Четвертая неделя беременности от зачатия что происходит фото
Почему 4 неделю называют очень ответственным периодом? Потому что 4 неделя беременности – это время, когда закладываются все системы организма эмбриона, которые впоследствии будут только развиваться. О своем уникальном состоянии женщина должна узнать как можно раньше, чтобы предотвратить все риски и поскорее начать принимать витамины. Но сделать это бывает достаточно трудно.
Тест на беременность не всегда показывает положительный результат, даже если эмбрион уже начал свое развитие в матке. Это зависит от особенностей организма будущей мамы и в частности от содержания хорионического гонадотропина человека в моче.
Симптомы и признаки беременности: 4 неделя
Многие женщины способны безошибочно определить свое состояние уже с первых дней зачатия, особенно, если они же становились мамами. У других же беременность может протекать бессимптомно вплоть до третьего месяца. Конечно, отсутствие менструации – это самый главный признак, но и она нередко дает о себе знать, даже если эмбрион уже вовсю развивается в животе у будущей мамы.
Однако именно на четвертой неделе беременности у большинства женщин появляются ярко выраженные симптомы.
Выраженным симптомом того, что произошло зачатие, является проявление чувствительности молочных желез. Они немного увеличиваются в размере, а вокруг сосков образуются темные круги.
Многие женщины отмечают появление токсикоза, который чаще всего выражается в тошноте и неприятии отдельных видов продуктов. Тошнота обычно проявляется утром. Внизу живота начинает тянуть, а температура тела может повыситься до 37 градусов. Женщина на четвертой неделе беременности чувствует себя утомленной и сонливой, а настроение все время прыгает. Часто будущие мамы становятся раздражительными и плаксивыми, их постоянно что-то тревожит. Такие симптомы являются и предвестниками менструации, поэтому неудивительно, что на ранних сроках женщины еще не могут определить беременность.
Несмотря на то, что начальные признаки беременности на 4 неделе похожи на пердменструальный синдром, будущая мама может интуитивно догадаться, что в ней развивается новая жизнь. А подтвердить свои догадки она может четырьмя способами.
На данном сроке тест на беременность уже покажет вам две полоски, но только в том случае, если ХГЧ в моче присутствует в достаточном количестве. Аббревиатуру ХГЧ слышали практически все, но не многие знают, что же это в действительности такое, и зачем это вещество начинает вырабатываться в организме женщины, ожидающей ребенка.
Хорионический гонадотропин человека – это гормон, который выделяет эмбриональная оболочка, или хорион. Он необходим для того, чтобы женские половые органы настроились на вынашивание плода. ХГЧ необходим для развития желтого тела на ранних стадиях беременности. Особенно он важен как иммуносупрессивное вещество, которое не позволяет женскому организму отторгнуть плод. Чем больше срок, тем большее количество ХГЧ присутствует в моче и крови. Снижаться его уровень начинает только на десятой неделе.
Тест на беременность покажет две полоски только в том случае, если уровень ХГЧ в организме матери слишком высок. Какой тест приобретать предпочтительнее? В настоящее время лучшими считаются струйные и электронные тесты, но показать беременность может любой, так как алгоритм действия у всех одинаков.
Самыми недорогими и распространенными являются тест-полоски. Использовать их лучше утром, когда уровень ХГЧ в моче наиболее высокий.
Чтобы тест показал достоверный результат, нужно правильно его использовать. Для этого нужно найти емкость для сбора мочи. Если тест передержать в жидкости, он может показать неверный результат. Чувствительность тест-полосок невысока.
В кассетных вариантах полоска с реагентом находится в пластиковой кассете. Чтобы выявить беременность, необходимо в одно окно поместить несколько капель мочи и подождать, пока во втором окне появится результат. Он стоит дороже, чем полоски.
Одними из самых достоверных считаются струйные варианты, которые и обладают высокой чувствительностью, и более удобны в использовании.
Самыми современными являются цифровые тесты, в которых вместо полосок появляется «+» или «-», но принцип работы аналогичный. Наиболее дорогие электронные варианты показывают и срок беременности.
И все же, если уровень ХГЧ в моче невысокий, женщина не сможет выявить состояние беременности на 4 неделе.
В этом случае необходимо сдать кровь на анализ. Это самый достоверный способ выявить беременность, так как в крови ХГЧ у женщины, ожидающей ребенка, будет обязательно.
Беременность на 4 неделе может практически безошибочно подтвердить врач. В этом время матка уже увеличивается в размере и размягчается. Определяет врач наличие зародыша и по синему цвету шейки матки. На этом сроке также уже сформирована пробка из слизи, которая будет защищать внутренние органы от инфекций извне.
- Наконец, четвертый способ узнать о четвертой неделе беременность – это пройти УЗИ. Но обычно так рано врач не назначает ультразвук. Данный анализ женщина может пройти лишь в том случае, если у врача есть сомнения насчет гармоничного развития плода.
Что происходит при беременности на 4 неделе?
Когда женщина узнает, что в ее животе начинает постепенно развиваться плод, ей интересно знать, что же происходит в конкретный момент времени.
Собственно, формируется плод, трансформируясь из плодного яйца в эмбрион. Он совсем еще не похож на человека и представляет собой трехслойный диск плоской формы.
Активно формируются внезародышевые органы. Они состоят из хориона, амниона и желточного мешка. На ранних сроках они будут защищать и питать эмбрион в животе.
Хорион – это наружная оболочка зародыша, которая впоследствии разовьется в плаценту. Амнион – это полость, в которой располагается эмбрион. Далее он превратиться в пузырь с плодной жидкостью, который будет защищать плод от ударов извне и станет привычной средой его обитания. Желточный мешок будет обеспечивать кроветворную функцию до восьмой недели.
Также стоит отметить клетки наружного, среднего и внутреннего слоя, или эктодермы и эндодермы. Из клеток первого вида будут сформированы волосы, кожа, зубы, нервная система. Из клеток второго вида – скелет, мышечная ткань, система крови и полове органы. А из эндодермы – органы ЖКТ, печень, поджелудочная железа, а также легкие. Стоит отметить, что именно 4 неделя характеризуется окончанием такой стадии как бластогенез.
Внутри женского тела на данном сроке эмбрион активно развивается. В это время зародышевые органы еще не сформированы, но у плода уже есть нервная пластинка, которая является зачатком мозга, как спинного, так и головного. Размер эмбриона на сроке в 4 недели – всего четыре миллиметра. С этого момента до десятой недели органы плода будут развиваться, а затем уже начнут и функционировать.
Что должна делать будущая мама в состоянии беременности на 4 неделе?
Ранний срок – время очень ответственное для развития эмбриона. Сразу после того как женщина узнает, что ждет малыша, она должна начать заботиться о себе с удвоенной силой.
Во-первых, нужно записаться к гинекологу, который посмотрит на состояние половых органов и исключит первоначальные риски.
Во-вторых, нужно изменить свое питание. Важно дополнительно употреблять витамины, которые пропишет врач. Почему это следует делать? Потому что недостаток того или иного элемента в процессе закладки внутренних органов может вызвать патологию. Например, недостаток фолиевой кислоты может привести к нарушению развития мозга. Фолиевую кислоту рекомендуют применять еще до зачатия.
Необходимо полностью пересмотреть свой жизненный уклад, как только вы узнаете, что в животе активно развивается плод. Питание должно стать здоровым. Никакого алкоголя и сигарет – их следует исключить. Некоторые женщины не могут отказаться от вредных привычек, даже не подозревая, что половина патологий плода связана именно с курением или употреблением спиртосодержащих напитков.
Риски на четвертой неделе беременности
Боль в животе на ранних сроках является довольно распространенным симптомом. Но если она слишком сильная или сопровождается выделениями с кровью, то необходимо срочно обратиться к врачу. Такие симптомы могут свидетельствовать о болезни половых или мочевыводящих органов, о внематочной беременности, указывать на угрозу выкидыша или быть признаком различных воспалений.
Усиление выделений на ранних сроках – это вполне нормальное явление. Однако если выделения имеют резкий и неприятный запах и характеризуются наличием цвета, обратитесь к врачу. Это признак того, что имеется внутриутробная инфекция. Если в начале 4 недели присутствуют светло-коричневые выделения, бить тревогу не нужно. Обычно они исчезают довольно быстро.
В начале своего развития эмбрион подвержен различным рискам. На четвертой неделе очень высок риск выкидыша или замершей беременности.
Причины таких ситуаций могут быть различными. Например, выкидыш на 4 неделе говорит о том, что организм женщины еще не готов к вынашиванию или что у нее имеются серьезные проблемы со здоровьем. Также выкидыш может свидетельствовать о резус-конфликте или быть причиной ранее сделанных абортов. Замершая беременность часто появляется у женщин, которые вынашивают первую беременность в зрелом возрасте.
Нередко в организме женщины происходит и внематочная беременность. Очень важно, чтобы врач сумел ее определить на ранних сроках, иначе впоследствии она может привести к летальному исходу.
Ее симптомы очень напоминают нормально протекающую беременность: происходит задержка менструации, появляется чувствительность молочных желез, повышается температура тела, а настроение изменяется. В крови и моче присутствует гормон ХГЧ. Вот только эмбрион развивается не в матке, а в фаллопиевой трубе по той причине, что плодное яйцо не может попасть в матку. Чаще всего это возникает, если у женщины наблюдается непроходимость фаллопиевых труб из-за многочисленных спаек от воспалительных процессов, абортов или гормональных заболеваний.
Если врач не установит внематочную беременность в организме женщины вовремя, то может произойти разрыв трубы, что вызовет внутреннее кровотечение. А это очень часто приводит к смерти пациентки. Обычно при внематочной беременности плодное яйцо удаляют. Часто вместе с ним удаляют и фаллопиеву трубу.
Что ждет будущую маму?
Когда беременность уже является установленным фактом, женщину ставят на учет. На сроке в 10-13 недель будущей маме предстоит пройти первый скрининг, состоящих из анализа крови и УЗИ. Скрининг необходим для того, чтобы исключить многие генетические патологии плода, а также проверить здоровье будущей мамы.
Чем больше срок, тем чаще женщине придется появляться в кабинете врача. С этого момента за здоровьем будущей роженицы будут тщательно следить, однако, и будущая мама должна заботиться о себе.
Источник
Загрузка…
Обычно женщина к 4-й недели от зачатия понимает, что беременна. Для нее начинается счастливый и тревожный период, поэтому важно знать, что происходит с ней самой и будущим малышом.
4-я неделя беременности — сколько это месяцев
Срок беременности может быть:
| Срок | Описание |
| Эмбриональный | Еще его называют зародышевый. Он соответствует времени, прошедшему с предполагаемого момента зачатия. Его можно высчитать приблизительно, поскольку точную дату оплодотворения определить невозможно. |
| Акушерский | Рассчитывается с момента начала последней менструации. Данный метод расчета как более точный применяется в современном акушерстве. Врач, определяя предполагаемую дату родов, использует этот способ. |
Поскольку благоприятным для зачатия считается 14-й день от начала последней менструации (день овуляции), то разница между сроком эмбриональным и акушерским составляет 2 недели. 4-я неделя от зачатия равна 6-ой акушерской неделе. Продолжительность акушерской и календарной недель одинакова.
4 недели беременности от зачатия — это период с 21 по 28 день 1-го календарного месяца беременности или 6-я акушерская неделя – период с 7-го по 14-й день 2-го лунного месяца беременности.
Внешние признаки беременности
К этому периоду организм женщины успел проделать работу, создавая комфортные условия для формирования будущего человека, но на внешность беременность не оказала заметного влияния.
Фигура женщины сохраняет прежние очертания. Живот остается плоским, хотя иногда будущая мама может замечать, что он несколько округлился. Причина этого – скопление газов в кишечнике, как результат воздействия на пищеварительную систему гормона прогестерона, ответственного за сохранение беременности.
Грудь может вырасти на 1 размер и бюстгальтер, который раньше был впору, становится маловат. Увеличение молочных желез сопровождается потемнением сосков и постепенным проявлением на коже четкого венозного рисунка: грудь готовится к кормлению.
Иногда наблюдается появление на лице и теле темных пятен, что связано с возросшим под влиянием гормонов количеством меланина в клетках эпидермиса.
Ощущения будущей мамы
4 недели беременности от зачатия характеризуются у женщин различными ощущениями, вызванными изменением гормонального фона и постепенным ростом матки.
Это, в частности:
- постоянная усталость;
- сонливость;
- быстрая утомляемость;
- раздражительность;
- частые мигрени;
- усиленное слюноотделение;
- ощущение тяжести в молочных железах и болезненность сосков, у женщин с небольшим размером бюста возможны тянущие боли в груди;
- по утрам — слабая тошнота, иногда — рвота (следствие раннего токсикоза);
- участившиеся позывы к опорожнению мочевого пузыря;
- чувствительность к запахам и изменение вкусовых пристрастий;
- тянущие боли в нижней части живота. Они могут быть вызваны растущей маткой, которая сильнее давит на расположенные рядом внутренние органы и создает нагрузку на мышцы и связки.
Выделения
В норме слабые выделения из влагалища присутствуют у любой женщины, но беременность вносит свои коррективы. Более интенсивное кровоснабжение органов малого таза приводит к возрастанию объема белей — прозрачной, бесцветной жидкости, со слабым кисловатым запахом. Возможно и увеличение количества слизистых выделений, иногда приобретающих слабый желтоватый цвет.
Некоторые женщины отмечают слабые и кратковременные кровянистые выделения из влагалища после полового акта. Их вероятная причина — микротравмы стенок влагалища, которые в период беременности становятся более уязвимыми.
Однако если подобные выделения являются постоянными, обильными, сопровождаются болями, необходима консультация врача. Возможно, их вызывает эрозия, опухоль или полипы, которые необходимо удалить до родов.
Срочное обращение в женскую консультацию необходимо при:
- излишне обильных влагалищных выделениях;
- неприятном запахе;
- жжении;
- зуде;
- чувстве дискомфорта;
- болевых ощущениях.
Следует обратить особое внимание на их цвет и консистенцию, в частности:
- белые, густые выделения, напоминающие творог — яркий признак молочницы;
- имеющие неприятный запах, обильные выделения темно-желтого цвета указывают на развитие воспалительного процесса во влагалище;
- зеленые выделения с большим количеством слизи — один из симптомов опасной бактериальной инфекции;
- водянистые выделения с серым оттенком, имеющие запах рыбы, – симптом бактериального вагиноза;
- пенистые бели с примесью гноя, вызывающие покраснение тканей влагалища и появление на них сероватых пятен, — признак трихомониаза.
Важно помнить: ослабление иммунитета, характерное для периода беременности, создает условия для развития различных инфекций, поэтому к любым выделениям следует быть внимательным.
Визита в женскую консультацию, а иногда вызова неотложки, требуют кровянистые выделения:
- ярко-алые;
- коричневые;
- розовые.
Особенно, если они сопровождаются следующими симптомами:
- болями;
- слабостью;
- частыми обмороками.
В середине 1-го триместра беременности их может вызывать:
- выкидыш;
- внематочная беременность;
- кровотечение, возникающее при закреплении эмбриона на стенках матки (имплантационное);
- замершая беременность;
- при многоплодной беременности — потеря одного из зародышей;
- отслоение хориона (зародышевой оболочки);
- тетрохориальная гематома — заполненная кровью полость, находящаяся между стенкой матки и тканями, ответственными за питание зародыша. Гематома, мешая поступлению питательных веществ, увеличивает риск выкидыша.
Однако не все кровянистые выделения указывают на перечисленные факторы и являются опасными, но при их наличии необходимо срочно обратиться к врачу. Только специалист может определить причину, решить вопрос о целесообразности тех или иных мер и назначить лечение.
Развитие плода
К 4-й неделе внутриутробного развития зародыш уютно устроился в матке, закрепился на ее стенке и получил право называться эмбрионом.
В соответствии с принятой в акушерстве терминологией, стадия зародыша длится от момента оплодотворения и до момента прикрепления плодного яйца к стенке матки. Далее, до начала 8-й недели беременности — стадия эмбриона, после чего будущий человек превращается в плод.
Уплотняется и укрепляется плацента, образовалась пуповина, и теперь малыш получает питание не от желточного мешочка, как раньше, а непосредственно из организма матери. Продолжается процесс развития, что стартовал на предыдущих неделях: будущий человек стремительно растет, изменяется и формируется.
Размер и вес
Размеры плодного яйца к началу 4-й недели достигают 2,5 см, а «рост» крохи — 4 мм, его вес – около 1 г. К концу этого срока рост увеличится до 10 мм, а вес — до 1,5 грамм
Нервная система
Нервная система будущего ребенка активно развивается:
- формируется нервная трубка, из которой впоследствии разовьется центральная и периферическая нервная система;
- между нейронами появляются первые связи;
- нервные клетки активно делятся, формируя мозговые пузыри, что впоследствии превратятся в отделы головного мозга;
- разрастается сеть кровеносных сосудов, которой в будущем предстоит его питать.
Внутренние органы
4 недели беременности от зачатия характеризуются важным признаком – началом работы сердца плода.
Оно напоминает трубку, стенки которой прокачивают кровь по сосудам и сокращаются с частотой 120 ударов в мин. Это вдвое превышает частоту, с которой работает сердечная мышца взрослого человека. К концу недели у него появятся 2 камеры — будущие предсердие и желудочек, между которыми постепенно сформируется перегородка.
Закладываются и другие органы:
- кишечник;
- мочевой пузырь;
- печень;
- легкие.
Формируется черепная коробка, появляются зачатки будущего скелета. Начинают работать пищеварительная, мочеполовая и иммунная системы. Ребенок же, миновав рубеж в 4 недели внутриутробной жизни, ускоряет темпы роста и развития.
Внешний вид
Эмбрион еще мало напоминает человека. Шея пока не сформировалась, но уже четко видна голова и есть углубления на месте будущих глаз, ушей, рта, имеются 2 микроскопические ноздри на том месте, где позже появится нос.
Так выглядит плод на 4 неделе беременности
Хвостик пока присутствует, но уже стал короче, чем был на предыдущих неделях: пройдет еще немного времени и он исчезнет полностью. На крошечном туловище появляется 4 выпуклости: впоследствии они превратятся в ручки и ножки.
Внешние половые органы еще не сформированы, губно-мошоночные складочки, из которых они разовьются, пока выглядят одинаково у мальчиков и девочек, поэтому определить пол ребенка еще невозможно.
Плановые посещения врачей
4 недели после зачатия — этот тот рубеж, когда отсутствие месячных окончательно убеждает женщину в том, что она беременна. Это время, чтобы посетить женскую консультацию и встать на учет.
На 1-м приеме врач-акушер:
- проведет устную беседу с целью установления срока беременности, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, жалоб и когда была дата начала последней менструации;
- выполнит осмотр в кресле, который позволит выявить на ранней стадии патологии и подтвердит факт беременности (хотя внешне фигура женщины остается прежней, гинеколог уже может определить, что матка увеличена);
- назначит необходимые анализы и обследования;
- заведет обменную карту, в которую до родов будут заноситься данные о течении беременности;
- назначит дату следующего визита: в случае, если будущая мама чувствует себя хорошо, у нее нет проблем со здоровьем, она до срока в 28 недель должна будет приходить на плановые осмотры 1 раз в месяц.
Как правило, при последующих плановых визитах осмотр в кресле не производится, беременной измеряют объем живота и вес, определяют сердцебиение плода, дают общие рекомендации.
Обследования и анализы
На 4-й неделе от зачатия большинство женщин становится на учет в женской консультации. Для этого им предстоит сдать несколько анализов.
Самыми важными из них являются:
| Анализ | Описание |
| Анализ крови | Анализ сдается на ХГЧ (хориони́ческий гонадотропи́н ) – гормон, что начинает вырабатываться после закрепления эмбриона в матке. Отсутствие данного гормона может свидетельствовать о развитии внематочной беременности. Сдать кровь потребуется и для определения ряда других параметров:
|
| Анализ мочи | По его результатам можно судить о работе почек. Общий анализ мочи женщине предстоит сдавать перед каждым посещением врача: по его результатам гинеколог может судить о течении беременности. Анализ сдается накануне, в идеале — в день перед запланированным визитом в женскую консультацию. |
| Анализ кала | Его необходимо сдавать для выявления гельминтов. |
Кроме того, будущей маме предложат пройти ряд следующих обследований:
- осмотр шейки матки (кальпоскопия);
- сдача мазка на флору влагалища с целью выявления вирусной и бактериальной инфекции;
- коагулограмма — определение свертываемости крови;
- визит к специалистам: офтальмологу, стоматологу, кардиологу, эндокринологу, которые оценят общее состояние здоровья беременной и дадут рекомендации.
И анализы, и обследование направлены на раннее выявление возможных осложнений беременности и минимизации риска ее неблагоприятного исхода.
Снимки УЗИ на 4 неделе
При нормальном течении беременности УЗИ на 4-ой неделе от зачатия не назначается, поскольку зародыш еще слишком мал и исследование будет мало информативным.
Однако процедура может быть необходима в следующих случаях:
- если у женщины уже были выкидыши;
- при осложненной беременности;
- при подозрении на многоплодность;
- по желанию самой женщины.
УЗИ на этом сроке способно:
- подтвердить факт беременности и жизнеспособности эмбриона;
- оценить его размеры;
- дать приблизительное представление о том, нормально ли он развивается.
На экране монитора будущий малыш будет выглядеть как небольшой плод фасоли с четырьмя выпуклостями на месте будущих конечностей
Взвеси в околоплодных водах
Если на 30-32 неделе наличие взвесей (примесей), в околоплодных водах считается физиологической нормой, то на ранних сроках их присутствие может указывать на некоторые проблемы.
В частности:
- развитие уреаплазмоза — опасной бактериальной инфекции;
- слабость иммунной системы;
- отслоение плаценты;
- гипоксию плода.
В 1-м триместре наличие взвесей можно определить при ультразвуковом исследовании.
В зависимости от его результатов врач назначает соответствующее лечение, например:
- прием препаратов;
- санацию половых путей (при бактериальной инфекции);
- аборт (если есть угроза жизни женщины).
Контроль веса беременной
Вес беременной — один из важнейших показателей, по которому можно судить, насколько успешно развивается беременность. Однако к 4-й неделе от зачатия его изменение не может быть значительным, и в норме составляет – не более 1,5 кг. Конкретные значения зависят от начальной массы тела женщины и от ее ИМТ (индекса массы тела).
Не считается на данном сроке патологией и незначительное похудение, причиной которого является токсикоз и свойственное этому состоянию отсутствие аппетита. Резкая же прибавка в весе на раннем сроке — тревожный сигнал, который может указывать на гормональные нарушения.
Для контроля веса беременной он измеряется при каждом посещении врача. Сравнив полученные данные с предыдущими, гинеколог дает рекомендации, при слишком крупных отклонениях от нормы — назначит ряд обследований.
Недомогания и риски на 4 неделе беременности
Организм женщины еще не приспособился к изменившимся условиям, поэтому легкое недомогание на ранних сроках — явление нормальное.
Оно может проявляться:
- слабостью;
- сонливостью;
- утренней тошнотой;
- раздражительностью;
- болевыми ощущениями в животе, груди;
- частыми мигренями;
- отечностью.
В большинстве случаев эти явления неопасны и бесследно исчезают к началу 2-го триместра. Однако следует помнить, что на ранних сроках эмбрион особенно уязвим.
4 недели беременности от зачатия характеризуются следующими рисками:
- внематочная беременность;
- угроза выкидыша;
- отслоение плаценты.
Защититься от подобных патологий или выявить их на ранних сроках несложно: необходимо как можно раньше встать на учет по беременности и тщательно выполнять назначения врача, регулярно проводя обследования.
Рекомендации на 4 неделе
На этом этапе внутриутробного развития закладываются все основные системы будущего организма. Вред, причиненный ему сейчас, впоследствии будет невозможно исправить.
Питание, витамины
Начиная с 4-й недели развитие эмбриона ускоряется. Теперь ему требуется больше питательных веществ, которые получает он из организма матери.
Женщине необходимо:
- отказаться от любых диет, направленных на похудение;
- постараться обеспечить себе сбалансированное, полноценное питание;
- потреблять продукты, богатые витаминами В, Е, D и микроэлементами: кальцием, фосфором фтором. Это кисломолочные продукты, фрукты, овощи;
- исключить по возможности жареное, копченое, острое;
- ограничить потребление чая и кофе;
- аптечные витаминные комплексы приобретать только после консультации врача.
Желательно принимать пищу маленькими порциями, 5-6 раз в день: это позволит ослабить проявления токсикоза.
Лекарства
Без предварительной консультации врача, ведущего беременность, лекарства запрещены. Многие из них могут быть опасны для будущего ребенка побочными эффектами и проводить к печальным последствиям.
Вето накладывается не только на лекарства, купленные в аптеке, но и на народные средства. Не являются исключением и препараты наружного применения.
Обувь и одежда
С 4-й недели рекомендуется отказаться от высоких каблуков: они создают дополнительную нагрузку на связки, которым и так предстоит в ближайшее время принять на себя вес растущей матки. Обувь подбирается максимально удобная, в меру просторная, соответствующая сезону.
Основное требование ко всей без исключения одежде: она не должна быть тесной, сдавливать живот и грудь, мешая нормальному развитию беременности. Одеваться нужно по погоде, чтобы исключить вероятность простуды.
Выбирая нижнее белье, следует отказаться от трусов из синтетических материалов с тугими, сдавливающими живот и ноги, резинками. Покупая бюстгальтер, учесть, что грудь будет расти и дальше. В остальном, пока фигура женщины сохраняет стройность, ограничений на ее одежду не накладывается.
Физическая нагрузка, упражнения
Свести к минимуму физические нагрузки и полностью прекратить занятия спортом необходимо лишь при наличии проблем:
- угрозы выкидыша;
- отслоение плаценты;
- заболевания внутренних органов.
Во всех остальных случаях грамотно подобранные упражнения укрепят мышцы, исключат образование растяжек и помогут быстрее прийти в норму после родов. Однако надо учитывать, что на 4-й неделе плодное яйцо еще недостаточно прочно закрепилось на слизистой матки, и движения, которые приводят ее в тонус, следует исключить.
Исключить:
- махи;
- глубокие приседания;
- подъем тяжестей;
- упражнения, что выполняются лежа на спине.
Во всем остальном, если женщина занималась спортом до беременности, она может продолжать. Неспортивным особам нужен щадящий режим тренировок, исключающий слишком активные упражнения.
Приветствуются:
- аквааэробика;
- плавание;
- йога;
- фитбол;
- пешие прогулки.
Во время упражнений следует следить за самочувствием. Сигналом к окончанию занятий станет:
- учащенный (свыше 140 ударов в мин) пульс;
- слабость;
- одышка;
- головокружение;
- боли внизу живота.
В перерывах между упражнениями обязательно надо выпить несколько глотков воды, чтобы избежать обезвоживания, особенно опасного для беременной.
Интимная жизнь
Ребенок в матке надежно защищен, поэтому занятия сексом ему не могут навредить.
Однако от них необходимо отказаться при:
- плохом самочувствии:
- патологических выделениях из влагалища;
- сильном токсикозе;
- угрозе выкидыша;
- проблемах в предыдущей беременности;
- врачебном запрете на половые отношения.
В остальных случаях интимная жизнь не только не вредит, но и приветствуется, поскольку помогает женщине пережить этот трудный для нее период.
Алкоголь
О горячительных напитках необходимо забыть на все время беременности и тем более на этапе, когда формируется мозг малыша, закладываются внутренние органы. Плацента не в состоянии защитить крохотный организм от токсинов, что неизбежно нарушат процесс его развития. Платой за легкомыслие может стать рождение ребенка-инвалида.
4 недели от зачатия – время сложное и не всегда приятное. Однако под сердцем беременной женщины уже растет и развивается плод, постепенно превращаясь в человека.
Видео на тему: календарь беременности — 4 неделя
4-я неделя беременности:
Источник
