40 недель беременности болит лобковая кость и ходить больно

Во время беременности женщины часто сталкиваются с новыми ощущениями. Состояние, когда болит лобковая кость при беременности, можно объяснить физиологическими изменениями — расхождением костей малого таза, связанным с подготовкой родовых путей к прохождению ребенка.
Это состояние вполне естественно, только если боль не усиливается и не вызывает выраженного дискомфорта. В противном случае, необходимо рассказать врачу о своих ощущениях, чтобы определить степень расхождения лобковой кости и дальнейшую тактику действий.
Что такое расхождение лонного сочленения?
У лобка в медицине есть два названия — симфиз и лонное сочленение. По сути это хрящевая ткань, которая соединяет лобковые кости. Симфиз соединяется с костями связками. В норме они неподвижны, но во время беременности гормон релаксин расслабляет связочный аппарат, на фоне чего кости лонного сочленения приобретают подвижность, возможно развитие воспаления и боли.
У здоровой женщины расстояние между костями лобка варьируется в пределах 5 мм, во время беременности это расстояние может увеличиться на 2-3 мм и составлять 7-8 мм. Если расхождение лобковой кости при беременности составило 10 мм, речь идет о симфизите. Это считается начальной стадией заболевания, но оно не представляет опасности для матери и плода, вызывая лишь дискомфорт у женщины.
Если патология не прогрессирует — волноваться не о чем. Женщина нуждается лишь в более внимательном наблюдении со стороны врача, чтобы при развитии возможных осложнений выбрать правильную тактику лечения и родоразрешения.
Если расхождение между лонным сочленением составляет от 10 до 20 мм, речь идет о второй стадии симфизита. В случае, если лобковая кость при беременности расходится на 20 мм и более, говорят о третьей стадии патологии.
Симптомы
При развитии симфизита будущая мама сталкивается со следующими симптомами:
- острые болевые ощущения во время ходьбы, при сидении, разведении ног в стороны, поворотах тела и прочей смене положения тела;
- хромота или походка, напоминающая утиную, благодаря которой боли в области лобковой кости при беременности минимизируются;
- боль при нажатии на лобковую кость;
- посторонние звуки в виде щелчков, треска и пр.
Боль способна переходить на копчиковую, поясничную, паховую и бедренную область. В норме боль может иметь ноющий или тянущий характер, местом ее локализации является область паха, клитора и лобка, с частичным переходом на внутреннюю поверхность бедер. Если речь идет о патологии, симфизите, то женщина не может поднимать в положении лежа прямую ногу вверх — в этом случае необходима врачебная помощь.
Чтобы выяснить степень расхождения лобковой кости при беременности, рекомендуется проведение УЗИ. На его основании врач ставит соответствующий диагноз и уточняет степень патологического процесса.
Чем опасно игнорирование симптомов?
При наличии у будущей мамы явных признаков симфизита необходимо как можно скорее определиться с правильным диагнозом и подобрать врачебную тактику. Многие женщины считают, что если болит лобковая кость перед родами до 40 недели беременности — это вариант нормы, неудобства при котором нужно перетерпеть. Подобное отношение к проблеме чревато неоправданным риском для собственного здоровья.
Само смещение лонного сочленения, связанного с ослаблением связок, не угрожает беременности. Но при развитии симфизита и присоединения воспалительного процесса необходимо лечение. Воспаление может стать причиной развития преждевременной родовой деятельности, нарушения питания плода.
Воспалительный процесс может протекать с развитием местного отека тканей лобка, увеличением температуры тела — все это приводит к формированию дополнительной нагрузки на организм женщины, риску инфицирования околоплодных вод и плода.
Также возможен разрыв симфиза — еще одно тяжелейшее осложнение симфизита. Обычно это происходит на 37-40 неделе беременности, когда головка плода уже опустилась в малый таз, и давление на воспаленные и ослабленные связки усиливается. Разрыв может случится как до, так и в процессе родовой деятельности. Это состояние вызывает сильнейший болевой шок.
Причины
Почему болит и даже ломит лобковая кость при беременности? Причина в симизите, который в свою очередь провоцируется следующими факторами:
- Гормональные расстройства, которые обычно развиваются на фоне излишнего синтеза релаксина. Он способствует размягчению связок лобковой кости, подготавливая таким образом родовые пути к рождению малыша.
- Крупный плод, низкое положение головки плода или многоводие. Эти состояния усиливают нагрузку на лонное сочленение и вызывают его более выраженное расхождение, что и объясняет, почему болит лобковая кость.
- Недостаточное поступление в организм кальция и витамина D, дисбаланс магния, кальция и фосфора.
- Склонность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата (травмы таза в анамнезе и пр.).
Лечение
Как такового лечения при расхождениях лобковой кости у будущей мамы не проводится. После рождения ребенка связочный аппарат примет свое первоначальное состояние, и ситуация нормализуется. Чтобы лобковая кость меньше болела, врач может назначить Но-шпу или растирание лобка Меновазином.
При отечности лобка на фоне возникшего воспаления женщине могут быть выписаны препараты с обезболивающим и противовоспалительным эффектом типа Беталгона или Хондроксида. Чтобы восполнить нехватку кальция в организме, необходим прием препаратов кальция.
Если болит лобковая кость с 32 недели беременности или после родов, женщине могут быть назначены антибиотики и УФ-облучение зоны лобка с противовоспалительной целью. Если воспаление отсутствует, то с положением нужно смириться и ожидать родов.
Профилактика
Чтобы предупредить сильное расхождение лобковой кости, нужно выполнять следующие рекомендации:
- Минимизировать такие физические нагрузки, как хождение по ступенькам и длительные пешие прогулки.
- Нельзя находиться в сидячем положении более часа — положение тела нужно менять.
- Нельзя переносить вес тела то на одну, то на другую ногу — нагрузка должна быть равномерной на обе ноги.
- Поворачиваясь в постели, нельзя совершать резких движений — сначала нужно повернуть верхнюю часть тела, затем — таз.
Ортопед или хирург при симфизите могут рекомендовать ношение специального бандажа, который не позволит лонному сочленению сильно расходиться и снизит болевые ощущения у женщины. Тазовый бандаж надежно фиксирует кости таза, мешая их дальнейшему смещению.
Роды при боли в лобковой кости
Если расхождение лонного сочленения составляет 10 мм и более, возможно проведение планового кесарева сечения. При расхождении более 20 мм речь идет об обязательном проведении оперативных родов, так как есть риск разрыва связочного аппарата лобковой кости. Если разрыв произойдет, это чревато полным обездвиживанием женщины до момента, пока связки не срастутся, а на это может уйти не менее 3 месяцев, проведенных в гипсе.
С диагнозом «симфизит второй стадии» большинство женщин рожают самостоятельно, без осложнений и последствий для своего здоровья. После родов им рекомендуется соблюдать постельный режим не менее 3 суток, при этом туго перетянув таз эластичным бинтом. Затем рекомендуется ношение специального корсета в течение 3 месяцев, фиксирующего кости таза в том положении, которое не позволит им разойтись. Если сильные боли отсутствуют, необходимости в ношении корсета нет.
Если расстояние между костями на 40 неделе беременности меньше 1 см, таз не узкий, плод не крупный, а сама будущая мама чувствует себя хорошо — роды проводятся естественным путем. К пятому дню после родов боль утихнет, а полного ее исчезновения можно ожидать через 2 месяца после рождения ребенка.
Перечисленные рекомендации помогут устранить дискомфорт и снять боль. Не нужно бояться своих ощущений и «накручивать» себя, если доктор не видит серьезной проблемы. Симфизит не причиняет вреда ни будущей матери, ни ребенку, если относиться к этому заболеванию правильно и выполнять все врачебные рекомендации.
Автор: Ольга Рогожкина, врач,
специально для Mama66.ru
Полезное видео о показаниях к проведению кесарева сечения
Источник
Болят кости таза на 40 неделе
Девченки, нет сил. Еле встала сегодня утром. Да и ночью ужасно спала. Болят кости таза и в промежность отдает. Хожу скрючившись. И писать бегаю через 15 минут. Ну не е мой. То одно, то другое. Сил нет. А ведь только завтра начинается 40-я неделя. Может ли так шейка раскрываться ? Или у меня навящивая неделя родить поскорее. НАДОЕЛО!!!!!
Комментарии
СмоÑÑиÑе Ñакже
- РболÑÑ
в коÑÑÑÑ
пÑомежноÑÑи и лобковой коÑÑи.
вÑем добÑого вÑемени ÑÑÑок) делÑÑÑ Ñо вÑем ÑÑо вÑÑиÑала, и Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÑо Ñо еÑе Ñего нибÑÐ´Ñ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð¸Ñ, Ñема Ð´Ð»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð¸Ð½ÑеÑеÑна Ñак как Ñ Ð¿ÐµÑвÑм малÑÑом ÑÑо наÑалоÑÑ Ñ 30 й недели и не…
- болÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи в пÑомежноÑÑи
ÐевÑонки, ÑкажиÑе, ÑÑо ÑÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ?- У Ð¼ÐµÐ½Ñ 28/29 неделÑ. ÐаÑали болеÑÑ (как Ð±Ñ Ð½Ð¾ÑÑÐ°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ) коÑÑи в пÑомежноÑÑи(но Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð±ÑÑÑ ÑÑо ÑвÑзки, Ñ Ð½Ðµ понимаÑ)
ÐÑо нибÑÐ´Ñ ÑÑалкивалÑÑ Ñ ÑÑим? - ÐолÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи пÑомежноÑÑи
РанÑÑе Ð¾Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾Ð³Ð¾ Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð¶Ð´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð° Ð½Ð¾Ð³Ð°Ñ , а ÑейÑÐ°Ñ Ð¸ Ð¾Ñ Ð¿ÑоÑÑо ÑÑоÑÐ½Ð¸Ñ Ð½Ð°ÑинаÑÑ Ð½ÑÑÑ ÐºÐ¾ÑÑи Ñаза, ÑоÑнее пÑомежноÑÑÑ. ХаÑакÑÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸ иÑпÑÑÑвала пÑежде в пеÑвÑй Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¼ÐµÐ½ÑÑÑÑаÑии.
Ð Ñем долÑÑе ÑÑÐ¾Ñ Ñем ÑилÑнее болÑ. ЧÑо делаÑÑ?… - ÐÐ¾Ð»Ð¸Ñ ÑÑо Ñо внÑÑÑи пÑомежноÑÑи коÑÑÑ ÑÑо ли не поймÑ
ÐевоÑки ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ ÐºÐ°ÐºÐ°Ñ-Ñо ÑÐ¸Ð³Ð½Ñ Ð½Ð°ÑалаÑÑ Ð½Ðµ здоÑоваÑ((( Ðогда вÑÑÐ°Ð½Ñ Ð½Ð°ÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÑÑ ÑÑо-Ñо внÑÑÑи пÑомежноÑÑи. Ðо оÑÑÑениÑм как коÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ ÑÑо ли. ХодиÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно пеÑвÑе паÑÑ Ð¼Ð¸Ð½ÑÑ. ÐÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно ÑидеÑÑ Ð½Ð° попе Ñовно и Ñогда как-Ñо…
- ÐÐ¾Ð»Ð¸Ñ Ð»Ð¾Ð±ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ ÐºÐ¾ÑÑÑ, пÑомежноÑÑÑ
ÐевоÑки, подÑкажиÑе, ÑÑÐ¾Ð¸Ñ Ð»Ð¸ беÑпокоиÑÑÑÑ. ÐоÑла 20-Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð¸ ÑÑала замеÑаÑÑ Ð½ÐµÑилÑнÑе боли в облаÑÑи лобка, в облаÑÑи пÑомежноÑÑи, в оÑновном когда вÑÑ Ð¾Ð¶Ñ Ð½Ð° ÑлиÑÑ. РпеÑвÑÑ Ð±ÐµÑеменноÑÑÑ Ð² конÑе ÑÑока Ñакое бÑло.
- ÐÐ¾Ð»Ð¸Ñ ÐºÑеÑÑеÑ, коÑÑи в пÑомежноÑÑи. 22 неделÑ. Ðакие ÑовеÑÑ Ñ Ð²Ð°Ñ ÐµÑÑÑ, девоÑки?)
Ðне 23, а попнÑе коÑÑи ÑводÑÑ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ñ Ñма… 40 минÑÑ Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð¶Ñ — и ÑделаÑÑ Ñаг ÑÑановиÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñно. С 15 недели ÑÑвÑÑвовала как кÑеÑÑÐµÑ Ð¼ÐµÐ½ÑÐµÑ ÑÑо-Ñо в Ñебе, казалоÑÑ, коÑÑи ÑаÑÑ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ, но вÑе говоÑили, ÑÑо…
- ÐÐ¾Ð»Ñ Ð² пÑомежноÑÑи
ÐевоÑки, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÐºÑо ÑÑо Ð·Ð½Ð°ÐµÑ Ð¿Ð¾ ÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾Ð²Ð¾Ð´Ñ, Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð²ÑоÑой денÑ(даже не знаÑ, ÑвÑзки или ÑÑÑ Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ð¸Ðµ, в пÑомежноÑÑи Ð¼ÐµÐ¶Ð´Ñ Ð»Ð¾Ð±ÐºÐ¾Ð²Ð¾Ð¹ коÑÑÑÑ Ð¸ бедÑом)Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð²Ñе же ближе к Ð»Ð¾Ð±ÐºÑ Ð¿Ñи пÑикоÑновении, когда пÑоÑÑпÑÐ²Ð°Ñ Ñама ниÑего опÑеделиÑÑ…
- ÐÑомежноÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ…
Ðак же Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ð¼Ð¾Ñ Ð¿ÑомежноÑÑÑ, даже кажеÑÑÑ ÑÑо повлиÑло на Ð¼Ð¾Ñ Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´ÐºÑ, оооÑÐµÐ½Ñ Ð±Ð¾Ð»Ð¸Ñ((( понимаÑ, ÑÑо Ñело гоÑовиÑÑÑ Ðº Ñодам, коÑÑи ÑаÑÑ Ð¾Ð´ÑÑÑÑ((( но Ñ Ð¾ÑÑ ÑпÑоÑиÑÑ Ð´ÐµÐ²Ð¾Ñки на 36 неделе Ñ Ð²Ð°Ñ Ñоже Ñак???
- ÐÐ½ÐµÐ·Ð°Ð¿Ð½Ð°Ñ Ð±Ð¾Ð»Ñ Ð² пÑомежноÑÑи
ÐевоÑки, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñак бÑло Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ -нибÑдÑ. ÐÑеÑа Ñ Ñебенком гÑлÑли и Ñ Ð½Ðµ оÑÐµÐ½Ñ ÑдаÑно вÑÑала на гоÑÐºÑ Ð»ÐµÐ´ÑнÑÑ, ноги на ÑаÑÑопаÑÐºÑ Ð¸ мÑÑÑÑ Ð²Ð½ÑÑÑенние как Ð±Ñ Ð½Ð°Ð¿ÑÑгла, ÑÑоб не ÑпаÑÑÑ. СÑÐ°Ð·Ñ Ð¿Ð¾ÑвилаÑÑ Ñезках
- Ð»Ð¾Ð¼Ð¸Ñ Ð¿ÑомежноÑÑÑ
ЧÑÑ Ñ Ð½Ðµ Ð¿Ð¾Ð¼Ð½Ñ Ð½Ð° каком ÑÑоке Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð°Ñала болеÑÑ Ð»Ð¾Ð±ÐºÐ¾Ð²Ð°Ñ ÐºÐ¾ÑÑÑ Ð¸ пÑомежноÑÑÑ, ÑейÑÐ°Ñ 28-Ñ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ, по веÑеÑам и ÑÑÑам оÑÑÑаеÑÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, а Ñ Ð²Ð°Ñ Ð½Ð° каком ÑÑоке поÑвилиÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐ²Ñе оÑÑÑениÑ?
Источник
Лобок в медицинских кругах называют лонное сочленение или симфиз. Лобковый симфиз – это хрящ, который находится на месте соединения нескольких лобковых костей и соединен с ними при помощи связок. В обычном состоянии они неподвижны, но, когда женщина беременна, лобковая кость может болеть, наблюдается излишняя подвижность и воспаления.
Фотографии:
Симфизит – воспалительное заболевание лонного сочленения, которое возникает во время беременности или после родов. При расхождении более чем на 10 мм ставят диагноз – дисфункция лобкового симфиза. Это состояние не влияет на плод, его развитие и здоровье, но вызывает неприятные ощущения у будущей матери.
Также узнай что такое внутриутробная гипоксия плода и анемия при беременности.
Основные причины, почему происходят болевые ощущения.
- Это происходит из-за гормонального нарушения, в случае избыточной выработки гормонов релаксина. Он в свою очередь размягчает связочный аппарат. Это происходит для того, чтобы ребенку было проще пройти по родовым путям. Поэтому боль возникает из-за давления плода на кости таза.
- Вынашивание крупного ребенка, большое количество околоплодных вод и низкое расположение головки плода также сопровождается болевыми ощущениями. При увеличении нагрузки кости расходятся еще сильнее.
- Плохо усваиваемый кальций из-за дефицита витамина Д3.
- Инфекционные заболевания.
- Дисбаланс в организме женщины кальция, фосфора, магния.
- Предрасположенность к заболеваниям костей, суставов, старые травмы.
- Чрезмерные нагрузки на опорно-двигательный аппарат.
Боль во время беременности может быть не только в лобковой кости, но также распространяться и на бедренную, паховую, поясничную или крестцовую область.
Боли при обычной ходьбе
Какие могут быть симптомы:
- боль может быть острая, особенно проявляться при ходьбе;
- может ощущаться, когда женщина садится, встает, разводит ноги в стороны, переворачивается в положении лежа, слегка приподнимает ноги (переступая преграду);
- неприятные ощущения, когда надавливаете на лобок;
- щелчки, треск или скрежет при любом движении ног.
Болевые ощущения при ходьбе
Изредка у беременной женщины может появляться настолько сильная боль, что ей трудно полноценно двигаться. У некоторых женщин, у кого болит лобковая кость при беременности, может постепенно появляться характерная походка – «уточкой».
Боль может сопровождаться на протяжении всей беременности, но чаще это происходит к концу второго и в начале третьего триместра. Важно в этот момент обратиться к врачу для того, чтобы диагностировать причину боли и определиться с дальнейшими действиями.
Основные причины боли в тазовых костях во время хождения.
- Боль проявляется на фоне гормональных изменений, расслабляются связки, где расположена матка.
- Увеличение матки может провоцировать защемление нервов, боль ощущается лишь с одной стороны, также центр тяжести может смещаться на тазовую кость и на них приходится основная нагрузка. Еще подобное может происходить при многоплодной беременности.
- Лишний вес. Если женщина не контролирует набор веса, то часто болят кости таза при беременности или лобка.
- При плоскостопии, даже если раньше женщину оно не беспокоило, во время беременности симптом может проявляться намного сильнее.
- Болевые ощущения происходят при остеомаляции – это опасное заболевание, из-за которого кости делаются хрупкими, ломкими. Боль переходит на другие органы. Тазовые кости могут деформироваться, их становиться трудно восстановить. Часто, когда ставят такой диагноз делают кесарево сечение.
- Боль возникает при артрите, артрозе – все это негативно сказывается на состоянии будущей матери и малыша.
- Отеки, варикозное расширение вен.
- Воспалительные процессы, вызванные заболеванием половых органов, почек.
Причинами, по которым могут болеть кости при движении, являются неудобная обувь, давнее искривление позвоночника или увеличенные нагрузки на кости.
Что нужно сделать женщине?
Дискомфорт и болевые ощущения в тазовой области
Первое, что необходимо, – определиться, по каким причинам болят кости таза при беременности. Поэтому даже если боли непродолжительные, но происходят часто, необходимо обратиться к специалисту, самостоятельно диагностировать причину боли будет невозможно. Врач, уточнив, почему болят те или иные кости, назначит квалифицированное лечение.
Самостоятельно вы лишь можете вначале снизить болевой синдром:
- если вы идете необходимо присесть, подложив под спину, валик, полотенце, кофту (все что будет под рукой), это поможет снять боль;
- необходимо снизить физические нагрузки;
- стараться контролировать свой вес;
- ограничить спуск, подъем по лестницам;
- сидеть не более часа;
- если боль ощущается ночью при перевороте туловища, тогда вначале переворачивайте плечи, верхнюю часть туловища и постепенно полностью все тело;
- врач может назначить некоторые упражнения, снимающие боль, например – встать на колени и руки, расслабляя спинные мышцы, потом слегка выгибайте спину вверх, голову опускаете, делать упражнение несколько раз;
- ложитесь на спину, стопы пододвигайте к ягодицам, насколько это возможно. Колени необходимо разводить в стороны, упражнение делать не менее шести раз;
- ложитесь, сгибаете колени, приподнимаете таз и медленно его опускаете, повторяете шесть раз.
Если курс терапии может основываться на особой диете, в которой присутствуют витамин Д, кальций (творог, йогурт, рыба, зелень и т. п.). Врач может назначить использование мази, крема, прием препаратов.
Активный образ жизни помогает избегать боль, необходимы:
- прогулки на свежем воздухе;
- гимнастика для будущих матерей;
- отдых.
При сильных болях тазовых костей обычно беременную госпитализируют и лечение проводят под наблюдением специалиста.
Применение народной медицины
Когда врач определил, по каким причинам у вас болят лобковые, тазовые кости, назначает лечение. Обычно это происходит ввиду физиологических причин, особенно когда после 34 недели беременности, организм активно подготавливается к родам, болевые ощущения можно снизить с помощью народных рецептов.
Черная редька снизит болевые ощущения
Для первой аппликации вам необходимы будут:
- черная редька;
- растительное масло.
Способ применения.
- Редьку необходимо натереть на терке и отжать.
- Поясницу смазать растительным маслом, накрыть марлей.
- После выложить редьку, прикрыть одеялом.
- Подержать минут пятнадцать (если будет начинаться жжение, необходимо убрать марлю).
- Потом очистить кожу и закутаться в теплое одеяло, обычно такие аппликации делают на ночь.
Для второй аппликации, чтобы снизить болевые ощущения в костях при беременности, необходимы будут:
- подорожник;
- сок березовых почек.
Способ применения.
- Свежие листья необходимо смочить в березовом соке и высушить в сухом помещении.
- Приложить к пояснице.
- Закрыть для того, чтобы прогреть это место.
- После убрать листья и закутаться в пуховое одеяло.
- Прикладывать на ночь, после третьей процедуры боль уменьшается или совсем проходит.
Опасность при игнорировании симптомов
Сильная нагрузка на всё тело
При беременности боли в костях игнорировать нельзя. Часто такие боли заканчиваются после родов. Рожают в этом случае при помощи кесарева сечения. Но возможны осложнения, при которых придется восстанавливать кости таза, лежать в неподвижном состоянии некоторое время после родов.
Еще боль в костях при беременности может быть симптомом заболевания, которые могут быть опасны как для будущей матери, так и для ребенка. Возможно такое, что сгибать ноги становится сложно, они деревенеют, перестают случаться, сложно изменить позу, начинается скованность и неудобство при движении.
Если не обращаться к специалистам, возможна потеря способности передвигаться самостоятельно.
Профилактические методы
Если беременная женщина страдает от боли в лобковой кости, необходима медицинская помощь. Когда имеется расхождение костей лонного сочленения, то можно использовать ортопедический бандаж. Его разрешается носить постоянно или тогда, когда выходите из дома. Он облегчит нагрузку на тазовые кости и расхождения будут происходить медленнее.
Физические нагрузки стоит исключить, но упражнения для беременных – приветствуются. Необходимо выполнять все рекомендации специалистов, благодаря этому можно избежать боли и дальнейшего ухудшения состояния. Многим прописывают обезболивающие препараты, но только по совету специалистом, самостоятельный прием нужно исключить.
Основная профилактическая мера — выполнение гимнастики
Основные профилактические меры, когда болят кости при беременности заключаются в том, что необходимо.
- Носить бандаж.
- Придерживать правильную осанку.
- Чаще отдыхать.
- Спать нужно на мягком матрасе, под спину или ноги можно положить валик.
- Должно быть правильное распределение нагрузок на тело, стоять на двух стопах.
- Не перекрещивать ноги во время сна или сидения.
- Не сидеть в одной позе длительное время.
- Принимать витамины в комплексе, по рекомендациям своего гинеколога.
- Предпочтительнее носить обувь без каблуков.
- Избегать шагов в сторону, лучше поворачивайтесь всем корпусом в нужном направлении.
- Выполнять гимнастику, больше времени проводить на природе.
- Соблюдать диету, необходимо полноценное питание с учетом необходимых витаминов, полезных для беременной женщины.
- Отказаться от алкоголя, табака.
- Своевременно посещать специалиста.
Узнайте про холестаз беременных.
Об авторе: Боровикова Ольга
гинеколог, врач УЗИ, генетик
Место работы: Клиника «Космет»
Вам будут интересны эти статьи:
Как снять зубную боль при беременности
Хронический токсоплазмоз при беременности
Биопсия ворсин Хориона при беременности
Гематома матки на ранних сроках беременности
Аппендицит во время беременности
Чем лечить ОРВИ при беременности
Внимание!
Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru только для чтения и предназначена лишь для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций!
Источник