4 акушерская неделя беременности что происходит с ребенком

4 акушерская неделя беременности что происходит с ребенком thumbnail

Когда идёт 4 неделя беременности – это ощущается? Что чувствует будущая мама? Вопросов в это время уже немало. Ведь на раннем сроке важен каждый день.

4-nedelya

Подсчёты по разным методикам

беременность 4 неделя Когда врачи работают с беременными пациентками, они не вдаются в подробности овуляции и дня зачатия. Срок беременности будет рассчитан акушерским методом: от первого дня последней состоявшейся менструации.

Эмбриональным методом срок считается от предположительной овуляции и на две недели «запаздывает» в сравнении с акушерским сроком.

Иногда женщины считают срок с момента задержки. Тогда четвёртая неделя будет означать восьмую акушерскую или шестую эмбриональную. Легко запутаться? Тогда лучше придерживаться медицинской точки зрения. Ведь будущей маме предстоит общаться с врачами довольно часто.

Подробно о сроках: как считать сроки правильно.

Размер плода: больше, чем одна клеточка

Как только сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, начинается бурное деление зиготы. Если задуматься, то это чудо. Одна-единственная клетка образует множество других. Они совершенно разные, и роли их различны. И каждая клетка «знает», где ей находиться и что делать.

4-ая неделя размер плода

Если идёт 4-я акушерская неделя, то о плоде говорить рано. Зигота постепенно переходит в стадию эмбриона. Сейчас будущий ребёнок – это почти невидимый комочек клеток, который учёные называют морулой. Под микроскопом он будет похож на ягоду, покрытую «пупырышками». Если закрепления морулы в маточной полости ещё не произошло, оно обязательно состоится. И тогда начнётся настоящее клеточное волшебство.

Как устроен эмбрион?

эмбрион-на-4-неделе

4-неделя-эмбрион

Размер будущего плода на 4-й акушерской неделе сравним с «маковым зернышком». Его вес около 0,5 г, и рост 0,36-1 мм. Однако это буквально сиюминутные данные. Эмбрион быстро увеличивается за счёт постоянного деления клеток.

Структура зародыша

Фото эмбриона на 4-ой неделеФото эмбриона на 4-ой неделе

Медики часто применяют понятие зародышевого диска, который образуют зародышевые листки. Это особые слои клеток:

  • внутренний слой (эндодерма) даст начало пищеварительном тракту, печени и лёгким, а также поджелудочной железе;
  • средний слой (мезодерма) – это будущие почки, мышцы, сердце и сосуды, а также скелет малыша;
  • внешний слой (эктодерма) отвечает за формирование нервной системы, головы (включая глаза, зубы и волосы), а также кожи.

Внезародышевые органы

Чудо природы ещё и в том, что одна-единственная оплодотворённая клетка, когда разделится, обеспечивает малыша всем необходимым. В том числе полным питанием. Этим занимаются так называемые внезародышевые органы. Их три:

  • хорион: что-то вроде волосатого мешочка, который позднее станет плацентой;
  • амнион – это будущий плодный пузырь, прочная «упаковка» плода;
  • желточный мешок – запас питания для эмбриона.

Последний внезародышевый орган особенно важен. Именно его дисфункция или патология может привести к выкидышу. По состоянию желточного мешка врач-специалист на УЗИ получит некоторые важные данные о беременности и эмбрионе.

Учёные установили любопытный факт: за внешние зародышевые органы «отвечают» в основном мужские гены эмбриона. Можно сказать, что функция кормильца и защитника заложена на самых глубоких уровнях человеческого существа.

Будущая мама

организм-женщины-на-четвертой-неделе-беременности

На четвёртой акушерской неделе женщина может ещё ни о чём не знать. Активное развитие зиготы в женском организме может либо дать первые признаки беременности, либо вообще никак не сказаться на состоянии будущей мамы.

Ощущения

Если женщина планирует беременность, она полна ожиданий. Главный вопрос сейчас: получилось или нет? На 4-й акушерской недели ощущения матери носят больше эмоциональный характер.

Физически женщина может ощущать небольшое недомогание. Возможны лёгкая слабость, едва заметный дискомфорт в низу живота, сонливость. Подобное состояние практически одинаково и на раннем сроке беременности, и накануне менструации.

ощущения на 4 неделеА вот чувствительность груди и сосков может заметно повыситься. Молочные железы порой набухают с первых дней после зачатия. Также к концу четвёртой недели у будущей мамы вполне могут появиться первые признаки раннего токсикоза. В этом случае кто-то просто опустошит холодильник, а кто-то побежит в магазин за чем-то «вкусненьким», особенным. Может быть и наоборот: придёт тошнота, и есть не захочется совсем.

Внешние изменения

Даже на четвёртой неделе женская талия может увеличиться на 1-2 см. Если вся одежда – «в обтяжку», женщина обязательно это заметит. Главное – правильно среагировать. Если беременность не планируется, будущая мама может не распознать своего состояния. Тогда она кинется в спортзал либо к диетологу. Вот почему важно качественно предохраняться. А если беременность допускается, нужно быть внимательной. Тогда даже мелкие симптомы дадут верную подсказку.

[sc:rsa ]

Будущая мама может слегка «отяжелеть». Увеличение веса на ранних сроках объясняется, как и многое другое, гормональной перестройкой. Она же в сочетании с ранним токсикозом порой приводит к небольшой потере веса. Если самочувствие будущей мамы при этом хорошее, тревожиться не стоит.

Выделения из влагалища

При нормальном течении беременности очередная менструация уже не придёт. Если по каким-то причинам зигота не сможет закрепиться в матке, месячные наступят. О выкидыше в этом случае не говорят. Часто женщины даже не знают, что могли бы стать будущими матерями.

Если беременность подтверждена, кровотечение – это сигнал тревоги. Следует срочно обращаться к врачам.

Имплантационное кровотечение – это совсем незначительные кровянистые или коричневые выделения. Один-два мазка возможны при закреплении эмбриона в полости матки.

Слизистые выделения женский организм использует, чтобы сотворить специальную защитную пробку. Она в прямом смысле слова закупорит шейку матки и выйдет в норме только перед родами.

Женщине придётся обследоваться, если слизистые выделения необычные:

  • с неприятным запахом;
  • жёлтые;
  • слишком обильные;
  • густые и белые;
  • похожи на творог хлопьями.

Способы подтвердить беременность

Как скоро будущая мать сможет убедиться в своём новом состоянии? Сколько времени придётся подождать до наиболее верного результата? Всё зависит от способа.

Мамам на заметку!

Читайте также:  Результаты узи при беременности на ранних сроках

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет…

Аптечный тест: покажет или нет?

Некоторые современные тесты ещё до задержки способны распознать беременность. Поэтому, если срок беременности 4 недели, тест можно применить, если нет никакого терпения. И всё-таки лучше подождать до первого дня ожидаемых месячных. Результат будет более надёжным.

УЗИ

В начале четвёртой акушерской недели исследование вряд чем-то поможет. Зато в конце на качественном оборудовании хороший специалист уже кое-что разглядит. Это будет матка с толстым слоем эндометрия и эмбрион – маленькая чёрная точка. Если у женщины ранее была внематочная беременность, врач-специалист обязательно проверит всю женскую систему.

узи на 4-недели беременности фото

Анализ крови на ХГЧ

Уровень хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) при беременности возрастает. Поэтому анализ крови в конце 4-й недели поможет подтвердить, что зачатие прошло успешно.

Визит к врачу: пора или можно подождать?

Современные женщины часто бывают очень заняты. Работа, семейная жизнь и увлечения отнимают очень много времени. Но теперь будущей маме придётся заботиться сразу о двоих.

На четвёртой акушерской неделе ещё рано вставать на учёт. Сама беременность может быть ещё не подтверждена. Но если уже есть положительный результат, можно сходить на консультацию. Что будет делать врач?

  1. Проведёт осмотр женщины и внешне оценит её общее состояние.
  2. Соберёт первичные данные.
  3. Назначит подходящий витаминный комплекс и препараты фолиевой кислоты.

Если зачатие планировалось и проходило под контролем медиков, женщина и так будет посещать своего доктора. Врач подтвердит удачное зачатие и назначит меры по сохранению беременности. Особенно это важно, если у пациентки уже были выкидыши.

На что обратить внимание

Просто удивительно, как много сторон жизни придётся оценивать иначе, когда наступает беременность. Специальные рекомендации для будущих мам нужно начать придерживаться как можно раньше. Если до 4-й недели этого не произошло, пора обратить внимание на многое.

Питание

Полнота и баланс: вот главные требования. Разгрузочные дни отныне в прошлом. А ещё желательно отказаться от консервов, полуфабрикатов и фастфуда.

Питание при беременности по неделямПитание при беременности по неделям

Во время приготовления блюд из мяса важно следить за отсутствием жира. Рыбу, напротив, можно употреблять жирных сортов. Нет ли здесь противоречия? На самом деле – никакого. Жирная рыба содержит немало полезных органических кислот, которые в животном жире начисто отсутствуют. Следует оговориться: речь не идёт о жарке в масле. Просто некоторые виды рыб обитают в холодных морях и океанах, поэтому для собственного тепла обзаводятся жировым слоем. Самые известные – это лосось, форель и сёмга.

Если хочется сладкого, то лучше зефир или пастила, чем шоколадка или пирожное.

Овощи и фрукты – незаменимые компоненты «беременной диеты». Их можно есть свежими, варить или тушить. Плюс каши и молочные продукты.

Будущие мамы часто спрашивают: что, теперь вообще ничего «такого» нельзя? А если очень, до дурноты, хочется шпрот, компота из чили или чипсов? Если подходить к вопросам диеты строго, то ответ только один: да, ничего «такого» действительно нельзя. Но если какая-то пища, даже «вредная», поможет будущей маме справиться с тошнотой или поднять настроение, то почему бы и нет? Только употреблять нежелательные продукты лучше в микродозах. Пачку чипсов «растянуть» на неделю, а консервы не есть столовой ложкой прямо из банки.

Абсолютное «табу» только одно: алкоголь будущей матери строго противопоказан! И неважно, сколько в напитке «градусов». Всевозможные домашние наливки – это тоже алкоголь, пусть и максимально натуральный. Лучшая стратегия для будущей мамы – это полный отказ от спиртных напитков.

Пищевые отравления опасны для будущего малыша. Поэтому очень важно на 4-й неделе беременности обезопасить своё питание. Не нужно в этом время пробовать экзотические блюда и продукты. Организм может их не принять и отреагировать желудочно-кишечным расстройством. И пострадает не только будущая мама, но и эмбрион. Именно сейчас он очень неустойчив к любым негативным воздействиям.

Защита от вредных факторов

Организм будущей мамы может быть очень уязвимым. Некоторые защитные механизмы на 4-й акушерской неделе ещё не сформированы. Поэтому очень важно:

  • бросить курить самой и держаться подальше от курящих людей;
  • тщательно беречься в период эпидемий вирусных инфекций;
  • следить за своим настроением и впускать в свою жизнь лишь позитивные эмоции;
  • избегать резкой перемены климата.

Дополнительные меры

Растяжки могут серьёзно испортить и вид кожи, и настроение женщины. Одна из мер защиты кожи – это оливковое масло. Его рекомендуется втирать в проблемные зоны ещё до того, как начнёт расти животик.

Беременность и секс

На 4-й акушерской неделе пара может ещё не знать, что уже зародился кто-то третий. Поэтому интимная жизнь будущих родителей протекает в обычном режиме. Некоторые женщины после близости ощущают неприятную тяжесть в области половых губ.

Если зачатие планируется и проводится под контролем врача, он может посоветовать сделать перерыв в сексуальной жизни. Особенно это важно, если у женщины ранее были выкидыши. В редких случаях сокращения матки при оргазме могут помешать эмбриону полноценно закрепиться в маточной полости.

beremennost'-i-seksВо всех остальных случаях при хорошем самочувствии никаких препятствий к сексу у пары нет. Есть один психологический момент. Возможно, со временем интимные ощущения будущей мамы изменятся. Она может испытывать неловкость, дискомфорт или просто страх при близости с любимым мужчиной. Очень желательно предупредить об этом партнёра. Будущий отец должен быть готов и терпелив. При малейшем негативе в интимной жизни женщине нельзя замыкаться в себе, рассматривать секс как долг и обязанность. Отец ребёнка наверняка почувствует напряжение. Без знания истинной причины возможны проблемы в семейной жизни. А потому – сейчас особенно важны взаимная любовь, уважение, внимание и откровенность.

Читайте также:  Бетадин свечи на ранних сроках беременности

Прерывание беременности

На четвёртой акушерской неделе понятие выкидыша применяется крайне редко. В большинстве случаев женщина не успевает точно подтвердить беременность или даже полностью осознать своё состояние. Поэтому для многих кровотечение при выкидыше равно месячным.

О возможном прерывании могут свидетельствовать некоторые симптомы.

  1. Болит и тянет живот. Это именно боль, а не лёгкий дискомфорт.
  2. Кровотечение обильное, иногда со сгустками.
  3. Кровяные выделения – бурого цвета.

Но даже все перечисленные признаки не всегда сигналят о том, что произошёл выкидыш или самопроизвольный аборт.

Прерывание беременности может быть и намеренным. Каждая женщина имеет на это право. Однако решение должно быть ответственным. Ничего нельзя предпринимать в состоянии нервного срыва, от страха или кому-то в отместку. Современная медицина старается щадить женщин при любых обстоятельствах. Но неблагоприятных физических и психологических последствий аборта ещё никто не отменял.

Общий итог 4-й недели

  1. Четвёртая акушерская неделя может стать временем подтверждения беременности.
  2. У эмбриона идёт не просто деление, а функциональное распределение клеток.
  3. Появляются первые, едва заметные признаки и симптомы беременности.

Образ жизни беременной женщины на четвёртой неделе во многом определит дальнейшее развитие крошечного существа – будущего малыша.

← 3 неделя         5 неделя →

Видео гид: 4 неделя беременности: что происходит, симптомы, ощущения, признаки

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал

Источник

Рейтинг: Нет рейтинга

С увеличением срока беременности каждая женщина будет наблюдать системные и физические изменения в своем теле, включающие рост живота и массы тела. Однако на 4 акушерской неделе беременности еще слишком рано, чтобы данные признаки проявились. Это всего лишь вторая неделя от зачатия. Как правильно посчитать срок, можно узнать тут.

Большинство будущих мамочек может и не знать о своем положении. Тем не менее, первые характерные симптомы деликатного состояния заявят о себе именно в этот период.

Размер и развитие плода на 4 неделе беременности

На четвертой неделе беременности будущий член семьи как маковое зернышко, его размеры в длину не превышают 1 мм, а в ширину – 0,36 мм. В ближайшие шесть недель начнется активная закладка и строительство всех органов и систем.

Период с 4 по 10 неделю беременности называется эмбриональным и знаменуется быстрым рывком в развитии малыша. Уже к концу эмбрионального этапа кроха будет выглядеть как маленький человечек.

Однако пока этот маленький пузожитель, прикрепившийся к стенке матки, напоминает по форме диск, состоящий из нескольких зародышевых слоев клеток.

  • Внешний слой клеток, называемый эктодермой, впоследствии станет фундаментом для нервной системы эмбриона, кожи, зубной ткани и волос.
  • Внутренний слой клеток – эндодерма, сформирует внутренние органы крохи, такие как печень, желудок, поджелудочная и щитовидная железа.
  • Средний слой – мезодерма, даст начало сердцу, половым органам, выделительной и кровеносной системе, а так же мышечной, соединительной и костной ткани.

Что развивается на 4 акушерской неделе беременности? Начинает свою эволюцию голова, мозг, позвоночник, конечности, сердечко и кровеносная система крохи.

На месте крепления эмбриона к стенке матки появляется сосудистая сетка (хорион), связывающая его с организмом матери. Впоследствии из этой сетки сформируется плацента. Появился желточный мешочек, который будет отвечать за кроветворение и питание малыша.

На данном этапе зародыш окружен амниотической оболочкой, заполненной жидкостью, которая защищает плод от возможных повреждений. В дальнейшем амнион превратится в плодный пузырь.

Что происходит с мамой на четвертой неделе беременности

Еще достаточно рано говорить об изменении массы тела или увеличении живота на таком раннем сроке. Однако если есть подозрения о возможной беременности, на 4 акушерской неделе беременности женщине стоит обратить внимание на некоторые симптомы, могущие свидетельствовать о зачатии:

  • Чувствительность груди. Это одна из первых подсказок, которую предоставляет женский организм. Уже через несколько дней после зачатия грудь становится болезненной на ощупь и кажется немного припухшей.
  • Изменения цвета ареолы сосков. Потемнение цвета и даже увеличение в диаметре ареолы сосков может начаться в течение недели или двух после зачатия.
  • Кровянистые выделения. Когда эмбрион по прошествии 6-8 дней после оплодотворения имплантируется в стенку матки, будущая мамочка может заметить на белье коричневые или розовые выделения на 4 неделе беременности.
  • Частое мочеиспускание. Этот симптом проявляется при беременности уже через пару недель и, скорее всего, будет сопровождать женщину весь период вынашивания ребенка.
  • Усталость. Желание отдохнуть в течение дня так же является подсказкой для женщины. Ощущение постоянной усталости появляется из-за гормональной и физической перестройки в организме женщины на 4 неделе беременности.
  • Чувствительность к запахам. Повышение количества эстрогена в крови провоцирует изменение в восприятии привычных запахов. В этот период будущей мамочке может разонравиться любимый аромат духов или запах, казалось бы, безобидных продуктов.
  • Токсикоз. Тошнота и рвота не обязательно появится на 4 неделе, тем не менее, у многих женщин характерные неприятные симптомы токсикоза начнут пробуждаться именно в этот период.
  • Изменение настроения. Резкие перепады настроения: от раздражительности и слез до радости и смеха свидетельствуют о начавшейся гормональной перестройке организма.

Данные симптомы не обязательно проявятся на столь раннем сроке, однако уже в этот период проходит перестройка работы организма.

Диагностика беременности на ранней стадии

Если есть хоть малейшее подозрение о зачатии, свое состояние можно проверить несколькими способами:

  • Измерение базальной температуры тела. Базальная температура – это температура тела в момент наибольшего физического и эмоционального покоя. Как правило, измеряется ректально в момент пробуждения. Признаком беременности служит увеличение показателей термометра на 0,25-0,5°С в течение 3-х дней после окончания овуляции. Способ дает не 100% достоверность, так как температура тела может повышаться и под влиянием других причин (стресс, кишечные расстройства, недосыпание, половой акт и принятый накануне алкоголь). Такой способ подходит для тех женщин, которые регулярно ведут график температуры.
  • Тесты на беременность. Довольно таки простой способ определения беременности, однако надежность результатов теста сомнительная. Иногда подобная диагностика может показать даже отрицательный результат, так как гормональные изменения на 4 неделе еще слишком незначительны.
  • Анализ на ХГЧ. На 8-10 день после зарождения новой жизни организм будущей мамочки начинает продуцировать специальный гормон, называемый хорионическим гонадотропином. Для того, чтобы подтвердить беременность, женщины на 4 неделе беременности сдают анализ крови или мочи на ХГЧ .
  • Отсутствие менструации. В конце 4 недели женщина, которая следит за своим здоровьем, может заметить отсутствие ежемесячных выделений. Как ни банально это звучит, отсутствие менструации – наиболее простой способ диагностировать беременность.
Читайте также:  Вареная кукуруза при беременности 3 триместр

Анализы, обследования и УЗИ на 4-й неделе беременности

Как правило, посещение врача на 4 акушерской неделе беременности необходимо только для подтверждения счастливого события.

При первом посещении врач проведет опрос и визуальное обследование на кресле, проверит, нет ли тонуса матки, выпишет направление на анализ мочи и крови, а так же возьмет мазок из влагалища. В том числе могут быт быть сделаны дополнительные анализы: группа крови, уровень гемоглобина в крови, резус-фактор, наличие венерических заболеваний, однако это не обязательно для этой недели.

Ультразвуковое обследование на ранних сроках нужно только для подтверждения беременности. Эмбрион на экране выглядит как маленькое пятно, прикрепившееся к стенке матки. Выше вы можете рассмотреть фото УЗИ плода на 4 неделе беременности.

Как правило, поставят на учет беременную женщину ближе к 12 неделе, тогда же будут проведены более детальные исследования.

Возможные отклонения от нормы и проблемы

На 4 неделе беременности из-за изменения гормонального фона организма из половых органов появляются прозрачные или белесые густые выделения, не имеющие неприятного запаха.

Скудные кровянистые выделения в первом триместре могут свидетельствовать о различных заболеваниях половых органов будущей матери, таких как эрозия шейки матки, гиперплазия эндометрия, доброкачественные или злокачественные новообразования.

Если же появились обильные кровянистые или бурые выделения, сопровождающиеся болью в животе, это может сигнализировать об угрозе прерывания беременности. Следует незамедлительно обратиться к специалисту.

В некоторых случаях, в первом триместре беременности или на поздних сроках, плод перестает развиваться. Тогда врачи говорят о замершей беременности. К характерным симптомам данной патологии можно отнести: исчезновение токсикоза, появление скудных кровянистых мажущихся выделений, снижение уровня ХГЧ, общее недомогание и повышение температуры тела. При появлении подобных симптомов следует сразу обратиться к врачу для проведения более детального обследования.

Иногда, из-за некоторых хронических воспалительных процессов в маточных трубах женщины, эмбрион не может попасть в полость матки и закрепляется в трубах. Такая беременность называется внематочной и может представлять опасность для здоровья женщины. Подобная патология сопровождается следующими симптомами: кровянистые выделения из половых органов, болевые ощущения в матке и яичниках, низкий уровень ХГЧ, повышенная температура тела, отрицательные или сомнительные результаты теста на беременность, низкое давление и головокружение.

Следует отметить, что в первом триместре беременности особенно важно вести здоровый образ жизни, избегать инфекционных заболеваний и чрезмерной физической нагрузки.

Рацион мамы и упражнения на 4 неделе

Из-за низкого аппетита вследствие проявившего токсикоза, просто необходимо включить употребление витаминных и минеральных добавок в рацион будущей мамочки. В большинстве случаев во время вынашивания ребенка у женщины развивается дефицит кальция, железа и фолиевой кислоты .

Так же следует исключить из своего меню продукты, содержащие искусственные ароматизаторы, красители и консерванты, копчености и полуфабрикаты. Нужно отметить, что время диет и ограничений в пище уже закончилось. Употребляемая еда должна быть максимально полезной и питательной.

Медицинские работники, при отсутствии угрозы срыва беременности, поощряют будущих матерей к умеренной физической активности. Упражнения нужны, чтобы обеспечить здоровую беременность. Физическая активность, которую можно выполнять на 4 неделе включает в себя:

На 4 неделе беременности противопоказаны тяжелые нагрузки, связанные с поднятием тяжестей и кардиотренировками. Подробнее о упражнениях на первом триместре беременности можно прочитать тут.

Сексуальные отношения на 4 неделе

Секс на 4 неделе не вредит плоду, если у женщины отсутствует угроза выкидыша и нет никаких других противопоказаний. Тем не менее, следует обращать внимание на малейшие негативные симптомы, которые могут проявиться после контакта.

Однако очень часто на данном этапе женщина еще не знает о беременности, поэтому сексуальные отношения с партнером остаются неизменными.

Рекомендации маме

Несмотря на еще совсем маленький срок, очень важно соблюдать некоторые рекомендации, которые помогут будущей мамочке выносить здорового ребенка:

  • исключите из своей жизни алкоголь и сигареты;
  • питайтесь правильно;
  • чаще бывайте на свежем воздухе;
  • избегайте стрессов;
  • внимательно следите за своим самочувствием;
  • не поднимайте тяжести;
  • избегайте простудных заболеваний;
  • принимайте лекарственные препараты только после согласования с врачом.

Вы сейчас находитесь в начале долгого пути. Только внимательное отношение к своему здоровью, позитивный настрой и поддержка родных и близких помогут легко пройти этот ответственный жизненный этап.

Видео о 4 неделе беременности

Предлагаем посмотреть видеогид по 4 неделе беременности, который расскажет об особенностях эмоционального состояния женщины. Специалисты особо отметят насколько важна в этот период поддержка партнера. В конце видео уже состоявшиеся мамочки поделятся опытом о том, как поведать будущему папе о беременности.

Возможно уже на 4 неделе вы узнали, что беременны. Расскажите, какие первые симптомы подсказали о вашем состоянии? Уже проявился токсикоз на этой неделе? Как вы поделились радостью со своим партнером?

Источник