Что носить во время беременности зимой
«Зимняя» беременность – это как зимняя сказка. Будущая мама с животиком идет по мягкому, приятно похрустывающему снегу. В воздухе кружатся снежинки. Небольшой мороз румянит щеки. Счастливая женщина идет не спеша и кажется, что она плывет, как корабль, среди снежного моря. Эта сказка станет явью для всех беременных уже совсем скоро. Вот только самое главное – это тщательно подготовиться к зиме, ведь иначе вместо умиротворяющей прогулки по заснеженным улицам, мы столкнемся с гонкой от холода. Mamochki.by рассказывают всем беременным дамам, как хорошо выглядеть и при этом ощущать комфорт этой зимой.
Когда беременность попадает на зимний период, к этому нужно готовиться. Если во время первого триместра вполне можно надевать свои обычные вещи, т.к. живот еще не сильно выделяется, то последующие месяцы требуют от женщины особенного гардероба и поведения.
Рассмотрим, что специалисты рекомендуют будущим мамам во время 2 и 3 триместра носить зимой.
Верхняя одежда: специальные зимние пуховики для беременных с утяжками и шнурочками по краю, чтобы холодный воздух не проникал под одежду. Как правило, куртки для беременных имеют множество резинок в окружности, которые растягиваясь, облегают животик на любом сроке. Если куртка качественная, то резиночки не растянутся и такие модели вам послужат и после родов. Можно также подобрать куртку самостоятельно в обычном магазине. В этом случае вам нужно искать модель просторного кроя, которая бы прикрывала бедра и ягодицы, а также не сковывала движений. К счастью, сейчас можно найти в магазинах все, что хочешь.
Свитера, кофты: специальные вещи для беременных из натуральных тканей, чтобы кожа «дышала». Альтернатива таким кофточкам – это туники, они очень практичны и удобны, могут быть и повседневными, и более нарядными. Прикрывая поясницу и ягодицы, обеспечивают тепло и уют. Важный момент: выбирая джемпер, свитер или кофту, ищите ту модель, которая не будет резинкой давить на живот.
Брюки, колготки, леггинсы, белье: специалисты рекомендуют выбирать эти предметы гардероба обязательно с мягкой резинкой или бандажом. Если кофточки можно подобрать в обычном магазине, то брюки, белье, колготки и леггинсы стоит искать именно среди товаров для беременных.
Обувь: на плоской подошве с нескользящей подошвой. Даже если будущая мама очень любит каблуки, зимой от них нужно 100% отказываться. Женщина должна быть уверена, что она в безопасности, а каблуки и лед – это несовместимо.
Каждая «бывалая» мама может еще много чего рассказать по поводу зимнего гардероба беременной. Мы обобщили опыт наших читательниц и создали несколько подсказок, которые помогут вам сэкономить бюджет на зимней одежде.
1) Вместо зимних сапог можно присмотреть себе зимние кроссовки. Это самая легкая обувь. К тому же, в них тоже тепло. Единственный минус – это то, что некоторые модели могут быть со шнуровкой.
2) Самый лучший вариант обуви на зиму для беременных – это валенки. Тепло, модно (да-да, они снова в тренде) и очень удобно! Сюда можно отнести угги, которые станут спасением для беременных, у которых сильно отекают ноги.
3) Если не хочется покупать много комплектов специально для беременности, то можно выбрать один сарафан/комбинезон с регулируемым размером и несколько водолазок разных цветов. Вы сразу получите несколько хороших образов, уместных для разных событий.
4) Продвинутые мамочки знают, что есть специальная слингокуртка, которая служит сначала для мамы с животиком, имея специальную вставку. А после родов в куртке найдется место для малыша в слинге. Вставка для ребенка позволяет носить его в разных положениях. Очень удобно.
5) Некоторые мамы придерживаются такого варианта обновления гардероба, как покупка вещей просто на размер больше. Но это не самый лучший вариант, ведь специализированная одежда для беременных удерживает живот и сохраняет комфорт будущей мамы. И вы можете не угадать, на сколько размеров изменится ваша фигура к концу срока.
6) Очень рекомендуем носить зимой бандаж, не только потому, что он будет поддерживать живот, но и защитит спину от переохлаждения.
7) В целом, если беременность приходится на зимний период, самое главное – это обеспечить себя удобным бельем, термобельем, теплой кофтой, штанами на резинке и пуховиком.
Кроме одежды, во время «зимней» беременности нужно постоянно помнить о своей безопасности. Все будущие мамы очень боятся поскользнуться. От падения не застрахован никто, но чтобы этого не случилось, нужна очень удобная нескользкая обувь. Еще один пункт переживаний – это вирусы. Зимой их так легко подхватить в транспорте, поликлинике. Чтобы не заболеть, советуем поддерживать свой иммунитет витаминами, которые посоветует ваш врач, купить себе антибактериальный гель для рук, обзавестись аромакулоном и больше думать о хорошем.
Наши нехитрые советы обязательно помогут вам провести зиму, как в сказке!
Фото с сайтов: Happy-Moms.ru, modress.ru, moda.jofo.ru, www.perfectpearl.ru
© mamochki.by
Перепечатка и копирование текста и фотографий без разрешения редакции запрещены
Обратите внимание: комментарии читателей сайта mamochki.by отражают только их личную позицию. Она может отличаться от мнения администрации сайта. В соответствии с законодательством Республики Беларусь ответственность за содержание комментария несет лицо, его опубликовавшее. Если вы заметили комментарии, нарушающие белорусское законодательство, сообщите об этом администрации сайта.
Источник
Ðо вÑÐµÐ¼Ñ Ð¾Ð¶Ð¸Ð´Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа каждой женÑине Ñ Ð¾ÑеÑÑÑ ÑÑвÑÑвоваÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð¼Ð°ÐºÑималÑно комÑоÑÑно, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ñи вÑбоÑе Ð¾Ð´ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð¸ обÑви кÑиÑеÑий ÑдобÑÑва вÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð½Ð° пеÑвÑй план. Ðднако ÑÑо вовÑе не знаÑиÑ, ÑÑо пÑи ÑÑом нÑжно жеÑÑвоваÑÑ Ð¿ÑивлекаÑелÑнÑм внеÑним видом. Ð¡ÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¼Ñ ÑаÑÑкажем, как бÑдÑÑим мамам подобÑаÑÑ ÑдобнÑй и пÑи ÑÑом ÑÑилÑнÑй оÑенне-зимний гаÑдеÑоб, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿ÑекÑаÑно вÑглÑдеÑÑ Ð¸ ÑÑвÑÑвоваÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑÑÑно и комÑоÑÑно!
Юбка
РгаÑдеÑобе бÑдÑÑей Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð¾Ð±ÑзаÑелÑно найдеÑÑÑ Ð¼ÐµÑÑо Ñбке. ÐбÑаÑиÑе внимание на модели Ñвободного кÑоÑ, из наÑÑÑалÑнÑÑ Ñканей, Ñ Ñдобной поÑадкой на живоÑе. Ðлина макÑи, попÑлÑÑÐ½Ð°Ñ Ñже не пеÑвÑй Ñезон, бÑÐ´ÐµÑ ÑмоÑÑеÑÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¶ÐµÐ½ÑÑвенно и ÑлеганÑно. С Ñакой Ñбкой бÑÐ´ÐµÑ Ñ Ð¾ÑоÑо ÑоÑеÑаÑÑÑÑ ÑвободнÑй Ð´Ð¶ÐµÐ¼Ð¿ÐµÑ ÐºÐ¾Ð½ÑÑаÑÑного ÑвеÑа, коÑоÑÑй по Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ дополниÑÑ Ð´Ð»Ð¸Ð½Ð½Ñми бÑÑами или подвеÑкой. ÐÑи вÑбоÑе обÑви оÑиенÑиÑÑйÑеÑÑ Ð½Ð° ÑобÑÑвеннÑй комÑоÑÑ â комÑ-Ñо бÑÐ´ÐµÑ Ñдобно в клаÑÑиÑеÑÐºÐ¸Ñ Ð»Ð¾Ð´Ð¾ÑÐºÐ°Ñ Ð½Ð° невÑÑоком каблÑÑке, а комÑ-Ñо болÑÑе подойдÑÑ Ð±Ð°Ð»ÐµÑки или аккÑÑаÑнÑе боÑиноÑки.
иÑÑоÑник ÑоÑо: s-media-cache-ak0.pinimg.com
Dorothy Perkins Юбка (2 899 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
topshop ÐÑÐ»Ð¾Ð²ÐµÑ (3 899 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ASOS Юбка (1 468 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ÐÑÑки
УдобнÑе ÑÑÑейÑевÑе бÑÑки â еÑе одна Ð±Ð°Ð·Ð¾Ð²Ð°Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð² гаÑдеÑобе бÑдÑÑей мамÑ. Ðни оÑобенно Ñ Ð¾ÑоÑи Ð´Ð»Ñ ÑÐµÑ , ÐºÐ¾Ð¼Ñ ÐµÑе нÑжно поÑвлÑÑÑÑÑ Ð½Ð° ÑабоÑе. ÐодбеÑиÑе к ним одноÑоннÑй ÑвеÑлÑй Ñоп, а вмеÑÑо клаÑÑиÑеÑкого блейзеÑа вÑбеÑиÑе накидкÑ-понÑо, коÑоÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ изÑÑно дополниÑÑ Ñонким ÑемеÑком над живоÑом. Рв Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¸Ñ Ð±Ð¾ÑиноÑÐºÐ°Ñ Ð½Ð° низком Ñ Ð¾Ð´Ñ Ð²Ñ Ð±ÑдеÑе комÑоÑÑно ÑÐµÐ±Ñ ÑÑвÑÑвоваÑÑ Ð² ÑеÑение вÑего ÑабоÑего днÑ.
иÑÑоÑник ÑоÑо: ohmylooks.com
Dorothy Perkins ФÑÑболка (1 899 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
topshop ФÑÑболка (2 299 ÑÑб. / 1 140 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Gap Maternity ÐÑÑки (4 299 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Mamita ÐÑÑки (2 950 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Iska ÐонÑо (2 752 ÑÑб. / 1 606 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ÐлаÑÑе
РплаÑÑе женÑина вÑегда вÑглÑÐ´Ð¸Ñ ÑлеганÑно и женÑÑвенно, незавиÑимо Ð¾Ñ ÑаÑона и повода. ÐÑли вам нÑжен именно Ñакой обÑаз, вам оÑлиÑно Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑ ÑÑикоÑажное или вÑзаное плаÑÑе Ñ Ð²ÑÑоким воÑоÑником. ÐÑи вÑбоÑе Ñакой веÑи обÑаÑайÑе внимание на Ð´Ð»Ð¸Ð½Ñ â иногда за ÑÑÐµÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñа она ÑÑÑеÑÑвенно ÑменÑÑаеÑÑÑ. ÐÑоÑÑÑÑ Ð¸ лакониÑнÑÑ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо дополнÑÑ Ð²ÑÑокие Ñапоги на низком Ñ Ð¾Ð´Ñ Ñо ÑвободнÑм голениÑем, а в каÑеÑÑве ÑÑилÑной изÑминки можно вÑбÑаÑÑ ÑлÑпкÑ.
иÑÑоÑник ÑоÑо: mothehroodcloset.com
ASOS ÐлаÑÑе (2 569 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Janessa ÐоÑÑоÑÑÑ (5 499 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Balloon-Paris ÐлаÑÑе (7 710 ÑÑб. / 6 168 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Missguided ÐлаÑÑе (2 752 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
40 Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ ÐлаÑÑе (2 250 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Ðомбинезон
ÐжинÑовÑй комбинезон â акÑÑалÑнÑй ÑÑенд ÑÑого Ñезона, коÑоÑÑй пÑиÑелÑÑ Ð¿Ð¾ вкÑÑÑ ÑовÑеменнÑм модниÑам. Ð Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ â ÑÑо еÑе и ÑÐ´Ð¾Ð±Ð½Ð°Ñ Ð²ÐµÑÑ Ð² гаÑдеÑобе. Ðн замеÑаÑелÑно ÑмоÑÑиÑÑÑ, а за ÑÑÐµÑ Ñвоего кÑÐ¾Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð±Ð¸Ð½ÐµÐ·Ð¾Ð½ закÑÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ, Ð´Ð°Ð²Ð°Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñине возможноÑÑÑ ÑÑвÑÑвоваÑÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¼ÑоÑÑно и пÑи ÑÑом ÑÑилÑно и ÑовÑеменно. Ð Ð½ÐµÐ¼Ñ Ð¸Ð´ÐµÐ°Ð»Ñно Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ ÑÐ´Ð¾Ð±Ð½Ð°Ñ ÑпоÑÑÐ¸Ð²Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð±ÑвÑ, бÑÐ´Ñ Ñо кедÑ, кÑоÑÑовки или ÑлипонÑ. ÐополниÑе ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ñопом в полоÑкÑ, коÑоÑÐ°Ñ ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÑзÑеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑой попÑлÑÑноÑÑÑÑ, а Ð´Ð»Ñ Ð·Ð°Ð²ÐµÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¾Ð±Ñаза вÑбеÑиÑе пÑоÑÑÑÑ ÑÑмкÑ-ÑоппеÑ.
иÑÑоÑник ÑоÑо: sequinsandsarcasm.com
Gap Maternity ÐонгÑлив (2 199 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ASOS СаÑаÑан (3 211 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ASOS Ðомбинезон (3 853 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ÐжинÑÑ
ТÑжело пÑедÑÑавиÑÑ Ð³Ð°ÑдеÑоб, в коÑоÑом Ð½ÐµÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð¹ паÑÑ Ð´Ð¶Ð¸Ð½Ñов. «ÐеÑеменнÑй» гаÑдеÑоб â не иÑклÑÑение. ÐÑо наÑÑолÑко ÑнивеÑÑалÑÐ½Ð°Ñ Ð²ÐµÑÑ, ÑÑо ее оÑÐµÐ½Ñ Ð»ÐµÐ³ÐºÐ¾ комбиниÑоваÑÑ Ñ Ð´ÑÑгими ÑлеменÑами гаÑдеÑоба. ÐÐ»Ñ Ð±ÑдÑÑÐ¸Ñ Ð¼Ð°Ð¼ оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ вÑбÑаÑÑ Ð¼Ð¾Ð´ÐµÐ»Ñ Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑжкой живоÑа из наÑÑÑалÑной ÑÑÑейÑевой Ñкани Ð´Ð»Ñ Ð¼Ð°ÐºÑималÑного ÑдобÑÑва. Такие модели ÑаÑе вÑего можно вÑÑÑеÑиÑÑ Ð² ÑпеÑиалÑнÑÑ Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð°Ñ . Рним оÑлиÑно Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑ ÑдлиненнÑй базовÑй Ñоп, а Ð²Ð¾Ñ ÑÑкий акÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð¾Ð¶Ð½Ð¾ ÑделаÑÑ Ð½Ð° каÑдигане кÑÑпной вÑзки винного оÑÑенка. Ð ÑÑÑ Ð¿Ð°Ð»Ð¸ÑÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑо впиÑеÑÑÑ ÑÑмка и Ñапоги пеÑоÑного ÑвеÑа. Ðз акÑеÑÑÑаÑов Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе добавиÑÑ Ð¼Ð°ÑÑивное колÑе или ÑаÑÑ.
иÑÑоÑник ÑоÑо: bloglovin.com
Topshop ÐонгÑлив (1 199 ÑÑб. / 1 070 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Mamalicious ÐжинÑÑ (5 299 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Go-Go ÐоÑÑоÑÑÑ (5 299 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Selected Laua ÐаÑдиган (5 963 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ASOS ÐжинÑÑ (2 936 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
Ðеловой обÑаз
ÐÑли вам нÑжно подобÑаÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð° на ÑабоÑÑ, обÑаÑиÑе внимание на базовÑе веÑи делового ÑÑÐ¸Ð»Ñ â бÑÑки и ÑÑбаÑкÑ. ÐÑбеÑиÑе ÑпеÑиалÑнÑе бÑÑки Ð´Ð»Ñ Ð±ÐµÑеменнÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑжкой живоÑа, а ÑÑбаÑÐºÑ â ÑдлиненнÑÑ Ñвободного кÑоÑ. Ðе, кÑÑаÑи, можно найÑи и в обÑÑнÑÑ Ð¼Ð°Ð³Ð°Ð·Ð¸Ð½Ð°Ñ ÑÑеди моделей ÑÑÐ¸Ð»Ñ Ð¾Ð²ÐµÑÑайз. ÐавеÑÑиÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð¾Ð²Ð¾Ð¹ обÑаз помогÑÑ ÑÑилÑнÑе лоÑеÑÑ â один из оÑновнÑÑ Ð¾Ð±ÑвнÑÑ ÑÑендов.
иÑÑоÑник ÑоÑо: maternidadehoje.com
Gap Maternity ТÑника (2 899 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
mango ÐÐ°ÐºÐµÑ (4 499 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ASOS ÐлаÑÑе (4 128 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ASOS ÐÑÑки (2 569 ÑÑб.)
ÐоÑмоÑÑеÑÑ
ФоÑо Ð´Ð»Ñ Ð¿ÑевÑÑ: laurenmcbrideblog.com
Источник
По ряду причин ждать пополнения в семействе зимой бывает значительно «удобнее», чем летом: не мучает жажда, утоление которой может спровоцировать отеки; не приходится страдать от жары на улице и духоты в помещениях, а в объемную теплую одежду (в отличие от приталенных и облегающих летних моделей) отлично помещается округлившийся животик. Вместе с тем у зимней беременности есть и свои особенности, которые следует учитывать, чтобы ожидание малыша приносило будущей маме минимум дискомфорта.
Составляем повседневный гардероб
Одна из проблем, с которой сталкиваются женщины, последние месяцы беременности у которых приходятся на холодное время года, — это сложность при выборе одежды на каждый день. С одной стороны, все будущие мамы в заботе о малыше опасаются простуд и сквозняков, а потому стараются тщательно утепляться, выходя на улицу. С другой стороны, температура тела у беременных зачастую повышена, и поэтому им может становиться очень жарко в отапливаемых помещениях.
Выход прост: наряжаться будущим мамам следует так, чтобы иметь возможность в течение дня варьировать согревающие свойства одежды. Иными словами, комплект на каждый день должен быть многослойным, а верхние предметы — легко сниматься. То есть, если в планах не только прогулка, а поход на работу или посещение женской консультации, от свитера с высоким горлом лучше отказаться: даже если надеть под него что-то полегче, снять его без вреда для прически практически невозможно. А вот легкая блуза, дополненная теплым кардиганом и уютным шарфом или палантином, будет как раз кстати: в помещении можно оставаться в блузке; почувствовав сквозняк, — накинуть на плечи палантин, а перед выходом на улицу — утеплиться «по полной программе».
Увлажняем воздух в квартире
Комфортная влажность воздуха в помещении — одно из основных условий хорошего самочувствия для любого человека, а для будущих мам это и вовсе физиологическая потребность. Дело в том, что для состояния беременности характерно истончение стенок кровеносных сосудов и как следствие — их повышенная проницаемость и риск носовых кровотечений. Иссушенный батареями воздух в помещениях только усугубляет проблему. Решит ее увлажнитель воздуха: поддерживая оптимальный уровень влажности в комнате, он поможет сохранить эластичность сосудов слизистой носа, а также самым благоприятным образом скажется на состоянии кожи будущей мамы.
Для беременных женщин, страдающих астмой или бронхитами, увлажнитель воздуха и вовсе жизненно необходим. Ведь многие лекарства, купирующие приступы кашля, во время беременности принимать нежелательно, а значит, лучше всего попытаться заранее устранить причины, которые такие приступы могут провоцировать. Современный увлажнитель воздуха — лучший помощник в этом.
Выбираем правильную обувь
Зимой значительно повышается риск падений на обледенелых тротуарах, и будущим мамам при передвижении по улице нужно быть особенно аккуратными. Тем более что чем ближе к родам, тем больше у беременных смещается центр тяжести и снижается концентрация внимания. Избежать падения поможет удобная зимняя обувь на плоской подошве с рифленой поверхностью, а подходящим вариантом для помещений станут балетки или туфли на невысоком, устойчивом каблуке. Увы, но от шпилек на какое-то время придется отказаться.
Заботимся о коже
Все беременные рискуют обзавестись растяжками, но именно в зимнее время этот риск максимально высок из-за уже упомянутой сухости воздуха, которая обезвоживает и раздражает кожу. Чтобы сохранить живот и бедра красивыми, следует регулярно использовать увлажняющие средства, которые повысят эластичность кожных покровов и предупредят их повреждения. Главное, правильно выбрать косметику по составу: сомнительных химических компонентов, которые могут негативно повлиять на здоровье малыша, нужно избегать, а для ухода за кожей использовать натуральные масла и гипоаллергенную ксометику.
Защищаемся от простуды и гриппа
Зима — это период гриппа и простуд, а любая инфекция во время беременности крайне нежелательна из-за риска осложнений, опасных для малыша. Да и лечиться будущим мамам, фактически, нечем: привычные лекарства в их положении противопоказаны, а народные средства не приносят значительного облегчения. Очевидно, что в этом случае особо актуально правило о том, что грамотная профилактика лучше лечения. Чтобы свести к минимуму вероятность простудных заболеваний, следует особенно тщательно соблюдать личную гигиену: почаще мыть руки с мылом, протирать антибактериальными салфетками клавиатуру, мышку и телефон в офисе, а также не пренебрегать санитарной повязкой при нахождении в помещении, где могут оказаться заболевшие люди.
Даже если вы никогда раньше не делали прививок от гриппа, возможно, ваше положение — повод пересмотреть прежние взгляды. Современные вакцины безопасны и для грудных младенцев, и для будущих мам, возможность осложнений при них минимальна, а вот риск заболеть после вакцинации гриппом, столь опасным для беременных, существенно снижается.
Принимаем витамины
Приобретая витамины, остановите свой выбор на специальных комплексах для беременных и кормящих женщин. Их состав наилучшим образом соответствует повышенным потребностям организма будущей мамы в витаминах и микроэлементах. В частности, в них содержится необходимый для формирования костей малыша витамин D, нехватка которого приходится как раз на холодное время года. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом и подберите витаминный комплекс с достаточным содержанием этого «солнечного» витамина.
Итак, зима не повод для уныния! Внимательное отношение к себе и соблюдение некоторых мер безопасности поможет будущей маме легко и комфортно провести холодный сезон так, чтобы ничто не омрачало приятное чувство ожидания ребенка. Зато только подумайте, как хорошо будет новорожденному весной и летом: он точно не будет обделен ни солнцем, ни витаминами, а его мама с большой долей вероятности избежит послеродовой депрессии. Ведь о какой депрессии может идти речь, когда все вокруг цветет и сияет, а рядом — самый любимый и самый долгожданный малыш?!
Источник
