать позу
Стоя перед партнером нужно немного наклониться вперед, чтоб он вошел в вас. После этого выпрямьтесь, партнер остается внутри и начинает двигаться вверх-вниз, а вы получаете удовольствие.
Преимущества позы
Проникновение в этой позе неглубокое, что не принесет вам дискомфорта. Вы можете ласкать свою грудь и клитор для усиления ощущений и скорейшего оргазма. Поза стоя – удобная поза при беременности, так как не оказывает давления на животик.
Риски позы
Секс во время беременности – вещь непредсказуемая и для женщины без хорошей физической подготовки может быть утомительна. Камасутра для беременных в таком случае советует продолжить интимные утехи на кровати, ведь секс должен закончится разрядкой обоих партнеров!
ПОЗА «ЛИЦОМ ДРУГ К ДРУГУ»
Второй триместр беременности…наконец-то многие страхи и тревоги уже позади и самое главное – нет токсикоза! Наверняка вы уже заметили физические изменения тела, что поможет почувствовать более яркий оргазм. К тому же, порцию отличного настроения можно получить в объятиях любимого мужчины.
Как практиковать позу
Мужчине нужно сесть на стул, а женщине на его колени. Вы оказались лицом друг другу. Не забудьте надеть сексуальную маску себе для большей интриги либо завязать ему глаза.
Преимущества позы
В этой позе беременная руководит сексом: она сама может контролировать глубину проникновения и скорость, исходя из своих чувств. Мужчина же может помогать ей двигаться, поддерживая руками её ягодицы либо за талию.
Риск позы
Если вы до беременности практиковали эту позу, и она не приносила никаких болезненных ощущений, а во время беременности они появились, все дело в том, что просвет влагалища несколько сузился.
Также на 2-м триместре можно практиковать позы: «Крест накрест сзади»; «Классическая»; «На боку»; «Обратная наездница»; «Крестообразная».
3 триместр
ПОЗА «ДОГГИ СТАЙЛ»
Поза «Догги стайл» очень удобна в последнем триместре беременности. Большинство пар отдают предпочтение именно ей, когда хочется чего-то дикого, но боятся экспериментов во время беременности.
Как практиковать позу
Женщина стоит на кровати в колено-локтевой позиции – руки и ноги согнуты в суставах. Мужчина входит сзади. Колени расставлены, стопы как можно ближе друг к другу. Плечи опускаются, чтобы таз был приподнят. Как вариант, просто положите голову на кровать, тогда вам не придется напрягать руки.
Преимущества позы
Список удобных поз для беременных включает позу «Догги стайл», потому что живот не сдавливается и не пережимается. И к тому же, обеспечивается отличная стимуляция точки G. Однако, в этой позе ограничена дополнительная стимуляция эрогенных зон.
Риски позы
Возможно слишком глубокое проникновение, которое во время беременности может доставить ощущение дискомфорта. При загибе матки позу не рекомендуют гинекологи. Камасутра для беременных советует попробовать различные вариации позы «Догги стайл», поэкспериментировать и выбрать оптимальную для обоих.
Также на 3-м триместре можно практиковать позы: «Крест накрест сзади»;»На боку»; «Стоя».
По материалам сайта 4mama.ua.
Источник
