2 месяца спит ребенку развитие

Крепкий здоровый сон – одно из важнейших условий нормального развития ребенка, залог уравновешенной нервной системы. Во время дневного и ночного сна кроха набирается сил после насыщенного играми и яркими впечатлениями дня. Когда малыш спит, происходит активный рост его тела, развиваются все системы организма. Сколько должен длиться сон младенца в 2 месяца? Строгих критериев в данном вопросе не существует, потому что каждый ребенок индивидуален. Одни дети спят по 3-4 часа подряд, другие – просыпаются каждые 30 минут. Однако общие нормы сна все же существуют.

Крепкий и продолжительный сон младенца – залог здоровья и нормального развития молодого организма

Особенности сна 2-месячного младенца

В двухмесячном возрасте ребенок ведет себя иначе, чем месяц назад. Карапуз становится активнее, любознательнее. В связи с этим меняется его потребность в отдыхе и бодрствовании. Уже на основании индивидуальных желаний крохи составляются режим сна и распорядок дня в целом.

Сколько должен спать 2-месячный ребенок

Сколько должен спать ребенок в 2 месяца на искусственном вскармливании, а также при кормлении грудью? На самом деле разницы здесь нет: дети, которых кормят заменителями материнского молока, спят не лучше и не хуже младенцев, находящихся на грудном вскармливании. Причина заключается в том, что объем и тип питания не всегда определяют частоту и продолжительность ночных пробуждений. Исключение здесь может быть одно: материнское молоко быстрее усваивается детским организмом, поэтому кроха, находящийся на искусственном вскармливании, может спать несколько дольше (смесь усваивается медленнее, поэтому период сытости более продолжительный). В любом случае 2-3 перерыва во сне для ночного кормления является нормой для новорожденных детей.

Интересно. Практически все дети младенческого возраста просыпаются примерно в одно и то же время: в час, в 3 и 5 утра. Подобная особенность объясняется биологическим ритмом новорожденных. Именно в эти периоды грудное молоко наиболее полезно для ребенка.

Количество ночных пробуждений для приема пищи зависит также от размера детского желудка. Одни малыши чувствуют сытость в течение всей ночи, другие «радуют» своих мам по 2-3 раза за одну ночь.

Одна из главных причин частых ночных пробуждений младенца – это отсутствие у него навыка к самостоятельному засыпанию. Поскольку малыш не может сам заснуть, на помощь он зовет маму. Для этого он использует сигналы «я голодный», «я хочу побыть на руках» и прочее. Таким образом, важно уметь различать две вещи: когда ребенок действительно хочет кушать, а когда ищет поддержки и внимания мамы.

На заметку. 2 месячные малыши питаются каждые 2-3 часа независимо от времени суток.

Частые колики в этом возрасте также увеличивают частоту кормлений. Кроха в такие моменты хочет почувствовать мамино тепло и заботу, воплощением которых для малыша является материнская грудь.

На характер сна также влияет количество свободного времени у мамы. Если женщина работает или учится, она не может уделить младенцу достаточно внимания. Поэтому кроха требует компенсацию ночью. Плохие сновидения иногда становятся причиной нежелательных пробуждений среди ночи.

Итак, ночной сон грудничка в возрасте 2 месяца начинается примерно в 10 часов вечера, продолжается 9-10 часов и завершается приблизительно в 7 утра. Дневной отдых составляет около 4-5 часов в течение всего дня, при этом количество отрезков сна варьируется от 4 до 6, каждый из них длится от 30-40 минут до часа.

Активное бодрствование у двухмесячного младенца продолжается не более 75 минут. При этом важно следить, чтобы кроха не переутомлялся, и укладывать его при появлении признаков усталости. Ориентиром также служит продолжительность недавнего сна.

Признаками усталости являются:

Ребенок затих;
Потерял интерес к окружающей обстановке;
Трет глаза ручками;
Смотрит в одну точку;
Проявляет беспокойство без видимой причины;
Просит кушать, даже если недавно поел.

Важно! В общей сложности детский сон в 2 месяца составляет 14-16 часов в сутки.

Ночью малыши просыпаются для кормления примерно 2-3 раза

Как наладить сон ребенка

Сталкиваясь с проблемой засыпания младенца, многие неопытные родители задаются вопросом, как наладить сон ребенка в возрасте 2 месяца? Чтобы приучить кроху спать в одно время без частых пробуждений, необходимо сделать следующее:

Выработать режим дня. Благодаря четкому распорядку, кроха сможет заранее настроиться на сон. Идеальное время для начала отдыха – 9-10 часов вечера.
Необходимо соблюдать правило: активные игры проводить днем, а вечером заниматься спокойными делами.
Максимально улучшить условия для сна: это удобная кроватка, ровный и достаточно жесткий матрас. Перед отходом ко сну необходимо открыть окно и проветрить помещение, проследить, чтобы температура воздуха в нем составляла 18-20 градусов. В комнате должно быть темно и тихо.
Ввести и соблюдать ритуалы отхода ко сну. Мероприятие может включать такие занятия, как вечерние прогулки, прослушивание спокойной музыки, разговор с малышом, принятие ванны, укладывание игрушек рядом с младенцем. Время для ритуала не должно превышать 30 минут, в противном случае кроха заиграется и не сможет уснуть.

На заметку. Если родители знают, что их малыш с трудом укладывается спать, необходимо понаблюдать за его поведением в вечернее время. Если карапуз проявляет очевидные признаки усталости, значит, пора готовиться ко сну. Если упустить момент, грудничок перевозбудится, и желание спать пропадет.

Если дневной сон у ребенка продолжается слишком долго, в то время как ночью младенец ложится поздно, следует сократить время дневного отдыха.

Вечерняя прогулка с младенцем обеспечит быстрое засыпание и крепкий ночной сон

Как укладывать спать 2-месячного ребенка

Чтобы настроить кроху на сон, можно воспользоваться следующими советами:

Быстрому и легкому засыпанию способствуют вечерние прогулки на свежем воздухе, поэтому за пару часов перед отходом ко сну рекомендуется провести некоторое время на улице.
Второй отличный способ успокоить кроху – включить для него спокойную музыку или «белый шум» (монотонные звуки, напоминающие шум самолета, работающего фена, капель дождя, пение птиц, морской прибой и прочее).
Организовать для малыша комфортную обстановку, это касается как психологической обстановки, так и климатических показателей в детской комнате. Ребенок должен чувствовать себя в безопасности, ощущать заботу и любовь. Кроме того, перед сном новорожденного следует хорошо покормить. Что касается одежды, то при оптимальной температуре 18-20 градусов достаточно одеть кроху в легкую хлопчатобумажную распашонку. Важно, чтобы ткань не пережимала тело ребенка, не сковывала его движения.

На заметку. Младенца в возрасте 2 месяца пеленать необязательно. Дети постарше начинают более активно реагировать на изменения в окружающем пространстве, пугаются движений собственных ручек и ножек. Поэтому, чтобы сохранить спокойный сон младенца старше 2 месяцев, кроху аккуратно пеленают.

Желательно практиковать совместный сон ребенка с мамой (пусть даже не в одной постели, но хотя бы на расстоянии вытянутой руки).
Во время укладывания нужно следить за своими эмоциями и делать все очень спокойно. Нельзя спешить и подгонять ребенка, чтобы он поскорее заснул. В противном случае кроха только сильнее забеспокоится и вовсе не сможет спать. В целом процесс укладывания должен занимать от 30 до 60 минут. Очень важно уделить ребенку максимум внимания.
Если младенец не может уснуть, стоит искупать его в теплой ванне. Однако делать этого не следует, если кроха возбуждается от водных процедур.
Перед сном с ребенком рекомендуется поговорить – мамин голос для малыша является самым эффективным успокоителем. Когда кроха слышит голос мамы, в его организме начинают вырабатываться расслабляющие гормоны – релаксины. Главное, чтобы звук был тихим, спокойным, убаюкивающим. Ребенку можно спеть колыбельную, почитать сказку (пусть кроха и не понимает пока ее содержания).
Особое значение для быстрого засыпания имеет тактильный контакт ребенка с мамой. Теплые нежные прикосновения способствуют успокоению малыша, настраивают его на продолжительный отдых. Подобную функцию может выполнять мягкая игрушка. Также будет уместным легкий расслабляющий массаж.

На заметку. Все дети разные: у одних темперамент спокойный, потому налаживать их сон гораздо легче. Другие, наоборот, легко возбуждаются и проявляют гиперактивность, поэтому им требуется больше внимания и времени для расслабления.

Чтобы к вечеру кроха захотел спать, необходимо загрузить время его бодрствования активными занятиями, прогулками. Следует внимательно наблюдать за ребенком и находить уникальные способы успокоения, а также учить его засыпать самостоятельно.

Укачивать малыша не рекомендуется, так как в этом случае кроха будет засыпать не от усталости, а буквально от потери сознания. Кроме того, постоянные укачивания сформируют у ребенка вредную ассоциацию, без которой он уже не сможет самостоятельно заснуть.

Купание в теплой ванне поможет грудничку поскорее заснуть

Возможные проблемы при несоблюдении режима

Если младенца не укладывать вовремя спать, то возможны такие последствия:

Кроха будет чувствовать себя утомленным (как психически, так и физически);
Будет часто капризничать;
Начнет путать день с ночью;
Появится беспокойное поведение, так как ребенок не будет чувствовать себя в безопасности (малыши не любят резких изменений, которые волнуют и пугают их, поэтому постоянство – важное условие нормального сна и хорошего настроения);
Усложнится и замедлится формирование собственных биоритмов у ребенка, что в дальнейшем помешает нормальной социализации.

Итак, независимо от того, находится ребенок на грудном или искусственном вскармливании, сон 2 месячного малыша должен длиться не менее 14-16 часов в сутки. Нормализовать дневной и ночной отдых младенца не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Для этого достаточно придерживаться основных рекомендаций, представленных в статье.

Видео

Источник

Двухмесячный возраст – важная веха для вашего малыша. К этому времени ребенок уже ощущает некоторое спокойствие, у него начинает развиваться координация, которая дает возможность рассматривать окружающие предметы. Также примечательной особенностью этого периода является то, что ребенок не имеет четкого режима бодрствования. Важнейшее значение для ребенка имеет сон.

КАК СПИТ МАЛЫШ В 2 МЕСЯЦА

Чтобы ребенок развивался без каких-либо отклонений, он должен спать не только по ночам, но и в дневное время. Это обязательный жизненный атрибут для новорожденных. Сколько должен спать малыш днем? Чтобы ответить на этот вопрос, надо понять, хорошо ли малыш спал ночью.

В возрасте 2 месяцев малыш не может спать дольше, чем 2 часа подряд. Потому любое его бодрствование должно тут же переходить в сон. Порой малыш может спать весь день, просыпаясь только для еды. Но лучше всего будить малыша после того, как только он проспал 3 часа с момента засыпания.

Важно! Ребенок не должен переутомляться. Нужно всегда следить за состоянием новорожденного в процессе игр. Если малыш трет рукой глаза, то нужно тут же переместить его в кроватку. Пусть он немного поспит. Обычно дети в возрасте 2 месяцев засыпают очень быстро в дневное время. Им требуется на это порядка 10 минут.

Если у ребенка был эмоциональный всплеск, то в таком случае он может засыпать где-то 40-50 минут. Однако в этой ситуации обычно он спит плохо и часто просыпается.

В идеале ребенок в течение дня должен спать минимум 4 раза. Длинный сон – не менее 2 раз, короткий сон – еще 2 раза. Под длинным сном мы подразумеваем здесь сон в течение 2-3 часов.

Днем сон детей проходит лучше, если имеется приток свежего воздуха. Потому врачи советуют гулять с малышом первые месяцы жизни, невзирая на погоду на улице. Если малыш плохо засыпает, сон на улице может стать прекрасным способом исправить ситуацию.

НОЧНОЙ СОН ДЛЯ МАЛЫША НА 2 МЕСЯЦЕ ЖИЗНИ

Сколько малыш должен спать по ночам на 2 месяце жизни? Обычно дети спят ночью, практически не просыпаясь. Но бывают и исключения, когда малыш просыпается примерно каждые 3-4 часа. На сон по ночам уходит примерно 5-6 часов. Все зависит от того, насколько ребенок возбужден в эмоциональном плане. Если малыш испытал много стресса в течение дня, то его ночной сон будет сбивчивым и коротким.

Ночной сон у малыша на 2 месяце жизни обычно происходит в период с 9 вечера до полуночи. Новорожденный пока не умеет отличать день от ночи. А потому он может путать, когда именно ему нужно отходить ко сну. Днем лучше всего планировать все игры с малышом. По ночам с ребенком лучше не играть, чтобы он понимал, что в это время шуметь не стоит. Разговаривайте с новорожденным исключительно шепотом в ночное время.

ПОЧЕМУ У РЕБЕНКА МОЖЕТ НАРУШАТЬСЯ СОН НА 2 МЕСЯЦЕ

Какие причины могут приводить к изменению периодичности сна у детей на 2 месяце жизни? Главная причина – голод. Ребенок хочет кушать, а потому просыпается. Однако это далеко не единственная причина. Давайте посмотрим, что еще может нарушать сон крохи.

Боли. У детей на 2 месяце жизни часто появляются колики. Справиться с этим просто. Можно сделать ребенку массаж живота или поносить его в вертикальном положении какое-то время. Также имеются специальные лекарственные препараты, позволяющие устранить колики.
Дискомфорт. У ребенка могли промокнуть пеленки или подгузник. Если вовремя не произвести смену подгузника, у малыша могут появиться опрелости и раздражения. Для устранения этого используйте присыпку. Температура в той комнате, где спит ребенок, должна быть примерно 18-20 градусов.
Развитие нервной системы. Зачастую малыш и сам хотел бы уснуть, но у него не выходит этого. Эмоции не дают ему спать. Нервная система легко возбуждается и медленно тормозит. Снять напряжение у малыша можно с помощью купания. Нужно задать подходящую температуру воды. Некоторые дети могут расслабиться только в прохладной воде. Однако обычно вода составляет примерно 37 градусов.

Общая продолжительность сна у малыша на втором месяце жизни составляет примерно 17-18 часов. Не нужно пытаться установить для ребенка четкий график сна. Он сможет его придерживаться только на 4 или даже 5 месяце жизни.

Здоровья Вам и Вашему малышу!

Еще статьи о первом годе жизни ребенка читайте на нашем сайте

Источник

Сон ребенка в 2 месяца

Здравствуйте!

Сегодня пришло интересное письмо от читательницы про сон маленького ребёнка, и я постараюсь на него подробно ответить.

«Добрый время, Людмила! Меня зовут Наталья, я мама двухмесячного малыша.
Недавно прослушала бесплатную запись вашего семинара о детском сне. Эта тема для меня новая и неизученная. Дело в том, что я не совсем понимаю, правильно ли я всё делаю. Мы стараемся наладить режим. Мой малыш отлично засыпает сразу после ванны, это где-то в 20.00-20.30, но сон его может длиться около часа, а потом он всё равно просыпается. Должен ли ребёнок в этом интервале с 21.00 до 24.00 просыпаться и бодрствовать? И во сколько надо утром вставать? Рано не получается, так как мне хочется выспаться, а к 7-8 утра я не успеваю. Не страдает ли от этого малыш? Если вас не затруднит, хотя бы кратко ответьте на эти вопросы. Заранее спасибо.»

Итак, в 2 месяца ребёнок сколько спит? Есть ли нормы?

Конечно, в любом возрасте есть средние ориентиры, на которые стоит смотреть. Но в 2 месяца на ребёнка ещё очень сильно влияет то, как за ним ухаживают — всё ли мягко и бережно, достаточно ли ребёнок пребывает на руках у мамы, получает ли он нужное количество тепла и ласки, как выстроено грудное вскармливание?

Возможно в это сложно поверить, но если ребёнок чувствует себя в безопасности, а это достигается действиями мамы, то и сон его становится более спокойным.

Двухмесячный ребёнок спит беспокойно и непродолжительно, если он спит один! Это связано с особенностью мозга — поверхностный сон пока преобладает над глубоким и ребёнок во время легкой фазы сна очень чутко отслеживает — рядом с ним мама или ушла?

Если Вы положили ребёнка в кроватку и отошли, то скорее всего через 30-40 минут он обязательно проснётся и позовёт вас. Сон ребёнка в этом возрасте непродолжительный.

Чаще всего двухмесячный малыш совмещает сосание груди и сон. Так, например, если Вы кормите малыша, а он при этом закрыл глаза, его тело расслаблено, веки прикрыты, дыхание ровное и спокойное — можно с уверенностью сказать, что малыш спит под грудью. Для маленького ребёнка такие сны типичны! Этому не нужно мешать и это не нужно перестраивать!

Всему своё время! Ребёнок будет расти, циклы сна — становиться более длинными, уверенность ребёнка в вас окрепнет и он будет способен некоторые сны спать лежа один в кроватке (полезная статья о выборе кроватки для новорожденного>>>).

Однако, среди моих клиенток с двухмесячными малышами такой ситуации практически не бывает. Чаще всего дети спят либо в слинге, либо мама лежит рядом, и ребёнок спит под грудью.

Часто мамы жалуются, что ребёнок в 2 месяца плохо спит.

Это означает, что ребёнок не хочет спать один, либо его сон очень короткий 20-40 минут.

Я не хочу вас расстроить, но это нормально! Так и спит психологический здоровый ребёнок на грудном вскармливании!

А с толку Вас сбивают сборные солянки статей авторов, которые никогда не общались с нормальным грудничком и пишут, что в 2 месяца ребёнок должен спать 15-16 часов, и при этом в сознании читающей мамы откладывается, что 15-16 часов ОТДЕЛЬНО от мамы, лёжа в кроватке.

Так не бывает!

Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее?

Отследите время бодрствования.

В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем дольше он может обходиться без сна.

Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться. Практические советы в данном случае ждут вас в статье Как уложить ребенка если он перегулял>>>

Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.

В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.

Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.

Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.

В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает. Читайте полезную статью До какого возраста пеленать ребенка>>>

Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.

Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.

Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.

О секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама, подробно рассказываю в онлайн курсе Мой Любимый Малыш>>>

На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!

Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:

В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

Опять же повторюсь — это норма для младенца! Это не нужно исправлять! Это нужно просто пережить. При серьезных отклонениях от этих норм читайте статью Ребенок в 2 месяца не спит днем>>>

Нужен ли ребёнку режим в этом возрасте?

Про режим в 2 месяца говорить не стоит, поскольку его нет. Более менее выраженный режим дня может появиться у ребёнка старше 3 месяцев, а до этого возраста ещё сильны последствия родов, и огромное значение имеет то, как Вы ухаживаете за ребёнком в течение дня. Чем больше впечатлений, стрессов, расстройств днём — тем тревожнее сон ночью!

О других особенностях сна ребенка смотрите в моем небольшом видеоуроке:

Ночной сон ребёнка в 2 месяца

Практически любой грудничок просыпается через 40-60 минут после засыпания чтобы приложиться к груди. Если мамы не было рядом, он может проснуться окончательно и будет бодрствовать, поэтому мы стараемся к моменту этого пробуждения быть рядом, дать грудь, и помочь ребёнку заснуть дальше.

Далее может быть 4-5 часовой интервал, когда ребёнок спит крепко и не просыпается.

Обязательно просыпается в 4, 6, 8 часов утра на кормления. Эти кормления сохраняются вплоть до 2-х летнего возраста.

Если 4-х часовой ночной паузы нет, и ребёнок сосёт более часто — это может быть вариантом нормы при тяжёлых родах или беременности со множеством принимаемых препаратов. Здесь лучше ничего не менять и позволить ребёнку решить свои внутренние сложности и тревоги рядом с маминой грудью.

Более подробно про сон ребенка до 1 года и причины ночных просыпаний можно посмотреть в курсе Спокойный сон малыша от рождения до 6 месяцев>>>

Надеюсь, что мне удалось помочь Вам разобраться с вопросом сколько спит ребёнок в 2 месяца, почему он может спать плохо и как помочь ему спать лучше!

Буду рада вашим вопросам по разбираемой теме! Пишите в комментариях!

Читайте также:

Что должен уметь ребенок в 2 месяца?
Скачки роста у детей до года: рекомендации для мамы
Сколько спит ребенок в 3 месяца?

Источник