Беременность для чайников джоанна стоун читать онлайн

«Беременность для чайников», исчерпывающее руководство для будущих мам, станет вашим компетентным советчиком и источником самообразования в период ожидания чуда — появления на свет нового человека. Книга написана американскими практикующими акушерами и содержит всю необходимую информацию для будущих мам и пап.

Редактор русского издания — Елена Черненко, перинатальный психолог, во время работы над книгой ставшая мамой четвертого малыша!

Издательство: Диалектика, Вильямс, 2011 г.

ISBN 978-5-8459-1690-7, 0-7645-5074-8

Количество страниц: 272.

Содержание книги «Беременность для чайников»:

17 Об авторах
19 Введение
- 20 Беременность должна радовать вас, а не тревожить
- 20 Как читать эту книгу
- 21 Как построена эта книга
- 22 Пиктограммы, которые вы встретите в этой книге
- 24 Куда двигаться дальше
- 24 Ждем ваших отзывов!
25 ЧАСТЬ I. План действий
27 Глава 1. Готовимся к материнству
- 27 Прежде чем забеременеть
  - 28 Перенесенные гинекологические заболевания и предыдущие беременности
  - 28 Покопаемся в семейной истории
  - 29 Позаботьтесь о собственном здоровье
- 30 О чем надо спросить врача
  - 30 Каким должен быть вес?
  - 30 Какие лекарства можно принимать
  - 32 О значении иммунитета и вакцинации
  - 33 Прекращаем предохраняться
- 34 Как быстрее забеременеть
39 Глава 2. Кажется, я беременна…
- 39 Первые признаки наступившей беременности
  - 40 Задержка менструации
  - 40 Есть или не есть…
  - 40 Изменения груди
- 40 Тесты, тесты…
  - 40 Домашние тесты на беременность
  - 41 Анализ крови на беременность
- 41 Как правильно выбрать врача
- 42 Определение дня родов
45 Глава 3. Жизнь во время беременности
- 46 Посещения врача
- 48 Влияние алкоголя, курения и лекарственных препаратов на беременность
  - 48 Прием лекарственных препаратов
  - 50 Курение
  - 50 Алкогольные напитки
- 51 Повседневная жизнь во время беременности
  - 51 Применение косметических препаратов
  - 52 Ванны, сауны, бассейны…
  - 53 Путешествия, дальние поездки
  - 54 Риск, связанный с характером работы
  - 54 Уход за зубами
  - 55 Сексуальные отношения
- 56 Готовьтесь к изменениям тела
  - 56 Судороги ног
  - 56 Влагалищные выделения
  - 57 Боли в спине
  - 57 Ваше настроение
59 Глава 4. Питание и физическая активность во время беременности
- 60 Питание во время беременности
  - 60 Увеличение веса
  - 63 Лучшая пища
  - 67 Особые случаи
- 68 Физическая активность во время беременности
  - 69 Время больших перемен
  - 71 Как организовать занятия спортом во время беременности
  - 72 Так что же выбрать?
75 ЧАСТЬ II. Беременность — пьеса в трех актах
77 Глава 5. Первый триместр
- 78 Начало новой жизни
- 81 Ваше тело и беременность
  - 81 Изменения груди
  - 82 Усталость
  - 83 Ранний токсикоз
  - 84 Увеличение живота
  - 85 Частые мочеиспускания
  - 85 Головные боли
  - 86 Запоры
  - 86 Боли внизу живота
- 87 Медицинское наблюдение во время беременности
  - 87 Первое посещение врача
  - 95 Исследование ворсин хориона
  - 96 Ранний амниоцентез
- 97 Осложнения беременности в первом триместре
  - 97 Кровотечение
  - 98 Выкидыш
  - 99 Внематочная беременность
101 Глава 6. Второй триместр
- 102 Развитие ребенка во втором триместре
  - 103 Движения плода
- 104 Как изменяется ваше тело
  - 105 Забывчивость и неуклюжесть
  - 106 Ощущение скопления газов в кишечнике
  - 106 Рост волос и ногтей
  - 106 Изжога
  - 108 Боль внизу живота
  - 108 Заложенный нос
  - 109 Кровотечение из носа и кровоточащие десны
  - 109 Изменения кожи
- 111 Посещение женской консультации
  - 111 Анализы крови во втором триместре
  - 115 Ультразвуковые исследования (УЗИ)
  - 117 Доплерография
  - 117 Амниоцентез
  - 120 Другие исследования
- 121 Осложнения беременности во втором триместре
  - 121 Кровотечение
  - 121 Аномалии плода
  - 122 Истмико-цервикальная недостаточность
125 Глава 7. Третий триместр
- 125 Ваш ребенок готовится к рождению
  - 127 Схема роста плода
  - 128 Движения плода
  - 128 Дыхательные движения
  - 129 Икота плода
- 129 Изменения вашего тела
  - 129 Падения и другие неприятности
  - 131 Схватки Брекстона—Хикса
  - 132 Усталость
  - 132 Геморрой
  - 133 Бессонница
  - 134 Опущение живота
  - 135 Проблемы с кожей в третьем триместре
  - 135 Подготовка к грудному вскармливанию
  - 136 Ишиас
  - 136 Затруднение дыхания
  - 137 Растяжки
  - 137 Отеки
  - 138 Недержание мочи
- 138 Раздумья о родах
  - 139 Начало родов – когда?
  - 140 Массаж промежности
- 140 Беременность и работа
- 141 На финишной прямой: медицинское наблюдение в третьем триместре
  - 141 Посев из носа и зева на стафилококк
  - 141 Амниоцентез: оценка зрелости легких плода
- 142 Оценка благополучия плода
  - 142 Нестрессовый тест
  - 142 Стрессовый тест
  - 143 Доплерография
  - 143 Подсчет количества движений ребенка
- 144 Пора в школу… подготовки к родам
  - 145 Школа Ламаза
  - 146 Метод Бредли
  - 146 Метод Грантли Дик-Рид
- 146 Осложнения беременности в третьем триместре
  - 146 Кровотечение
  - 147 Ягодичное предлежание плода
  - 148 Уменьшенный объем околоплодных вод
  - 148 Уменьшение количества движений плода
  - 148 Проблемы внутриутробного роста
  - 150 Протекание околоплодных вод
  - 151 Макросомия
  - 151 Преэклампсия
  - 152 Преждевременные роды
  - 152 Переношенный ребенок
155 ЧАСТЬ III. Главное событие
157 Глава 8. Я рожаю? Я рожаю!
- 158 Готовим сумку в роддом
- 160 Это уже роды?
  - 160 Изменения, происходящие до начала родов
  - 161 Как отличить настоящие роды от ложных
  - 163 Внутренний осмотр
  - 165 Когда звонить врачу
- 165 Поступление в родильный дом
  - 165 Процедура приема в роддом
- 167 Наблюдение за состоянием ребенка в процессе родов
  - 167 Мониторинг сердцебиения плода
  - 170 Другие способы определения состояния плода
- 171 Стимулирование родов
  - 171 Необязательная стимуляция
  - 172 Обязательная (необходимая) стимуляция
  - 173 Стимуляция родов
  - 174 Усиление родовой деятельности
- 174 Стадии родов
  - 176 Первый период родов
  - 179 Второй период родов
  - 180 Третий период родов
- 180 Другие осложнения при родах
- 181 Как справиться с болью во время родов
  - 182 Соматические препараты
  - 183 Региональная анестезия
  - 185 Общая анестезия
187 Глава 9. Наконец-то — рождение ребенка!
- 188 Вагинальные роды
  - 189 Потуги
  - 192 Эпизиотомия
  - 194 Затяжной потужной период
  - 195 Рождение ребенка
  - 195 Первый крик новорожденного
  - 196 Перерезание пуповины
  - 196 Внешний вид ребенка
  - 196 Рождение плаценты
  - 197 Озноб после родов
- 198 Роды с оперативным вмешательством
- 199 Кесарево сечение
  - 200 Анестезия при кесаревом сечении
  - 202 Причины проведения кесарева сечения
  - 204 Восстановление после кесарева сечения
- 204 Поздравляем! У вас все получилось!
- 205 Осложнения во время потужного периода и сразу после родов
  - 205 Разрыв родового канала
  - 205 Послеродовое кровотечение
  - 206 Заклинивание плеч ребенка в родовом канале
207 Глава 10. «Здравствуй, мир!» Новорожденный — каков он?
- 208 Любовь с первого взгляда?
  - 208 Первородная смазка
  - 209 Форма головки новорожденного
  - 211 Темные пятна на головке
  - 211 Прыщики, высыпания и другие кожные явления
  - 212 Волосы
  - 212 Конечности
  - 212 Глаза и уши
  - 213 Соски и половые органы
  - 213 Пуповина
  - 213 Размер новорожденного
  - 214 Первый крик ребенка
  - 215 Первый тест новорожденного
- 216 Первые дни жизни в роддоме
  - 216 Согревание новорожденного
  - 216 Глаза
  - 216 Идентификационные браслеты
  - 217 Прививка от гепатита В
  - 217 Неонатолог – первый врач вашего ребенка
  - 218 Желтуха новорожденных
  - 219 Выписка из роддома
- 220 Интенсивная медицинская помощь новорожденному
- 220 Уход за новорожденным дома
  - 220 Купание
  - 222 Срыгивания
  - 222 Сон
  - 224 Плач
  - 225 Колики
  - 226 Икота новорожденного
  - 226 Первое приданое для вашего малыша
- 229 Тревожные симптомы
231 Глава 11. Послеродовой период
- 232 Послеродовой период в родильном доме
  - 232 Кровотечение
  - 233 Боль в промежности
  - 233 Отеки
  - 234 Изменения на лице
  - 235 Схватки
  - 235 Мочеиспускание после родов
  - 236 Геморрой
  - 236 Опорожнение кишечника после родов
- 237 Восстановление после кесарева сечения
  - 237 Послеродовой период: первые дни в роддоме
  - 237 Пребывание в реанимации
  - 238 Первый день после операции
  - 238 Второй день после операции
  - 238 Боль после кесарева сечения
  - 240 Последующие дни пребывания в роддоме
- 241 Послеродовой период: возвращение домой
  - 241 Восстановление после вагинальных родов
  - 242 Восстановление после кесарева сечения
  - 244 Все, что может вас беспокоить в послеродовом периоде
- 246 Физические упражнения после родов
  - 247 Упражнение Кегеля
  - 247 Упражнения для мышц брюшного пресса
- 249 Питание после родов
  - 249 Вес
  - 250 Прием витаминов
- 250 Сексуальные контакты после родов
  - 251 Когда возобновить сексуальное общение после родов?
  - 251 Выбор способа контрацепции
- 253 Послеродовое посещение врача
- 253 Ухудшение настроения после родов
  - 254 Как справиться с плохим настроением после родов
  - 255 Послеродовая депрессия
257 Глава 12. Вскармливание малыша
- 257 Что выбрать?
- 261 Основы грудного вскармливания
- 263 Все, что вы хотели знать о грудном вскармливании
  - 265 Позиции во время кормления грудью
  - 266 Прикладывание к груди
  - 267 Частота и продолжительность кормлений
  - 269 Питание кормящей матери
  - 270 Контрацепция для кормящих матерей
  - 270 Прием медикаментов во время грудного вскармливания
  - 271 Проблемы, с которыми может столкнуться кормящая мать
  - 275 Кормление грудью двойни
- 275 Искусственное вскармливание для начинающих
  - 276 Прекращение лактации
  - 276 Выбор бутылочки и соски
  - 277 Основы искусственного вскармливания
- 279 Рвота
281 ЧАСТЬ IV. Особые обстоятельства беременности
283 Глава 13. Беременность с особыми обстоятельствами
- 283 Возраст родителей
  - 284 Беременность после 30 лет
  - 286 Подростковая беременность
- 287 Многоплодная беременность
  - 287 Типы близнецов
  - 288 Определение типа близнецов до их рождения
  - 290 Генетическое тестирование при многоплодной беременности
  - 291 Многоплодная беременность: день за днем…
  - 293 Роды
  - 293 Осложнения многоплодной беременности
- 296 Следующая беременность
  - 297 Такие разные беременности…
  - 298 Естественные роды после кесарева сечения – возможно ли это?
- 301 Как подготовить старшего ребенка (или старших детей) к рождению малыша
  - 301 Как и когда объявить первенцу о новой беременности?
  - 302 Возвращение домой
303 Глава 14. Осложнения при беременности и родах
- 304 Преждевременные роды
  - 305 Определение начала преждевременных родов
  - 306 Можно ли остановить преждевременные роды?
- 306 Преэклампсия
- 308 Состояние плаценты
  - 308 Предлежание плаценты
  - 310 Отслойка плаценты
- 311 Проблемы с околоплодными водами и околоплодным пузырем
  - 311 Многоводие
  - 312 Маловодие
  - 312 Разрыв околоплодного пузыря
- 313 Проблемы с ростом плода
- 315 Несовместимость крови
  - 315 Резус-фактор
- 317 Переношенная беременность
319 Глава 15. Болезни и беременность
- 319 Инфекционные заболевания во время беременности
  - 320 Инфекции мочеполовой системы
  - 320 Ветряная оспа
  - 322 Грипп и простуда
  - 323 Цитомегаловирусная инфекция
  - 324 Гепатит
  - 325 Краснуха
  - 325 Герпес
  - 326 ВИЧ
  - 326 Кишечные инфекции (гастроэнтериты)
  - 327 Токсоплазмоз
  - 328 Вагинальные инфекции
- 329 Заболевания, возникшие до беременности
  - 329 Бронхиальная астма
  - 329 Хроническая гипертония
  - 330 Тромбофлебит и эмболия
  - 331 Диабет
  - 332 Опухоли матки
  - 332 Иммунологические проблемы
  - 333 Язвенная болезнь желудка
  - 333 Эпилепсия
  - 334 Проблемы со щитовидной железой
335 Глава 16. Когда случается непредвиденное…
- 335 Как пережить несколько выкидышей подряд
- 337 Потеря ребенка на позднем сроке беременности
- 337 «Особый» ребенок
- 338 Начало выздоровления
339 ЧАСТЬ V. Великолепные десятки
341 Глава 17. Десять важных фактов о беременности
- 341 Беременность длится дольше девяти месяцев
- 342 Окружающие сводят вас с ума
- 342 Такой трудный первый триместр…
- 343 Начало и конец беременности
- 343 Лигаментные боли
- 343 Геморрой
- 344 «Затишье перед бурей»?
- 344 Вторая и последующие беременности
- 344 Опорожнение кишечника во время родов
- 345 Нагрубание груди
347 Глава 18. Мифы о беременности
- 347 Если женщина была активнее во время полового акта, который привел к зачатию, родится девочка
- 348 УЗИ точно определяет пол ребенка
- 348 Во время беременности нельзя принимать ванну
- 348 Беременным нельзя стричься
- 349 Нельзя заранее готовить приданое для ребенка
- 349 Беременной нельзя испытывать отрицательные эмоции
- 349 Секс во время беременности опасен, поскольку может вызвать роды
- 350 Семимесячные недоношенные дети жизнеспособнее восьмимесячных
- 350 Нет необходимости в специальном обучении во время беременности
- 350 Роды чаще всего начинаются при полной луне
351 Глава 19. Десять этапов внутриутробного развития плода
- 351 Зачатие
- 352 Имплантация
- 352 Начало сердцебиения
- 352 Закрытие нервной трубки
- 352 Формирование лица
- 352 Он становится плодом
- 353 Появление половых органов
- 353 Начало шевелений плода
- 353 Созревание легких
- 353 Рождение
355 Глава 20. О чем может поведать ультразвук
- 356 Измерение копчико-теменного расстояния
- 357 Исследование лица
- 358 Позвоночник
- 359 Сердце
- 360 Руки
- 361 Ноги
- 362 Общий вид плода
- 363 Желудок
- 364 Это мальчик!
- 365 А это – девочка!
367 Приложение. Беременность глазами мужчины
- 368 Ваша реакция на новость
- 369 «Все только начинается!» – первый триместр
- 369 «Я расту!» – второй триместр
- 370 Финишная прямая – третий триместр
- 370 Рожаем вместе
- 371 Наконец мы дома
373 Предметный указатель

Инструкция как скачать книгу Джоанна Стоун, Кит Эддлман, Мэри Марри: Беременность для чайников в форматах DjVu, PDF, DOC или fb2 совершенно бесплатно.

Беременность для чайников

2073

Источник

Беременность для «чайников» 0

Беременность может быть разная (запланированная или непредвиденная), но в любом случае – это прекрасное состояние, которое необходимо принять всем сердцем при любых жизненных обстоятельствах.

Еще раз хочется подчеркнуть слово «принять», потому что даже, если очень ждешь этого долгожданного момента, то после обнаружения двух полосок на тесте всегда возникает замешательство и страх. Но беременность – не болезнь, а естественное состояние, к которому женщины изначально подготовлены природой, поэтому без промедления окунаемся в этот необыкновенный жизненный период.

Признаки беременности

Мне кажется, что любая женщина может сразу определить, что она находится в положении — надо только прислушаться к своему телу. Чаще всего грудь немного увеличивается в размерах, появляется сверхчувствительность к запахам, меняются предпочтения в еде. Но это все субъективные признаки беременности, которые обязательно надо проверить объективно. Проще всего купить в ближайшей аптеке тесты на беременность и в течение двух дней применить их на практике. Если самой это делать страшно, то можно попросить свою вторую половинку осуществить проверку или близкую подругу – пусть груз ответственности коснется всех. Если два раза результат одинаковый – «двухполосно-положительный», то время принимать поздравления.

Как изменится жизнь после беременности?

Теперь пора задуматься о предстоящих изменениях в жизни, а их будет достаточно.

Во-первых, надо изменить образ мыслей. Учимся думать только о позитивном, ведь в теле сейчас каждую секунду происходят настоящие чудеса. Для того, чтобы в полной мере это осознать, советую посмотреть фильм National Geographic «В утробе матери». Фильм крайне познавательный и волнующий.

Во-вторых, надо изменить образ жизни. Плохие привычки необходимо исключить полностью (алкоголь, курение, кофе, фаст фуд), а хорошие – наоборот включить в рацион (утренняя зарядка, частое пребывание на свежем воздухе, правильное питание).

В-третьих, надо внести в жизнь необходимые корректировки, связанные с беременностью. Речь идет о некой упорядоченности в решении бытовых, семейных и трудовых вопросов. У всех данная часть сугубо индивидуальна, но главное – создать прочную основу, чтобы в течение ближайших 9 месяцев и дальше по жизни твердо стоять на ногах.

Первые шаги

В течение первых 12 недель беременности желательно встать на учет в женской консультации. Вот только с врачом надо определиться. Лучше, конечно, иметь знакомого акушера-гинеколога, которому бы вы доверяли, и у которого вам было бы приятно наблюдаться. Если такого на горизонте нет, то можно поспрашивать у друзей и знакомых, почитать рекомендации на форумах. Выбор всегда есть. Поэтому, если вы не доверяете своему гинекологу по месту жительства, совет один — ищите другого. Ведь гинеколог для женщины – самый главный врач.

Сразу после постановки на учет врач должен выдать вам обменную карту (диспансерную книжку), в которой будет содержаться вся информация о течении беременности и которая будет всегда у вас на руках. Обменная карта имеет разный вид: или потрепанные, склеенные листочки с надписью в верхнем углу — СССР, или ламинированная современная книжка с фотографией, или некий переходный вариант. Все зависит от современности медицинского учреждения, в котором вы будете наблюдаться. Второй экземпляр обменной карты должен находиться у вашего врача. На приеме информация дублируется в обе карты: данные осмотров, анализы, результаты УЗИ и т.п.

На первом приеме врач заносит в обменные карты общую информацию о вас (ФИО, возраст, рост, вес, место работы, наследственность и т.д.) и прописывает пить витамины. Чаще всего беременным назначают следующие витаминные комплексы: Витрум Пренатал Форте и Элевит Пронаталь. Пить или не пить витамины? Это один из первых вопросов, которые возникают в течение беременности, и каждая женщина должна решать их самостоятельно. С одной стороны, раньше никаких витаминов не было, и дети рождались здоровыми. С другой стороны, сейчас экология значительно хуже, качество продуктов питания совершенно не радует. Поэтому думайте сами, решайте сами!

Стандартные процедуры, которые необходимо пройти женщинам во время беременности:

1.Три УЗИ (до 12 недель; 18-22 недели; 33-34 недели).

Первое УЗИ – самое красивое и завораживающее. Так как не ожидаешь, что ребенок уже такой большой, ведь живота визуально еще не видно. А ребенок уже там плавает, во всю шевелит ручками и ножками, хлопает в ладоши, в общем, ведет бурную жизнь. Конечно, лучше на УЗИ идти не одной, дабы было с кем разделить радость этого события.

Также советую ходить на хорошее УЗИ (оно чаще всего в нашей стране платное), так как там и качественней посмотрят, и лучше покажут, и даже могут сделать фото или видео малыша на память.

Чаще всего третье УЗИ дополнительно проводится с «доплером». Доплерометрия — это дополнительный метод ультразвукового исследования, который применяется для оценки характера и скорость кровотока в сосудах.

2.Всевозможные анализы: кровь из вены (обычно два раза за беременность), общий анализ крови (не менее четырех раз за беременность), общий анализ мочи (при каждом посещении врача), мазок на флору (не менее трех раз за беременность).

Еще хочется отметить один важный момент, если у вас обнаружили плохой анализ, надо его обязательно перепроверить. Врачи обычно сразу спешат назначить какие-либо лекарства, но результаты довольно часто бывают ошибочными, поэтому лучше перестраховаться.

3.Консультации специалистов: терапевт (два раза в течение беременности, первый желательно до 12 недель), окулист (один раз в течение беременности, при наличии проблем со зрением — дополнительно после 30 недели), стоматолог (один раз в первом триместре), отоларинголог (один раз в первом триместре).

4.Измерение таза и веса (при каждом посещении врача).

Беременность и вес женщины

Все женщины переживают по поводу прибавки веса во время беременности. Вредны обе крайности: как недостаточный, так и избыточный вес. Удобно для собственных подсчетов использовать калькулятор подсчета прибавки веса при беременности (их много в Интернете), для которого надо знать следующую информацию: вес до беременности (в кг), рост (в см), приблизительный срок беременности (в неделях). Конечно, этот калькулятор можно использовать только для ознакомления. Все женщины разные, все у каждой происходит индивидуально, поэтому лучше в данном вопросе положиться на природу, но себя ограничивать надо обязательно (особенно, в неполезных продуктах).

Во время беременности важно вести активный образ жизни, испытывать множество эмоций, переживать различные ситуации. Читайте, смотрите комедии, слушайте музыку, рисуйте, танцуйте, пишите стихи, вышивайте и т.д. Помните, что чем разнообразнее вы проведете данный период жизни, тем более разносторонним будет ваш малыш. Обязательно с ребенком разговаривайте, играйте с животиком.

А главное – никого не слушайте, кроме себя. Принимайте все решения взвешенно и осознанно, потому что только вы знаете, что лучше для вас и вашего малыша.

Всего наилучшего!

Беременность для «чайников» 1

Источник