8 неделя акушерская неделя беременности что происходит с малышом и мамой

Рейтинг: 5/5 (1)
8 акушерская неделя беременности вряд ли принесет для матери много положительных эмоций. Эта неделя считается самой неприятной для женщины. В это время происходит адаптация организма к его новому состоянию.
На этой неделе женщину могут сопровождать сильнейший токсикоз (до 10 раз в сутки), боли в пояснице, слабость и недомогание. А малыш тем временем переживает скачек в развитии.
Размер и развитие плода на 8 неделе беременности
Во время 8 недели эмбрион активно растет и развивается. Внешне он еще не похож на маленького человечка. Его туловище вытянуто, а пропорции далеки от идеала.
Размер малыша можно сравнить с размером клубники или виноградинки (около 8-12 мм). А весит он уже 2-3 грамма. Но, несмотря на такие небольшие размеры, организм эмбриона становится с каждой минутой все больше похожим на маленького человека.
Как меняется плод на этом сроке?
- происходит отторжение жабр и хвоста;
- появляются длинные пальчики, соединенные перепончатой пленкой;
- развивается лицо: формируются ноздри, глаза, верхняя губа. Лицо приобретает более привычный вид;
- завершается формирование век;
- челюсти приобретают нормальную форму;
- формируются внутреннее ухо и ушные раковины;
- развивается сердце ребенка;
- заканчивают свое формирование бронхи;
- формируется половая система. У девочек закладываются яичники, а у мальчиков появляются первые признаки яичек;
- начинается развитие потовых желез;
- уплотняется костная ткань.
На сроке 8 недель у эмбриона уже есть все органы, но пока еще в зачаточном состоянии. По этой причине, начиная именно с этого срока, официальная медицина перестает именовать ребенка эмбрионом и присваивает ему гордое звание – плод.
На 8 акушерской неделе ребенок в амниотической жидкости. Он занял удобную позу, в которой ему предстоит провести оставшееся время в животе у мамы. У плода появляются внутриутробные рефлексы. Он уже шевелит ручками и ножками. Хотя это скорее можно назвать непроизвольными подергиваниями. Много свободного места в матке дает ребенку простор для плавания, кувырков и переворачиваний.
Что происходит с мамой на 8 неделе
[Su_frame ALIGN = «Центр»] [/ su_frame]
Матка в данный период времени активно увеличивается и достигает размера среднего апельсина. Но если посмотреть на животик беременной в 8 недель, ни у кого даже не возникнет и подозрений о том, что женщина ждет ребенка. К 8 неделе будущие мамы редко набирают вес, а многие его даже сбрасывают, если их мучает токсикоз. Выше вы можете увидеть на фото, как выглядят животики у мам на 8 неделе беременности.
Неприятные ощущения, боли и слабость являются характерными чертами 8 недели. Из-за активного увеличения матки в животе могут возникать резкие спазмы, которые приводят к растяжению мышц.
Слабость и недомогание вместе с рвотными позывами – постоянные спутники 8 недели. В норме тошнота может возникать около 2-3 раз в сутки, если она появляется чаще – лучше проконсультироваться с врачом. Слишком сильный токсикоз может неблагоприятно сказаться на развитии плода.
Сильно увеличивается и утяжеляется грудь. Она становится более чувствительной, на ней могут выступить вены. Хотя о смене одежды еще нет необходимости думать, но покупкой нового бюстгальтера озаботиться стоит. Также, у некоторых мам появляется молозиво.
Не смотря на то, что в этот период плод ведет активную жизнь в материнской утробе, говорить о его шевелениях пока еще слишком рано. Как бы мама не старалась прислушиваться к своему организму, движений крохи она не почувствует.
Часто в это время появляется варикозное расширение вен. Если женщина имеет склонность к варикозу, то, скорее всего, на 8 неделе беременности он даст о себе знать, поскольку увеличивается нагрузка на ноги.
Женщина может испытывать боли в области таза и бедер. Это вызвано тем, что растущая матка раздражает седалищный нерв. Избавиться от этих неприятных ощущений поможет выбор удобного положения тела. Если боль отдает в левый бок – лучше лечь на правый. И наоборот.
Растущая матка на сроке 8 недель может стать и причиной учащенного мочеиспускания. Никаких дискомфортных и болевых ощущений этот процесс доставлять не должен. Если при посещении туалета появляются боли и жжение, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Неприятные ощущения могут быть вызваны циститом или пиелонефритом.
Из-за расстройства пищеварения может дать о себе знать изжога.
В 8 недель могут проявиться тренировочные схватки. На этом сроке они очень слабые и доставляют скорее дискомфорт, чем боль. Если тренировочные схватки сопровождаются резкими болями и, возможно, кровянистыми выделениями, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью. Такие схватки могут привести к выкидышу.
Нормальные выделения на 8 неделе беременности однородные по консистенции, имеют белесый цвет и слабый кисломолочный запах. Может немного увеличиться их количество из-за растущего уровня гормонов в организме женщины.
Изменение цвета, запаха, появление обильных выделений, гноя, слизи говорит об инфекции мочеполовой системы. Эти симптомы могут сопровождаться зудом, жжением и болями. Необходимо обратиться к гинекологу для избавления от этой проблемы. Не вылеченные инфекции помимо дискомфорта для женщины, несут опасность для плода. Подробнее о выделениях на ранних сроках беременности можно узнать тут.
Серьезное беспокойство должны вызвать коричневые или кровянистые выделения. Особенно, если они сопровождаются сильными болями. В такой ситуации – немедленно обратитесь к врачу!
Анализы, обследования и УЗИ на 8-й неделе беременности
[Su_frame ALIGN = «Центр»] [/ su_frame]
Восьмая акушерская неделя беременности – время постановки на учет в женскую консультацию. Во время приема гинеколог осмотрит женщину на кресле. Проверит состояние матки, шейки матки. И на основании осмотра даст заключение о наличии беременности.
После акушер измерит давление, а также вес и объемы женщины. Потом даст направление на ряд обязательных анализов:
- анализ мочи;
- анализ кала;
- общий анализ крови;
- анализ крови на TORCH-инфекции;
- анализ крови на ВИЧ;
- определение резус-фактора;
- анализ на ХГЧ;
- общий мазок.
Помимо направления на анализы, акушер проведет небольшое анкетирование. Женщина должна быть готова ответить на ряд вопросов. Например:
- дата последних менструаций;
- длина цикла;
- наличие вредных привычек у женщины и ее мужа;
- какая беременность по счету и были ли выкидыши или аборты;
- есть ли в семье наследственные заболевания;
- были ли серьезные заболевания у женщины и мужа.
Далее женщину направляют на УЗИ. Делается это для окончательного подтверждения беременности, а также уточнения — маточная она или нет.
Первый скрининг дает возможность сделать заключение о жизнеспособности плода. Могут быть выявлены серьезные нарушения и деформации, возникающие спонтанно или из-за наследственной предрасположенности. По результатам УЗИ будет сделано заключение можно ли продолжать беременность или ее лучше прервать.
Также врач при проведении исследования подтвердит срок беременности и рассчитает дату родов. Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 8 неделе беременности, а также рассмотреть фото с первого обследования ребенка выше.
[URL = su_youtube «https://youtu.be/q8KIcfKV65o»]
Возможные отклонения от нормы, угроза выкидыша
По результатам проведенных анализов будет сделан вывод о нормальном или осложненном течении беременности, о состоянии здоровья матери.
- Анализ мочи расскажет о заболеваниях почек.
- Повышенный уровень эритроцитов в крови скажет о заболеваниях легких или пороке сердца, пониженный – об анемии, возможности лейкоза или наличия опухолей.
- Пониженное количество лейкоцитов свидетельствует о наличии вирусного гепатита, гриппа, краснухи. Повышенное количество – о бактериальных или вирусных инфекциях.
- По анализу на ХГЧ можно сделать вывод о том, как протекает беременность на этом сроке. С каждой неделей при нормально развивающемся плоде уровень ХГЧ повышается, что помогает исключить замершую беременность.
- Если на УЗИ зародыш обнаружен не в матке, а в маточной трубе, то женщину отправляют на хирургическую операцию для удаления плода. Иначе возникает серьезная опасность для жизни беременной.
- Также с помощью УЗИ можно увидеть тонус матки, который необходимо будет лечить для сохранения беременности.
Рацион мамы и упражнения на 8 неделе беременности
Если токсикоз, слабость и недомогание знакомые для Вас слова на этом сроке, то можете пока смело пропустить этот раздел.
Общие рекомендации по питанию для женщины в 8 недель беременности выглядят так:
- полностью исключите алкоголь;
- сократите потребление кофеина;
- придерживайтесь сбалансированного питания;
- употребляйте нежирное мясо. Не забывайте про рыбу и другие морепродукты;
- ешьте фрукты и овощи, а также молочную продукцию;
- сократите потребление продуктов из дрожжевого теста.
На протяжении всей беременности, независимо от срока, полезно заниматься плаванием. Это помогает снизить нагрузку на позвоночник. Больше ходите пешком, а также занимайтесь гимнастикой для беременных. Узнайте про упражнения на 1 триместре тут.
Беременность – не лучшее время для начала занятия спортом, а также для больших физических нагрузок. Заниматься нужно до легкого пота.
Сексуальные отношения на 8 неделе
Некоторых беспокоит вопрос сексуальных отношений во время беременности. Многие считают, что после наступления этого события про секс с любимым мужчиной можно забыть на 9 месяцев. Но это не так.
Если нет угрозы прерывания беременности или других противопоказаний, а также есть желание и хорошее самочувствие, то интимная близость не только не противопоказана, но и полезна.
Правда не стоит проявлять на этом сроке чрезмерную активность. Выбирайте удобные позиции и прислушивайтесь к своему организму. Излишнее усердие в этом процессе может привести к выкидышу.
Рекомендации для будущей мамочки
8 неделя – трудное время для мамы и ее малыша.Сейчас стоит беречь себя и настраиваться на позитив. В этом Вам помогут наши рекомендации будущей мамочке:
- Старайтесь сохранять спокойствие, больше спите и гуляйте на свежем воздухе.
- Исключите алкоголь и постарайтесь избавиться от вредных привычек.
- Откажитесь от каблуков.
- Встаньте на учет в ЖК и выполняйте все рекомендации акушера-гинеколога.
- Придерживайтесь правильного питания.
- При необходимости употребления лекарств не занимайтесь самолечением.
- Проконсультируйтесь со специалистом, который подберет разрешенные для беременных препараты.
- Занимайтесь физическими упражнениями.
Видео о 8 неделе беременности
Какие упражнения полезны будущей мамочке в первом триместре можно узнать из данного видеогида. Акушер-гинеколог даст свои рекомендации по поводу физических нагрузок во время беременности. Расскажет о том, чем лучше заниматься уже тренированным женщинам и тем, кто до зачатия не проявлял интереса к спорту. А инструктор фитнесс-центра покажет упражнения для будущих мам.
[URL = su_youtube «https://youtu.be/bcryvb0aVYI»]
Токсикоз в 8 недель явление очень частое. В интернете можно найти множество советов о том, как бороться с тошнотой по утрам. Но организмы у всех разные, а потому универсальных способов просто не существует. Расскажите, пожалуйста, как вы боролись с проявлениями токсикоза. Возможно, это поможет другим мамам.
Источник
В
любом случае лучший совет для беременной
женщины – стараться сохранять спокойствие
и помнить, что все трудности временны,
и здоровье малыша – это самое главное.
8
неделя беременности
– это период, когда женщина должна
беречь себя, избегать любых стрессовых
ситуаций. В это время продолжается
внутриутробное развитие плода, целиком
и полностью зависящее от самочувствия
и настроения мамы.
Ощущения женщины на 8 неделе беременности
Когда
наступает акушерская
8 неделя беременности,
завершается эмбриональный
период
развития плода. Зародыш, который с
момента оплодотворения
находится
в утробе матери, –
это
уже полноценный человек. Именно в этот
период у него проявляются характерные
черты: начинают формироваться
части лица и тела, продолжается закладка
внутренних органов и совершенствование
нервной системы.
Плод
на 8 неделе беременности может
вырасти в размерах до 20 мм. Вместе с
ребенком
увеличивается
в размерах и матка. Конечно, он еще
недостаточно велик, чтобы мама чувствовала
шевеления, однако женщина может в полной
мере ощутить внутренние изменения.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Из-за растущей матки изредка бывают
несильные тянущие ощущения в животе,
особенно в нижней его части. Кроме того,
возрастает давление на околоматочные
внутренние органы. Отсюда появляется
проблема, с которой сталкивается
практически все беременные: учащенные
позывы к мочеиспусканию и желудочные
расстройства (запор, изжога и др.).
Из-за
гормонального дисбаланса, который с
момента зачатия продолжает усиливаться,
возможны значительные изменения вкусовых
пристрастий женщины, полное отсутствие
аппетита либо, наоборот, постоянное
желание что-нибудь съесть.
Однако
не стоит слишком сильно идти на поводу
у гормонов.
В данный период
стоит
уделить больше внимания правильному
питанию, не забывая, что рацион мамы и
ребенка является общим. В меню обязательны:
фрукты и овощи, кисломолочная продукция,
мясо и рыба с невысоким содержанием
жиров, свежевыжатые натуральные соки.
Правильным шагом будет исключить
полуфабрикаты.
Температура
Многих
будущих мамочек беспокоит следующая
тема: какая температура
является
нормальной при беременности? Он возник
ни на пустом месте. Дело в том, что в
подавляющем большинстве случаев
температура в «интересном положении»
может быть выше установленной нормы в
36,6 градусов. В 8
недель беременности
это тоже абсолютно нормально.
Не
лишним будет знать, что температура
тела женщины незначительно повышается
еще до беременности. Во всех трех фазах
менструального цикла,
в том числе, в лютеиновую фазу, когда на
месте вышедшей яйцеклетки
образуется
желтое тело, температура может достигать
37 градусов. Незначительный скачок уже
во время беременности объясняется
естественными процессами, происходящими
в организме женщины: глобальная
гормональная перестройка, интенсивная
работа всех внутренних органов, которые
теперь трудятся за двоих. Таким образом,
температура беременной может повыситься
до 37,5 градусов.
Конечно,
не стоит бить тревогу и впадать в панику,
если вдруг выяснится, что температура
отклоняется от общеустановленной нормы.
Однако совсем игнорировать такой факт
не нужно. Ведь иногда температурный
скачок может говорить о попадании в
организм инфекции. В таком случае
отсутствие своевременных мер по ее
понижению могут привести к весьма
серьезным последствиям:
- недоразвитость
нервной системы малыша; - повреждение
и гипертрофия мышечной ткани; - дефекты,
проявляющиеся на лице ребенка (волчье
небо, заячья губа); - замирание,
либо прерывание беременности.
Температура
беременной может повыситься до 37,5
градусов.
Будущей
маме следует помнить, интенсивное
развитие
плода на 8 неделе беременности продолжается,
это время формирования внутренних
органов ребенка. Поэтому если начинает
ломить тело, возникает слабость, а
температура продолжает повышаться,
преодолевая порог в 37,5 градусов, ни при
каких обстоятельствах не рекомендуется
принимать самостоятельные меры по ее
снижению. Стоит знать о пользе и вреде
некоторых лечебных процедур во время
беременности:
- обтирания
прохладной водой –
один из действенных методов в борьбе
с высокой температурой; - обильное
питье поможет улучшить болезненное
состояние и избежать обезвоживания
организма; - парить
ноги и употреблять жаропонижающие без
рецепта врача категорически нельзя.
Лучшим
решением будет немедленное обращение
за квалифицированной медицинской
помощью.
Выделения на восьмой акушерской неделе
Внимательность
и умение подмечать малейшие изменения
в работе своего организма – незаменимое
качество будущей мамы. В период вынашивания
плода оно особенно ценно, ведь часто
именно эта наблюдательность влияет на
благополучное течение беременности.
На
восьмой акушерской неделе стоит особо
тщательно следить за выделениями.
Если
все нормально, то обычно выделения имеют
светлый оттенок.
В
том случае, если выделения стали
обильными, они приобрели коричневый
оттенок с примесью слизи, гноя или крови,
лучше всего будет незамедлительно
обратиться к гинекологу.
Данные симптому могут говорить об
инфекции либо угрозе выкидыша.
Боли и тяжесть в животе
Умеренные
болевые ощущения в
тазобедренной области и в животе
– это не повод для сильного беспокойства
будущей
мамы. Причин такого дискомфорта может
быть несколько:
- воздействие
матки,
которая уже увеличилась в размерах,
на седалищный нерв; - ложные
схватки – последствие гормональной
перестройки; - нарушения
в пищеварительной системе.
В
том случае, если болевые ощущения
усиливаются и появляются дополнительные
тревожные симптомы, не нужно долго
тянуть, лучше вызвать на дом скорую
помощь.
Врач
сможет точно определить источник боли
и возможные последствия.
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
Секс на 8 неделе беременности
Интимная
жизнь – еще один пункт, который не может
не беспокоить будущих родителей. Так,
многие задаются вопросом: не навредит
ли секс внутриутробному развитию малыша?
Можно ли или лучше повременить? Медики
придерживаются различных точек зрения,
однако большинство заверяют – можно,
если интимная жизнь не доставляет
дискомфорта будущей маме.
Кроме
того, существует ряд противопоказаний:
если у женщины многоплодная беременность
или имеется угроза выкидыша, лучше не
рисковать и переждать самый непредсказуемый
период беременности – первые три месяца.
Как внешне меняется тело женщины
Живот
на 8 неделе беременности еще
не сильно выделяется, изменения в
размерах может почувствовать только
будущая мамочка. Например, в этот период
вдруг станет неудобно носить обтягивающие
и узкие брюки, захочется надеть на себя
что-то более просторное. Молочные железы
готовятся к будущему грудному
вскармливанию: грудь
увеличивается
в размерах, соски набухают, подкожные
вены становятся ярко выраженными.
Гинекологи рекомендуют в данный период
носить специальное нижнее белье для
беременных.
Беременность
по-разному влияет на кожные покровы,
тут все зависит от индивидуальных
характеристик гормонального фона каждой
женщины. Для кого-то этот период – время
расцвета и красоты: кожа становится
упругой и шелковистой, волосы и ногти
укрепляются, лицо выглядит
свежим
и отдохнувшим. А у кого-то, увы, ранние
сроки беременности не смогут вызвать
приятные воспоминания. Например, кожа
может испортиться с появлением прыщей
или пигментных пятен, возможны появления
шелушений и отечности.
Кстати,
еще одно неприятное явление, с которым
сталкиваются многие беременные, –
отечность
ног. Это происходит
потому,
что нарушается кровообращение в нижних
конечностях из-за стремительного роста
матки, пережимающей кровеносные сосуды.
Отеки появляются на ступнях после
длительной прогулки или долгого сидения
на одном месте. Обычно беременным
рекомендуется носить компрессионное
белье, больше отдыхать лежа с приподнятыми
ногами.
Развитие плода на 8-ой неделе беременности
В
середине первого триместра беременности,
на сроке восьмая акушерская неделя
эмбрион уже становится плодом. Его длина
составляет пятнадцать-двадцать
миллиметров, а вес – три грамма. Для
наглядности плод в этот период беременности
можно сравнить с небольшой фасолинкой.
Плод
по-прежнему очень активно развивается,
совершенствуя все свои органы и ткани.
Костная ткань становится твёрже, прочнее.
Обозначается форма будущих суставов –
появляются изгибы колен, локтей, плечей,
лодыжек, оформляются запястья.
У
малышек-пузожительниц развиваются
яичники, у малышей-пузожителей – яички.
Однако
на этом сроке маловероятно выявить пол
будущего ребенка на ультразвуковом
исследовании.
Сейчас
уже обозначились нос, пальцы рук и ног.
Формируется и активно развиваются
внутреннее и внешнее ухо плода. При УЗ
исследовании можно разглядеть верхнюю
и нижнюю челюсть. Веки глаз совсем скоро
будут функционировать и уже различимы
на лице.
Язык
крохи имеет на своей поверхности
сформировавшиеся вкусовые сосочки.
В
сердце пузожителя, где уже обозначились
четыре камеры, растут и активно развиваются
будущие клапаны. Как правило, до
седьмой-восьмой недели тело будущего
ребенка было согнуто, как будто
сгруппировано. Теперь тело плода медленно
распрямляется.
Нижние
и верхние конечности, туловище, голова
уже заметно обозначены, растут и крепнут.
«Хвостик» пузожителя совсем исчез.
Активно формируется шея и вместе с ней
дыхательные пути от горла к будущим
лёгким.
Малыш
крепнет и «строится» не по дням, а по
часам.
Необходимые исследования и анализы
Сдача
необходимых анализов во время беременности
– это залог спокойствия, как для мамы,
так и для наблюдающего врача. Поэтому
на 8 неделе гинеколог в обязательном
порядке отправляет будущую маму пройти
ряд медицинских исследований: общий
анализ крови, анализ кала, общий анализ
мочи, исследование на отсутствие ВИЧ и
определение резус-фактора, на ХГЧ.
Ознакомившись
с результатами, гинеколог сможет
достоверно рассказать, как протекает
беременность. Особенно информативным
является анализ крови: если присутствует
повышенный
или
пониженный уровень клеток крови, врач
назначает лечение для нормализации
состояния беременной.
УЗИ на 8 неделе беременности
Ультразвуковое
неинвазивное исследование является
самым надежным способом узнать, как
протекает внутриутробное развитие
плода. Если посмотреть на фото
на 8 неделе беременности,
нетрудно будет догадаться, что будущий
малыш совсем кроха – с небольшую ягодку.
Если всего несколько недель назад это
был эмбрион, то теперь плод размером 20
мм обретает человеческие очертания.
Итак, какие же основные особенности
развития плода можно узнать, сделав
УЗИ:
- хорошо
прослушивается сердцебиение – 150 ударов
в минуту; - масса
плода – 3 грамма; - появляются
пальчики на руках, которые плод может
сжимать и разжимать; - активно
развиваются дыхательная и нервная
система; - желудок
продуцирует желудочный сок, закладывается
слюнные и эндокринные железы, формируются
печеночные желчные протоки; - развивается
мочеполовая система, начинает выделяться
моча; - у
мальчиков формируются яички, у девочек
– яичники; - на
языке появляются вкусовые рецепторы,
в носу – обонятельные рецепторы,
закладывается жевательная мускулатура; - зарождается
зрительный нерв.
Ультразвуковое
исследование и фото
помогут узнать о состоянии не только
малыша, но и его «домика». На 8 неделе
матка размером с апельсин, плодный мешок
достигает 30 мм, количество плодной
жидкости продолжает расти – примерно
по 2 ст. ложки в день. Этого вполне
достаточно для комфортного роста и
развития ребенка.
Рекомендации будущим мамам
На
восьмой акушерской неделе беременности
настоятельно рекомендуем будущим мамам
отказаться от негативных факторов,
способных навредить здоровому развитию
плода, таких как:
- активное
и пассивное курение; - употребление
алкогольных напитков; - физические
нагрузки свыше умеренных; - конфликтные
ситуации в семье или на работе, способные
вызвать стресс или невроз; - приём
лекарств без консультации со своим
гинекологом; - рентген-облучение.
Каждый
из этих факторов в частности, и все они
в совокупности способны сильно увеличить
вероятность рождения малыша с какими-либо
физиологическими патологиями.
Кроме
этого, беременным девушкам рекомендуется
не допускать возможности простудиться
или получить остро респираторную
вирусную инфекцию.
Не
посещайте людные места в период эпидемий
гриппа, мойте руки после возвращения
домой, не контактируйте с возможными
носителями вируса.
Обязательно
проветривайте помещение, в котором
находитесь. Не менее часа в день гуляйте
на свежем воздухе. Допустимы и желательны
занятия плаваньем, йогой, ходьбой.
Умеренные физические нагрузки должны
стать ежедневным ритуалом. Кроме
физиологических показаний к ним, занятия
спортом или гимнастикой (в щадящем
режиме) способствуют положительному
настрою будущей мамы.
Не
волнуйтесь и не переживайте по пустякам.
Проводите свой досуг так, чтобы получать
достаточно положительных и жизнеутверждающих
эмоций и чувств.
Настройтесь
на самое лучшее!
Питание будущей мамы на 8 неделе беременности
На
сроке 8 неделя беременности будущей
маме следует по-прежнему быть внимательной
и требовательной к своему меню. Завтрак
может состоять из белковых и молочных
продуктов. Например, варёное яйцо, сыр,
йогурт или творог, отварная рыба или
тушёное мясо. Утренний приём пищи
желательно принять полулёжа (если вас
беспокоит ранний токсикоз), а пища должна
быть твёрдой.
Составляя
для себя рацион питания, беременная
должна полностью полагаться на свой
аппетит и свои предпочтения. Питаться
нужно небольшими порциями через 2-3 часа.
За один приём пищи можно скушать что-то
одно, не допускать большого смешения
продуктов. Необходимо отдавать
предпочтение натуральным продуктам:
- овощным
салатам; - кукурузе;
- бобовым;
- орехам;
- фруктам;
- натуральным
сокам.
Полностью
исключить тяжёлую пищу:
- грибы;
- копчёности;
- острые
блюда.
Предотвратить
обезвоживание организма и запастись
витаминами помогут минеральная вода,
компот из сухофруктов, клюквенный морс.
Кроха,
который медленно растет внутри вас,
больше не эмбрион, а плод. Он питается
исключительно через плаценту, поэтому
на данном этапе беременности очень
важно, чтобы вы начинали соблюдать
здоровую и сбалансированную диету,
которая будет полезна для вас и для
ребенка.
Источник