Болит грудь в третьем триместре беременности
В третьем триместре беременности многие женщины чувствуют некое облегчение. Предполагаемая дата родов все ближе и ближе, а это заметно улучшает настроение. Но не стоит забывать и о том, что в организме будущей мамы продолжают происходить изменения: продолжается прибавка в весе, плод растёт, матка увеличивается в объёмах, а также меняется женская грудь.
Изменение груди в третьем триместре
Грудь в третьем триместре претерпевает изменение и это неизбежно. Кожа на груди становится чувствительной, она наливается и заметно увеличивается в объёме. Стоит сказать, что женская грудь — одна из самых нежных и чувствительных частей тела. Поэтому во время вынашивания ребёнка грудь нуждается в особой заботе и угоде. Впереди у неё непростая задача — грудное вскармливание.
К концу третьего триместра грудь увеличится весьма значительно, прибавит в объёме и весе в среднем на 700 грамм, появится тяжесть. Поэтому рекомендуется носить специальный поддерживающий бюстгальтер, который поможет снять нагрузку со спины. В этот период возможно появление растяжек и зуда. Если вы не ещё пользуетесь специальными средствами против растяжек, то сейчас самое время. Конечно, изменение груди в период вынашивания ребёнка — процесс индивидуальный и сказать, как будет именно у вас, сложно. Главное чутко прислушиваться к своему организму и всё будет в норме.
Ближе к концу третьего триместра вы можете заметить, что из сосков выделяется желтоватая жидкость — молозиво. Именно им вы будете кормить своего кроху в первые дни после родов, пока не появится настоящее молоко. По составу молозиво схоже с грудным молоком и содержит в своём составе необходимые витамины, микроэлементы и вещества, так необходимые новорождённому. Также в состав молозива входят ферменты, которые помогут сформироваться оптимальной среде в кишечники крохи. Если в третьем триместре молозиво выделяется слишком интенсивно, нужно использовать чистую ткань или специальные прокладки для бюстгальтера.
Как надо ухаживать за грудью в третьем семестре?
В этот период грудь полностью готова выполнять свою функцию. И даже если малыш родится раньше срока, то он не будет испытывать дефицита грудного молока. Чтобы подготовить соски к процессу сосания, нужно выполнять специальные упражнения. Для этого сдавите основание соска двумя пальцами: большим и указательным. Сдавливать соски надо ритмично, сперва в горизонтальной, а затем и в вертикальной плоскости. Тем женщинам, у которых плоские соски, рекомендуется начать с 32 недели применять формирователи сосков. Если вы делаете массаж сосков жёстким полотенцем, то после 36 недели делать это не стоит. Раздражение сосков на столь позднем сроке может спровоцировать преждевременные роды.
Не стоит забывать и о том, что коже груди необходимо укрепление и тонизирование, в этом поможет прохладная вода. Чтобы грудь не потеряла форму и на ней не образовались растяжки, подбирайте правильное бельё, специальные косметические средства и очень деликатный массаж. В летний период оберегайте грудь от негативного воздействия ультрафиолета. Такие несложные меры помогут сохранить красивую грудь во время беременности.
Источник
Как правило, боли во время беременности говорят о тяжелом положении – большой срок, плод большого веса, трудности при засыпании, очистке кишечника, ходьбе, отдыхе. Все это спокойные и радостные минуты долгожданного события. При этом женщина может испытывать недомогание, тошноту, тянущие боли внизу живота, отеки рук и ног, боли в пояснице, в суставах и т.д. Весь организм готовится к изгнанию плода, как говорится, его выводу на свет.
Грудь, как первостепенный показатель общего состояния, говорит намного больше, чем любой другой орган, за исключением матки. Но маточный зев не может сообщить о скорых родах, пробковая слизистая оболочка также не может «дать сигнал» о предстоящем дне Х. Молочная железа – источник информации о текущей беременности. Это единственный орган, который первый рассказал о зачатии, указал на него, и предостерег от внезапности до родовой деятельности. Интересно, но на планете Земля нет ни одного живого существа, кто испытывал бы боли во время родов.
Какие проявляются боли в третьем триместре
Возможно, женщина стала исключением, но есть даже специальные тренировки, которые позволяют подготовить будущую маму к родам, чтобы растянуть мышцы влагалища, не травмируя ребенка, не деформируя кости таза, не обзаводясь разрывами и рубцами. С 20-ой недели беременности матка проводит тренировочные схватки, подготавливая себя перед родами. Грудь, реагируя на поведение матки, также готовится к встрече с ребенком.
Сокращения матки ведут к появлению ребенка на свет, провоцируя молочную железу к выработке молока. Секреция и ее функция понятна – железы стимулируют приток крови, из-за чего грудь набухает, болит и колит. Это вполне нормальное явление, более того, если грудь не болит – это повод обратиться к врачу с подозрением на скрытую патологию организма. К концу третьего триместра железистая ткань активно разрастается, плод начинает набирать в весе, а его масса увеличивается с каждым днем на 30-35 гр.
Болезненность груди перед родами может быть вызвана растяжением кожи. Это естественно, но процесс сопровождается неприятными ощущениями. Если девушка худенькая, а размер груди не больше 2-ого (при объеме 80-90 см), болевые ощущения могут быть сильными. Внутри тканей есть молочные протоки, которые растут и заполняются порами, где будет образовываться молоко. Они также проходят период становления и подготовки. Боль может быть вызвана их ростом.
Как следствие, у некоторых женщин увеличиваются соски. Они не должны вызывать вообще никаких болей, так как нервные окончания в этот период не имеют сильной чувствительности. У некоторых женщин, наоборот, соски сильно реагируют на любое прикосновение, но это не означает, что рост ареолы и соска будет вызывать раздражение и боль. Если грудь совсем не беспокоит, то есть риск возникновения следующих моментов:
- Малое количество молозива – приводит к нехватке молока в дальнейшем.
- Отсутствие болей перед родами в груди говорит о недостаточном количестве пролактина в крови.
- Ранняя беременность – организм не испытывает болей, токсикоза из-за молодости, он способен выдержать сильные нагрузки. Обычно у таких женщин родовая деятельность занимает не более 5 часов при условии протекания не стремительных родов.
- Роды еще не начинаются, срок беременности посчитан неверно.
- Неправильно сформировалась железистая ткань – есть патологии в развитии грудной клетки.
Непосредственно перед родами у женщины начинает вырабатываться молозиво. Новые млечные протоки наполняются секретом, который давит на сосудистую часть органа. Из-за этого происходит сдавливание венозного круга циркуляции, что приводит к напряжению в груди. Именно поэтому некоторые девушки замечают, как грудь увеличивается вновь перед родами.
Подготовка груди к родовой деятельности
При подготовке груди к родам не нужно намеренно делать массаж или растирание кожи. Если появились первые (повторные) растяжки, не стоит мазать их кремами и маслами. Это не поможет, не удовлетворит результат, даст надежды на возврат прежней гладкой кожи, заберет много денег.
Вырабатывающийся пролактин, как правило, выбрасывается в кровь перед родами за 1-2 недели до начала процесса. Концентрация гормонов увеличивается за раз в несколько пропорций. Выход молозива уже может происходить на 30-38 недели, поэтому стоит к этому подготовиться:
- Нужно купить бюстгальтер на 1-2 размера больше обычного.
- Запастись прокладками для груди.
- Носить уже удобное, не сдавливающее белье.
- Использовать только хлопчатобумажное белье.
- Не носить тонких не тянущихся лямок.
Чтобы не вызвать преждевременные роды, не стоит проводить какой-либо массаж груди перед предстоящими родами. Сокращение мышц груди спровоцирует сокращение матки, что приведет к наступлению процессу родовой деятельности. Разрешается использовать контрастный душ, легкий массаж кончиками пальцев, не затрагивая область соска и ареолы. Чтобы не вызвать сухость кожи, разрешается использовать гигиенические крема, но без втирания их в кожу.
Тщательное мытье груди перед родами может спровоцировать ту же сухость, которая уже приведет к появлению новых растяжек. Не рекомендуется использовать мыло, щелочные косметические препараты, грязевые ванны, мыски из глины, скрабы и молочко для тела.
Что вызовет боль в груди после родов
После родов женщины впервые прикладывает к груди младенца. Он начинает сосать ее, раздражая язычком поверхность тела. Дотрагиваясь до груди, у женщины происходит выброс гормонов, который спровоцирован касанием малыша источника еды. Молочная железа вырабатывает молозиво и под действием гормонов выводит его наружу к протокам. Все эти факторы невольно влияют на форму и размер груди. В первое время женщина также может испытывать сильную боль и жжение на одной из груди.
После нескольких прикладываний появляются:
- корочки после раздражения;
- кровяные следы от ранок;
- шелушение кожи на ареоле;
- деформация соска;
- изменение цвета покрова кожи;
- растяжки и стрии;
- потертости на краях сосков.
Все эти изменения ведут к ощущению боли в груди. В течение первого триместра (после родов), когда у женщины только начинает становиться лактация, могут возникнуть боли из-за расширения млечных протоков. Ежедневно по утрам в грудной железе накапливается молоко, которое необходимо сцедить или дать ребенку. Под воздействием этого вырабатывается новое количество, и каждый раз при этом повышается температура в груди. Женщина на последних сроках беременности и после рождения ребенка примерно еще 6-12 недель находится под воздействием гормонов (круглые формы, полнота). Это также негативно отражается на положении, иногда доставляет болезненные чувства и ощущение сдавленности, напряженности.
Источник
Грудь – индикатор женского здоровья. Она реагирует на любые изменения в организме и беременность – не исключение. За 9 месяцев происходят уникальные преобразования, связанные с переменой гормонального фона и перестройкой всех систем.
Как меняется молочная железа во время беременности?
С момента зачатия и до самых родов состояние молочных желез стремительно трансформируется. Для этого периода характерны:
- увеличение в размерах;
- повышение чувствительности;
- появление болезненных ощущений при касании к груди;
- выделение молозива – желтой жидкости (обычно в 3 триместре, ближе к родам);
- утяжеление каждой железы в среднем от 500 г до 1 кг;
- возможное появление растяжек на коже груди из-за быстрого роста железы.
Что происходит с грудью в 3 триместре?
Седьмой, 8 -ой и 9 -ый месяцы беременности – финальный этап формирования плода. Организм начинает готовиться к родам и кормлению младенца. Некоторые беременные могут заметить, что в третьем триместре уменьшилась грудь, стала мягкой, как будто опустела. Хотя чаще всего в этот период железы наливаются, начинается выделение жидкости из сосков – молозива. Так происходит подготовка к лактации. Такое состояние может вызвать страх за ребенка. Но пугаться не стоит. Обычно это состояние не является отклонением.
Вопрос, который беспокоит многих девушек, находящихся в интересном положении — что может вызвать уменьшение груди в 3 триместре? Почему после 6 месяцев болезненности и набухания, бюст вдруг начал приобретать добеременное состояние? Специалисты утверждают, что это тоже один из вариантов нормального хода беременности. Такое явление не редкость и случается с каждой четвертой-пятой женщиной. Оно может обуславливаться некоторыми факторами:
- Генетическими особенностями организма.
- Снижением выработки гормона пролактина.
- Уменьшением массы тела.
У женщин, которые собираются стать мамой во второй и последующие разы изменения в молочных железах могут быть не такими яркими, как при первой беременности. А могут и отсутствовать совсем.
Состояние груди на 33 неделе
С момента зачатия, уровень гормона прогестерона резко увеличивается. Особенно высокий уровень его в 1 триместре, от этого зависит, как будет развиваться новая жизнь. Молочная железа реагирует на наличие прогестерона в высоких количествах набуханием, становится тяжелой, болит при пальпации. В первые 3 месяца уровень этого гормона возрастает в 20 раз. После 12 недели состояние улучшается. Отечность спадает, боль утихает, но все же присутствует.
На 33 неделе интересного положения организм некоторых женщин начинает адаптироваться к вырабатываемым гормонам надпочечника. И перестает реагировать так ярко. На этом сроке для плода практически нет угрозы и потому в выработке гормона сохранения беременности в огромных количествах нет особенной нужды. Если уменьшилась грудь на 33 неделе беременности, то это не несет никаких негативных последствий ни для плода, ни для будущей роженицы. Если же этот симптом вызывает беспокойство и тревогу, то стоит проконсультироваться с гинекологом и маммологом.
Молочные железы на 38 неделе беременности
За несколько недель до предварительной даты родов, в организме начинает продуцироваться гормон эстроген, отвечающий за лактацию. Обычно это случается на 36-37 неделе. Таким образом, организм получает сигнал о приближении окончания периода сохранения плода и начинает готовиться к родам и послеродовому периоду.
В этот момент бюст вновь претерпевает преобразования. Количество жировой ткани уменьшается, а паренхима, т.е. железистая ткань, напротив, разрастается. Так организм готовится к важнейшей функции – периоду грудного вскармливания новорожденного.
Помните:
женщины могут вновь почувствовать сильное набухание, наливание грудей, сопровождающееся выделением жидкости желтого оттенка – молозивом.
Иногда жидкость подтекает довольно сильно. Все это является подготовкой к вскармливанию. Другие представительницы прекрасной половины отмечают противоположное состояние на этом сроке — уменьшение груди на 38 неделе. Такое видоизменение в молочных железах не связано с патологиями, в первую очередь в этом вопросе играют роль:
- физиологические особенности;
- наследственные факторы;
- какая по счету беременность;
Возможная причина, по которой размер желез может уменьшиться – это похудение.
Вопреки мнению, что в большом бюсте много молока, специалисты доказали, что размер молочной железы не имеет особого значения для грудного вскармливания. Поэтому, если в последнем триместре грудь стала меньше, переживать о лактации не стоит. После родов оно появится в необходимом для малыша количестве.
Когда уменьшение груди в третьем триместре — патология?
Обычно уменьшение молочной железы у беременной девушки в предродовом периоде не должно вызывать лишнего беспокойства. Но существуют некоторые состояния, при которых следует обратиться к гинекологу и маммологу. Неотложная медицинская консультация и помощь понадобятся, если наблюдаются следующие изменения:
- резко уменьшилась одна грудь, другая же сильно налилась и стала болеть;
- размеры груди вернулись в дородовое состояние, а вместе с этим активность плода резко сократилась или вовсе исчезла.
В этих случаях врачи проведут необходимые обследования и назначат лечение. Обычно любые изменения – увеличение или уменьшение в размерах молочных желез – считаются нормальными и не требуют вмешательства медиков. Для благополучной беременности важно хорошее здоровье, отсутствие вредных привычек и стрессов, а также отличное настроение.
Источник
Одним из первых признаков беременности являются болезненные ощущения в груди, которые могут беспокоить вас вплоть до родов. Существует множество хитростей, позволяющих справиться с подобным дискомфортом. Чтобы чувствовать себя намного лучше, прибегать к их помощи можно в любое время.
Что происходит с грудью во время беременности
Начиная с третьей или четвёртой недели беременности, грудь становится гораздо более чувствительной к прикосновениям, что обусловлено колебаниями уровня эстрогена и прогестерона. В некоторых случаях это ощущение появляется ещё до того, как женщина узнаёт о том, что она беременна. В связи с этим, зачастую мы чувствуем, что наш бюстгальтер становится нам тесноват, более того, мы испытываем неприятное чувство сдавливания в груди, от которого хочется избавиться.
Также, начиная с первого триместра беременности, грудь постепенно увеличивается в объёме. Поэтому, скорее всего, до родов вам придётся купить бюстгальтер на несколько размеров больше. Однако, этот процесс не прекратится в одночасье, так как слой жира в ткани молочной железы значительно увеличивается, как и увеличиваются молочные железы. На самом деле, все эти преобразования готовят нас к грудному вскармливанию.
Являются ли боли в груди во время беременности нормальным явлением?
Специалисты уверяют, что эти боли абсолютно нормальны, так как грудь становится более чувствительной, начиная с первых недель беременности. В то же время, боли в груди являются одним из наиболее раздражающих симптомов во время первого триместра беременности, равно как и тошнота и усталость.
По мере развития беременности боль в груди ослабевает. Начиная со второго триместра, дискомфорт в области груди уменьшается всё больше и больше на фоне гормональной стабилизации, но не исчезнет полностью. Исследования в данной области показали, что около половины женщин жалуются на болезненные ощущения в груди в течение третьего триместра.
Чтобы испытывать как можно меньше дискомфорта, вызванного чувствительностью и болезненными ощущениями в груди, эксперты рекомендуют следовать нескольким простым хитростям. Давайте рассмотрим их более детально!
Носите бюстгальтер, предназначенный для периода беременности, в котором вы находитесь
Один из самых лёгких способов избавиться от дискомфорта в груди во время беременности – быть максимально внимательными с бюстгальтерами, которые мы носим. Следовательно, необходимо выбирать его правильно:
Выберите бюстгальтер, который обеспечит вам хорошую поддержку
Выбрав такой бюстгальтер, вы не ощутите ни малейшего дискомфорта в области груди по мере того, как она будет увеличиваться в объёме. Идеальным является бюстгальтер из самых натуральных материалов, в целях обеспечения комфорта и облегчения боли.
Выберите бюстгальтер, который идеально подходит вам по размеру
По мере того, как ваша грудь будет увеличиваться, вам понадобится покупать новые бюстгальтеры в соответствии с вашими потребностями.
Убедитесь, что вы делаете правильный выбор, проконсультировавшись со специалистами в магазине. Они могут помочь вам приобрести как можно более подходящий бюстгальтер.
Избегайте бюстгальтеров на косточках
Если вы хотите облегчить боль в груди во время беременности, старайтесь не носить бюстгальтеры с косточками.
Не забывайте надевать бюстгальтер во время выполнения физических упражнений
Чтобы оставаться в отличной форме даже во время беременности, следует выполнять различные физические упражнения.
Не забывайте, однако, надевать бюстгальтер или бюстье во время выполнения физических упражнений, чтобы ваша грудь чувствовала себя максимально комфортно. Таким образом, вы столкнётесь с менее острыми болезненными ощущениями в данной области.
Спите в бюстгальтере
Несмотря на то, что многим из нас кажется, что сон в бюстгальтере может увеличить испытываемый нами дискомфорт, на самом же деле всё совершенно иначе. Напротив, специалисты уверяют, что качественный бюстгальтер, который подходит нам по размеру, способен уменьшить движение груди и защитить нас от возможных болевых ощущений.
Используйте защитные накладки на грудь
Они также могут быть полезны, в целях избежания болезненных ощущений в груди во время беременности. Благодаря им, соски будут более надёжно защищены и будут меньше двигаться в бюстгальтере, что сделает боли менее интенсивными.
Идеальные защитные накладки изготавливаются из натуральных материалов, таких как хлопок.
Будьте внимательны к тому, что вы едите
Эксперты утверждают, что сбалансированный режим питания во время беременности может помочь облегчить боль в груди.
В связи с этим, пополните свой рацион продуктами, богатыми магнием, так как этот минерал помогает справиться с задержкой жидкости и расслабляет организм. Кроме того, следует употреблять как можно больше овощей с зелёными листьями, а также бананы, семена, орехи, авокадо.
По рекомендации вашего лечащего врача вы также можете принимать добавки магния.
Кроме того, не забывайте о продуктах питания, содержащих витамин Е. К ним относятся: миндаль, семена подсолнечника, оливковое масло, авокадо и т.д.
Как и в случае с магнием, вы также можете принимать пищевые добавки витамина Е по рекомендации вашего врача.
Пейте как можно больше воды
Так как задержка воды в организме может усугубить болевые ощущения в груди, вам нужно убедиться, что ваш организм как следует увлажнён. Пейте как можно больше воды, чтобы ваш организм функционировал должным образом, избавлялся от задержки жидкости и регулировал вашу гормональную активность.
В то же время, для облегчения боли в груди рекомендуется добавлять в воду лимон или фенхель. Оба они способствуют гормональной регуляции и улучшают самочувствие.
Употребляйте семена льна
Семена льна способны облегчить боль в груди во время беременности, благодаря содержанию в них витамина Е, а также магния, которые содействуют регуляции гормонов.
Ни в коем случае не употребляйте семена льна, не прошедшие термическую обработку, поскольку в них содержатся токсичные вещества (гликозиды). В свою очередь, посредством термической обработки, эти вещества устраняются из семян.
Идеальным вариантом является порошок из семян льна, который можно смешать с водой, натуральным йогуртом, смузи или фруктовым соком. Вы также можете использовать данный порошок как приправу к супам, борщу или салатам. Однако, помните, что ежедневная норма составляет не более 1 чайной ложки!
Постарайтесь максимально сократить употребление соли
Соль может способствовать задержке воды в организме, что будет дополнительно делать грудь более чувствительной и даже может вызвать болевые ощущения.
Вместо этого, сниженное употребление соли и употребление, только в некоторых случаях, самой высококачественной морской соли может снизить чувствительность и не вызывает болезненных ощущений в груди.
Делайте массаж груди
Массаж груди способен уменьшить воспаление и улучшить кровообращение в области груди. Таким образом, ткани молочной железы будут оставаться более здоровыми, а болевые ощущения заметно уменьшатся.
Делая себе массаж груди, необходимо действовать следующим образом:
• Во время принятия душа, нанесите на грудь нежное мыло и массируйте её лёгкими движениями, начиная от центра груди, и двигаясь к области подмышек.
• Вы также можете массировать грудь оливковым маслом (2 столовые ложки) в сочетании с несколькими каплями камфорного масла. Для достижения наиболее эффективных результатов рекомендуется массировать грудь дважды в день.
• Ещё один вариант – массаж груди абрикосовым маслом и маслом зародышей пшеницы в равных пропорциях.
Если вы испытываете боль в груди, избегайте принятия душа
Особенно в первом триместре беременности, когда грудь наиболее чувствительна и болезненна, поток воды во время душа может вызвать некоторый дискомфорт.
Поэтому, рекомендуется избегать принятия душа или быть осторожными, чтобы прямая струя воды не сильно ударяла по груди.
Прикладывайте тёплые компрессы к груди
Если вы испытываете дискомфорт в области груди во время беременности, вы можете прибегнуть к ещё одной хитрости: просто смочите полотенце тёплой водой и приложите его к груди на 10-15 минут. Вы заметите, что ваше самочувствие заметно улучшится, так как тепло улучшит кровообращение, уменьшит воспаление и снизит чувствительность.
Кроме того, с разрешения вашего лечащего врача вы можете принимать тёплые ванны.
А какие хитрости, способные помочь избавиться от боли в груди во время беременности, известны вам?
Источник