Чем увеличить прогестерон во время беременности

Прогестерон – это главный гормон женского организма или, как его ещё называют, гормон беременности. В переводе с латинского языка, его значение, дословно: «вынашивание». Именно поэтому прогестерон исключительно важен в самый ответственный период для женщины – при беременности.

Что представляет собой прогестерон

Этот стероидный гормон имеет первостепенное влияние на функции репродуктивной системы женщины, охватывая все её фазы (или периоды) существования.

Под контролем этого гормона находятся важные процессы, происходящие в женском организме: половое созревание, регулярность менструального цикла, способность к зачатию и вынашиванию малыша, а также состояние молочных желез.

Прогестерон оказывает непосредственное воздействие в целом на эндокринную систему. Под его контролем находится работа надпочечников и щитовидной железы.

Влияние прогестерона на организм беременной женщины

Выработка гормона начинается с момента перемещения яйцеклетки по направлению к матке. Для организма генетический материал, содержащийся в яйцеклетке, является «чужим», поэтому иммунная система может её отторгнуть.

Матка пи этом самопроизвольно сокращается, а прогестерон сдерживает её, снижая риск непринятия эмбриона, и облегчая прикрепление плодного яйца.

Под контролем гормона находятся такие процессы, как дальнейшее развитие плода, изменения размеров матки, размягчение перед родовой деятельностью, мышц таза, и подготовка молочных желез женщины к лактации.

Прогестерон также оказывает действие и на работу кишечника, замедляя продвижение по нему пищи.

Это нужно для извлечения из неё большего количества полезных веществ, необходимых для будущей мамы. Даже аппетит беременной женщины в некоторой степени зависит от прогестерона.

Нормальная выработка этого гормона способствует более спокойному эмоциональному состоянию женщины. Повышается её сонливость и устойчивость к стрессам.

В общем, прогестерон помогает женскому организму перестроиться на период вынашивания младенца.

В каких случаях назначают анализ на прогестерон

  • При планировании беременности, для уточнения времени овуляции;
  • Перед лечением бесплодия;
  • В случаях подозрения на наличие внематочной беременности;
  • При замирании плода и угрозе выкидыша;
  • При обнаружении кист на яичниках или матке;
  • Когда подсаживается и переносится эмбрион при ЭКО;
  • После того, как пройден курс лечения препаратами гормона.

Как подготовиться к сдаче анализа

Для того, чтобы получить более достоверные данные об уровне прогестерона, врачи рекомендуют:

  • – сдавать анализ натощак;
  • – перед этим не нагружать организм физическими нагрузками;
  • – не проводить анализов УЗИ и аппаратных диагностик;
  • – не следует принимать лекарства за несколько дней перед процедурой;
  • – в том случае, если приём препаратов необходим, – нужно согласовать это с медицинскими работниками.

Нормы прогестерона в период беременности

Специалисты указывают на возрастание уровня гормона при увеличении срока беременности.

Концентрацию прогестерона измеряют в нанограммах на миллилитр или в наномолях на литр.

Изменение уровня гормона, в зависимости от срока беременности (нмоль/литр)

1-2  недели                                                    38,2 – 57,8

5-6                                                                  59,1 – 69,0

7-8                                                                  64,7 – 75,2

9-10                                                                73,1 – 88,1

11-12                                                                92,1 – 110,0

13-14                                                                96,0 – 127,2

15-16                                                               124,0 – 177,2

17-18                                                                111,0 – 189,0

19-20                                                                121,7 – 187,8

21-22                                                               140,6 – 220,0

23-24                                                               188,9 – 247,1

25-26                                                               197,2 – 277,8

27-28                                                                251,2 – 340,9

29-30                                                                270,2 – 326,0

31-32                                                                323,1 – 402,8

33-34                                                                336,3 – 381,4

35-36                                                                321,7 – 433,1

37-38                                                                356,1 – 486,1

39-40                                                                420,0 – 547,0

У женщин могут наблюдаться небольшие отклонения от указанных норм, но если они значительны, то будет назначено дополнительное обследование, а в случае необходимости – соответствующее лечение.

Что означает заниженный уровень прогестерона

При недостаточном содержании гормона затрудняется прикрепление бластоцита к стенкам матки, так как нет сдерживающего фактора для её сокращений, а это чревато выкидышем.

Читайте также: Тест на беременность онлайн

Если прогестерона меньше нормы – женщина может забеременеть, но ей понадобится дополнительная помощь врачей при вынашивании ребёнка.

Сниженный уровень гормона может проявляться при дисфункциях яичников.

Такая ситуация может быть в случае замедленного развития плода, – тогда делают повторное УЗИ.

Резкий спад уровня прогестерона происходит при замирании плода.

На недостаточное количество прогестерона указывают такие симптомы:

  • Нарушается нормальный сон;
  • Перепады настроения часто сопровождаются головными болями;
  • Присутствует чувство вялости и усталости;
  • Могут появиться отёки и пигментные пятна на лице;
  • Повышается жирность волос;
  • Выделения приобретают сукровичный и кровянистый характер;
  • На ранних сроках беременности могут беспокоить тянущие боли в нижней части живота и поясницы.

Меры, принимаемые при сниженном уровне гормона

Беременной женщине назначаются препараты: дюфастон, эндометрин и им подобные.

Для того, чтобы стимулировать собственную выработку гормона, врачи рекомендуют принимать витамины В6, а также содержащие магний и цинк.

Тонус матки ослабляется с помощью спазмолитиков, таких как, папаверин и но-шпа.

Чем обусловлено повышение прогестерона

Когда ожидается появление двойни, то каждый плод имеет свою плаценту, где вырабатывается собственный гормон, поэтому неизбежно его повышенное содержание.

В остальных ситуациях это может вызвано следующими причинами:

  • – проблемами с печенью и почками;
  • – образованием кист (или опухолей) в яичниках, матке или надпочечниках;
  • – при замедленном созревании плаценты.

Признаки, по которым можно судить об избытке прогестерона

  • Сильная эмоциональная неустойчивость;
  • Выраженный токсикоз: не только на пищу, но и на её запах;
  • Выпадение волос большее, чем обычно;
  • Проблемы с кишечником;
  • Дискомфорт или болезненность в молочных железах;
  • Появление отёков ног.

Меры при повышенном уровне прогестерона

Лечение проводят не с помощью специфической терапии, а симптоматичными методами, что включает следующие процедуры.

  • – Приём успокоительных лекарств, при ярко выраженной нестабильности психики;
  • – Сбалансированное питание, с обязательным включением витаминов;
  • – Слабительные средства иногда принимают для улучшения функций кишечника;
  • – Соблюдение режима: нормальный сон и прогулки на свежем воздухе;
  • – Препараты актовегил и курантил назначают, чтобы стимулировать маточно-плацентарный кровоток.

Во втором и третьем триместре беременности, женщину могут поместить в больницу, чтобы наблюдать возможные отклонения, и не допустить осложнений.

Это важно:

При проведении процедуры ЭКО, нормы прогестерона обычно не отличаются от таковых при естественном оплодотворении.

Но женщинам после ЭКО нужно иметь в виду, что при дальнейшем прохождении беременности, может наблюдаться недостаток гормона.

Помните! Отслеживание уровня прогестерона имеет большое значение для всех беременных женщин, так как служит гарантией минимизации риска, как для здоровья мамы, так и малыша.

Источник

Прогестерон – это стероидный гормон, вырабатывающийся в основном в женском организме. Он синтезируется в желтом теле и служит одной цели – подготовке к возможному зачатию ребенка. Прогестерон при беременности способствует благополучному вынашиванию плода. Нехватка гормона приводит к самопроизвольному выкидышу и иным серьезным осложнениям.

Роль прогестерона во время беременности

До наступления беременности прогестерон синтезируется желтым телом. Эта временная железа образуется сразу после овуляции во вторую (лютеиновую) фазу цикла и продолжает функционировать до очередной менструации. Задача гормона на этом этапе – обеспечить условия для возможной имплантации зародыша.

Влияние прогестерона во вторую фазу цикла:

  • Подготовка слизистой оболочки матки к принятию плодного яйца. Эндометрий постепенно нарастает и утолщается, в его клетках увеличивается запас питательных веществ. Достаточная толщина эндометрия обеспечивает нормальное течение первого триместра беременности.
  • Снижение иммунитета. Материнский организм воспринимает зародыш как чужеродный объект и пытается избавиться от него. Прогестерон подавляет активность иммунной системы и способствует сохранению беременности.
  • Выработка секрета маточных труб для благополучного транспорта яйцеклетки в полость матки. Синтезируемая слизь также обеспечивает питание плода при продвижении по фаллопиевым трубам.

Отследить изменение уровня прогестерона можно по базальной температуре. Для этого нужно ежедневно начиная с первого дня цикла проводить измерения в прямой кишке (утром, не вставая с постели). Прогестерон и температура тела тесно связаны.

После овуляции (выхода созревшей яйцеклетки из яичника) растет уровень гормона, и базальная температура повышается на 0,3-0,5 градусов. На этой отметке она и остается до окончания менструального цикла. Если беременность не наступает, концентрация прогестерона падает, и происходит отторжение слизистого слоя матки – менструация. При успешном зачатии ребенка базальная температура остается выше 37 градусов на всем протяжении первого триместра.

На ранних сроках беременности прогестерон играет такую роль:

  • Снижает тонус мышечного слоя матки и препятствует выкидышу.
  • Способствует развитию молочных желез и подготовке их к выработке молока.
  • Повышает эластичность связок таза, помогает приспособиться организму к предстоящим родам.
  • Определяет формирование доминанты беременности в головном мозге. Теперь все процессы, происходящие в организме женщины, будут подчинены одной цели – вынашиванию плода.

Влияние гормона на наступление и вынашивание беременности

Прогестерон – ключевой гормон, определяющий возможность зачатия ребенка. Он создает все условия для того, чтобы яйцеклетка могла встретиться со сперматозоидом и оплодотвориться. Прогестерон подготавливает ложе для имплантации – внедрения оплодотворенной яйцеклетки в матку. А также гормон способствует тому, чтобы беременность протекала благополучно – от момента зачатия до родов.

Уровень прогестерона во вторую фазу цикла должен быть 7-56 нмоль/л. Именно такая концентрация гормона позволяет женщине забеременеть. Недостаток уровня прогестерона препятствует оплодотворению, имплантации и вынашиванию плода.

В большинстве случаев женщина просто не может зачать ребенка на фоне прогестероновой недостаточности во вторую фазу менструального цикла. Даже если оплодотворение произойдет, такая беременность зачастую прерывается в ранние сроки.

Последствия отклонения уровня прогестерона и 

Нормальная концентрация прогестерона определяется фазой менструального цикла:

  • Фолликулярная фаза – 0,3-2,2 нмоль/л.
  • Овуляторная фаза – 0,5-9,4 нмоль/л.
  • Лютеиновая фаза – 7-56,6 нмоль/л.

Во время беременности максимальное скорость увеличения гормона прогестерона приходится на 7-8-ю неделю. Далее его уровень продолжает расти, но уже не так активно. Повышение прогестерона идет до 37-38 недель, после чего его концентрация в крови падает. Снижений уровень гормона сигнал скорых родов.

Нормальные значения во время гестации:

  • I триместр – 9-469 нмоль/л.
  • II триместр – 72-304 нмоль/л.
  • III триместр – 89 – 772 нмоль/л.

Нехватка прогестерона препятствует нормальному развитию эмбриона. Такое состояние наблюдается при различных осложнениях:

  • Угроза прерывания маточной беременности.
  • Начавшийся выкидыш на ранних сроках.
  • Регрессирующая беременность.
  • Внематочная беременность.
  • Плацентарная недостаточность с сопутствующей гипоксией и задержкой внутриутробного развития плода.
  • Угроза преждевременных родов (после 22 недель).
  • Истинное перенашивание беременности (после 41 недели).

Причины недостаточного уровня прогестерона выяснить удается далеко не всегда. Это может быть патология яичников, интерферирующие факторы, заболевания гипофиза или щитовидной железы. Гормональный дисбаланс приводит к дефициту прогестерона, что ведет за собой ряд патологических изменений.

Вторая фаза цикла получается неполноценной, организм женщины не может подготовиться к зачатию ребенка. Вынашивание плода оказывается под угрозой, и без медикаментозной поддержки не обойтись.

Избыток прогестерона также является неблагоприятным симптомом. Повышений уровень гормона указывает на причины:

  • Киста желтого тела – доброкачественное опухолевидное образование яичника.
  • Патология плаценты, приводящая к нарушению питания плода и задержке его развития.
  • Заболевания почек, при которых снижено выведение гормона из организма.

Высокий уровень прогестерона может привести к прерыванию беременности.

Некоторый рост прогестерона отмечается при многоплодной беременности после 16 недель, однако у части будущих мам уровень гормона остается в пределах нормы.

Как сдать анализ?

Вне беременности анализ крови на определение гормона назначается в таких ситуациях:

  • Нарушения менструального цикла.
  • Дисфункциональные маточные кровотечения.
  • Бесплодие – невозможность зачать ребенка в течение 12 месяцев.
  • Невынашивание беременности – повторные самопроизвольные выкидыши.

Анализ крови на прогестерон сдается на 21-22-й день цикла. Эта тактика будет верна только в том случае, если от одной менструации до другой проходит примерно 28 дней. Если цикл у женщины нерегулярный, важно предварительно высчитать дату овуляции, а затем отсчитать от нее 7-8 дней. Этот день и будет оптимальным временем для обследования.

При беременности рутинное определение прогестерона не проводится. Врач может назначить забор крови в таких ситуациях:

  • Угроза прерывания беременности на основании жалоб женщины (боль внизу живота, кровянистые вагинальные выделения) или данных УЗИ.
  • Признаки плацентарной недостаточности и задержки развития плода.
  • Диагностика истинного перенашивания беременности после 41-й недели.

При нормальном течении гестации исследование не проводится.

Забор крови происходит строго натощак утром с 8 до 14 часов. Материал на исследование берется из вены. Накануне теста рекомендуется воздержаться от курения и приема алкоголя, избегать психических и физических нагрузок.

Расшифровка анализа проводится только врачом. Снижение или повышение гормона – это еще не диагноз. Важно оценить все имеющиеся данные, чтобы выяснить причину таких отклонений и подобрать верную тактику лечения.

Можно ли забеременеть с низким уровнем прогестерона?

В медицине известны случаи, когда женщине удавалось зачать с дефицитом прогестерона и родить в срок здорового ребенка. Предполагается, что в какой-то момент факторы, влияющие на концентрацию гормона, перестали действовать, и наступила  беременность.

Но вероятность зачатия ребенка в этой ситуации крайне низка. Даже если плодное яйцо закрепится в полости матки, существует большой риск прерывания беременности на ранних сроках.

Низкий  прогестерон – показание для медикаментозной коррекции. Прием гормонов позволяет восстановить менструальный цикл и помогает подготовиться к беременности. Важно также найти причину патологии, чтобы избежать развития осложнений.

Методы лечения прогестероновой недостаточности

Несколько лет назад препараты на основе прогестерона назначались практически каждой женщине, пришедшей к врачу с признаками угрожающего или начавшегося выкидыша. Считалось, что при такой патологии гормональная поддержка необходима. Эта тактика обозначалась как сохраняющая терапия. Чаще всего назначался Дюфастон или Утрожестан – аналогов прогестерона, способствующих повышению его уровня в организме.

Сегодня акушерская практика пересмотрена, и гинекологи уже не столь активно назначают гормональные препараты. Прием прогестерона нужен в двух ситуациях:

  • Недостаточность лютеиновой фазы. Патология должна быть диагностирована до беременности. В данных обстоятельствах у женщины отмечается нехватка собственного прогестерона, и его необходимо добавить извне. Прием препарата рекомендуется до 16 недель. Во втором триместре созревает плацента. Он начинает вырабатывать прогестерон, и необходимость в медикаментах отпадает.
  • Беременность после ЭКО. При экстракорпоральном оплодотворении зачатие происходит в пробирке. У женщины не случается собственной овуляции, и желтое тело не образуется. Прогестерон не вырабатывается в нужном объеме, и для сохранения беременности необходим прием препаратов.

В остальных ситуациях гормональная поддержка редко проводится. Если угроза выкидыша вызвана дефектом плодного яйца, скорее это показания к аборту. Патология системы гемостаза и воспалительные процессы в полости матки также не лечатся прогестероном.

На этапе зачатия ребенка использования гестагенов во вторую фазу цикла могут не применяться. Теперь врач сначала пытается вычислить дату овуляции и только потом назначает выбранный препарат. Эта схема оправдана, ведь раннее применение прогестерона грозила подавлением овуляции, а значит, и беременность в таком случае не наступала.

Подбор лекарственного препарата и схемы его использования проводится специалистом. Прием гормонов без назначения врача недопустимо. Важно не забывать и о немедикаментозных методах коррекции гормонального фона:

  • Рациональное питание.
  • Прием витаминов в зимне-весенний период.
  • Адекватная двигательная активность.
  • Коррекция режима дня: полноценный сон и отдых.
  • Здоровый образ жизни и отказ от вредных привычек.
  • Грамотный подбор контрацепции.
  • Своевременное лечение гинекологических заболеваний.

Такие меры снижают риск развития гормонального дисбаланса и способствуют сохранению репродуктивного здоровья.

Источник

Прогестерон не зря называют гормоном беременности. Именно это вещество, вырабатываемое желтым телом женщины и плацентой, необходимо для зачатия и вынашивания ребенка. Нередко нехватка именно этого стероида и полового гормона вызывает бесплодие и невынашивание беременности. Как можно поднять уровень прогестерона без приема медикаментов?

Для чего необходим прогестерон женщине?

Основной функцией этого гестагена является обеспечение нормального протекания беременности на ранних этапах. Он выполняет следующие задачи:

  • запускает секреторную стадию формирования эндометрия для успешной имплантации бластоцисты;
  • сгущает вагинальный эпителий и цервикальную слизь, делая их непроницаемыми для сперматозоидов;
  • уменьшает иммунный ответ организма матери на прикрепление плодного яйца, чтобы оно не было отторгнуто;
  • снижает сократительную активность маточного миометрия (падение концентрации гормона запускает родовую деятельность);
  • ингибирует лактацию при гестации (снижение концентрации гормона дает сигнал к началу выработки молока).

Откуда берется гормон и может ли он поступать извне?

Где секретируется гормон? После разрыва фолликула и выхода яйцеклетки в яичнике начинает формироваться желтое тело (ЖТ). Это временная эндокринная железа, которая продуцирует прогестерон. Этот главный в теле женщины прогестаген начинает секретироваться в лютеиновой фазе менструального цикла, делая оплодотворение возможным. Если зачатия не произошло, желтое тело регрессирует, и к началу менструации секреция гестагена завершается.

После оплодотворения желтое тело продолжает функционировать и остается в рабочем состоянии до того момента, когда вокруг зародыша сформируется плацента. В дальнейшем именно плацента берет на себя функцию продукции гестагена, а ЖТ отмирает.

Что делать, если у женщины прогестероновая недостаточность? Доктора рекомендуют принимать прогестерон. Существуют специальные лекарственные препараты, содержащие синтетические аналоги природных гестагенов. Кроме того, некоторые растительные и животные продукты способны повысить выработку прогестерона в организме.

Как недостаток прогестерона влияет на возможность зачатия и беременность?

Нехватка прогестерона – одна из распространенных причин бесплодия и хронического невынашивания. Низкий прогестерон приводит к следующим последствиям:

  • невозможность зачать (эндометрий не готов к прикреплению бластоцисты, и плодное яйцо, не закрепившись в матке, выводится из организма);
  • выкидыши на ранних сроках из-за гипертонуса матки или отторжения эмбриона;
  • преждевременные роды, вызванные гипертонусом.

Лечение прогестероновой недостаточности медпрепаратами

Заподозрить прогестероновую недостаточность можно по сопутствующим симптомам:

  • бесплодие;
  • болезненные менструации;
  • опухание груди;
  • набор веса перед месячными;
  • хроническая усталость.

Для определения уровня гестагенов в крови женщина сдает кровь на анализ. В зависимости от полученных результатов гинеколог-эндокринолог назначает медикаментозное лечение.

В таблице представлен перечень препаратов для повышения прогестерона:

№ п/пНазваниеФорма выпускаДействующее веществоПоказания
1Утрожестан (см. также: как лучше принимать Утрожестан: перорально или вагинально?)КапсулыПрогестеронУгроза выкидыша или преждевременных родов, бесплодие, ановуляция, фиброзно-кистозная мастопатия, пременопауза, заместительная гормональная терапия (ЗГТ) при отсутствующих яичниках.
2ДюфастонТаблеткиДидрогестерон — синтетический аналог натурального прогестеронаПоказания такие же, как у Утрожестана. Кроме того применяют при эндометриозе и дисменорее.
3КрайнонВагинальный гельПрогестеронПоддержание лютеиновой фазы перед ЭКО, аменорея, дисфункциональные маточные кровотечения, ЗГТ в постменопаузе.

Как повысить уровень гормона естественными способами?

Можно ли повысить содержание гестагенов в организме, не прибегая к медикаментозной терапии? Гормональный баланс во многом зависит от системы питания. Определенные продукты и целебные травы способны повысить прогестерон, другие, наоборот, его снижают. При небольшом дисбалансе фитопрепараты и правильное питание помогут наладить гормональный фон.

Продукты, способствующие выработке прогестерона

Для повышения содержания гестагенов в организме следует подкорректировать свой ежедневный рацион. В каких продуктах содержится прогестерон? Натуральный прогестерон не содержится в пище, он вырабатывается исключительно ЖТ, плацентой плода и частично корой надпочечников. Однако некоторые продукты способствуют выработке гормона. Три основные группы продуктов, повышающих уровень прогестерона: содержащие животный белок, холестерин и крахмал.

Натуральный прогестаген продуцируется благодаря употреблению молочных продуктов. Парное молоко, жирные сыры, сливки – все это поможет поднять уровень гормона. Для синтеза гормона необходимо достаточное количество холестерина, поэтому продукты, богатые холестерином, будут способствовать его выработке. Женщине нужно есть жирную рыбу, яичные желтки, растительные масла, орехи, оливки, авокадо. Повышению гестагенов способствуют крахмалистая пища. В первую очередь это картофель, а также бобы, рис, топинамбур.

Какие продукты нужно исключить из рациона?

Недостаточно добавить в рацион блюда, которые повышают уровень гестагенов. Для стабилизации гормонального фона необходимо снизить потребление продуктов, которые этот уровень понижают.

На содержание гормона негативно влияет мята. Женщине, которая испытывает трудности с зачатием, следует отказаться от чая с мятой. Также не стоит пить отвары и настои рябины и гвоздики. Несмотря на то, что морковь невероятно полезна, ее потребление тоже нужно снизить.

Фитотерапия (рецепты)

Увеличить количество гестагенов в женском организме можно путем употребления отваров и настоев лечебных трав. Рецепты народной медицины включают в себя растения, которые лучше всего способствуют выработке гормонов.

Народные рецепты:

  • Настой прутняка. Для приготовления понадобятся 2 столовые ложки измельченных плодов прутняка и 2 стакана кипящей воды. Плоды нужно залить водой и дать настояться в течение 1 часа. После того, как настой остынет, его нужно выпить маленькими порциями в течение дня.
  • Отвар манжетки. 1 столовую ложку высушенной травы манжетки и чайную ложку семян подорожника нужно залить стаканом кипятка. После того, как средство настоится, его нужно пить 3 раза в день по 1 столовой ложке.
  • Настой малины. Не только ягоды малины полезны, но и ее листья. Для приготовления отвара нужно взять 2 столовых ложки сушеных малиновых листьев и столько же дикого ямса и залить двумя стаканами кипятка. На 1 час убрать настой в сухое место, а затем пить в течение дня.

Ингредиенты для отваров и настоев можно собрать самостоятельно в своем саду. Если же дачного участка нет, большинство фитосредств можно купить в аптеках или магазинах, специализирующихся на фитотерапии. Следует избегать растений, понижающих прогестерон, – мандрагору, мяту, клевер, солодку.

Витамины, помогающие секреции прогестерона

Нормализовать гестагены в организме естественным способом помогают не только продукты и медикаменты, но и витамины и микроэлементы. Для лечения женщина может употреблять специальные витаминные добавки или добавить в рацион блюда, включающие требуемые элементы, – решение принимается совместно с лечащим врачом.

В таблице представлены витамины и микроэлементы, повышающие уровень прогестерона:

№ п/пНазваниеБуквенное обозначениеСуточная нормаСодержание в продуктах
1Аскорбиновая кислотаС250–500 мг, но не больше 1000 мгСмородина, листовые овощи, болгарский перец, брокколи, киви, хурма, цитрусовые, капуста.
2ПиридоксинВ610 мг, но не больше 25 мгСемечки подсолнуха, фисташки, бобовые, рыба, говяжья печень, сухофрукты.
3МагнийMg320–450 мгШпинат, орехи, семена, гречка, рыба, темный шоколад.
4ЦинкZn15–25 мг, 30 мг для веганов, но не больше 40 мгУстрицы, говядина, пшеница, кунжут, арахис, говяжья печень, орехи.

Можно ли повысить уровень прогестерона без гормональной терапии?

Так ли нужна гормональная терапия при нехватке прогестерона? Решающее слово остается за врачом, который, прежде чем назначать лечение, направляет свою пациентку на анализы и обследования. По результатам диагностики можно определить, насколько низкий уровень прогестерона в крови, что стало причиной патологии и какие меры принять для устранения дефицита.

В некоторых случаях без гормональных средств не обойтись. К таким патологиям относится отсутствие желтого тела, угроза выкидыша или преждевременных родов. Если уровень гестагенов резко упал во время гестации, то лучше сначала поднять его с помощью медикаментов, а затем уже поддерживать с помощью витаминов и правильного питания.

При небольшом дефиците, который влияет на фертильность, но не создает угрозу для вынашивания, женщина может восполнить нехватку гормонов, изменив рацион и образ жизни. Корректировка должна проходить под наблюдением врача.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Источник