Беременность в 40 лет мнение малышевой
Мнения врачей насчет беременности в 40 лет расходятся. Некоторые из них высказывают свое негативное отношение к этому вопросу, а другие напротив предвещают положительный исход. Неважно первая это беременность или вторая, она все равно имеет большие риски, как для здоровья матери, так и для ее ребенка.
Вероятность беременности
К 40 годам организм женщины постепенно начинает готовиться к предстоящему климаксу. Меняется соотношение гормонов и ухудшаются обменные процессы. Возможность забеременеть в течение одного года составляет 40-50%. Этот показатель зависит от периодических сбоев в цикле.
Практически каждая женщина в таком возрасте имеет хронические заболевания, которые могут неблагоприятно сказаться на здоровье плода. Если это первая беременность, то она может выступить в роли катализатора для развития ранее не выявленных наследственных болезней. Но, если правильно подобрать подход к этому вопросу, то и в этом возрасте можно стать счастливой мамой.
Плюсы и минусы
Прежде чем принимать такое ответственное решение, следует тщательно взвесить все «за» и «против», при этом полагаясь на компетентные отзывы врачей.
| Плюсы | Минусы |
|---|---|
| Психологическая готовность и ответственность будущей мамы | Риск генетических заболеваний у будущего ребенка — синдрома Дауна |
| Крепкая и надежная семья | Биологические процессы, происходящие в организме женщины: плавное наступление климакса и снижение количества яйцеклеток, способных к оплодотворению; уменьшение количества кальция в организме женщины, что пагубно сказывается на развитии малыша |
| Стабильное материальное положение | Тяжелое и длительное восстановление после родов. Нередко женщинам в таком возрасте рекомендовано кесарево сечение |
| Благоприятное влияние беременности на общее состояние организма: под действием половых гормонов он омолаживается и восстанавливается | Обострение хронических болезней и возможное появление ранее не выявленных генетических заболеваний |
| Ранее полученный жизненный опыт | Более высокий риск осложнений во время беременности: поздний токсикоз, отслойка плаценты и гипоксия плода |
Риски для роженицы и ребенка
Чтобы вовремя предотвратить возможные осложнения, нужно заранее быть к ним готовым.
Первая беременность
Если это первая беременность, то женщина может столкнуться с целым рядом рисков:
- Угроза выкидыша. До 12 недели это может произойти у 30-40% женщин старше 40 лет. Это зависит от ряда факторов, происходящих в организме: уменьшение активности яичников и репродуктивных функций, генетические мутации. На этом могут сказаться и ранее проведенные аборты.
- Ухудшение углеводного обмена, который приводит к возникновению гестационного сахарного диабета.
- Уплотнение стенки плаценты. Это связано со сбоями в работе кровеносных сосудов и приводит к ухудшению проникновения кислорода и необходимых питательных веществ.
- Ранний токсикоз и преэклампсия. Токсикоз протекает в более тяжелой форме. Это связано с тем, что организм хуже переносит метаболические изменения. К тому же он может перерасти в преэклампсию, которая имеет те же симптомы, что и токсикоз, только в более усиленной форме. К тому же она негативно влияет на работу печени, почек и головного мозга будущей матери и ухудшает кровообращение в плаценте.
- Внематочная беременность. Может возникнуть из-за неправильной работы маточных труб, наличия в них спаек и воспалений.
- Гнойно-септические проявления. Это может быть послеродовая язва, эндометрит, миоэндометрит, параметрит, метротромбофлебит, аднексит, флебит вен таза и нижних конечностей, пельвиоперитонит.
Осложнения для ребенка:
- Хромосомные аномалии. Приводят к наличию синдрома Дауна у будущего малыша.
- Гипоксия при родах и во время беременности. Нехватка кислорода негативно сказывается на работе всех внутренних органов и головного мозга.
- Рождение ребенка с 28 до 36 недели. Недоношенные дети уже в зрелом возрасте более подвержены различным заболеваниям.
Вторая беременность
Имеет такие же риски и осложнения, как и первая. Только в этом случае живот располагается несколько ниже, так как после первой беременности мышцы и связки брюшной полости растягиваются и не могут уже так хорошо поддерживать плод. Возникает дополнительное давление на органы малого таза. Это приводит к более частому мочеиспусканию.
Важно! Прежде чем планировать вторую беременность после 40 лет следует более тщательно подойти к вопросу диагностики мочевого пузыря.
К тому же стоит не забывать о возможности резус-несоответствия матери и ребенка. Это происходит в том случае, если кровь беременной имеет отрицательный резус, а ребенка — положительный. Последствием может стать угроза прерывания беременности или гемолитической болезни плода, которые протекают в отечной, желтушной и анемической форме.
Кому нельзя рожать?
Категорические медицинские противопоказания, при которых рожать запрещено:
- наличие в организме злокачественных новообразований;
- цирроз печени;
- почечная, дыхательная либо сердечная недостаточность;
- артериальная гипертония 3 степени;
- декомпенсированный сахарный диабет;
- болезни крови;
- аутоиммунные заболевания.
Рекомендации врачей
Врачи настоятельно советуют будущим мамам основательно подготовиться к планируемой беременности:
- пройти консультации у гинеколога, терапевта и генетика;
- за 3-6 месяцев до момента планирования беременности сдать все необходимые лабораторные анализы;
- отказаться от сильнодействующих препаратов (снотворных, антидепрессантов);
- начать прием дополнительных витаминных комплексов после консультации с гинекологом;
- отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни;
- скорректировать свой вес;
- при необходимости дополнительно пройти обследования внутренних органов, позвоночника и костей таза.
Прогнозы
Беременность после 40 лет, несмотря на наличие отягчающих факторов, может пройти без осложнений и рисков для будущей мамы и ее ребенка. Это напрямую зависит от психологической готовности обоих родителей и медицинских показателей будущей мамы.
Эту тему в своей программе затронула Елена Малышева — ее мнение представлено на видео ниже.
Отзывы
Диана, 40 лет
«Второй раз забеременела в 40 лет. Сначала очень испугалась, что не смогу, не выношу. Но потом собралась с силами. Поначалу были небольшие осложнения. Но мы с мужем быстро с ними справились. Сейчас уже 8 месяц беременности и мы с нетерпением ждем нашу малышку».
Оксана, 39 лет
«Мне сейчас 39 лет и я беременна. Это будет уже третий ребёнок в нашей семье. Все замечательно проходит, проблема только с низким гемоглобином, но так было и в первые две беременности. Мне даже кажется, что я выглядеть стала моложе — лет на 30!»
Источник
РеÑиÑÑÑÑ Ñнова ÑÑаÑÑ Ð¼Ð°Ð¼Ð¾Ð¹ поÑле 40 Ð»ÐµÑ Ð½ÐµÐ¿ÑоÑÑо, а вÑаÑи-гинекологи и неÑÐ¼Ð¾Ð»Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÑÑаÑиÑÑика вÑÑÑеÑки оÑговаÑиваÑÑ Ð¶ÐµÐ½ÑÐ¸Ð½Ñ Ð¾Ñ Ñакого поÑÑÑпка. Ðднако, еÑÑÑ Ð² позднем маÑеÑинÑÑве немало плÑÑов, о коÑоÑÑÑ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÑÑ Ñедко.
ÐÑÑоÑник: Fotolia
ÐÑак, в Ñем опаÑноÑÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑи поÑле 40 Ð»ÐµÑ Ð·Ð½Ð°ÑÑ, навеÑное, вÑе â ÑÑо и повÑÑеннÑй ÑиÑк Ñ ÑомоÑомной аномалии, и ÑÐ´Ð°Ñ Ð¿Ð¾ здоÑовÑÑ Ð¼Ð°Ð¼Ñ. Ðа и не ÑпаÑÑ Ð½Ð¾Ñами, пока кÑÐ¾Ñ Ð° подÑаÑÑаеÑ, Ñложнее, Ñем в молодоÑÑи. ÐÑобенно медики пеÑеживаÑÑ, еÑли поÑле 40 Ð»ÐµÑ Ñ Ð¶ÐµÐ½ÑÐ¸Ð½Ñ Ð½Ð°ÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ Ð¿ÐµÑÐ²Ð°Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ. Тем не менее, еÑли позволÑÐµÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑе, еÑÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ðµ или даже меÑÑа, оÑобенно, когда она обоÑÐ´Ð½Ð°Ñ Ñ Ð¿Ð°ÑÑнеÑом, ÑÑаÑÑ Ð¼Ð°Ð¼Ð¾Ð¹ поÑле 40 Ð»ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð·Ð´Ð¾Ñово. Своим лиÑнÑм опÑÑом Ñакого позднего и оÑÐµÐ½Ñ ÑÑаÑÑливого маÑеÑинÑÑва поделилаÑÑ Ð¶ÑÑналиÑÑ, Ð´Ð²Ð°Ð¶Ð´Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð° и оÑÐµÐ½Ñ Ð°ÐºÑивнÑй Ñеловек ÐаÑÑа ÐдановÑкаÑ.
ÐаÑÑа ÐдановÑкаÑ
ÐÑÑналиÑÑ Facebook
Ð 35 Ñ Ð²ÑÑла замÑж во вÑоÑой Ñаз. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñже бÑл ÑÑаÑÑий ÑÑн 17 Ð»ÐµÑ Ð¾Ñ ÑодÑ, Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ мÑжа деÑей не бÑло. ÐÑи ÑÑом деÑей ÐµÐ¼Ñ Ð±Ñло надо и, еÑли можно, побÑÑÑÑее â он беÑповоÑоÑно ÑозÑел и алкал младенÑа, можеÑ, даже неÑколÑÐºÐ¸Ñ . СовеÑÑенно не оÑÑÑÐ°Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ðµ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑей Ð´Ð»Ñ ÑÑого ÑазвлеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ возÑаÑÑÑ («ÑÑаÑоÑодÑÑей», как поÑом вÑÑÑнилоÑÑ, пÑинÑÑо говоÑиÑÑ), Ñ ÑеÑила не ÑпеÑиÑÑ, ибо Ñ Ð¾ÑелоÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ñной жизни, коÑоÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ðº-Ñо подзабÑлаÑÑ, пока Ñ Â«ÑабоÑала» мамой в пеÑвÑй Ñаз.
ТÑÑ ÐºÐ°Ðº Ñаз ÑÑн оконÑил ÑколÑ, поÑÑÑпил в инÑÑиÑÑÑ, и Ñ Ð±Ñла наконеÑ-Ñо Ñвободна как веÑеÑ. Я дÑмала: ÑÑо за пÑелеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобоваÑÑ Ð½ÑнÑе вÑÑкое Ñазное, на ÑÑо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑанÑÑе не Ñ Ð²Ð°Ñало наглоÑÑи! УйÑи в джазовÑе певиÑÑ. ÐÑпÑавиÑÑÑÑ Ð² кÑÑгоÑвеÑкÑ. Ð£ÐµÑ Ð°ÑÑ Ð² дÑÑгÑÑ ÑÑÑанÑ. ÐÑкÑÑÑÑ Ñвой бизнеÑ. ÐÑе ÑÑи дивнÑе возможноÑÑи, коÑоÑÑе Ñак заманÑиво блеÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑед вÑÑаÑÑивÑим Ñебенка ÑодиÑелем, еÑе полнÑм ÑнеÑгии и Ñил и Ñже поÑÑавивÑим в гÑаÑе «маÑеÑинÑÑво» жиÑнÑÑ Ð³Ð°Ð»Ð¾ÑкÑ.
ÐÑÑоÑник: instagram @celinedion
РденÑ, когда Ñ Ñзнала о Ñом, ÑÑо беÑеменна, пеÑвÑм делом мне пÑиÑли в Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð´Ð²Ðµ ÑÑкие мÑÑли: 1) наконеÑ-Ñо Ñ Ñ ÑиÑÑой ÑовеÑÑÑÑ Ð±ÑоÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑÑпекÑивнÑÑ Ð¸ денежнÑÑ, но ÑовеÑÑенно мне не Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ ÑабоÑÑ, на коÑоÑой Ñ Ñогда ÑÑÑдилаÑÑ; 2) как Ñ Ð¾ÑоÑо, ÑÑо болÑÑе не надо ниÑего делаÑÑ Ñо Ñвоей жизнÑÑ â поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ñвобода вÑбоÑа â ÑÑо, как оказалоÑÑ, еÑе и огÑÐ¾Ð¼Ð½Ð°Ñ Ð¾ÑвеÑÑÑвенноÑÑÑ. Ð ÑÑÑ Ð²Ñе вÑбоÑÑ (дÑмалоÑÑ Ð¼Ð½Ðµ Ñогда) Ñже ÑделанÑ, оÑлиÑное ÑазвлеÑение на ближайÑие паÑÑ Ð´ÐµÑÑÑков Ð»ÐµÑ Ð¿ÑидÑмано.
ÐеÑеменноÑÑÑ Ð¿ÑоÑекала пÑоÑÑо идеалÑно: Ñ Ð²Ð´ÑÑг полÑбила ÑÐµÐ±Ñ Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð¹ Ñилой и ÑÑвÑÑвовала ÑÐµÐ±Ñ Ð²Ð¾ÑÑ Ð¸ÑиÑелÑно и гаÑмониÑно, как никогда в жизни, мÑж показал какие-Ñо новÑе гÑани Ñвоего ÑовеÑÑенÑÑва и вообÑе бÑл на ÑедÑмом небе. Ðо вÑе-Ñаки мне бÑло немного ÑÑÑаÑно: вÑе вокÑÑг оÑÐµÐ½Ñ ÑбедиÑелÑно пÑÑили глаза и говоÑили Ñ Ð½Ð°Ð¶Ð¸Ð¼Ð¾Ð¼, какие Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÑÑ, как бÑдÑо Ð¼Ñ ÑовеÑÑаем бог веÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ подвиг. ХоÑÑ Ñ Ð´Ð¾ ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð½Ðµ оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ, в Ñем же он ÑоÑÑоиÑ.
РезÑлÑÑÐ°Ñ Ð¿ÑевзоÑел вÑе мои ожиданиÑ, веÑÐ¸Ñ Ñже 14 килогÑамм и миÑно ÑÐ¾Ð¿Ð¸Ñ ÑейÑÐ°Ñ Ð² Ñвоей кÑоваÑке. ÐеÑмоÑÑÑ Ð½Ð° Ñо ÑÑо Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ ÑÑÐ½Ñ Ñже болÑÑе года, кажеÑÑÑ, Ñ Ð´Ð¾ ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð½Ðµ оÑознала маÑÑÑаб пÑоизоÑедÑего и иногда ÑмоÑÑÑ Ð½Ð° ÑÐµÐ±Ñ Ñловно Ñо ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸ дÑмаÑ: ба, да ÑÑо же Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñебенок!
ÐÑÑоÑник: instagram @evalongoria
ÐÑак, Ð²Ð¾Ñ Ð¼Ð¾Ðµ видение, поÑÐµÐ¼Ñ ÑожаÑÑ Ð² 40 â ÑÑо оÑлиÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ
1. СкоÑее вÑего, к 40 годам Ð²Ñ Ð¾ÑÑаÑÑили доÑÑаÑоÑно кÑÑпнÑй дзен â завидÑйÑе ÑÑидÑаÑилеÑние и пÑоÑÐ°Ñ Ð¿ÑзаÑÐ°Ñ Ð¼ÐµÐ»Ð¾ÑÑ. Ðзен â и без Ñого Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð² Ñ Ð¾Ð·ÑйÑÑве веÑÑ, а в маÑеÑинÑÑве пÑоÑÑо ÑÑпеÑÑила.
2. ТолÑко Ð²Ñ Ñж бÑло ÑобÑалиÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑаÑÑлабиÑÑÑÑ Ð¸ поÑÑаÑеÑÑ, как ÑигÑÑки: ÑепеÑÑ Ñ Ð¾ÑеÑÑ Ð½Ðµ Ñ Ð¾ÑеÑÑ Ð¿ÑидеÑÑÑ Ð¾ÑÑаÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¾Ð¹ и кÑаÑивой. ÐÑ Ð¶Ðµ не желаеÑе, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¿Ñинимали за бабÑÑÐºÑ ÑÑого милого малÑÑика? Тогда изволÑÑе пÑиложиÑÑ ÑÑÐ¸Ð»Ð¸Ñ Ð¸ ввеÑÑи в ежедневнÑй Ð¾Ð±Ð¸Ñ Ð¾Ð´ ÑпоÑÑ, маÑÑажи, коÑмеÑологов и пÑоÑие Ñазной ÑÑепени пÑиÑÑноÑÑи пÑоÑедÑÑÑ. Ðо ÑÑо ненадолго, Ð»ÐµÑ Ð½Ð° 15 вÑего. Ð Ñам, глÑдиÑÑ, во вкÑÑ Ð²Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑе и ÑÑаÑеÑÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе пеÑедÑмаеÑе.
3. С болÑÑой долей веÑоÑÑноÑÑи Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑÑÑ ÑоÑкоÑнÑй Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñ ÑÑаÑÑÐ¸Ñ Ð´ÐµÑей, коÑоÑÑй оÑÐµÐ½Ñ Ñдобно иÑполÑзоваÑÑ Ð² воÑпиÑании Ñвежего младенÑа (поÑидеÑÑ, погÑлÑÑÑ, оÑвезÑи-пÑивезÑи). Ð Ñама Ñпи-оÑдÑÑ Ð°Ð¹!
4. ÐÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе не боиÑеÑÑ Ð¿Ð¾ÑолÑÑеÑÑ Ð¾Ñ Ð¿ÑоизводÑÑва малÑÑа и поÑледÑÑÑего гÑÑдного вÑкаÑмливаниÑ. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ñже ÑÑо Ñаз делали ÑÑо и ÑоÑно знаеÑе: Ð²ÐµÑ â велиÑина пеÑеменнаÑ.
5. ÐÑаÑи ÑепеÑÑ ÑазговаÑиваÑÑ Ñ Ð²Ð°Ð¼Ð¸ ÑовÑем дÑÑгим Ñоном. Ðде ÑÑо воÑÑ Ð¸ÑиÑелÑное обÑаÑение на «ÑÑ», замеÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¾ «безголовой маÑеÑи» и ÑеннÑе ÑовеÑÑ Ð½Ðµ ÑовÑем по медиÑинÑкой ÑаÑÑи? Ð Ð½ÐµÑ Ð¸Ñ ! ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ð¾Ñ Ð²Ð·ÑоÑлой ÑеÑи Ð²ÐµÐ´Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ пÑилеÑеÑÑ.
6. Рвам пÑиÑлÑÑиваÑÑÑÑ Ð´ÑÑгие мамÑ. ÐÐµÐ´Ñ Ð²Ñ Ð·Ð°ÑÑали дÑемÑÑÑÑ Ð´ÑевноÑÑÑ Ð¸ вообÑе Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð»ÐµÐ³ÐµÐ½Ð´Ð°, коÑоÑÐ°Ñ Ð´Ð¾ÐºÐ°Ð·ÑваеÑ, ÑÑо поÑле 40 Ñоже еÑÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ. ÐвоÑÑ ÑкажеÑе ÑÑо-Ñо лÑбопÑÑное, какой-нибÑÐ´Ñ Ð¼Ð¸Ð»Ñй мем.
7. ФокÑÑ Â«ÑколÑко-ÑколÑко вам ÑейÑÐ°Ñ Ð»ÐµÑ?», коÑоÑÑй многие Ð³Ð¾Ð´Ñ Ñазвлекал Ð²Ð°Ñ Ñо ÑÑаÑÑим Ñебенком (оÑобенно еÑли Ð²Ñ Ð¿Ñоизвели его на ÑÐ²ÐµÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно Ñано), â Ñнова ÑабоÑаеÑ! ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо маленÑкие деÑи оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÑÑ. ÐÑе дÑмали, ÑÑо Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð°Ñ Ð¼Ð°ÑÑ, ÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ ÑÑепеÑнаÑ, а Ð²Ñ Ð¾ÐºÐ°Ð·ÑваеÑÑÑ Ð·ÑÐµÐ»Ð°Ñ Ð¸ опÑÑÐ½Ð°Ñ Ð´Ð°Ð¼Ð°!
8. ÐÑ ÑзнаеÑе о Ñвоем Ñеле много инÑеÑеÑного и заÑважаеÑе его Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð¹ Ñилой. ÐÑ-Ñо дÑмали оно Ñже не Ñо, ÑÑо бÑло ÑанÑÑе, а оно и беÑеменноÑÑÑ Ð²ÑнеÑло, и Ñодило, и ÑаÑÐºÐ°ÐµÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ÐºÐ¸Ð»Ð¾Ð³Ñаммового младенÑа â и Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ñ Ð½Ñ. ÐÑ, можеÑ, и не ÑовÑем Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ñ Ð½Ñ, но вÑдÑжило! Ð ÑÑо вам не ÑÑÐ½Ñ Ð¸Ð·Ñма, неÑâ¦
9. Ребенок â оÑлиÑÐ½Ð°Ñ Ð¿ÑоÑилакÑика болезни ÐлÑÑгеймеÑа. Ребенок пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð² ÑонÑÑ ÐºÐ»ÐµÑки лÑбого, Ñамого замÑелого мозга: оÑнÑне и на неÑколÑко Ð»ÐµÑ â никакого планиÑованиÑ, бÑоÑÑÑе беÑполезнÑÑ Ð±ÑкÑ. ÐонглиÑÑем микÑопÑомежÑÑками Ñвободного вÑемени, пеÑеÑмаÑÑиваем пÑиоÑиÑеÑноÑÑÑ Ð´ÐµÐ» и делиÑек, ÑадÑемÑÑ, еÑли ÑдалоÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ ÑÑо-Ñо. РадÑемÑÑ, говоÑÑ.
10. ÐÑе Ñо же ваÑе ÑоÑокалеÑнее Ñело не Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð²Ð°Ð¼ пеÑейÑи ÑазÑмнÑе гÑаниÑÑ Ð¸ погÑÑзиÑÑÑÑ Ð² маÑеÑинÑÑво Ñ Ð¾ÑобеннÑм ÑанаÑизмом: Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ÑаÑовÑÑ ÑкаÑиваний, пеÑегÑÑженного позвоноÑника и беÑÑоннÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð±Ð´ÐµÐ½Ð¸Ð¹ над Ñебенком. ÐÑ Ð¾ÑлиÑно ÑмееÑе зваÑÑ Ð½Ð° помоÑÑ Ð¸ забоÑиÑÑÑÑ Ð¾ Ñебе в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑедÑ.
ÐÑÑоÑник: instagram.com @janetjackson
11. ÐÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе никÑда не ÑпеÑиÑе Ð¾Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа. Ðа кÑÑÑÑÑ Ð²ÐµÑеÑинкÑ, пÑоизводÑÑвенное ÑовеÑание, на кÑÑ Ð½Ñ Ð³Ð¾ÑовиÑÑ Ñжин. ÐÑе кÑÑÑÑе веÑеÑинки Ð²Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑили еÑе в пÑоÑлом деÑÑÑилеÑии, пÑоизводÑÑвеннÑе ÑовеÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑепеÑÑ Ð¾ÑлиÑно пÑоводÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÐºÐ°Ð¹Ð¿Ñ Ð² Ñдобное Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²ÑемÑ, а Ñжин ÑÐ¼ÐµÐµÑ Ð³Ð¾ÑовиÑÑ Ð¼Ñж. ÐÑ ÑоÑно знаеÑе, как бÑÑÑÑо он вÑÑаÑÑеÑ, ÑÑÐ¾Ñ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñкий Ð¿Ð°Ñ ÑÑий младенеÑ, и ни на ÑÑо не пÑоменÑеÑе вÑÐµÐ¼Ñ ÑÑдом Ñ Ð½Ð¸Ð¼. ÐÑ Ð·Ð´ÐµÑÑ Ð¸ ÑейÑаÑ, и пÑÑÑÑ Ð²ÐµÑÑ Ð¼Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¶Ð´ÐµÑ. Ð ÑÑо, кÑÑаÑи, оÑÐµÐ½Ñ ÑÑвÑÑвÑÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑ, ÑаÑÑлаблÑÑÑÑ Ð¸ наполнÑÑÑÑ Ð²Ð°Ñим ÑпокойÑÑвием.
12. ÐаÑа мама ÑлÑÑÐ°ÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð¸, кажеÑÑÑ, даже наконеÑ-Ñо ÑÑиÑÐ°ÐµÑ Ð²Ð·ÑоÑлой. ÐÑоÑайÑе, ÑовеÑÑ Ð¸ ноÑаÑии, вÑÑÑнÑвÑие из ваÑÐ¸Ñ Ð¾ÑноÑений ÑÐ¾Ð½Ð½Ñ ÐºÑови. Ðалко ÑолÑко, ÑÑо ей Ñже не Ñак легко помогаÑÑ Ð²Ð°Ð¼ Ñ Ð²Ð½Ñками.
13. ÐÑ Ñже не бÑоÑаеÑеÑÑ Ð½Ð° Ð¿Ð°Ð¿Ñ Ð¼Ð»Ð°Ð´ÐµÐ½Ñа Ñ ÐºÑиком «дай Ñ, Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ðµ Ñак полÑÑаеÑÑÑ!». Ð ÑезÑлÑÑаÑе Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð·ÑоÑлевÑий мÑж полÑÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ñ ÑодиÑелÑÑÑва ÑиÑÑÑÑ ÑадоÑÑÑ Ð¸ полноÑенное ÑÑаÑÑие в Ñмене пампеÑÑов, ÑкладÑвании Ñеловека ÑпаÑÑ Ð¸ пÑоÑÐ¸Ñ ÐºÑпаниÑÑ . Ð ÑÑо пÑоÑÑо огÑомнÑй вклад в далÑнейÑÑÑ Ð´ÑÑÐ¶Ð±Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа и Ð¿Ð°Ð¿Ñ (а Ñакже Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð¸ папÑ).
14. УÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ñей ÑÑевожноÑÑи знаÑиÑелÑно Ñпал по ÑÑÐ°Ð²Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð²Ð°Ð¼Ð¸ же на 10-15-20 Ð»ÐµÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´. ÐÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾ Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñего малÑÑа: Ð²Ñ Ð² ÑоÑÑоÑнии пÑинимаÑÑ Ð²Ð·Ð²ÐµÑеннÑе ÑеÑениÑ, не впадаÑÑ Ð¿Ð¾ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð² паникÑ, анализиÑоваÑÑ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð¸ иÑÑоÑники ее поÑÑÑплениÑ. Ð Ñакже закалÑÑÑ, обливаÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð¾Ð¹, одеваÑÑ Ð·Ð½Ð°ÑиÑелÑно Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÐµÐµ, Ñем вÑÐµÑ Ð¾ÑÑалÑнÑÑ Ð´ÐµÑей, пÑÑеÑеÑÑвоваÑÑ Ð²Ð¼ÐµÑÑе Ñам, где не ÑÑÑпала нога Ñеловека, и еÑе много Ñакого, Ð¾Ñ Ñего в пÑоÑлой жизни Ñ Ð²Ð°Ñ Ð±Ñ Ð½ÐµÐ¿Ñеменно ÑлÑÑилÑÑ Ð¸Ð½ÑаÑкÑ.
15. ÐÑ Ñ Ð¼Ñжем невеÑоÑÑно ÑадÑеÑеÑÑ ÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑебенкÑ! Ðн пÑиÑел в ваÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð¸ÑклÑÑиÑелÑно Ð´Ð»Ñ ÑдоволÑÑÑвиÑ, вÑе оÑÑалÑнÑе геÑÑалÑÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð´Ð°Ð²Ð½Ð¾ закÑÑÑÑ, Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе лÑбиÑÑ ÐµÐ³Ð¾, ни на ÑÑо не оÑвлекаÑÑÑ. Ð ÑÑа лÑÐ±Ð¾Ð²Ñ Ñловно оÑкÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ-Ñо новÑе дополниÑелÑнÑе иÑÑоÑники ÑнеÑгии, наполнÑÐµÑ Ð¾Ð³Ñомной Ñилой, Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¿ÐµÑежиÑÑ Ð»ÑбÑе беÑÑоннÑе ноÑи, лÑбÑе ÑÑÑдноÑÑи, коÑоÑÑе, ÑазÑмееÑÑÑ Ð²ÑÑÑеÑÑÑÑÑ Ð²Ð°Ð¼ на пÑÑи â вÑе ÑÑо Ñлен, по ÑÑÐ°Ð²Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ñ Ð¸ÑÑой ÑожиÑей малÑÑа, ÑлÑбаÑÑегоÑÑ Ð²Ð°Ð¼ по ÑÑÑам.
ÐÑÑоÑник
ÐвÑÐ¾Ñ Ð½Ðµ ÑÑиÑÐ°ÐµÑ Ñвои Ñлова иÑÑиной в поÑледней инÑÑанÑии, а вÑего лиÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð¸ÑÑÑ ÑобÑÑвеннÑми взглÑдами ÑеÑез пÑÐ¸Ð·Ð¼Ñ Ð»Ð¸Ñного опÑÑа. РеÑе, ÐаÑÑа оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑжаÑÑ Ð¶ÐµÐ½Ñин, коÑоÑÑе меÑÑаÑÑ Ð¾ Ñебенке, но им оÑÐµÐ½Ñ ÑÑÑаÑно…
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
Источник
