Беременность и роды в 40 лет
Во времена советского союза средний возраст первородящих женщин был 18−22 года, беременность после 30 лет по меркам врачей считалась поздней и входила в группу риска. С течением времени эти сроки сдвинулись до 35 лет, а в наше время у прогрессивных медиков беременность в 40 считается нормой.
Самый благоприятный возраст для вынашивания ребенка, по мнению специалистов, колеблется от 22 до 29 лет. К этому времени репродуктивная система полностью сформирована и находятся на пике активности. Несмотря на это, в России средний возраст первородящих женщин уверенно переходит в показатель за 30. Количество женщин, решившихся на беременность и роды после 40, неуклонно растет. Это связано с положением в современном обществе.
За последние 15 лет число женщин, решившихся на беременность в 40, увеличилось на 50%.
Плюсы и минусы поздней беременности
По каким бы причинам не откладывались беременность и роды, рано или поздно женщина начинает задумываться о ребенке, и тогда становится вопрос о плюсах и минусах беременности в 40.
Согласно медицинской статистике, своевременная постановка на учет, постоянное наблюдение за состоянием матери и ребенка дает возможность родить здорового малыша.
Плюсы:
- Психологическая готовность к материнству. Беременность в 40 лет обычно запланирована, и будущая мама терпеливо переносит все тягости этого состояния (постоянные походы по врачам, усталость, токсикоз), щепетильно относится к своему здоровью.
- Финансовое положение. В более зрелом возрасте женщина уже имеет «почву под ногами» и осознанно идет на этот шаг.
- Крепкий брак. Отношения, проверенные годами, важная составляющая в правильном воспитании детей. Статистика показывает, что немалая доля браков распадается по причине заключения их в связи с незапланированной беременностью, когда молодые люди не готовы стать родителями. В более зрелом возрасте семья уже состоявшаяся, супруги хорошо знают друг друга, успели пожить для себя и готовы к совместному воспитанию ребенка.
- Обновление. Врачи считают, что во время вынашивания плода организм омолаживается, повышается выработка половых гормонов, что положительно влияет на внешность женщины. Ребенок в зрелом возрасте является стимулом для родителей.
Несмотря на все положительные стороны беременности и родов в 40, существует ряд факторов, способных омрачить радостные ожидания женщины. Но если вовремя их устранить, можно избежать неприятных последствий.
Минусы:
- Биологические часы. После 30 лет репродуктивная система начинает понемногу угасать и возможность забеременеть снижается с каждым годом. В детородных органах происходят необратимые процессы, нарушается работа яичников, количество активных яйцеклеток снижается, поэтому многие женщины задаются вопросом − как забеременеть после 40? Кроме того, чем старше мужчина, тем меньше шансов на удачное оплодотворение. Однако специалисты констатируют, что возраст, в котором наступает климакс, увеличивается. Если раньше климактерический период наступал уже после 40, то сейчас репродуктивная система женщины функционирует вплоть до 50, а иногда и 53 лет.
- Риск генетических отклонений. Яйцеклетки не имеют способности обновляться, но могут накапливать всю негативную информацию, которую они получили на протяжении жизни будущей матери. В результате этого существует вероятность, что ребенок получит недостаточное количество хромосом или их переизбыток. Риск увеличивается вдвое, если кто-то в семье имел такие отклонения. Одним из наиболее известных отклонений хромосомного состава является синдром Дауна.
- Длительное восстановление после родов. Беременность и роды в 40 требуют максимальных усилий и физического здоровья. Так как работа всех органов и систем находится на стадии медленного угасания, процесс восстановления может затянуться.
- Риск осложнений. С возрастом повышается вероятность возникновения осложнений, таких как внематочная беременность, гестоз, кислородное голодание плода и др.
- Психологические аспекты. Кроме того, что многие женщины и сами сомневаются в правильности своего решения забеременеть после 40 лет, на них давит общество. Подруги не понимают, работодатель в шоке и даже гинеколог, к которому обращается будущая мама, может вести себя некорректно и упрекать ее в поздней беременности. Главное, помнить, что это все не более, чем стереотипы.
Планирование беременности в 40 лет
Если беременность после 40 планируется, то первым делом необходимо посетить врача, сдать анализы и выяснить, в каком состоянии здоровье будущих родителей.
Вынашивание ребенка – это колоссальная нагрузка на организм, и в это время могут обостриться хронические болезни, угрожающие здоровью не только матери, но и плода.
Детальное обследование должен пройти и отец будущего малыша. У мужчин даже такая безобидная патология, как инфекция десен, может стать причиной неудачи в зачатии.
За полгода до планируемой беременности необходимо отказаться от вредных привычек, нормализовать вес, по возможности заняться легким спортом (лучше всего плаванием), питаться сбалансировано. Рекомендуется по возможности избегать стрессовых ситуаций.
Если беременность в 40 лет стала неожиданностью для супругов, будущей маме необходимо незамедлительно обратиться к своему гинекологу. В случае отсутствия категорических противопоказаний для беременности и родов после 40, женщину поставят на учет по беременности.
К абсолютным противопоказаниям беременности в 40 лет относятся болезни крови в тяжелой форме, цирроз печени, злокачественные опухолевые образования, гипертония 3 степени, тяжелая форма сахарного диабета, а также сердечная, дыхательная или почечная недостаточность.
После того, как женщина встала на учет, она должна находиться под пристальным медицинским наблюдением. Особое внимание уделяется первородящим.
Для исключения возможных патологических отклонений у плода акушеры настоятельно рекомендуют проходить комплекс исследований:
- Ультразвуковое исследование с проведением дополнительных тестов. Проводится на сроке 11–14 недель с целью уточнения срока беременности и оценки состояния воротникового пространства плода. Увеличение воротникового пространства может указывать на синдром Дауна. Для постановки точного диагноза женщина направляется на дополнительные обследования. Подробнее: первый скрининг при беременности →
- УЗИ на более поздних сроках показывает видимые аномалии развития плода, такие, как патологии брюшной стенки и внутренних органов. Точность исследования достигает 90%.
- Анализ на альфа-фетопротеин – определяет риск развития синдрома Дауна.
- Амниоцентез – исследование околоплодных вод. Позволяет оценить степень зрелости внутренних органов ребенка, определить наличие пороков развития и генных нарушений.
- Биопсия хориона, назначается для подтверждения диагноза синдром Дауна. Процедура проводится в крайних случаях, так как повышает риск развития выкидыша.
Если женщина придерживается всех рекомендаций акушера-гинеколога, ведет здоровый образ жизни, оберегает себя от стрессов, то вынашивание малыша протекает вполне нормально. Значение при этом имеет и очередность беременности.
Первая беременность в 40 лет
В этом случае подготовка должна быть наиболее тщательная, поскольку первая беременность в таком возрасте протекает сложнее как в психологическом, так и физиологическом плане.
К 40 годам, как правило, в анамнезе есть соматические и гинекологические болезни, которые могут повлиять на вынашивание ребенка. При подготовке может потребоваться помощь врачей узкого профиля.
Первая беременность в 40 лет может стать сильным стрессом для организма, из-за чего возрастает риск обострения хронических болезней.
Чтобы в процессе вынашивания ребенка не возникло осложнений, необходимо:
- проверить сердечно-сосудистую систему;
- сдать анализ на сахар в крови;
- пройти обследование на гормоны;
- сделать УЗИ органов малого таза.
Если будут обнаружены нарушения, то нужно пройти курс лечения, иначе есть риск не выносить ребенка или значительно подорвать свое здоровье.
Вторая беременность в 40 лет
Вторая беременность после 40 лет не является чем-то особенным. Опять же, на ее течение могут повлиять приобретенные болезни, поэтому на этапе планирования важно исключить риск осложнений.
Еще до зачатия нужно проконсультироваться со специалистами узкого профиля. Это может быть эндокринолог, маммолог, гастроэнтеролог, кардиолог, сосудистый хирург и, конечно же, гинеколог. Они назначат обследование и лечение по поводу выявленной болезни, дадут рекомендации по профилактике осложнений.
Третья беременность в 40 лет
Никаких кардинальных изменений в подготовке к третьей беременности нет. Женщина должна провериться по гинекологии, избавиться от очагов инфекции, например, вылечить все урогенитальные инфекции, в том числе кандидоз, а также ангину и другие ЛОР-заболевания, полечить зубы.
Если речь идет о хронических инфекционных болезнях, например, хроническом цистите, то важно добиться стойкой ремиссии.
В целом возраст 40 лет благоприятный для третьей беременности, поэтому отказывать себе стать многодетной мамой не стоит.
Как забеременеть в 40 лет
Состояние репродуктивной системы в этом возрасте вполне позволяет забеременеть и выносить совершенно здорового малыша. Конечно, может так случиться, что беременность в 40 лет наступит не с первого раза, но такое возможно и в 30, и в 20 лет. Это мало связано с возрастом.
Как забеременеть в 40 лет? Нужно делать ЭКО, проверять проходимость маточных труб? Не спешите со столь кардинальными методами. Все намного проще.
Для начала нужно сдать анализ крови на АМГ (антимюллеров гормон), особенно если речь идет о первой беременности в 40 лет. По его результатам можно узнать о состоянии яичников, то есть возможно ли естественное зачатие физиологически.
Анализ показывает физиологический запас фолликул в яичниках. Чем меньше будет уровень АМГ, тем ниже шансы забеременеть. Сразу назревает вопрос – как его поднять.
АМГ – это гормон, который дается женщине при рождении и расходуется на протяжении всей жизни. Его запасы формируются на генетическом уровне, поэтому повысить уровень никак нельзя.
Если АМГ в пределах нормы, то важно поспешить с зачатием, даже если это уже вторая беременность в 40 лет. С возрастом запас фолликул будет истощаться, а выработка эстрогена снижаться.
Подробнее о нормах АМГ →
Также важно отслеживать овуляцию. Это самый благоприятный период для зачатия. Для этого можно воспользоваться тест-полосками для вычисления овуляции. Они продаются в аптеке.
Чтобы повысить вероятность зачатия, гинеколог может назначить гормональные препараты. Коррекция гормонального фона и вычисление овуляции – это основные факторы для наступления беременности.
Но необходимо также позаботиться о качестве семенного материала. Неважно планируется вторая или третья беременность в 40 лет, с возрастом у мужчины также снижаются репродуктивные способности. За 3–5 дней до начала овуляции необходимо отказаться от интимной жизни, чтобы сохранить качество спермы.
Как проходят роды в 40?
Опираясь на возраст женщины, многие врачи рекомендует родоразрешение путем кесарева сечения. Но не всегда хирургическое вмешательство оправдано. Когда женщина готовится к родам, здорова и не имеет никаких противопоказаний, вполне возможны естественные роды.
Тем более, что естественные роды более благоприятно влияют как на ребенка, так и на мать. У женщины, рожавшей естественным путем, быстрее налаживается лактация, в то время, как при оперативном вмешательстве она может совсем не наступить. Восстановление после родов также проходит значительно быстрее, чем после операции.
С другой стороны, с возрастом повышается вероятность многоплодной беременности и неправильного предлежания плода. В таком случае, без сомнений, необходимо проводить кесарево сечение.
Чем опасна беременность в 40 лет?
Несомненно, быть матерью – это прекрасно, но существует ряд опасностей, которые могут поджидать женщину, решившуюся на этот шаг в столь зрелом возрасте. Беременность и роды в 40 относятся в группу риска относительно возможности возникновения осложнений.
Риск для женщины:
- Обострение давно забытых болезней. Нагрузка на организм во время вынашивания плода увеличивается вдвое, а это может способствовать обострению хронических заболеваний. Особую настороженность вызывают заболевания почек и сердечно-сосудистой системы.
- Выкидыш. Риск выкидыша после 40 лет достигает 33%. Это связано со старением яйцеклеток и изменением структуры матки.
- Многоплодие. У женщин, решившихся на роды в более зрелом возрасте, количество случаев рождения близнецов намного превышает количество многоплодных беременностей у более молодых женщин. А это дополнительная нагрузка на ослабленный организм.
- Развитие диабета. Сахарный диабет развивается у каждой десятой беременной, с возрастом риск возникновения заболевания увеличивается. Гестационный сахарный диабет развивается в результате активной гормональной перестройки. Легкие формы диабета никак себя не проявляют. Первые признаки более тяжелых форм − это чувство жажды и обильное мочеиспускание. ГСД опасен тем, что он способствует развитию позднего токсикоза. При выявлении этого заболевания на протяжении всей беременности необходимо придерживаться диеты, исключающей легкоусвояемые углеводы.
- Гестоз (преэклампсия). Гестоз – это грозное осложнение беременности, занимающее лидирующие позиции среди причин смертности матери. Проявляется преэклампсия только на поздних сроках. Основными симптомами болезни является повышение артериального давления, отеки и появление белка в моче. Повышение давления способствует появлению у будущей матери головных болей, тошноты, рвоты. Отеки и белок в моче свидетельствуют о нарушении работы почек. В тяжелых случаях могут возникать судороги.
- Предлежание плаценты – состояние, при котором плацента смещается в нижние отделы матки и частично или полностью перекрывает шейку матки. На поздних сроках беременности такое состояние может привести к кровотечениям.
- Преждевременная отслойка плаценты. Одной из причин преждевременной отслойки плаценты считается гестоз.
- Возникновение осложнений во время родов – слабая родовая деятельность, риск разрыва родовых путей в связи с утратой эластичности.
Риск для ребенка:
- Генетические отклонения. Наиболее распространенной патологией является трисомния. Мутация яйцеклеток происходит вследствие воздействия на организм негативных факторов. После 40 с каждым годом риск рождения ребенка с отклонениями увеличивается.
- Гипоксия при родах. Развитие у матери таких осложнений, как слабая родовая деятельность, преждевременная отслойка плаценты, может привести как к временной гипоксии, так и к асфиксии плода.
- Преждевременные роды. Роды в период от 28 до 37 недель называются преждевременными. Дети, рожденные раньше срока, требуют дополнительного ухода, более подвержены воздействию патогенной микрофлоры.
- Недостаточный вес. Гипертоническая болезнь, проблемы с сердечно-сосудистой системой могут стать причиной рождения ребенка с маленьким весом.
Несмотря на все возможные риски, женщина решившаяся рожать в более зрелом возрасте, имеет все шансы на рождение здорового, крепкого малыша. Для этого ей необходимо как можно лучше прислушиваться к своему организму, чаще посещать врача и вести здоровый образ жизни.
Полезное видео беременности после 40 лет
Источник
РеÑиÑÑÑÑ Ñнова ÑÑаÑÑ Ð¼Ð°Ð¼Ð¾Ð¹ поÑле 40 Ð»ÐµÑ Ð½ÐµÐ¿ÑоÑÑо, а вÑаÑи-гинекологи и неÑÐ¼Ð¾Ð»Ð¸Ð¼Ð°Ñ ÑÑаÑиÑÑика вÑÑÑеÑки оÑговаÑиваÑÑ Ð¶ÐµÐ½ÑÐ¸Ð½Ñ Ð¾Ñ Ñакого поÑÑÑпка. Ðднако, еÑÑÑ Ð² позднем маÑеÑинÑÑве немало плÑÑов, о коÑоÑÑÑ Ð³Ð¾Ð²Ð¾ÑÑÑ Ñедко.
ÐÑÑоÑник: Fotolia
ÐÑак, в Ñем опаÑноÑÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑи поÑле 40 Ð»ÐµÑ Ð·Ð½Ð°ÑÑ, навеÑное, вÑе â ÑÑо и повÑÑеннÑй ÑиÑк Ñ ÑомоÑомной аномалии, и ÑÐ´Ð°Ñ Ð¿Ð¾ здоÑовÑÑ Ð¼Ð°Ð¼Ñ. Ðа и не ÑпаÑÑ Ð½Ð¾Ñами, пока кÑÐ¾Ñ Ð° подÑаÑÑаеÑ, Ñложнее, Ñем в молодоÑÑи. ÐÑобенно медики пеÑеживаÑÑ, еÑли поÑле 40 Ð»ÐµÑ Ñ Ð¶ÐµÐ½ÑÐ¸Ð½Ñ Ð½Ð°ÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ Ð¿ÐµÑÐ²Ð°Ñ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ. Тем не менее, еÑли позволÑÐµÑ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑе, еÑÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ðµ или даже меÑÑа, оÑобенно, когда она обоÑÐ´Ð½Ð°Ñ Ñ Ð¿Ð°ÑÑнеÑом, ÑÑаÑÑ Ð¼Ð°Ð¼Ð¾Ð¹ поÑле 40 Ð»ÐµÑ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°ÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð·Ð´Ð¾Ñово. Своим лиÑнÑм опÑÑом Ñакого позднего и оÑÐµÐ½Ñ ÑÑаÑÑливого маÑеÑинÑÑва поделилаÑÑ Ð¶ÑÑналиÑÑ, Ð´Ð²Ð°Ð¶Ð´Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð° и оÑÐµÐ½Ñ Ð°ÐºÑивнÑй Ñеловек ÐаÑÑа ÐдановÑкаÑ.
ÐаÑÑа ÐдановÑкаÑ
ÐÑÑналиÑÑ Facebook
Ð 35 Ñ Ð²ÑÑла замÑж во вÑоÑой Ñаз. У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñже бÑл ÑÑаÑÑий ÑÑн 17 Ð»ÐµÑ Ð¾Ñ ÑодÑ, Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð³Ð¾ мÑжа деÑей не бÑло. ÐÑи ÑÑом деÑей ÐµÐ¼Ñ Ð±Ñло надо и, еÑли можно, побÑÑÑÑее â он беÑповоÑоÑно ÑозÑел и алкал младенÑа, можеÑ, даже неÑколÑÐºÐ¸Ñ . СовеÑÑенно не оÑÑÑÐ°Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ðµ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑей Ð´Ð»Ñ ÑÑого ÑазвлеÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿Ð¾ возÑаÑÑÑ («ÑÑаÑоÑодÑÑей», как поÑом вÑÑÑнилоÑÑ, пÑинÑÑо говоÑиÑÑ), Ñ ÑеÑила не ÑпеÑиÑÑ, ибо Ñ Ð¾ÑелоÑÑ Ð²Ð¾Ð»Ñной жизни, коÑоÑÐ°Ñ ÐºÐ°Ðº-Ñо подзабÑлаÑÑ, пока Ñ Â«ÑабоÑала» мамой в пеÑвÑй Ñаз.
ТÑÑ ÐºÐ°Ðº Ñаз ÑÑн оконÑил ÑколÑ, поÑÑÑпил в инÑÑиÑÑÑ, и Ñ Ð±Ñла наконеÑ-Ñо Ñвободна как веÑеÑ. Я дÑмала: ÑÑо за пÑелеÑÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобоваÑÑ Ð½ÑнÑе вÑÑкое Ñазное, на ÑÑо Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑанÑÑе не Ñ Ð²Ð°Ñало наглоÑÑи! УйÑи в джазовÑе певиÑÑ. ÐÑпÑавиÑÑÑÑ Ð² кÑÑгоÑвеÑкÑ. Ð£ÐµÑ Ð°ÑÑ Ð² дÑÑгÑÑ ÑÑÑанÑ. ÐÑкÑÑÑÑ Ñвой бизнеÑ. ÐÑе ÑÑи дивнÑе возможноÑÑи, коÑоÑÑе Ñак заманÑиво блеÑÑÑÑ Ð¿ÐµÑед вÑÑаÑÑивÑим Ñебенка ÑодиÑелем, еÑе полнÑм ÑнеÑгии и Ñил и Ñже поÑÑавивÑим в гÑаÑе «маÑеÑинÑÑво» жиÑнÑÑ Ð³Ð°Ð»Ð¾ÑкÑ.
ÐÑÑоÑник: instagram @celinedion
РденÑ, когда Ñ Ñзнала о Ñом, ÑÑо беÑеменна, пеÑвÑм делом мне пÑиÑли в Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ Ð´Ð²Ðµ ÑÑкие мÑÑли: 1) наконеÑ-Ñо Ñ Ñ ÑиÑÑой ÑовеÑÑÑÑ Ð±ÑоÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¿ÐµÑÑпекÑивнÑÑ Ð¸ денежнÑÑ, но ÑовеÑÑенно мне не Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ ÑабоÑÑ, на коÑоÑой Ñ Ñогда ÑÑÑдилаÑÑ; 2) как Ñ Ð¾ÑоÑо, ÑÑо болÑÑе не надо ниÑего делаÑÑ Ñо Ñвоей жизнÑÑ â поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ñвобода вÑбоÑа â ÑÑо, как оказалоÑÑ, еÑе и огÑÐ¾Ð¼Ð½Ð°Ñ Ð¾ÑвеÑÑÑвенноÑÑÑ. Ð ÑÑÑ Ð²Ñе вÑбоÑÑ (дÑмалоÑÑ Ð¼Ð½Ðµ Ñогда) Ñже ÑделанÑ, оÑлиÑное ÑазвлеÑение на ближайÑие паÑÑ Ð´ÐµÑÑÑков Ð»ÐµÑ Ð¿ÑидÑмано.
ÐеÑеменноÑÑÑ Ð¿ÑоÑекала пÑоÑÑо идеалÑно: Ñ Ð²Ð´ÑÑг полÑбила ÑÐµÐ±Ñ Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð¹ Ñилой и ÑÑвÑÑвовала ÑÐµÐ±Ñ Ð²Ð¾ÑÑ Ð¸ÑиÑелÑно и гаÑмониÑно, как никогда в жизни, мÑж показал какие-Ñо новÑе гÑани Ñвоего ÑовеÑÑенÑÑва и вообÑе бÑл на ÑедÑмом небе. Ðо вÑе-Ñаки мне бÑло немного ÑÑÑаÑно: вÑе вокÑÑг оÑÐµÐ½Ñ ÑбедиÑелÑно пÑÑили глаза и говоÑили Ñ Ð½Ð°Ð¶Ð¸Ð¼Ð¾Ð¼, какие Ð¼Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÑÑ, как бÑдÑо Ð¼Ñ ÑовеÑÑаем бог веÑÑÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ подвиг. ХоÑÑ Ñ Ð´Ð¾ ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð½Ðµ оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ñ, в Ñем же он ÑоÑÑоиÑ.
РезÑлÑÑÐ°Ñ Ð¿ÑевзоÑел вÑе мои ожиданиÑ, веÑÐ¸Ñ Ñже 14 килогÑамм и миÑно ÑÐ¾Ð¿Ð¸Ñ ÑейÑÐ°Ñ Ð² Ñвоей кÑоваÑке. ÐеÑмоÑÑÑ Ð½Ð° Ñо ÑÑо Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ ÑÑÐ½Ñ Ñже болÑÑе года, кажеÑÑÑ, Ñ Ð´Ð¾ ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð½Ðµ оÑознала маÑÑÑаб пÑоизоÑедÑего и иногда ÑмоÑÑÑ Ð½Ð° ÑÐµÐ±Ñ Ñловно Ñо ÑÑоÑÐ¾Ð½Ñ Ð¸ дÑмаÑ: ба, да ÑÑо же Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñебенок!
ÐÑÑоÑник: instagram @evalongoria
ÐÑак, Ð²Ð¾Ñ Ð¼Ð¾Ðµ видение, поÑÐµÐ¼Ñ ÑожаÑÑ Ð² 40 â ÑÑо оÑлиÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ
1. СкоÑее вÑего, к 40 годам Ð²Ñ Ð¾ÑÑаÑÑили доÑÑаÑоÑно кÑÑпнÑй дзен â завидÑйÑе ÑÑидÑаÑилеÑние и пÑоÑÐ°Ñ Ð¿ÑзаÑÐ°Ñ Ð¼ÐµÐ»Ð¾ÑÑ. Ðзен â и без Ñого Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð°Ñ Ð² Ñ Ð¾Ð·ÑйÑÑве веÑÑ, а в маÑеÑинÑÑве пÑоÑÑо ÑÑпеÑÑила.
2. ТолÑко Ð²Ñ Ñж бÑло ÑобÑалиÑÑ Ð½ÐµÐ¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑаÑÑлабиÑÑÑÑ Ð¸ поÑÑаÑеÑÑ, как ÑигÑÑки: ÑепеÑÑ Ñ Ð¾ÑеÑÑ Ð½Ðµ Ñ Ð¾ÑеÑÑ Ð¿ÑидеÑÑÑ Ð¾ÑÑаÑÑÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð¾Ð¹ и кÑаÑивой. ÐÑ Ð¶Ðµ не желаеÑе, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¿Ñинимали за бабÑÑÐºÑ ÑÑого милого малÑÑика? Тогда изволÑÑе пÑиложиÑÑ ÑÑÐ¸Ð»Ð¸Ñ Ð¸ ввеÑÑи в ежедневнÑй Ð¾Ð±Ð¸Ñ Ð¾Ð´ ÑпоÑÑ, маÑÑажи, коÑмеÑологов и пÑоÑие Ñазной ÑÑепени пÑиÑÑноÑÑи пÑоÑедÑÑÑ. Ðо ÑÑо ненадолго, Ð»ÐµÑ Ð½Ð° 15 вÑего. Ð Ñам, глÑдиÑÑ, во вкÑÑ Ð²Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑе и ÑÑаÑеÑÑ Ð²Ð¾Ð¾Ð±Ñе пеÑедÑмаеÑе.
3. С болÑÑой долей веÑоÑÑноÑÑи Ñ Ð²Ð°Ñ Ð¸Ð¼ÐµÐµÑÑÑ ÑоÑкоÑнÑй Ð½Ð°Ð±Ð¾Ñ ÑÑаÑÑÐ¸Ñ Ð´ÐµÑей, коÑоÑÑй оÑÐµÐ½Ñ Ñдобно иÑполÑзоваÑÑ Ð² воÑпиÑании Ñвежего младенÑа (поÑидеÑÑ, погÑлÑÑÑ, оÑвезÑи-пÑивезÑи). Ð Ñама Ñпи-оÑдÑÑ Ð°Ð¹!
4. ÐÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе не боиÑеÑÑ Ð¿Ð¾ÑолÑÑеÑÑ Ð¾Ñ Ð¿ÑоизводÑÑва малÑÑа и поÑледÑÑÑего гÑÑдного вÑкаÑмливаниÑ. ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ñже ÑÑо Ñаз делали ÑÑо и ÑоÑно знаеÑе: Ð²ÐµÑ â велиÑина пеÑеменнаÑ.
5. ÐÑаÑи ÑепеÑÑ ÑазговаÑиваÑÑ Ñ Ð²Ð°Ð¼Ð¸ ÑовÑем дÑÑгим Ñоном. Ðде ÑÑо воÑÑ Ð¸ÑиÑелÑное обÑаÑение на «ÑÑ», замеÑÐ°Ð½Ð¸Ñ Ð¾ «безголовой маÑеÑи» и ÑеннÑе ÑовеÑÑ Ð½Ðµ ÑовÑем по медиÑинÑкой ÑаÑÑи? Ð Ð½ÐµÑ Ð¸Ñ ! ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ð¾Ñ Ð²Ð·ÑоÑлой ÑеÑи Ð²ÐµÐ´Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ пÑилеÑеÑÑ.
6. Рвам пÑиÑлÑÑиваÑÑÑÑ Ð´ÑÑгие мамÑ. ÐÐµÐ´Ñ Ð²Ñ Ð·Ð°ÑÑали дÑемÑÑÑÑ Ð´ÑевноÑÑÑ Ð¸ вообÑе Ð¶Ð¸Ð²Ð°Ñ Ð»ÐµÐ³ÐµÐ½Ð´Ð°, коÑоÑÐ°Ñ Ð´Ð¾ÐºÐ°Ð·ÑваеÑ, ÑÑо поÑле 40 Ñоже еÑÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ. ÐвоÑÑ ÑкажеÑе ÑÑо-Ñо лÑбопÑÑное, какой-нибÑÐ´Ñ Ð¼Ð¸Ð»Ñй мем.
7. ФокÑÑ Â«ÑколÑко-ÑколÑко вам ÑейÑÐ°Ñ Ð»ÐµÑ?», коÑоÑÑй многие Ð³Ð¾Ð´Ñ Ñазвлекал Ð²Ð°Ñ Ñо ÑÑаÑÑим Ñебенком (оÑобенно еÑли Ð²Ñ Ð¿Ñоизвели его на ÑÐ²ÐµÑ Ð´Ð¾Ð²Ð¾Ð»Ñно Ñано), â Ñнова ÑабоÑаеÑ! ÐоÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо маленÑкие деÑи оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´ÑÑ. ÐÑе дÑмали, ÑÑо Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð°Ñ Ð¼Ð°ÑÑ, ÑÐ½Ð°Ñ Ð¸ ÑÑепеÑнаÑ, а Ð²Ñ Ð¾ÐºÐ°Ð·ÑваеÑÑÑ Ð·ÑÐµÐ»Ð°Ñ Ð¸ опÑÑÐ½Ð°Ñ Ð´Ð°Ð¼Ð°!
8. ÐÑ ÑзнаеÑе о Ñвоем Ñеле много инÑеÑеÑного и заÑважаеÑе его Ñ Ð½Ð¾Ð²Ð¾Ð¹ Ñилой. ÐÑ-Ñо дÑмали оно Ñже не Ñо, ÑÑо бÑло ÑанÑÑе, а оно и беÑеменноÑÑÑ Ð²ÑнеÑло, и Ñодило, и ÑаÑÐºÐ°ÐµÑ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ÐºÐ¸Ð»Ð¾Ð³Ñаммового младенÑа â и Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ñ Ð½Ñ. ÐÑ, можеÑ, и не ÑовÑем Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ Ñ Ð½Ñ, но вÑдÑжило! Ð ÑÑо вам не ÑÑÐ½Ñ Ð¸Ð·Ñма, неÑâ¦
9. Ребенок â оÑлиÑÐ½Ð°Ñ Ð¿ÑоÑилакÑика болезни ÐлÑÑгеймеÑа. Ребенок пÑÐ¸Ð²Ð¾Ð´Ð¸Ñ Ð² ÑонÑÑ ÐºÐ»ÐµÑки лÑбого, Ñамого замÑелого мозга: оÑнÑне и на неÑколÑко Ð»ÐµÑ â никакого планиÑованиÑ, бÑоÑÑÑе беÑполезнÑÑ Ð±ÑкÑ. ÐонглиÑÑем микÑопÑомежÑÑками Ñвободного вÑемени, пеÑеÑмаÑÑиваем пÑиоÑиÑеÑноÑÑÑ Ð´ÐµÐ» и делиÑек, ÑадÑемÑÑ, еÑли ÑдалоÑÑ Ñ Ð¾ÑÑ Ð±Ñ ÑÑо-Ñо. РадÑемÑÑ, говоÑÑ.
10. ÐÑе Ñо же ваÑе ÑоÑокалеÑнее Ñело не Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð²Ð°Ð¼ пеÑейÑи ÑазÑмнÑе гÑаниÑÑ Ð¸ погÑÑзиÑÑÑÑ Ð² маÑеÑинÑÑво Ñ Ð¾ÑобеннÑм ÑанаÑизмом: Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ÑаÑовÑÑ ÑкаÑиваний, пеÑегÑÑженного позвоноÑника и беÑÑоннÑÑ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÑÑ Ð±Ð´ÐµÐ½Ð¸Ð¹ над Ñебенком. ÐÑ Ð¾ÑлиÑно ÑмееÑе зваÑÑ Ð½Ð° помоÑÑ Ð¸ забоÑиÑÑÑÑ Ð¾ Ñебе в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑедÑ.
ÐÑÑоÑник: instagram.com @janetjackson
11. ÐÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑе никÑда не ÑпеÑиÑе Ð¾Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа. Ðа кÑÑÑÑÑ Ð²ÐµÑеÑинкÑ, пÑоизводÑÑвенное ÑовеÑание, на кÑÑ Ð½Ñ Ð³Ð¾ÑовиÑÑ Ñжин. ÐÑе кÑÑÑÑе веÑеÑинки Ð²Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑили еÑе в пÑоÑлом деÑÑÑилеÑии, пÑоизводÑÑвеннÑе ÑовеÑÐ°Ð½Ð¸Ñ ÑепеÑÑ Ð¾ÑлиÑно пÑоводÑÑ Ð¿Ð¾ ÑÐºÐ°Ð¹Ð¿Ñ Ð² Ñдобное Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñ Ð²ÑемÑ, а Ñжин ÑÐ¼ÐµÐµÑ Ð³Ð¾ÑовиÑÑ Ð¼Ñж. ÐÑ ÑоÑно знаеÑе, как бÑÑÑÑо он вÑÑаÑÑеÑ, ÑÑÐ¾Ñ Ð¼Ð°Ð»ÐµÐ½Ñкий Ð¿Ð°Ñ ÑÑий младенеÑ, и ни на ÑÑо не пÑоменÑеÑе вÑÐµÐ¼Ñ ÑÑдом Ñ Ð½Ð¸Ð¼. ÐÑ Ð·Ð´ÐµÑÑ Ð¸ ÑейÑаÑ, и пÑÑÑÑ Ð²ÐµÑÑ Ð¼Ð¸Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¶Ð´ÐµÑ. Ð ÑÑо, кÑÑаÑи, оÑÐµÐ½Ñ ÑÑвÑÑвÑÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑ, ÑаÑÑлаблÑÑÑÑ Ð¸ наполнÑÑÑÑ Ð²Ð°Ñим ÑпокойÑÑвием.
12. ÐаÑа мама ÑлÑÑÐ°ÐµÑ Ð²Ð°Ñ Ð¸, кажеÑÑÑ, даже наконеÑ-Ñо ÑÑиÑÐ°ÐµÑ Ð²Ð·ÑоÑлой. ÐÑоÑайÑе, ÑовеÑÑ Ð¸ ноÑаÑии, вÑÑÑнÑвÑие из ваÑÐ¸Ñ Ð¾ÑноÑений ÑÐ¾Ð½Ð½Ñ ÐºÑови. Ðалко ÑолÑко, ÑÑо ей Ñже не Ñак легко помогаÑÑ Ð²Ð°Ð¼ Ñ Ð²Ð½Ñками.
13. ÐÑ Ñже не бÑоÑаеÑеÑÑ Ð½Ð° Ð¿Ð°Ð¿Ñ Ð¼Ð»Ð°Ð´ÐµÐ½Ñа Ñ ÐºÑиком «дай Ñ, Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ðµ Ñак полÑÑаеÑÑÑ!». Ð ÑезÑлÑÑаÑе Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð·ÑоÑлевÑий мÑж полÑÑÐ°ÐµÑ Ð¾Ñ ÑодиÑелÑÑÑва ÑиÑÑÑÑ ÑадоÑÑÑ Ð¸ полноÑенное ÑÑаÑÑие в Ñмене пампеÑÑов, ÑкладÑвании Ñеловека ÑпаÑÑ Ð¸ пÑоÑÐ¸Ñ ÐºÑпаниÑÑ . Ð ÑÑо пÑоÑÑо огÑомнÑй вклад в далÑнейÑÑÑ Ð´ÑÑÐ¶Ð±Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑа и Ð¿Ð°Ð¿Ñ (а Ñакже Ð¼Ð°Ð¼Ñ Ð¸ папÑ).
14. УÑÐ¾Ð²ÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ñей ÑÑевожноÑÑи знаÑиÑелÑно Ñпал по ÑÑÐ°Ð²Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð²Ð°Ð¼Ð¸ же на 10-15-20 Ð»ÐµÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´. ÐÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ð¾ Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñего малÑÑа: Ð²Ñ Ð² ÑоÑÑоÑнии пÑинимаÑÑ Ð²Ð·Ð²ÐµÑеннÑе ÑеÑениÑ, не впадаÑÑ Ð¿Ð¾ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ Ð² паникÑ, анализиÑоваÑÑ Ð¸Ð½ÑоÑмаÑÐ¸Ñ Ð¸ иÑÑоÑники ее поÑÑÑплениÑ. Ð Ñакже закалÑÑÑ, обливаÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð¾Ð¹, одеваÑÑ Ð·Ð½Ð°ÑиÑелÑно Ñ Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ð½ÐµÐµ, Ñем вÑÐµÑ Ð¾ÑÑалÑнÑÑ Ð´ÐµÑей, пÑÑеÑеÑÑвоваÑÑ Ð²Ð¼ÐµÑÑе Ñам, где не ÑÑÑпала нога Ñеловека, и еÑе много Ñакого, Ð¾Ñ Ñего в пÑоÑлой жизни Ñ Ð²Ð°Ñ Ð±Ñ Ð½ÐµÐ¿Ñеменно ÑлÑÑилÑÑ Ð¸Ð½ÑаÑкÑ.
15. ÐÑ Ñ Ð¼Ñжем невеÑоÑÑно ÑадÑеÑеÑÑ ÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÑебенкÑ! Ðн пÑиÑел в ваÑÑ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ Ð¸ÑклÑÑиÑелÑно Ð´Ð»Ñ ÑдоволÑÑÑвиÑ, вÑе оÑÑалÑнÑе геÑÑалÑÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñ Ð´Ð°Ð²Ð½Ð¾ закÑÑÑÑ, Ð²Ñ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑе лÑбиÑÑ ÐµÐ³Ð¾, ни на ÑÑо не оÑвлекаÑÑÑ. Ð ÑÑа лÑÐ±Ð¾Ð²Ñ Ñловно оÑкÑÑÐ²Ð°ÐµÑ ÐºÐ°ÐºÐ¸Ðµ-Ñо новÑе дополниÑелÑнÑе иÑÑоÑники ÑнеÑгии, наполнÑÐµÑ Ð¾Ð³Ñомной Ñилой, Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾Ð³Ð°ÐµÑ Ð¿ÐµÑежиÑÑ Ð»ÑбÑе беÑÑоннÑе ноÑи, лÑбÑе ÑÑÑдноÑÑи, коÑоÑÑе, ÑазÑмееÑÑÑ Ð²ÑÑÑеÑÑÑÑÑ Ð²Ð°Ð¼ на пÑÑи â вÑе ÑÑо Ñлен, по ÑÑÐ°Ð²Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ñ Ð¸ÑÑой ÑожиÑей малÑÑа, ÑлÑбаÑÑегоÑÑ Ð²Ð°Ð¼ по ÑÑÑам.
ÐÑÑоÑник
ÐвÑÐ¾Ñ Ð½Ðµ ÑÑиÑÐ°ÐµÑ Ñвои Ñлова иÑÑиной в поÑледней инÑÑанÑии, а вÑего лиÑÑ Ð´ÐµÐ»Ð¸ÑÑÑ ÑобÑÑвеннÑми взглÑдами ÑеÑез пÑÐ¸Ð·Ð¼Ñ Ð»Ð¸Ñного опÑÑа. РеÑе, ÐаÑÑа оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑÐµÑ Ð¿Ð¾Ð´Ð´ÐµÑжаÑÑ Ð¶ÐµÐ½Ñин, коÑоÑÑе меÑÑаÑÑ Ð¾ Ñебенке, но им оÑÐµÐ½Ñ ÑÑÑаÑно…
Ðнение ÑедакÑии Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð½Ðµ ÑовпадаÑÑ Ñ Ð¼Ð½ÐµÐ½Ð¸ÐµÐ¼ авÑоÑа ÑÑаÑÑи.
Источник